八卦形意拳
大拳 【醉鬼张三门 武术 形意拳 太极拳 八卦 北京武术】
大拳 【醉鬼张三门 武术 形意拳 太极拳】，长祯国术馆张晓航演练。
张三门功夫（张氏拳法）是由清末民初京城武术名家张长桢（醉鬼张三）传出的一个武术流派。由于该流派传承严谨，因此较好地保存了中国武术在明清时期的原貌，堪称“活文物”。
张三门功夫（张氏拳法）分为“本门功夫”和“外来功夫”两大类。本门功夫为 张长桢先生 从本门老师继承所得，系由明末张氏、赵氏、马氏三位明朝将领退居蜀中合创而成，中间经由窦尔敦一脉，传至张长桢，这一类功夫在张家拳中被统称为“普通把式”；外来功夫则是 张长桢先生从其他流派参学所得，包括少林派的腿法与肘法，藏传密宗的内功，道家的轻功，以及其他器械流派的刀法、枪法、鞭法等。
张氏拳法的功法体系共包括六类：
1基本功；专为初学者而设的身体基本素质的锻炼方法。
2内功：包括穿掌通力功、云手、磨腰、三皇功、桩功、翻掌铁裆图。
3单式散手：指以实战为目的的单独演练的功夫，包括四手、穿掌、鸳鸯腿、五步梅花蹬等。
4操手实战：为实战训练内容，包过穿掌、进步三锤、肘底锤等。
5拳术套路：以大拳和小拳为主。
6器械：含各类器械的基本功和套路，以六合枪法、八卦刀、小刀为本门功夫，也吸收了“金篡提炉枪”、“竹节钢鞭”等器械。
欢迎您来共同探讨中华国术的发展！！
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长祯国术馆
（韩燕武）河北形意拳 - 五行连环拳
孙氏内家拳形意拳 八卦拳 太极拳
意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳。包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。眼镜
是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立。主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名意拳孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
八卦太极拳第三代传人谭桂昌先生携众弟子 集体形意拳
八卦太极拳由当代著名武术家郭铸山先生于上世纪三十年代传播山东济南中山公园，后有孙宝林、王振东、乔鸿儒等先生得郭先生传授，传拳练功于此间。谭桂昌先生（字东方），自幼师从于孙宝林先生、王振东先生、乔鸿儒先生，得三位先生真传，后拜师于乔鸿儒先生，自郭先生至谭先生三代在中山公园传拳授功已近百年。
2011年在谭桂昌先生主持下，成立了山东东方八卦太极拳研究推广中心。“山东东方八卦太极拳研究推广中心”是经山东省民政厅、山东省体育局批准成立的民办武术组织，旨在推动全民健身运动的发展，推广八卦掌、八卦太极拳、形意拳等传统中华武术的普及。
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意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳。包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。隐形眼镜
是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立。主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名意拳孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
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形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。网络硬盘 http://www.maixiang.me 打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
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孙氏内家拳——形意拳 八卦拳 太极拳
