荣耀手环可以将举哑铃时消耗的热量算出来吗?另外佩戴是是否要两它紧紧地带在手腕哑铃扭转上,否则测不出脉搏?还

手腕举哑铃受伤了,现在带着护腕,请问护腕应该松一点还是紧一点? 另外我还可以继续举哑铃吗?现在手_百度知道
手腕举哑铃受伤了,现在带着护腕,请问护腕应该松一点还是紧一点? 另外我还可以继续举哑铃吗?现在手
另外我还可以继续举哑铃吗手腕举哑铃受伤了?现在手腕不是太疼,请问护腕应该松一点还是紧一点,现在带着护腕
提问者采纳
安全起见不一定要练哑铃,稍微活动手腕就行,练的话稍微紧一点。受伤过去24小时就该热敷了,重量轻一点的哑铃练不练哑铃就不用带护腕了
护腕是举哑铃的时候才带?
平时松一点也行,不是严重的没很大必要一直戴着,最主要不要阻碍血液流通。
那我还继续练吗? 我这应该不是太严重,只是转手腕的时候稍微有点疼
哑铃那还是算了吧,拉伸手腕,活动手腕,再热敷就好了,不知道有没有去看过医生,时间久的话还是去拍个片看看有没有伤到筋骨。
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其他5条回答
应该是韧带拉伤,稍做休息就好.不用太紧张.
已经受伤了,带着没用了,冷水敷吧
去养生堂按摩一下总是好的
紧一点,以免肌肉再次拉伤
最好最近不要再举了吧
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荣耀手环可以将举哑铃时消耗的热量算出来吗?另外佩戴是是否要两它紧紧地带在手腕上,否则测不出脉搏?还有在练器械时适合佩戴吗?
没用过,谁知道
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