打篮球怎么样防一个特别能跳 外线也投的很准 能突破 背身单打 感觉就像平民版的詹姆斯 求高手详细教我！_百度知道
打篮球怎么样防一个特别能跳 外线也投的很准 能突破 背身单打 感觉就像平民版的詹姆斯 求高手详细教我！
我是一个高一的学生 身高179cm 体重150g
位置打小前锋 我想成为一个像巴蒂尔 鲍文一样的球员
我们学校一个身高183cm 特别能跳 外线也投的很准 能突破 背身单打 感觉就像平民版的詹姆斯的小前锋 他是用爆发力打球的
我每次和他打球都被他羞辱 他说我想超过他下辈子再缉姬光肯叱厩癸询含墨说 希望会打篮球的高手们给我一些帮助 ！！！
我的速度慢 运球不熟 他打球时总想盖别人的帽 他跳的很高 他能吊正常的篮球筐 他投篮是像麦迪的干拔跳投 跳的很高 有时候封他眼都不太封得到 更别说是盖他帽了 他还嘲笑我说我封他眼 就是给他当瞄准镜。 我防他的时候老犯规 他每次都骂我动作太大。 我们打班赛的时候有五犯下场 想不犯规就封死他 不知道有缉姬光肯叱厩癸询含墨什么好办法.
提问者采纳
其实你要琢磨他的喜欢，每个人打球都有缉姬光肯叱厩癸询含墨自己的习惯，有人一看地就代表他要突破，如果他不是左手，一般都会往右手突破，要学会提前判断，琢磨他的心里，想办法挑逗他，多多找他的身体对抗，高一的话，有强烈的身体对抗出手的稳定性肯定不高，要主动去找，不要被动，平时多多看看他的打球习惯，你把他的习惯琢磨透了，自然就是能上他的节奏，不要去盖帽，不跳防守是走下三路的，防守好的球员没有跳到高的，多多拿脑子，不要急，你会成功的
他的突破是那种在你面前不断的晃 然后先突破一步让你失去重心 再一个变向晃掉你 我和他身体对抗 他老说我犯规 这样不是办法 我们打班赛的时候有五犯下场 想不犯规就封死他 不知道有什么好办法.
防守的时候千万不要跟着他的节奏走，要注意他的腿部动作，不要在上身吃假动作，而且要提前预判去堵住他，例如他平时突破的习惯，走右边多还是左边多，要会预判，否则你永远都是被动的，身体接触不是动手，用身体，用胸去贴他不要用手，要挤压他的空间，不让他舒服接球，在他想接球的时候给他压力，建议你去看看像布鲁斯鲍文的视屏，再不成就直接包夹，接球就夹击，不上手，你犯规多是因为你的习惯不好，总是动手，防守要多动脚，多动脑子，如果他今天手感不好你就退后一步，放投篮，如果手感好，就上前防守，不让街球，防守不是拿球之后开始的，是应该全场不断努力的，再不成就跟你队友说上夹击，把他往底线，中线上夹击，多用小动作激怒他，让他心态失衡，这也好似防守
提问者评价
谢谢 看了这么多网友的建议 十分感谢 最后看下来你的建议最全面 我会好好努力的 能留下你的QQ吗？
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其他12条回答
可以考虑遮他眼睛，再无耻点还能脚底下有点小动作。主要还是熟悉他的打法。早作出反应。
他跳的比我高很多 有些小动作他根本不受干扰
多跟他身体对抗，让他起跳，突破的时候 用很多力，让他体力尽快消耗
我防他 我消耗的体能比他多很多 最后都是我先吃不消
呵呵，这就是所谓的天赋吧，你只能限制他得分，尽量让他少得，封眼还是有用的。或者 你做一些吓他的动作 手的动作挥大点
让他感觉要拉下他裤子之类的。对于那种人
要拼命的跟着他跑
也要限制他接球。
对防的时候中间隔一个身位 双手要张开 防止突破 还有 你需要主要他习惯的脚步 这样可以卡脚步 爆发力出不来的 背打你用你的一直腿卡在他双腿之间 这样他就不好转身了 跳得高你也别怕 你可以侧边冒嘛
我一般都这么做 你可以研究研究 但是我弹跳比较好
172cm 能抓框
172 能抓筐 你的弹跳怎么练的啊
我原来读书的时候 路上有很多树
没事就跳起来抓树叶啊 哈哈 这样看来有点傻 但是长期坚持下来 腿会锻炼的很有力量的
练好体能和力量，在学一些防守技巧，对于对方进攻要有预判，可以看腰部的动作。进攻最容易提高的方法是加强运球，运球强则打篮球就强，这也是为什么中国控卫总是被外国的打爆。
就那只能用速度了，你只有加快移动速度，投篮速度，学会一系列的假动作。我觉得要学罗斯，才能战胜詹姆斯！
我的弱点就是速度太慢了
那你体重应该比他重吧，技巧很重要，兄弟坚持，你总要一天能找他的弱点！
体重和他差不多 不过他比我高 谢谢
不要起跳盖他，他起跳就尽量向他身上靠，尤其是紧贴他的腿和胯部百试百灵
不要给他起跳的空间
