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2015天门市广场舞《幸福歌》示范碟
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2015天门市广场舞《幸福歌》示范碟
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广场舞教学 凤凰六哥广场舞 留客歌
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频道信息：
广场舞★广场舞教学大全
播放：137.19万
广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子。广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。广场舞不单纯是民间舞，广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞...蹈种类上划分。舞蹈艺术随着社会的发展在发展（把广场舞作为一个舞种来作定义本是狭隘的）。广场舞是一种表演形式，而不是一个舞种，民间舞在广场舞蹈中比重比较大。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。中国有五十多个民族，单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式。每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式。广场舞有着自己的表演形式和结构特征。在当今的广场舞中形式多样运用了各个舞蹈种类的舞蹈。[]
注：数据来自爱奇艺、PPS全平台
广场舞教学 凤凰六哥广场舞 留客歌
上传时间：19个月前
上 传 者：雅馨精选
所属频道：广场舞★广场舞教学大全
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分&&&&&&类：生活
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视频简介：动动广场舞 美久广场舞 云裳广场舞 中老年广场舞 吉美广场舞 茉莉广场舞 广场舞火火的姑娘 广场舞最炫民族风 广场舞一万个舍不得 广场舞山里红 广场舞我从草原来 广场舞今夜舞起来
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[信息来源：全民广场舞] [编辑：全民广场舞] [发稿日期：11-05]
[导读] 全民广场健身舞是在健身舞的基础上，融入了民族民间舞蹈的元素创编而成的。它分为祖国之恋、亲情之爱、民族民间、时尚韵律、爱情之花、军歌声声等六大系列。
它的动作特点：方向感强，节奏感强，动作简单大方，但富于鲜明的民族特点。伴随熟悉的音乐；熟悉的服饰，平添了几分艺术表现。这种表现或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。著名舞蹈人杨艺先生亲自担任此节目的总监制及总编导。此节目在CCTV-5频道，周一至周五，早上6到6点30分《健身舞起来》中展播。届时，北京杨艺、浙江紫碟、武汉刘峰、湖南薛莱芬、河北张秀琴、河南美久、湖南永州格格等老师将举办《全民健身舞》注册教师培训班。
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部份视频截图欣赏
第一碟内容
主讲：杨艺 张阳 王佳怡
01.96步《两只蝴蝶》正面演示
02.《两只蝴蝶》第一讲&追逐你一生
03.《两只蝴蝶》第二讲&爱恋我千回
04.《两只蝴蝶》第三讲&红尘永相随
05.《两只蝴蝶》背身演示
06.64步《绿旋风》正面演示
07.《绿旋风》第一讲 绿色大地
08.《绿旋风》第二讲 藏龙卧虎
09.《绿旋风》第三讲 永远年轻
10.《绿旋风》背身演示
11.96步《幸福万年长》正面演示
12.《幸福万年长》第一讲 划船的小桨
13.《幸福万年长》第二讲&前浪推后浪
14.《幸福万年长》第三讲&幸福万年长
15.《幸福万年长》背面演示
第二碟内容
主讲：杨艺 张阳 王佳怡
01.64步《你是我的玫瑰花》正面演示
02.《你是我的玫瑰花》第一讲 一朵花儿开
03.《你是我的玫瑰花》第二讲 永远的依恋
04.《你是我的玫瑰花》第三讲 我的玫瑰花
05.《你是我的玫瑰花》背身演示
06.128步《我和草原有个约定》正面演示
07.《我和草原有个约定》第一讲 纯真笑脸
08.《我和草原有个约定》第二讲 约定草原
09.《我和草原有个约定》第三讲 美酒飘香
10.《我和草原有个约定》背身演示
11.96步《祖国你好》正面演示
12.《祖国你好》第一讲 祖国你好
13.《祖国你好》第二讲 幸福怀抱
14.《祖国你好》第三讲 大地飞歌
15.《祖国你好》背身演示
第三碟内容
主讲：杨艺 王玲玲 葛卫东
01.128步《扎西哥哥》正面演示
02.《扎西哥哥》第一讲 一团烈火
03.《扎西哥哥》第二讲 雄鹰飞过
04.《扎西哥哥》第三讲 爱的牧歌
05.《扎西哥哥》背身演示
06.128步《我在草原等你来》正面演示
07.《我在草原等你来》第一讲 鸿雁声声
08.《我在草原等你来》第二讲 长调悠悠
09.《我在草原等你来》第三讲 扬鞭催马
10.《我在草原等你来》背身演示
11.96步《红红的日子》正面演示
12.《红红的日子》背身演示
13.96步《天竺少女》正面演示
14.《天竺少女》背身演示
第四碟内容
主讲：杨艺 王玲玲 葛卫东
01.96步《听一听》正面演示
02.《听一听》第一讲 花开的声音
03.《听一听》第二讲 纯洁的爱恋
04.《听一听》第三讲 雪山的歌唱
05.《听一听》背身演示
06.128步《一杯美酒》正面演示
07.《一杯美酒》第一讲 爱情美酒
08.《一杯美酒》第二讲 花容月貌
09.《一杯美酒》第三讲 心灵美酒
10.《一杯美酒》背身演示
11.128步《走进新时代》正面演示
