孩子从几岁跑步可以锻炼什么健美

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七岁男孩练出八块腹肌 竟能在啤酒瓶上做俯卧撑
  胖嘟嘟、圆乎乎、可爱的、瘦弱的&&能加在七岁小男孩前面的形容词无非就这几样,但能想象“肌肉男”与一个小孩沾上边吗?近日,国外网站上一个关于七岁儿童四肢撑在啤酒瓶上做俯卧撑的视频震惊全球,这位七岁儿童不仅能做到大部分成年男性做不到的高难度力量动作,同时,他还拥有让不少成年男性羡慕的肱二头肌和腹肌,他也被称为“全世界最壮男孩”。
  连做12个俯卧撑最壮男孩火爆全球
  四天前,国外视频网站上出现了一段约两分钟的视频,一个满脸稚气的小男孩,赤裸上身,将双手双脚分别支撑在四个啤酒瓶上,然后连续做了12个标准的俯卧撑。做完起身后,小男孩像健美运动员一样,霸气十足地大喊一声,捏紧拳头,绷紧双臂,展示了上半身的肌肉———八块腹肌清晰可见。
  难度极大的动作,小男孩做得十分轻松,看起来他也很享受。这段视频立刻在网上火了,点击率高达200万,而这个小男孩也被誉为“全球最强壮的肌肉男孩”。
  靠双手俯卧撑20个多次破世界纪录
  肌肉男孩来自罗马尼亚,名叫朱利亚诺·斯德尔,才7岁半,这不是他第一次表演令人震惊的技艺。2009年,还不到5岁的朱利亚诺,在意大利的一个娱乐节目现场,朱利亚诺双腿夹着一个健身专用重球,倒立着用双手轻松“走”完10米全程,打破了吉尼斯世界纪录,摘得“最强壮男孩”桂冠,这段视频的点击率也超过1300万次。
  除此之外,2010年朱利亚诺做“空中”俯卧撑(双脚离地,仅靠双手支撑)20个,打破了此前他自己创造的12个的纪录。朱利亚诺还有一系列相关视频,凭借着一身与年龄极不相符的强健肌肉,他能轻松完成水平支撑、悬垂、连续空翻等高难度动作。
  2岁进健身房后天训练成肌肉男
  朱利亚诺并非天生神力,而是经过后天刻苦训练,而他的父亲尤利安是一名健身教练,也创造了非常良好的训练环境。还在婴儿时期,朱利亚诺就被发现具有体育天赋,那时他在两个椅子上练劈腿,而此前他只是在电视动画片里看到这个动作,尤利安就将椅子换成了两包尿片,让他在上面练。两岁时,朱利亚诺就跟着父亲进健身房了。
  经过一些简单的训练,朱利亚诺的体能就发生了变化。朱利亚诺每天训练两小时,尤利安指导朱利亚诺举4公斤重的哑铃,练习举重,以锻炼他们的二头肌和胸肌。在饮食方面,朱利亚诺吃的都是健康的意大利面和富含蛋白质的食物。
  虽然朱利亚诺的表演让人印象深刻,但也有不少人质疑这种训练方式,认为儿童进入青春期前接受负重训练对发育有不良影响,但尤利安认为自己的做法很科学,他也表示:“从来不会让儿子单独训练,毕竟他是个孩子。”
  体操奥运冠军邹凯:他已不是普通小男孩
  才7岁的小男孩,有肌肉线条,能做到这样像体操运动员做的高难度动作,到底是什么样的神奇?昨日,重庆晚报记者电话采访了体操奥运冠军邹凯,“我不是那种肌肉线条明显的运动员,都十六七岁了,才有腹肌的。”邹凯说,一般受体操训练的小朋友都能做俯卧撑,但像朱利亚诺那样,在啤酒瓶上做,“得专门训练这样的技艺,说明他的肌肉群控制能力很强,已经不是普通的小男孩。”
  邹凯听说朱利亚诺两岁就开始进健身房,也表示很吃惊,“一般小朋友都是5到9岁练体操,他很厉害了,如果以后练体操项目,当然肯定很容易上手。”
  重庆晚报记者余彦姝
  10岁男孩
  世界上最优秀10岁篮球选手
  来自美国的杰林·弗莱明,在10岁时就吸引了NBA球队的目光,从小受训于父亲的他,可以做出像NBA球星一样的运球,甚至轻松地双手各拍一球,轻松地急速倒退运球。虽然身高还不到1米6,他也得到了一个纪录,全世界最优秀的10岁篮球选手。
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朋友打算送5岁的小孩练跆拳道,不知是否合适
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凡满4周岁以上无重大身体残缺、品行端正、遵纪守法者均可报名参加。
在别的跆拳道招生说明上看到的
带句~我们杭州的跆拳道学习是不是太贵了点~~~[em16]
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我觉得是基本上分的清左右就可以学习了......
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看送到哪练,如果训练点以小孩子为主,那就问题不大。如果是和成人混合的就建议再大点再学
当然如果家长的目的只是要孩子动动,锻炼锻炼而不对教学成果提出要求的话,那就无所谓了
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4周岁以上就可以参加空手道!
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跆拳道暑假班又要开课啦 !
跆拳道暑假班又要开课啦 !
跆拳道能使大家: 一.提高礼仪意识,
二.健身、防身、提高自卫能力,
三.给自己增强自信,四.还是一项时尚运动。
另外,为了使孩子们的暑假生活丰富多彩,愉快充实,我们将在暑假为您的孩子开设“暑期日托班和全托班”
,也为您分担漫长暑假因工作忙碌而无法照顾孩子的问题。
A.跆拳道暑期班
时间:7月9日—8月24日
费用:暑期220元+10元空调费/15节课
暑期450元+20元空调费/30节课(赠送道服一套)
暑秋三期650元+30元空调费/不限次数(赠送道服一套)
上课地点:教工路316号华门自由公寓A座3楼
孩儿巷105号竹竿巷社区文化活动中心3楼(费用另定)
东方明艺幼儿园体操房
电话:254319
B.暑期日托班
课程:跆拳道,绘画,武术,散打,篮球,少儿拉丁,少儿舞蹈,棋类,手工制作,陶艺,少儿英语,思
维训练,文学欣赏,文化课(暑假作业辅导)。
时间:7月9日—8月24日(除双休外共35天)
每天早上7:50进校,16:30离校(困难班可延迟到18:00)。
地点:教工路316号华门自由公寓A座3楼
费用:980元+100元
电话:254319
www.guangxing.cc
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5岁差不多了,我儿子4岁就准备去了,就怕他没兴趣
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