常熟哪里有跳郑多燕垫上操瘦哪里减肥操的

后使用快捷导航没有帐号?
查看: 25625|回复: 23
威望1 积分1629 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1583 小时注册时间UID234553爱的抱抱0
小学六年级, 积分 1629, 距离下一级还需 171 积分
之前下了两套~~
每套都是大概半个小时左右~~
今天心血来潮跟着跳了一节~~
那个累啊……
出了一身的汗~~~
是不是我这一个冬天没运动,太僵硬了……
有没有亲跳过的?
我想知道这瘦身的效果好吗??
不过应该需要一直坚持的吧……
威望1 积分862 BELLE5 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1946 小时注册时间UID130654爱的抱抱0
小学二年级, 积分 862, 距离下一级还需 38 积分
没坚持住的人飘过~
威望7 积分1059 BELLE70 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间2964 小时注册时间UID6486爱的抱抱0
小学三年级, 积分 1059, 距离下一级还需 41 积分
同没坚持过的人。。。
威望3 积分109 BELLE30 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1354 小时注册时间UID11141爱的抱抱0
幼儿园预备中, 积分 109, 距离下一级还需 41 积分
感觉爱眨一只眼睛的郑mm哑铃那套有微微出汗的感觉
威望24 积分9396 BELLE240 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间4593 小时注册时间UID11018爱的抱抱0
大学四年级, 积分 9396, 距离下一级还需 604 积分
威望4 积分1835 BELLE70 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间3715 小时注册时间UID156612爱的抱抱0
初中一年级, 积分 1835, 距离下一级还需 265 积分
再一个没坚持住的飘过
威望2 积分775 BELLE15 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间675 小时注册时间UID111037爱的抱抱0
小学二年级, 积分 775, 距离下一级还需 125 积分
/playlist/playindex.do?lid=4058564&iid=&cid=23
这个里面那段有氧操也挺累人的,好久没锻炼都坚持不下来了,真是岁月不饶人啊
威望1 积分1629 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1583 小时注册时间UID234553爱的抱抱0
小学六年级, 积分 1629, 距离下一级还需 171 积分
我争取努力坚持住啊……
威望1 积分596 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间942 小时注册时间UID144471爱的抱抱0
小学一年级, 积分 596, 距离下一级还需 104 积分
我坚持了一星期,这几天没跳,真的很累,不过跳完之后浑身轻松,看似简单的动作,很累呀!
威望1 积分795 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间734 小时注册时间UID153980爱的抱抱0
小学二年级, 积分 795, 距离下一级还需 105 积分
嗯 太给力了 我下了一集看了 她眼睛貌似有问题的说 只眨一只眼 难道另一不只累么?
威望14 积分8016 BELLE55 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间4266 小时注册时间UID105606爱的抱抱0
大学四年级, 积分 8016, 距离下一级还需 1984 积分
亲在哪下的 短一下好不
南无密栗多,哆婆曳娑诃
一笑一尘缘 一草一天堂
威望9 积分3924 BELLE90 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1685 小时注册时间UID13137爱的抱抱0
高中二年级, 积分 3924, 距离下一级还需 276 积分
我是想起来就跳,说实话半小时坚持不下来,这个妇女很强大。。。第一次跳完腿已经不会走路了。。。目前没嘛效果。这得坚持
威望53 积分4860 BELLE525 ¥家装币0
精华0婚嫁币10 在线时间4570 小时注册时间UID11360爱的抱抱0
(♥交换想念♥)
高中三年级, 积分 4860, 距离下一级还需 140 积分
恩&&没跳完一段 太累了&&之前跳过一个外国女的的还行 做系统地址找不到了
╭━━灬╮╭━━∞╮ 
┃⌒ ⌒┃┃⌒ ⌒┃ 
┃┃ ┃┃┃▂ ▂┃
╰━━━〇〇━━━〇
威望318 积分37937 BELLE3280 ¥家装币1
精华0婚嫁币0 在线时间6367 小时注册时间UID15001爱的抱抱0