12.《走进新时代》背身演示
13.96步《扎嘎啦》正面演示
14.《扎嘎啦》背身演示
第五碟内容
主讲：杨艺 杨洋 王建平
01.64步《伤不起》正面演示
02.《伤不起》背身演示
03.64步《月亮之上》正面演示
04.《月亮之上》背身演示
05.128步《长发飘香》正面演示
06.《长发飘香》第一讲 青青草原
07.《长发飘香》第二讲 幸福天堂
08.《长发飘香》第三讲 长发飘香
09.《长发飘香》背身演示
10.96步《美了美了》正面演示
11.《美了美了》第一讲 为爱追随
12.《美了美了》第二讲 夜色玫瑰
13.《美了美了》第三讲 美了醉了
14.《美了美了》背身演示
第六碟内容
主讲：杨艺 王玲玲 葛卫东
01.128步《心花开在草原上》表演
02.《心花开在草原上》第一讲 鸿雁传奇
03.《心花开在草原上》第二讲 五彩的哈达
04.《心花开在草原上》第三讲 幸福的花儿
05.《心花开在草原上》背身动作示范
06.96步《青春舞曲》表演
07.《青春舞曲》第一讲 青春律动
08.《青春舞曲》第二讲 骄阳似火
09.《青春舞曲》第三讲 爱的绽放
10.《青春舞曲》背身动作示范
11.128步《红月亮》表演
12.《红月亮》背身动作示范
13.128步《阿里山情歌》表演
14.《阿里山情歌》背身动作示范
15.128步《鸿雁》表演
16.《鸿雁》背身动作示范
第七碟内容
主讲：杨艺 紫蝶 刘峰
01.128步《开着车去草原》表演
02.《开着车去草原》第一讲 蓝蓝的天空
03.《开着车去草原》第二讲 绿色的海洋
04.《开着车去草原》第三讲 开车去草原
05.《开着车去草原》背身动作示范
06.96步《我的九寨》表演
07.《我的九寨》第一讲 梦的云彩
08.《我的九寨》第二讲 千年等待
09.《我的九寨》第三讲 人间天堂
10.《我的九寨》背身动作示范
11.128步《天河》表演
12.《天河》背身动作示范
13.128步《蝴蝶泉边》表演
14.《蝴蝶泉边》背身动作示范
15.128步《茉莉花》表演
16.《茉莉花》背身动作示范
第八碟内容
主讲：杨艺 紫蝶 王玲玲
01.128步《心在云上飞》表演
02.《心在云上飞》第一讲 绽放的花蕊
03.《心在云上飞》第二讲 笑在琴声里
04.《心在云上飞》第三讲 心在云上飞
05.《心在云上飞》背身动作示范
06.128步《云朵上的羌寨》表演
07.《云朵上的羌寨》第一讲&云朵的家乡
08.《云朵上的羌寨》第二讲&祖先的足迹
09.《云朵上的羌寨》第三讲&为你的吉祥
10.《云朵上的羌寨》背身动作示范
11.128步《锦绣中华》表演
12.《锦绣中华》背身动作示范
13.128步《月光下的凤尾竹》表演
14.《月光下的凤尾竹》背身动作示范
15.128步《九九艳阳天》表演
16.《九九艳阳天》背身动作示范
第九碟内容
主讲：杨艺 紫蝶 申秋燕
01.96步《姑娘爱情郎》表演 & &
02.《姑娘爱情郎》第一讲 牵挂的人 & &&
03.《姑娘爱情郎》第二讲 爱的希望 &&
04.《姑娘爱情郎》第三讲 我的太阳 &
05.《姑娘爱情郎》背身动作示范 & &
06.96步《我从雪山来》表演 & &
07.《我从雪山来》第一讲 雅鲁藏布江 & &
08.《我从雪山来》第二讲 轻轻告诉你 &
09.《我从雪山来》第三讲 我从雪山来 &&
10.《我从雪山来》背身动作示范 &
11.64步《小小新娘花》表演 &
12.《小小新娘花》背身动作示范 &&
13.64步《生活禅》表演 &
14.《生活禅》背身动作示范 &
15.64步《相约快乐》表演 &
16.《相约快乐》背身动作示范
第十碟内容
主讲：杨艺 紫蝶 美久
01.96步《唐古拉》表演 &&
02.《唐古拉》第一讲 多情的彩霞 &&
03.《唐古拉》第二讲 奔腾的骏马 &&
04.《唐古拉》第三讲 格桑花儿开&
05.《唐古拉》背面动作示范 &&
06.96步《火红的萨日朗》表演 &
07.《火红的萨日朗》第一讲 尽情的欢畅 & &
08.《火红的萨日朗》第二讲 火红的萨日朗
09.《火红的萨日朗》第三讲 心在云上飞 & &
10.《火红的萨日朗》背面动作示范 & &
11.64步《像蝴蝶一样飞》表演 & &
12.《像蝴蝶一样飞》背身动作示范&
13.64步《吻你》表演 & &
14.《吻你》背身动作示范 &
15.64步《你是我的菜》表演 & &&
16.《你是我的菜》背身动作示范
广场舞好处多多：
★健体：改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老等.
★健心：从心理学角度分析：参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶冶心灵，令舞者心情愉快并达到最佳的心理状态.
★健脑：广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果.
★健美：体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用.
广场舞小常识：
1.跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（舞蹈鞋）。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。
2.大众广场舞一共分有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。
3.广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
4.不要饱腹起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息40分钟左右，再开始跳舞。
5.不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时最好穿运动鞋。
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