孙氏内家拳第四代传人黄人骏老师
师承： 孙禄堂——李玉琳——李天池、李天骥、黄恕民（其父）—— 黄人骏
联系方式：5 或 73
形意拳——八卦、形意名师罗富庆先生弟子王遵表演
路济遥世界国术大赛形意拳冠军表演太极形意八卦
孙氏内家拳形意拳 八卦拳 太极拳
意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳。包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。 是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立。主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名意拳孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
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八卦太极拳第三代传人谭桂昌先生的弟子郭彧 形意拳
八卦太极拳由当代著名武术家郭铸山先生于上世纪三十年代传播山东济南中山公园，后有孙宝林、王振东、乔鸿儒等先生得郭先生传授，传拳练功于此间。谭桂昌先生（字东方），自幼师从于孙宝林先生、王振东先生、乔鸿儒先生，得三位先生真传，后拜师于乔鸿儒先生，自郭先生至谭先生三代在中山公园传拳授功已近百年。
2011年在谭桂昌先生主持下，成立了山东东方八卦太极拳研究推广中心。“山东东方八卦太极拳研究推广中心”是经山东省民政厅、山东省体育局批准成立的民办武术组织，旨在推动全民健身运动的发展，推广八卦掌、八卦太极拳、形意拳等传统中华武术的普及。
唐维禄唐传形意拳，八卦掌第四代嫡传唐胜军老师演练八卦钺
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孙氏内家拳形意拳 八卦拳 太极拳
内家拳一说始见于明末清初《王征南墓志铭》。是相较于外家拳技而言的一种拳法理论。外家拳源于古代战场硬柄武器使用方法。而内家拳则是源于古代战场韧柄武器使用方法，http://www.cwnu.net 主要是大枪术。宋时为我国冷兵器的巅峰。硬柄武器使用方法已然成熟。于是有百家武艺汇于少林，始成少林一派。说少林为外家，就是源于此。而宋时韧柄武器也已经开始大量出现，于是也有了内家拳源于宋时岳飞之说。孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
八卦绵掌属道家内功拳法，集太极、八卦、形意于一体，具有极强的技击和养生作用。清末时期，泰山一云游道士，将八卦绵掌传于南京白景嗣，上世纪七十年代白景嗣传于银川余广荣。
余广荣老师为国家一级武术裁判，中国武术五段，精通形意、太极、八卦及多种外家拳术，内外兼修，在宁夏武术界享有很高的声誉。余老师1972年拜白景嗣为师，学习八卦绵掌，1979年在全国顶级武术观摩大会表演八卦绵掌 ，获银质奖 ，1981年在沈阳全国武术观摩大会表演八卦绵掌获优秀奖，2007年拜金满良为师，潜心修练太极内功，武功已至化臻。余老师作为八卦绵掌传人在宁夏银川传授拳术的过程中，精研八卦绵掌，并将多年研修的内功心法融入八卦绵掌，使八卦绵掌成为具有极高技击和养生作用的优秀武术套路，为修习内外功夫不可多得的养生功法。
八卦绵掌每个动作均可作为桩功单独练习，也可整套练习，练习过程中，连绵不断，步法扣摆随身走，掌换步随进，穿插如蚁穴，体腰似螺旋，步出如旋涡，柔足任意行，轻身熟路走，行走如蹚泥，矫捷稳健势，盘折重叠灵，依藤附蔓紧，东游西串走三角。路线错综复杂，曲折多变，起伏如龙飞凤舞，行走如胡蝶穿花，下如苍龙入海，起如潜龙升天。手于腰胯有翻花舞袖之妙。周身要求处处有圈，圈圈相连。手脚要左右转换，循环往返，动中求静，静中求动。意识集中，中正安舒服，要形成周身内外协调的、统一的整体姿势。用在养身方面，可调节人的血脉循环，强壮内脏机能，延年延寿，青春常驻。
八卦绵掌共六段，本视频是余广荣老师在宁夏银川中山公园为弟子表演八卦绵掌时，本人录制的片段，为八卦绵掌第二段，没有经过编辑，背景音乐为公园太极拳爱好者晨练的音乐。
