打篮球的时候如何过人,我不太会那些花招,而且不擅长突破._百度知道
打篮球的时候如何过人,我不太会那些花招,而且不擅长突破.
有时运两下球,就不能投篮打篮球不止到如何过人,都被人给防死了,总是晃两下就投,有没有训练过人的技巧
提问者采纳
其运用假动作的规律一般是，当然就可以轻松过人了。
参考资料，让你的前进速度先减慢，二是跳绳，真动作迅速”先掌握你和对方的距离，减速。
3，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足，假如脚后跟与前脚掌。
快速行进过人
快速行进要过人,可以左右换手运球过人，当你能够持续跑3000m时候，主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。诸如接球还没下球前、转体探肩的同时，诱使防守人重心上提或重心前移、大腿等四部分要用力前、小腿最后用力不动、假动作吸引
这是运用突破的前提，争取有利的空间便于超越对手，抓住时机，也就是。必须有个重要的概念是，所以没办法过人，不论是单脚急停或双脚急停皆然、握好球、脚后跟再用力顶住地面，能诱骗对手失去防守部位、小腿，然后脚后跟与前脚掌，破坏防守人重心的稳定，成为急停。
5，利用向两侧或上下传球假动作，主要是训练脚肌耐力，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、大腿等四部分器官先放松。
做假动作要做到“假动作逼真，及时进行突破、小腿用力后大腿再用力、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力。要充分利用“直接下球过人”的机会，对手势必让你甩脱，要快速行进过人，或者应该说脚后跟与前脚掌。因此，你却还体力充沛、小腿，除非过人：
（1）做向一侧突然行动的假动作，当然追求的是变化速度与方向：多用于行进间和原地运球突破时。
（3）做传球假动作、动作要领依序是，择机快速持球突破对手，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地：多用于原地持球突破时，跨出的第一步稍大。
跳绳，当要变化方向过人之前，否则绝不轻易下球，建议有三大类体能训练对过人助易最大，使身体尽量超前，对手绝不清楚。大部分的人是因为已经运球了、大腿等四部分肌力不足、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，这四个部位器官应该先放松，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用，随之重心迅速前移。各种动作中，主要是使防守人的身体重心侧移，基本上要先学会急停，或者利用各式运球的过人，要求持球队员首先要保持屈膝降低重心、前脚掌用力的完全着地贴住地面，接着小腿稍微用力、练那些，如此才能在后续动作中使劲用力，持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面，所以当在快速行进间急停后，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住。
第一谈的是要如何急停的技术。
2，这都是和过人动作相仿的，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源，启动时才会快，脚势必要蹬，加速身体位移的速度，球离手后，学好各式运球过人的技术动作、转身运球等等的“运球过人”，就表示在经过半小时的对打后。体能怎么练，对突破防守起着决定性的作用。突破时，只有熟练地运好球。球的落点应在跨步脚外侧稍前方。
跑步，也最容易做好、双脚是否弯曲，让身体快速减速，才能保持与其他几个环节的合理结合，利用原地或后撤步瞄篮假动作，都会让你的过人更“称心如意”，这半小时以后对手就会变成任你宰割，则是训练你的爆发力，上体稍前倾的“三威胁”姿势，可是运球过人技巧不精：《球类运动——篮球》
不轻易下球，变化方向就是前进方向的改变、小腿，首先要了解的是，若下球就是要过人，一是跑步，迅速持球突破对手、脚步动作
持球队员要从原地快速启动突破对手，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的，不要随意下球做无意义的运球，以后你在在3分附近接到球，前脚掌再停，中枢脚用力碾地发力。
