我是该选瑜伽还是普拉提与瑜伽区别.谢谢

普拉提教练好呢 还是瑜伽教练好_百度知道
普拉提教练好呢 还是瑜伽教练好
普拉提好呢 还是瑜伽好 哪有比较好 比较专业的培训 学习的
我想学一下 但是这两样不知道该怎么去选
提问者采纳
想去俱乐部做教练就学垫上的课程,并不是学完一个就可以什么都能做的。详情你可以咨询一下ACD普拉提国际体研,普拉提是一种静态性的塑形康复运动。这个是普拉提运动的一个大体发展流程,你得看学那个部分,想做专业体能师就得学运动员伤后康复课程等,最初主要是为受伤的士兵进行肢体康复的,最后才发展为俱乐部的大众健身,后期发展为芭蕾舞演员和专业运动员的体能康复课程,我给大家介绍一下普拉提吧,这个很重要,想做康复师就得学轻器械瑜伽恐怕大家都比较了解了,学习普拉提的话
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谢谢 我主要就是想了解普拉提
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训练法是由德国的约瑟夫•普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。最初普拉提只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。
特点:普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。
适合人群:适合所有人,特别是颈椎、腰椎不舒服的人群
延展:普拉提圈、泡沫轴、健身球等器械型普拉提课程。
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。瑜珈的最终目标就是能控制自己,能驾御肉身感官,以及能驯服似乎永无休止的内心。
特点:瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调...
是在忍不住了, 你这个也是问题吗 ?
普拉提简单,瑜伽动作难。
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出门在外也不愁---06月21日 12:12我该选高温瑜伽、普拉提、动感单车、搏击操还是其它什么呢?
我该选高温瑜伽、普拉提、动感单车、搏击操还是其它什么呢?
你好我是一瑜珈教练如果你想减肥那么我还是比较推荐你去跑步不要觉得跑步腿部会变的解释粗壮那是一种错误的概念跳绳是提升小腿肚线条的最简单实际花费少的运动建议每天下午16:00—18:00期间跳绳可分组练习但间隔时间不要太短高温瑜伽可以瘦但是不建议经常练习现在国内的瑜伽馆的高温没几家是可以达到标准的普拉提主要是练习的你核心部位有很好的修身效果动感单车建议一个星期最多2次要不然容易出现膝关节劳损的状况不多数运动其实都能够瘦下来只要你在这些运动之后做好腿部拉伸一般就可以塑造不错的肌肉线条了其实拉伸很重要像一般动感单车课教练都会带着大家做拉伸的只是你自己把强度带打一点就可以了
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