苏州形意拳傅旭演练五行拳之劈拳
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孙氏内家拳形意拳 八卦拳 太极拳
太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳的动静，只是“太极”动静的一种，不是“太极”的其他动静或全部。太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。http://www.7ycn.net 既要讲形又讲质，做到形质兼备。这个问题要从历史上对太极拳最早立论概括说起。孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
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韩燕武老师之弟子
孙氏内家拳形意拳 八卦拳 太极拳
形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。 打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法， 长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
形意拳——八卦、形意名师罗富庆先生弟子白金奇表演综合形意拳
磨腰 【醉鬼张三门 武术 形意拳 太极拳 八卦拳】
磨腰 【醉鬼张三门 武术 形意拳 太极拳 八卦拳】，长祯国术馆张晓航演练。
张三门功夫（张氏拳法）是由清末民初京城武术名家张长桢（醉鬼张三）传出的一个武术流派。由于该流派传承严谨，因此较好地保存了中国武术在明清时期的原貌，堪称“活文物”。
张三门功夫（张氏拳法）分为“本门功夫”和“外来功夫”两大类。本门功夫为 张长桢先生 从本门老师继承所得，系由明末张氏、赵氏、马氏三位明朝将领退居蜀中合创而成，中间经由窦尔敦一脉，传至张长桢，这一类功夫在张家拳中被统称为“普通把式”；外来功夫则是 张长桢先生从其他流派参学所得，包括少林派的腿法与肘法，藏传密宗的内功，道家的轻功，以及其他器械流派的刀法、枪法、鞭法等。
张氏拳法的功法体系共包括六类：__1基本功；专为初学者而设的身体基本素质的锻炼方法。__2内功：包括穿掌通力功、云手、磨腰、三皇功、桩功、翻掌铁裆图。__3单式散手：指以实战为目的的单独演练的功夫，包括四手、穿掌、鸳鸯腿、五步梅花蹬等。__4操手实战：为实战训练内容，包过穿掌、进步三锤、肘底锤等。__5拳术套路：以大拳和小拳为主。__6器械：含各类器械的基本功和套路，以六合枪法、八卦刀、小刀为本门功夫，也吸收了“金篡提炉枪”、“竹节钢鞭”等器械。
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冯显昱形意拳、八卦杆功夫演示
冯显昱先生是吉林市德高望重的老拳师。自幼习武，弟子众多，在形意拳、八卦掌等方面有很高的造诣。在吉林武术界有很高的名望。
耗腿 【醉鬼张三门 武术 形意拳 太极拳 八卦拳】
大拳 【醉鬼张三门 武术 形意拳 太极拳 八卦拳】，长祯国术馆张晓航演练。
张三门功夫（张氏拳法）是由清末民初京城武术名家张长桢（醉鬼张三）传出的一个武术流派。由于该流派传承严谨，因此较好地保存了中国武术在明清时期的原貌，堪称“活文物”。
张三门功夫（张氏拳法）分为“本门功夫”和“外来功夫”两大类。本门功夫为 张长桢先生 从本门老师继承所得，系由明末张氏、赵氏、马氏三位明朝将领退居蜀中合创而成，中间经由窦尔敦一脉，传至张长桢，这一类功夫在张家拳中被统称为“普通把式”；外来功夫则是 张长桢先生从其他流派参学所得，包括少林派的腿法与肘法，藏传密宗的内功，道家的轻功，以及其他器械流派的刀法、枪法、鞭法等。
张氏拳法的功法体系共包括六类：
1基本功；专为初学者而设的身体基本素质的锻炼方法。
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4操手实战：为实战训练内容，包过穿掌、进步三锤、肘底锤等。
5拳术套路：以大拳和小拳为主。
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苏州形意拳傅旭演练五行拳之钻拳
