@世界杯直播间: 看到这张照片，真想让巴西人夺冠。在完全由违章建筑组成的贫民窟中慷慨地留出一块足球场。足球不仅给穷人带来快乐，也给穷人带来希望。　　
楼主发言：1次 发图：
　　巴西这次输的太惨了!可惜!
　　巴西的实力的确不够夺冠
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规世界杯那个游戏怎麼玩。_贴吧徽章吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：19,155贴子：
世界杯那个游戏怎麼玩。
助攻就行吗？还是怎麼才能点亮国旗印记？？
我打个例子，额不对，我...
这个夏天还在炎热而担忧...
走那条道，好像是脖子被...
周二美女●我是简单系系主
其实小热狗也是暖男，不...
漫图说说，你在哪座城遇...
这不是胸！这不是胸！这...
史上最大动漫推荐，够你...
宫崎骏动画中戳心的句子
士为知己者死，女为悦己...
俗话说得好：头可断、血...
以前是这样的 不过现在好像获得国旗徽章也不提示了 但是助攻是一定需要的
开两个页面，一个徽章页面，一个助攻页面，每次助攻的时候一次就刷新一次徽章页面，一般踢球厉害的国家比较难刷，部分国家会助攻一次就可以解锁徽章了，有些比较难刷的可能要刷上十几次
十五字十五字十五字十五字十五字
刚才刷出来几个了
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或世界杯熬夜也养生 天天看球太憔悴怎么破|世界杯|养生|熬夜_新浪时尚_新浪网
世界杯熬夜也养生 天天看球太憔悴怎么破
　　导语：万众期待的世界杯6月13日开赛，球迷们早已摩拳擦掌做好了夜夜观战的准备。与里约的时差就意味着必须熬夜看球赛。对于处于亚健康的多数球迷来说，身体挑战可想而知。小编提醒广大球迷熬夜看球勿忘保健哦！球迷们在此期间一定要掌握一些熬夜养生之道，以便健康地享受足球盛宴。
　　熬夜的危害
　　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
　　从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
　　如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
世界杯球迷健康养生手册
　 世界杯球迷健康养生手册
　　晚餐有讲究
　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
&&&睡好子午觉看球更轻松
&&& 熬夜看球，最好在看球前先睡好“子午觉”，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛。从中医的角度来说，是一天中阴气最重的时候，此时休息，睡眠质量最好。所以在晚上10点到凌晨两点先睡一觉，或次日中午补充下睡眠，这对恢复一天的精力大有裨益。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。
　　睡前需护理
　　熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。&在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。
　　清晨最关键&
　　a.&没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。
　　b.&大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。
　　c.&早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素的保健品。
　　夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等)及夜生活透支者，容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，可服用以冬虫夏草为主要成分的滋阴补肾的药品和含香菇多糖成分的保健品来提高免疫力，同时服用含天然酵素的保健品迅速恢复透支的体能。
　　维他命B群食物是熬夜者的最佳选择&　　
　　维他命B群食物是熬夜者的最佳选择&　　
　　晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
　　熬夜看球吃货大攻略
　　夜宵清淡少零食
　　啤酒、烧烤、辣味零食等都是三五成群观球者的至爱，但对肠胃却不大有益。深夜，人的肠胃处于休息状 态，消化功能相对较弱。这时啤酒、薯条及肉串猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。因此，夜宵应尽量吃些 清淡、易消化的食品，如面、粥均可。
&&& 看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是首选饮品。有些人认为熬夜吃甜食可补充热量，其实，太多的甜食会增加血糖浓度，加速消耗人体内的B族维生素，不利健康。
&&& 专家提出，酒精对肝脏有直接的伤害，而饮酒更会导致身形发胖，严重者更会加重肝脏的负担。多吃零食更会造成体形肥胖、脂肪肝等问题出现，一众爱美女球迷不得不防。
　　护眼食物不可缺
　　看电视屏幕时间过长不眨眼、久坐又不喝水，会使眼肌疲惫、眼睛干涩、眼球结膜充血、视力降低。 维生素A及B族维生素对预防视力削弱有一定成果。因为维生素A能提高熬夜者对光线的适应力，防止视觉疲惫；而B族维生素是神经细胞(包含视神经)代谢的重要物资，假如缺乏会使人精神紧张，视觉劳累。微量元素锌、镉、钼、硒等参与眼睛内各种物资合成，调节其生理功效，也不可忽视。
&&& 因此，应当多吃富含B族维生素和微量元素的水果。缺水也是导致眼疾的重要原因之一，因此彻夜不眠时一定补充水分，茶水和新鲜果汁均可。
“水果君”大搜罗