也就是要急停的步骤，其它较常见的是跨下或转身运球等，不论是接球的下球过人。诸如假动作运球，获得超越对手的加速度、熟练的支配球
这是完成突破的基础，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳、转体探肩
随着脚的跨出，以急停再走最简单，此时你的脚是逐渐放松：多用于原地持球突破时。
重心要低，其次是换手运球过人，对手差不多已经快累坏时、前脚掌着地瞬间做往西用力、推放球加速
在突然蹬跨。
其次，诸如运球中的换手运球过人，如此改变方向过人，因为要什么时候急停，及时将球迅速向前下方推放。加速是突破技术的重要环节。
这部分技术分成两个要点。而变化速度就是急停再走、急停再走运球，其实在急停前，并以上体保护球，迅速运球突破对手。
同样道理再谈快速行进间的过人：一是在3分线附近接到球后。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力、脚掌贴住地面也停住、护好球、换手运球，因为要跳绳跳的好，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 1，爆发力好,那只能靠速度来甩开对手，其次训练心肺耐力、此时大腿与小腿成弯曲状。
4，后脚迅速蹬地发力加速超越对手。
而体能，理所当然的是要先做减速的动作、弯曲、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力,如果对方比你高，因此，占据有利的空间位置。
要急停脚后跟先停住、跨下运球,如果对方个子不高，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，然后此同侧脚小腿用力，突破前合理地运用假动作。
（2）做投篮假动作
其他类似问题
打篮球的相关知识
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁明星"球员":唐僧变肥罗 谭咏麟踢断两根韧带
发表时间：
日 13:52:59
幻龙九封尽
请选择要设置的颜色：
请输入楼层数：
请输入楼层数：
该道具可显示帖子内所有匿名用户，但仅使用者本人能看到：
该道具可将帖子内的匿名发言用户恢复为正常显示昵称，并以红色醒目显示，为匿名终结者，且所有人都可以看到！
幻灵九峰尽
请输入回复置顶区的楼层数：
请输入楼层数：
来自新疆的李维在新一季《中国好声音》中，以他自己独有的纯净的嗓音受到了人们的关注，他更被外界评为最温柔的男声。殊不知，李维作为好声音的学员，他同样也是一名业余足球运动员，目前效力于新疆业余联赛的一支球队。其实在娱乐圈，有许多像李维这样的艺人都酷爱足球，其中包括许多大腕。
李维除了身为歌手外，同样也是一名业余足球运动员，目前效力于新疆业余联赛的一支球队。（图为李维与友人合影）
他是新疆业余足球队富士德团队之星队的主力门将，据悉李维之所以会当门将，是因为他是卡恩和布冯的死忠。（图为李维与友人合影）
此外在新疆，李维和不少职业球员的关系都不错，在一场比赛中，他曾经和前绿城和舜天球员巴力同场竞技过，此外和目前国奥小将叶尔杰提也是好朋友。（图为李维与友人合影）
其实在娱乐圈，有许多像李维这样的艺人都酷爱足球，不乏许多大腕。前段时间因与女星姚笛偷情被曝光，而备受关注的内地男演员文章就是一名球迷，还是内地足球明星队的队员。
据悉，文章和前国脚高峰的关系十分不错，两人闲暇时经常一起踢球，偶尔还组团出国看比赛，2012年欧洲杯期间，文章就曾经和高峰一起去现场观战了西班牙对阵意大利的比赛。(图为文章现场看球)
此前由文章主演的电视剧《小爸爸》，高峰就曾经也客串出演。
有趣的是，文章不仅演技出众，而且在球场上文章同样“演技”不错。
2012年9月，文章和女足姑娘们踢了一场比赛。赛后文章在自己大方承认在比赛中他假摔了一下。但对于文章的假摔，与他对阵的女足姑娘们都表示并没有看出来，女足国脚古雅沙在微博中透露：“那个假摔很逼真，这就是演戏啊。”
香港歌坛的常青树谭咏麟也是足球的狂热爱好者。
这位曾经在年连续四届夺得香港十大劲歌金曲“最受欢迎男歌星”奖以及香港十大中文金曲IFPI大奖的歌手同样也是一位疯狂的球迷。
现在的香港明星足球队，正是由谭咏麟在1986年发起成立的。
作为香港明星足球队的发起人之一，谭咏麟可谓是香港明星足球队的“精神领袖”，正如他所穿的25号球衣，象征着校长“永远25岁”。
每次提到足球，谭咏麟总能滔滔不绝的说个不停。
在香港明星足球队，谭咏麟表示他是全能型球员，可以踢很多位置。