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苏州形意拳傅旭演练五行拳之横拳
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苏州形意拳傅旭演练五行拳
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车派形意拳第三代弟子杨凡生师傅在练形意八卦
杨凡生：国际心意道联盟副主席；中国著名拳师、形意拳技击家、中国形意拳太谷训练基地总教练。
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“文有太极安天下，武有八极定乾坤”八极拳，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。搞笑电影
发源于山东省庆云县，后传于河北沧州，为地方拳种，创始者为清朝初年的庆云吴钟，庆云后庄科村是八极拳的发源地。清末时，因黄四海、李书文等人而闻名中国。八极拳现在盛行于中国北方及台湾。后传入日本及其他国家，如美国、加拿大等地。孙氏内家拳&&形意拳 八卦拳 太极拳
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标&&题: 北京一些武术家教拳地址（转载）
发信站: 水木社区 (Sat Jan&&2 00:53:13 2010), 站内 && 发现老傅在新华山的帖子，很好，转过来借花献佛
16:54&&&& 地坛公园:&&
陈氏心意混元太极拳 冯志强 每日上午&&
陈氏太极拳(83式) 刘 强 每日上午&& && 陈氏太极拳 韩洪顺\\管 桦 六日上午&&
(地坛公园内斋宫门外空地 电话：010-)&& && 杨氏太极拳 孙逸仙&&
吴氏太极拳 王新国 每日上午&&
八卦掌(樊氏) 文大生 星期五、六、日 8:00-10:00&&
(地坛公园北门内院墙旁 另北海公园九龙壁星期三 马甸公园星期四 )&& && 通背拳(祁家、白猿) 马 杰&&
八卦形意通臂太极 邓迎春 周3上午8:30&&
清拳 李德志 每日上午&&
螳螂拳 叶 川 每周六上午&&
弹腿 李德壮 每日上午&&
长穗剑 段文彬&& &&&& 陶然亭公园:&&
传统陈式太极拳 田秋茂 每日上午七点——九点&&
(陶然亭公园进东门右拐即可)&& &&&& 北京工人体育场:&&
杨氏太极 催中三&& &&&& 北京市武协陈照奎太极拳 (010——) 陈瑜&& &&&& 北京天坛公园:&& && 尹派八卦掌和陈氏太极拳 徐世熙&&
(北京天坛公园丹陛桥东边的树林子 电话:010-)&& &&&& 八卦掌辅导站&& && 刘敬儒 南城宣武区陶然亭公园茶社旁 9:00-11:00&& && 高继武 积水潭汇通祠 双休日早8:30-10:00&& && 文大生 地坛公园 北门内院墙旁 星期五、六、日 早8:00-10:00&& && 王忠勇 天坛公园 进西门约150米向北约100米往东。双休日早8:30-10:00&& && 贾树森 安定门内灵光胡同&& && 王德明 朝阳区青少年活动中心 电话：， && && 任寿然 朝阳区高家园小区公园即高家园武术辅导站（丽都假日酒店东侧）每日早7:00-9:00&& && 张永春 日坛公园 南门正对大影壁东侧茶社旁双休日早8:00-11:00&& && 韩燕武、韩燕明：陶然亭公园（孔雀园西侧）双休日 15:00-19:00。&& && 孔诚 京西中华世纪坛 西侧绿地中央圆亭周日7:00-8:30&& &&&& 大悲拳:&&
北京中山公园 联系电话：
贾淑敏&& && 李式太极拳&&
每日07：30－09：30； 19：30－21：30 在西城六铺炕人定湖公园教授拳法 联系电话 马金龙&& && 东岳太极拳&&
北京体育大学 电话：+86 && &&&& 陈氏太极拳 刘万坤 １３５２０１８９４９１&&