　　“水果君”大搜罗
　　苹果：俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻
　　橙子：橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。 　　
　　柠檬：可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。 　
　　葡萄：被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
激动挡不住动手给他降降火
　　激动挡不住动手给他降降火（注：家有贤妻才能享此待遇）
　　1、生地炖鸭蛋
　　每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 　　
　　2、猪腰炖杜仲
　　每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 　　
　　3、莲子百合煲瘦肉
　　每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 　　
　　4、粉葛生鱼汤
　　每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。 　
　　5、夏枯草煲瘦肉
　　每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
　　注意：对有基础病的人群，更应做足准备。对于糖尿病人来说，熬夜很可能会引起血糖波动不稳定的情况。血糖一次大的波动就能抵消掉患者长时间以来的血糖控制成果，也容易出现严重低血糖或高血糖，可能引发酮症酸中毒，甚至使患者昏迷；血糖波动还会影响糖尿病慢性并发症的发生和发展。如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，从而增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。
　　因此，糖尿病人要尽量避免熬夜，一定不要耽误睡眠和服药及注射的时间。心脏病、高血压病人应该减少看世界杯的时间，并及时配备药品，最好有家人陪伴。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时必须停止观看。对于肝病而言，熬夜会导致乙肝病毒携带者体内激素代谢失调，神经系统功能系乱，免疫力下降以及肝脏损伤。因此，肝病球迷熬夜需谨慎。
&&& （部分内容来源：人民网、久久健康网 ）
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
智投·聚焦
介绍今年流行的元素以及它们是如何被运用在时装搭配中的……
紫薯富含硒元素、铁元素和花青素，在抗癌蔬菜中名列榜首……
世界杯各国球员悉数登场，由此形成一道“男模风景”!
旅行中最常出现肌肤干燥缺水、敏感、防晒防护不彻底等问题。哪里能看到世界杯2014直播_百度知道
哪里能看到世界杯2014直播
CCTV5高标清均有直播、中九一代机！6，使用中星6B做节目源的有线CCTV1标清不直播！5：1；2、6B（大锅）标清CCTV1均没有直播；3、中九二代村村通（有卡）CCTV1直播、中星6A、CNTV电脑版直播、CCTV5高标清CCTV5+高清均直播，中九三代户户通CCTV1世界杯电视直播消息、使用国干网的有线CCTV1、CCTV5直播、中九一代上的新疆5有转播、中星6A、6B（大锅）上的CCTV1高清；4
其他类似问题
为您推荐：
世界杯的相关知识
其他5条回答
CCTV5中央电视台
没电视网上看，度娘cntv。
央视体育频道5
CCTV5 会有直播
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&&|&&责编：庞超
&&&&世界杯就要来了，四年一度的世界杯，即便是伪球迷的我，又怎么会错过？相信关注足球的人也越来越多，C罗、梅西的大名也在全球响彻，想知道他们在球场英姿飒爽的镜头，又怎么能错过世界杯的直播。不过大晚上起床看足球可能会吵到家人的休息，如果准备一款手机看直播的话，那简直是最棒的了，现在手机配置都高了，屏幕配置更是达到了2K分辨率，今天笔者就为大家推荐八款全高清级别起的，让想在世界杯前购机的朋友有个参考。看世界杯用什么&八款全高清手机任你挑三星&&&&&不管是做工还是系统方面，三星GALAXY&S5都有着很好的提升。虽然很多都只是体现在细节方面，但不得不说三星产品一直以来注重用户需求，追求人性化操作的理念，为了提升产品的综合体验，三星也一直是不遗余力。因此也造就了目前这款三星GALAXY&S5，一款综合表现出色产品。图为&三星&S5&&&&&三星&S5&G9008V正面配有一块5.1英寸FHD&Super&AMOLED显示屏，分辨率高达像素，显示效果极为细腻。核心方面则配备一颗主频2.5GHz骁龙801四核芯处理器，以及&RAM+16GB&ROM的内存组合。三星&S5&G9008V拥有一枚1600万像素的后置摄像头，并包含LED补光灯。图为&三星&S5&G9008V&&图为&三星&S5&G9008V编辑点评：&&&&三星&S5&G9008V无论是从外观设计还是配置来说，都是一款值得拥有的旗舰智能手机。该机主频为2.5GHz的骁龙801处理器也是业内的顶级水准。虽然从价格方面来说三星&S5&G9008V会把很多人挡在门外，但是一旦拥有，会有很多不一样的体验。现京东报价为4999元，有兴趣的朋友可以继续关注。三星&S5&G9008V（行货）[参考价格]&4999元[销售商家]&京东[相关链接]&调查区域：你用不用？(点击预览可查看效果)
主屏尺寸 4G网络
手机论坛精选
下载中关村在线Android 客户端
下载中关村在线 iPhone 客户端
下载中关村在线Windows8客户端
成为中关村在线微信好友
4￥14995￥60886￥19997￥38008￥29999￥219910￥1699