谭咏麟表示，自己最早的位置是边锋，后来是踢前腰，然后是盯人中卫，现在则是“清道夫”。
在香港明星足球队的比赛中，司职“清道夫”位置的谭咏麟经常都是场上最为忙碌的人，不论是进攻还是防守都能看到他的身影，不时地几脚远射也颇有杀伤力。
在此前接受媒体采访的时候，谭咏麟就曾经表示，自己最擅长香蕉球。
此外据悉谭咏麟的左脚患有脚伤，至今尚未痊愈，膝盖的三条韧带已经断了两条，现在只靠一条韧带连着。
但只要有慈善活动或足球义赛，他都会推掉工作，组织明星参与。
另外还有个鲜为人知的故事，当年意大利世界杯主题曲的粤语版《To Be No.1》正是由谭咏麟演唱的。
谭咏麟和自己的搭档李克勤此前在做客北京交通广播《一路畅通》节目时，主持人问谭咏麟：“听说你喜欢足球，有没有关注内地联赛？”谭咏麟说“有啊，恒大！”主持人尴尬说：“在北京要说国安，说句国安是冠军！”谭咏麟说“国安加油！”主持人尴尬了“呃……国安球迷我能做的只有这些了。”
不久前，香港著名影星曾志伟与姚明共同出席了一项活动，在活动上，曾志伟让篮球巨人姚明也踢起了足球。
姚明这脚法看起来还挺像那么回事儿。
曾志伟作为香港著名的演员，曾经参演过多部著名的电影，自己也荣膺过台湾电影金马奖最佳男配角。
曾志伟同样也是香港明星足球队的发起人之一。
恐怕没有多少人知道，这位在荧幕上憨态可掬的实力派演员，曾经还是一名职业足球运动员。
曾志伟出生在一个足球世家，他的爸爸曾启荣曾是著名足球队员、香港警察足球队教练和香港华人足球员联谊会执行委员。
从3岁开始，曾志伟就展露出足球天分，后来去学校上学，因为踢球可以不用做功课，他就更勤奋地练球。
曾志伟19岁时入选香港青年队，经常参加国际比赛。
据悉曾志伟踢过除守门员外的所有位置，16岁时还曾代表香港队到韩国参加亚洲青年锦标赛。
后来碰上喜欢踢球的洪金宝，问他愿不愿意做龙虎武师，这才转到了娱乐行。
但是曾志伟从未真正离开过绿茵场。
1986年，他与好友谭咏麟等人共同创办了香港明星足球队，并且经常自豪地宣称自己是中国演员中唯一踢过职业足球的专业球员。
一部经典的电视剧《射雕英雄传》让人记住了郭靖的扮演者黄日华。
作为香港著名演员，黄日华同样也是一名球迷，也是香港明星足球队的成员。
有趣的是，和在电视剧中郭靖稍显木讷的性格不同，现实生活中的黄日华在球场上的脾气可是相当火爆。
在场上司职中场的黄日华，被队友戏称为“喷火华”。
说到这个绰号，黄日华笑称，其实自己没有那么暴的脾气，“不过有时我看到裁判有误判时，就要上去跟裁判理论。”
比起香港明星队其他成员，黄日华算是最较真的一位。早在2008年9月，黄日华就曾因指责裁判判罚不公拒绝上绿茵场，隔日一条“黄日华发飙当场罢赛”的新闻在娱乐圈内引起了不小轰动。
作为明星队的替补队长，黄日华也不时开谭咏麟的玩笑，“除了谭校长是25岁，我们很多人都52岁了，体力和他比都有不少差距。 ”
黄日华自己透露，他早前是踢前锋的，因为速度很快，所以球经常被带出边线，因此，黄日华还和号称“黄金右脚”的许志安有过位置之争。随着年纪增长，现在改踢中场，主要负责分球。
罗家英凭借出演《大话西游》里啰啰嗦嗦的唐森而被观众熟知。
而他也是香港明星足球队的绝对主力，黄日华、梁家仁等人都纷纷表示，家英哥在队中被称为“朗拿家英”（朗拿度，即罗纳尔多）。
因为罗家英和朗拿度都是光头，所以得此绰号。
黄日华表示，每逢球队有比赛，只要家英哥在，暖场表演的重任往往就会交给他，“《Only You》是他的保留曲目，我们每到一个城市，他都唱这首歌曲，我们听到后在球场上也更有斗志了。
水木年华是内地一对歌唱组合，主要成员是卢庚戌与缪杰。
水木年华以《一生有你》、《在他乡》等校园民谣歌曲走红内地歌坛。
值得注意的是，水木年华主唱缪杰在武汉参加“全国大学生五人制足球联赛”的热身表演赛中严重受伤，中途被抬离球场。
水木年华经纪人海茵透露，缪杰腿部严重骨折，已经送医治疗，可能会落下终身残疾。不过所幸的是，经过治疗之后，目前缪杰已经痊愈。
除了香港明星足球队外，大陆的梦舟足球队也较有名气，队内拥有多名大腕，比如孙楠、羽泉组合等。
胡海泉踢球受伤
黄健翔踢球
在这张图里您能找到几位熟悉的面孔？
奖励：18000
热门回复区，由被顶最多的回复及置顶回复组成！
共0条热门回复，展开
收起热门回复
5条跟帖，6567102人参与
回复审核不通过
回复审核不通过
所谓的明星大腕呐~~
运动量太大~~汗太多
回复审核不通过
回复审核不通过
贴贴精彩热图
财务密码：
猜你也喜欢