北海公园 九龙壁 （东北角）&& &&&& 付敬轩 陈式1，2路 蓟门桥下&& &&&& 王尚智 八卦掌北京主分梁派．程派．尹派，尹派代表人为北京八卦掌研究会副会长尹派第四代传人王尚智老师，电话０１０－６３２６８１７３，,&& &&&& 北京兴武武术社 形意拳、八卦掌 社址在贾永安老师和骆大成师爷家-------雍和宫大街的官书院胡同5号. 联系电话:. 联系人是贾永安老师.主要练拳地点就在地坛公园西南角的柏树林. 每星期六.日早09:00-----11:00 练拳架和推手, 星期日下午14:00-----16:00在我师父家院子内(暂定,若是人多就改在地坛公园内或其停车场内) 练推手和散手.&&&& && && furx
16:58&& 都是传统拳的老师，发错版了，版主帮转下吧。
另外好象有的信息过时了，有些有电话的还可以问到。&&&& &&&& --
堪怜雨露生成力，借得乾坤造化机 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 114.246.174.*]
","ajax_st":1,"ajax_code":"0005","ajax_msg":"操作成功"}真实展现传统武术 王家卫《一代宗师》影评
　　王家卫花费四年精心打造的《一代宗师》是一部值得看的片子。没什么可说的武林，演绎得很有点黑社会的意思，或许民国武林真的如此，虽然没有什么剧情，但是里面的武术是本片的精华，可以一看。本文只说武术。
　　为方便理解，先概括一下剧情：：叶问在香港武术圈被江湖大哥引荐为接班人，然后他遇到了各门派的人，他们相继展示武艺。没了。故事的主角是宫派八卦掌父女俩，女儿掌握了八卦掌，为父报仇打死了弑师的师兄。叶问自始至终只是一个穿针引线的人。
　　这个安排非常明智。王家卫不愧见多识广。他的目的是要拍出一个武林的江湖，而不是一个人。他要展示的是一个武林生态群落，这帮人是怎么生活、思维、交际、工作的。由于经历抗战，也安排一个高手当了汉奸，就是宫家的大师兄马三。
　　电影非常接地气，人物真实感很强，能让人感受到民国时期武林中人的呼吸与思维，也能感受到那时社会底层人民面对日本侵略者的不同心态。
　　影片展示了咏春、形意、八卦、八极、洪拳等不同拳种的风貌，除了咏春，基本上没有艺术的夸张，非常写实，但是同样精彩。
　　形意的五行拳，开头那位太监公公展示的不同于目前网络上各家的五行拳，传统味道浓郁，一看就是实战拳。钻和横，劈三拳，尤其独特。
　　但是当章子怡与马三决斗时，马三的形意拳没有打出形意的味来，五行拳和十二形，看不出来，槐虫步更没有。形意是撞打拳，发动起来必得像坦克一样，看来展示是一回事，能在实战中运用是另一回事。
　　八卦掌，章子怡与叶问对打一节是本片最精彩的地方，章打出了八卦掌的龙形风采。翻滚拧转，剑走偏门，龙飞凤舞，在现实中还没有见到过一个八卦掌人打出这种神韵来。当然，这里面肯定有电影艺术的加工，但是让人看到了有真实的基础。章的两位武术指导：韩燕武和戈春燕都是八卦掌的名家，功不可没。
　　八极拳展示不多，只表演了一个八极小架的冲肘。
　　咏春展示的不真实，可能是因为男演员梁朝伟练的不熟练，动用了大量表现手法，咏春是灵巧拳，怎能面对着一群敌人往上冲。这是假的。凡遇群殴，首要就是逃跑，在逃跑中寻机一个个歼灭敌人。哪能冲着人家的人群就上去了？而且人家还个个拿着砍刀，五把刀分上中下左右同时砍到，你不中招才怪。而且还表现了两次这种愚蠢的行径。这是不真实的。可能是故意要突出一种知难而上的勇气吧。这一点，甄子丹演的《叶问》中也用了同样的手法。
　　本片另一个特色是展示了武林人物的思维。宫二小姐章子怡为报父仇，发誓不婚嫁、不养儿、不传艺，最终让宫家武术失传。当叶问想见一见名闻江湖的八卦64手时，宫二小姐、宫的师哥、宫家的管家，没有一人答应叶问，即使宫二小姐曾经暗恋上叶问，也只有落泪，而不答应传拳，这在今天听起来不可思议。但民国时武林界确实规矩如此。毕竟同行是冤家，你知道了他就没有优势，甚至失败，关闭武馆回家种地。
　　至于八卦64手是否有这么神秘，也未必。现在网上到处都是。它是董海川所传8大掌演化出来的技法。据说当年董海川只传了走圈和八大掌。越是真功夫，招式越简单。但是内里极深。在民国时期，人人用功，64手用法自然是秘密武器。在现代，人们功力练不到，就是有再多手法也没有太大意义。
　　最后，本片的不足：
　　一、&&&&&&&主要演员选的不当。就章子怡身手还可以。既然要拍功夫片，何不选功夫明星。
　　二、&&&&&&&情节演绎不够。