(狮子、老虎 都是我们猫科哒)
博士研究生, 积分 37937, 距离下一级还需 12063 积分
lz短个地址
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。
威望3 积分109 BELLE30 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1354 小时注册时间UID11141爱的抱抱0
幼儿园预备中, 积分 109, 距离下一级还需 41 积分
平常有见过爱两眼一起挤的,这个能一边挤一只眼,一边脸不走挤一边做动作也挺神奇哒
威望1 积分1629 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1583 小时注册时间UID234553爱的抱抱0
小学六年级, 积分 1629, 距离下一级还需 171 积分
金雅林 发表于
亲在哪下的 短一下好不
我在优酷找到然后下下来的……原来的地址不记得了~~
亲去优酷搜搜郑多燕瘦身舞神马的~
应该找得到~~
威望1 积分1629 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1583 小时注册时间UID234553爱的抱抱0
小学六年级, 积分 1629, 距离下一级还需 171 积分
小号的小号 发表于
回复 jade1006 的帖子
嗯 太给力了 我下了一集看了 她眼睛貌似有问题的说 只眨一只眼 难道另一不只累么?
我也发现她老是眨一只眼~~~
面瘫前兆啊~~
威望0 积分257 BELLE0 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间12 小时注册时间UID260068爱的抱抱0
幼儿园中班, 积分 257, 距离下一级还需 93 积分
那个瘦腰很明显~
停下来休息的时候,不要忘记别人还在奔跑...
威望1 积分1629 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1583 小时注册时间UID234553爱的抱抱0
小学六年级, 积分 1629, 距离下一级还需 171 积分
不负如来不负卿 发表于
那个瘦腰很明显~
那要坚持多久才能看到效果呢?
威望1 积分795 BELLE10 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间734 小时注册时间UID153980爱的抱抱0
小学二年级, 积分 795, 距离下一级还需 105 积分
我觉得她是整容失败
不知道脸上打什么东西了 另一侧跟面瘫似的
违法和不良信息举报电话:022- |
Powered by手机用户可访问: &&个人房源服务:
自郑多燕减肥操在网络蹿红后,见滨园租房房客胡小姐为了减肥,开始坚持每天跟着视频郑多燕减肥操。两个月下来竟瘦了5斤左右。&&
胡小姐今年29岁,因在企业从事办公室工作,长期的坐姿使她的腹部产生了赘肉。为此一直烦恼的她在网络上看到郑多燕减肥操还有很多的达人推荐之后决定试一试。&虽然每天只有20-30分钟,但是运动量比跑步大得多。每次跳完都是满头大汗,但是觉得很痛快。&两个月下来,胡小姐发现自己瘦了有5斤左右,十分欣喜。&&
万科见滨园租房房客胡小姐表示自己会坚持这个习惯,&不仅是为了减肥,也当锻炼身体。&&&
・・・・・・・・・・
>> 浏览更多二手房最新资讯,请点击进入
二手房快速通道
个人发布区
服务热线:
二手房专题
买房本来是一件喜事,可是一些人买房之后却陷入了无限烦恼之中。作为一个购[]
二手房主题淘房
二手房热点资讯
二手房热帖
非常感谢所有经纪人在365平台做出贡献和努力,无论是房源发布…[]  楼主是属于全身胖哈哈哈哈哈小腿一般大腿不要太粗啊反正很粗然后屁股也大嗯然后小肚子也有,坐下来可以抓一大把肉的那种,手臂肉也多,还有背部反正瘦全身啦要为夏天做准备了,希望自己穿衣服能好看一点,至少看起来不要那么庞大!
楼主发言:2次 发图:0张
  看天涯知道很多人都在跳郑多燕的减肥操啊什么的我去百度了一下发现有好多,不知道有没有跳过的有经验的朋友来推荐一下  
  小红帽吧,感觉运动量最大  
  轮着跳……我喜欢有氧操哑铃操还有那个灰帽子操,每天两部。  
  小红帽。我每次跳完累成狗。最近身体素质不好。。跳一集还得分三次。。。ps:一个月从71瘦到58。但已在58停留一星期了(T ^ T)。  lz加油  
  记得第一次做的时候
,36度不开空调,小红帽,
一天做两遍,
小蛮腰立马显现出来了。  
  我觉得pump it up2004 效果更好
  同小红帽,运动量最大吧  
  灰衣服的那套也很厉害,第二天腰酸的弯不下来
  马  
  郑多燕一天跳3套,一个月一斤都没瘦的飘过  
  回复第10楼,@花小妖爱胖子  郑多燕一天跳3套,一个月一斤都没瘦的飘过   --------------------------  啊……  
  我小红帽小灰帽轮流  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规上传时间:
56官方微信
扫一扫发现精彩

我要回帖

更多关于 郑多燕垫上操瘦哪里 的文章

 

随机推荐