　　总起来说，相当不错的影片，王家卫为此花费四年时间遍访武林人士，做足功课，相信他会有更加精彩的系列的推出。(文/张建）当前位置：
专访章子怡：在自己身上练针灸 最头疼是背药方
神秘已久的王家卫电影《一代宗师》已于今日揭开面纱，尽管全国各地都还在严寒之中，但丝毫没有影响资深影迷的观影热情，第一批观影观众纷纷吐糟，“电影美到爆，随便一个画面截图都能当电脑桌面”,“梁朝伟打戏不输文戏，金楼过三关尤为经典，3年没白练”，“王家卫所有电影里故事性最强的一个”，更有观众表示“很久没有看到这么好的华语电影了”。
日前，章子怡接受了本网记者专访，以下为采访实录：
问：王家卫说《一代宗师》之后会有一个章子怡时代，你怎么看？
章：我觉得这是他对我在《一代宗师》中的表演、对宫二的诠释的一种肯定。我一直有这样一个观念，就是角色成就演员，小角色可以成就一个大演员，但是大明星不一定能将小角色诠释得更好。我觉得我真的很幸运能够跟王家卫导演再次合作，他能够给我一个如此有性格、有人格魅力、能文能武、同时又有很多情感的角色，如果没有宫二，也不会有（今天的）我。所以我觉得其他的都不重要，演好戏是最重要的。
问：你怎样准备宫二这个角色？
章：还好我最初参与《一代宗师》的时候不知道宫二是这么丰富的一个人。否则我会有很大的压力。我是在拍摄过程中一点一点地了解她、认识她、熟悉她，宫二不只能文能武，而且她能唱很棒的京剧，对于我来说每一个片段都需要是有力量、有深度的，文戏就不说了，在王家卫导演的电影里面这一关是最重要的，你要用你的情感去打动那个戴着墨镜藏在监视器后面的男人，但是他不是那么轻易能被你打动的。跟他拍戏非常快乐，虽然过程很长，但是我一直都觉得它对我来说是一件好事情，因为它让我在这么长的时间里跟着人物去一起成长。我们在共同地培育着一个生命。电影中关于武的部分是宫二的八卦掌,我们花了很长时间去训练怎样做到可以体现它的专业性，跟不同的老师练了很长时间，电影呈现出来会让专业老师去看都是有板有眼的，这是所有人努力的结果，包括王家卫导演去拜访了南方、北方不同派系的很多位师父，从跟他们交流的过程中提取了很多关于武术的概念，探讨什么是武术，他对武术的认识现在是非常深厚的。所以他在要求我们的时候思路也是很清晰的。宫二也有唱戏的片段，我曾经学过一段老生是为《梅兰芳》中的孟小冬学习的，但这两个人物最大的区别就在于孟小冬生来就是唱戏的角儿，有一副好嗓音；而宫二唱戏是自己喜欢的，她每次唱戏都是一种感情的抒发。我印象最深的是宫二唱《坐宫》“杨延辉坐宫院，自思自叹……”的时候，其实她是在唱自己的孤独和对情感的渴望，我觉得王家卫导演真的是大师级的导演，他的每一段戏都有他很强烈的意识，他的目的是什么，为什么要给我们加这样一段戏，你在演绎的过程中就会对人物更加了解，就会陷得更深。你越陷得深，它就带给你越多的东西，我觉得这是一种相互的刺激。所以我说我和王家卫导演拍戏像累砖一样，他给我一块砖，我再给他摞一块砖，就会让人物越来越高大、人物的灵魂越来越丰满，跟他拍电影很幸福。
问：为电影从头练八卦掌，很辛苦吧？练功期间王家卫导演有来看你么？
章：他（王家卫）有来看过几次我练功。我一开始练的是趟泥步，趟泥步很难，要在泥土里面走出行云流水的步法，一开始是在地摊上，后来我有试过在下雨的时候在雨水里练，大腿要很用力，脚和身体要很轻盈，八卦魅力之处在于它有很多流水一样的动作，我自己曾经学过舞蹈，所以八卦掌这样一个门类还是挺适合我的，训练的过程我也很享受。
问：听说你还要学针灸？
章：她是很专业的医师，有自己的诊所，会给人扎针灸。所以我们也找了专业的老师来学针灸，一开始我还要练习，这个让我很恐惧，我不敢在别人身上扎，在自己身上扎也很恐怖，我在自己身上是着扎了一下很疼，可是我自己去扎针灸还是很喜欢的，这是我第一次出演一个懂中医的角色，所以要掌握一项技能还是要经过很多的训练。我记得有一场戏，不知道现在还在不在电影里面，就是我说了很长的中医的药门让我的徒弟去抓药，那是一个killer，好长好难背啊。
问：宫二是个什么样的角色？
章：你看完电影就会知道我为什么会有这样一种感觉，就是每一个女人心目中都有一个宫二，它代表的是一种不轻易退让的人格，对现代女性来说这样的个性会更加的典型；如果说到男女情感的话，就是每一个女人都有这样的情怀在。
宫二是一个典型的不相信宿命的人，她是跟天作对的。她在戏里有一句话我印象非常深，就是她说：“我就是天意。”当然那是在一个非常特殊的情境下，她忍受着失去父亲等巨大的痛苦、在非常纠结的情境下说出的一句话。她是一个个性很强、不会随波逐流、不会轻易放弃自己追求的女人。我从影这么多年一直都特别着迷于有个性的女人，因为我觉得她们活得特别过瘾，因为她们活得很真实。我觉得她是一种在那个年代特别少有的女人，但她和玉娇龙又不同，她有自己沉默的时候、有独自唱戏好像很没落、没有人能理解她的时候；她既有对情感舍弃的那种坚硬，同时她也有内心（对情感）的那种怀念，但同时她又是那么强大的一个女人，你在她身上能找到很多的可能性。
问：你怎样形容宫二和叶问的关系？
章：宫二和叶问之间应该说是爱情之前友情之后，他们先有了爱情，然后因为不得已，我觉得宫二是不得已的，或者说是为了她要的东西，她的父亲、为了她的坚持，她把爱情残忍地放弃了，变成了友情，他们之间是一种错过，然而这种错过在情感里面是更伟大的。
问：你和王家卫的第二次合作，有什么变化？
章：我们第二次合作，至少我有了很大的变化。我不像在拍摄2046的时候那么无助、那么紧张、那么陌生。我们之间除了工作关系之外我们有很多的信任，有很好的亦师亦友的情感，因为我们曾经在戛纳电影节他任评审团主席我担任评审，作为同事共处了两个星期，共同面对、处理了很多事情，我觉得如果两个人在工作之外有过共事，会让两个人的关系变得更有意义。于我而言，我是百分之一万信任他，所以我不会在乎他让我做什么、需要我多长时间，我相信他也是非常信任我的，相信我能懂他想要的东西，并且给他意料之外的东西。我们的合作关系早已超越了“合作”两个字。
问：和我们谈谈《一代宗师》的团队？
章：Philips是我们的摄影师，其实《一代宗师》是一次国际最高水准的艺术家们的合作，包括武术指导袁和平、美术指导张叔平、王家卫导演、演员梁朝伟，他们在各自的领域里都是姣姣者、都是太特殊的人了，所以这样的一个作品我从一开始就期待，一直期待着到我看到它的那一天。
问：这也是你和张震张震的第二次合作，有什么变化？
章：和张震我们小的时候一起拍《卧虎藏龙》，那时候我们都是很年轻的演员，都是在忐忑的状态下去面对的李安导演，很紧张，到现在我们在一起的时候都会经常谈起那时候我们拍《卧虎藏龙》是怎样的一个心态、有多么的恐惧，非常快乐。
说说你和宋慧乔的合作？
我是第一次和宋慧乔合作，她像一个邻家妹妹一样，身材小巧很漂亮。那是很早以前，我们都在训练，她在学习中文，她的压力也很大。我们是同一个翻译，翻译也是我们的朋友，我们三个经常坐在一起喝红酒聊天，聊天过程中发现宋慧乔是一个很有个性的、很有自己想法的女孩，并非表面上看起来的那种邻家女孩。她非常知道自己想要什么。我非常遗憾，在这部电影中我们完全没有见面的机会，因为我演的角色是一个要忍痛割爱的女人，而她演的是叶问的太太。
在《一代宗师》里面我们有四大门派、四个拳种。宫二代表的是北方拳派，她是打八卦掌的。梁朝伟所练的咏春拳是代表南方派系的。我们不分上下，至于最后的结果，大家要去看电影。
问：你从什么时候开始练功？都做了哪些准备？
章：我是从基本功开始练的，这部电影和我以往拍的功夫片的区别就是，我是真的在去学一门功夫，最开始的基础都是老师带着练，像刚入师门的学生一样开始学趟泥步、八卦掌，学各种各样的起式、动式、收式，招式动作我也学了很多，如“腋下藏花”“狮子大张口”“蛇形”等，每一招都很美，让我感受到这门功夫的独特之处，非常漂亮。我有一位师父叫戈春艳，她和李连杰是师兄妹，带了我很长时间，这门功夫女孩儿打很好看；后来换了男老师（韩燕鸣、韩燕武等），我看到八卦这门功夫男老师来打也是行云流水，但更有力量感。我也非常喜欢这门功夫。
问：王家卫怎样说服你演出这个角色？
章：王家卫导演的视野很宽阔，很明显能感觉到他对这部电影所付出的努力和决心，他希望不管是中国观众还是外国观众，都能感受到中国功夫的魅力、这种拳脚的魅力，而且也给了我们这些演员很大的空间去展现真正的武者的气宇和风度。
戏里面每一个会动作的人物，每一个演员都付出了巨大的努力和心血，去从最基础的基本功开始学，其实这是有必要并且有道理的。我们去切身学习和感受这个门派的韵味和基础，才能够真正体会到它的精气神，才能在角色中表现出人物由内而外的精气神。这些气场我相信观众是可以从银幕上感受得到的。
王家卫导演说他认为《一代宗师》讲的是人的成长，在这个过程中人逐渐“见自己，见天地，见众生”。其实每一个人都有这三个阶段，就是：认识自己，认识这个世界，认识更多的人，认识到更多人对你的态度、对这个世界的态度。王家卫导演其实也是这个样子，开始的时候他通过自己独特的风格打出一片自己的天地，每一个人说起王家卫三个字的时候脑袋里肯定有王家卫电影的画面，同时你对王家卫的态度会在你脑海里面。不管是中国观众还是外国观众，刨除文化的差异，都是这样。见天地的时候就是说他走到了世界的各个角落，通过电影把他独特的个人魅力带到世界的各个角落，得到很多奖项的认可。见众生就是《一代宗师》这部电影，它让大家看到今天不一样的王家卫。
问：你对这部电影有怎样的期许？
章：对这部电影的期许不能用简单的几个词来形容我的心情，因为这部电影的拍摄周期比较长，我也是随着这部电影在成长，它的好处是你可以跟着人物一起成长，这可能是你一辈子也碰不大的一个机会。因为你在不断成长，你有自己的生活、有自己的阅历，你陪着你的人物或者她陪着你一起成长。这种感觉并不是你在单纯地完成一部电影，所以你的期待也不只是看到这部电影。因为你付出了太多的情感，用王家卫导演的一句话讲就是：“这是一部让全世界看到中国的精华荟萃的一部作品。”
问：宫二和父亲的感情是怎样的？前后有什么变化？
章：宫二和父亲的感情一开始就挺特别的。宫二小时候会偷看父亲练八卦掌，宫家的规矩是这一套功夫传男不传女，但是宫二的父亲会偷偷传教给她，那时候她只是一个四五岁的小女孩儿。她和父亲的关系像父子，又像朋友，她的父亲并没拿她当女孩儿养，而是把她当儿子一样的。最奇特的一场戏，场景是宫二的父亲曾经带她去过青楼，带她去看那些阿姑，用一种很特别的方式教育宫二，让她看这个世界，去知道它、了解它，你自己就不用惧怕它。宫二从小就是一个很任性的女孩，个性是很坚韧的，她宁可跟自己说不也不跟旁人说不，当她的父亲发生意外走了之后，她一夜之间就成熟了，对很多事物有了新的看法、新的感受。她为了父亲，做出了像割肉一样的决定，因为他们之间的爱是很深厚的。
问：戏里有很多出色的演员，像王庆祥、尚铁龙、王珏、金世杰等几位老师，跟他们搭戏有什么感受？
章：我很感谢有这么多好演员，能跟他们一起搭戏。像尚铁龙老师，他在戏里面演我的仆人，我们都是在一起的，我从他们身上学到很多东西；像王庆祥老师演我的父亲。有一场戏我印象非常深刻，就是父亲去世，我下火车，见到这些武林的老前辈，和这些武林高手们集会，去商讨我们要有怎样的一个态度，去面对这个突发事件。那一场戏导演特别厉害，他没有用大的场面、用很常见的一个手法去烘托、来呈现时代感，营造那样一个氛围。这些老演员聚在一起，是一场老戏骨相遇的戏，非常过瘾，那场戏拍得所有人都很有感觉。我不得不提王家卫导演是一个电影大师，他用独一无二的方式去表现厚重感和史诗感。宫二刚刚听说父亲去世，她下了火车，跟父辈的长者去商议接下来应该有的态度，导演营造出来的是一种很厚重、很有味道、有点像《教父》一样的感觉。所有的老戏骨集合在一起，每个人一两句台词就能体现出各自的态度，各自在大时代背景下的一种情绪。每一位演员都非常有个性。这样的戏只有王家卫能做出来。
王家卫导演选演员的方法也是非常独到的。他很清楚自己需要什么样的演员去呈现、完成什么样的任务。这些老戏骨集合在一起，那样的一个画面，可以不用多讲什么就已经把那个时代的味道完全展现出来。
问：你觉得一代宗师是讲叶问还是宫二？还是其他的？
章：我认为这个片子不是讲一个人，这是一部很有气质和气魄的作品，我相信电影里面的每一个人都是宗师，在这样大时代的背景下的选择，有人选择停下来，有人选择继续往前走去保持他们的尊严。
问：对电影的期许？
章：《一代宗师》是一部值得你带着身边最重要的人去欣赏的作品。
问：用一句话形容宫二？
章：宫二是一个能容人但不能受辱的一个人。简单地用一句话来形容她就是能容人但是不能受辱的武术家。你仔细想想现在的女孩儿应该也具备这样的个性，新大容人，永远都不会吃亏的。
问：在一代宗师拍摄过程中，你收获最大的是什么？
章：我收获最大的是我又认识了一个有血有肉的角色，我又塑造了一个精彩的角色，在我的电影履历表里面我可以很自豪地说，我又完成了一部作品，它的名字叫《一代宗师》。
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