防守要压低下盘
怎么压低他的底盘 我压低了 他直接干拔跳投 他投的很准
我意思是你要把下盘压低贴身防他 如果他背打的话最好一只手举起 一只手压住他的侧腰
说实在话，要想完全防住这样的球员是不太可能的。不过，你可以令他特别难受的去打球。一定要看情况，如果他这会比较准一定要贴防，迫使他去突破，而且切记，一定不要跳。敌不动我不动。尽量做到干扰效果。。一般来说，防这样的球员一定要和他有一定的距离，但不能超过一步的距离，否则他会跳投的，还要避免他突破。这个距离的尺度就要看你的把握了。。。。个人观点，仅供参考。。不过还是希望那你打赢他啊，我也很喜欢打篮球的。。希望采纳哦
多看他的习惯动作，做好他下一步的预判。
很难搞，技术不是一个层面上的。只能贴，死贴。突破要靠队友协防/你就负责延缓他第一步。时刻用手感觉他在哪个位置。
联防，你一个人估计没辙了
联防 我们班的同学不怎么会打球 根本联防不起来
别和他打，不然只能自取其辱。真得下辈子
我不想轻易认输
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　　篮球是很对运动健将热爱的运动，很多人都因为身材的问题被杜绝在篮球的门外，其实这些都是你们个人的相反，技术，意识就可以弥补身高的不足，下面就为大家讲解一下打篮球的技巧，一起看看如何练好篮球的基本功吧!
　　打篮球要讲究啥?靠自己慢慢的和朋友摸索找到感觉?我相信很多人都是这样做的，告诉你，任何运动都要讲究技巧，下面就一起看看打篮球的技巧吧。
　　打篮球的技巧一、运球
　　运球技巧之基本功：
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像&黏&在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　运球技巧之变向运球：
　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
　　打篮球的技巧二、突破
　　突破的要素之一
　　快准是突破的第一要素，这一步起到至关重要的作用，快就是加速，也就是在别人反应不过来的情况下，等你突破了防守者的防守，那么剩余的动作就很容易完成。
　　当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是&大&。
　　突破的要素之二
　　沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，最好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。
　　突破的要素之三
　　步伐。这是最重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。利用自己的柔韧性，用身体倚靠防守者来占据有利位置，意识在脚步上，千万不要去注意自己的手怎么运球不被断。在这一过程中，应当注意自己的脚步如何快速的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。
　　打篮球的技巧三、传球
　　传球技巧之基本姿势：
　　手放在胸口传球，是传球最重要的知识，手放在胸口，然后五指分开，掌心托球，手腕自然的向后，身体形成一个弓字状，找寻要传球的目标，然后传球。
　　传球技巧之方向和力度：
　　传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
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羽毛球技巧打篮球利用速度突破对手时左手应该怎么做.
打篮球利用速度突破对手时左手应该怎么做.
我知道保护球什么样的手势啊.
我打球时没怎么注意左手~~~~~如果真的要说的话~~~~非运球手的肩前倾插位~~~~手最好是护下球~~~因为同一动作用多了易被断
其他回答 (6)
左手挡住对手，防止被抢断
利用速度就不用手势了，直接玩篮下冲！
我建议你过人时用变向
如果你突然的一个变向从右手换到左手那就可以恍掉对手！投篮上篮那还不任你挑
左手与右手是要相互配和的，左手是要挡住对方的，在上篮时，左手架纣。
可以用肩膀顶着别人、但不可以去撞别人、用肩膀顶着可以使对方最大限度的远离你的球、当然左手也可以适当的做一下保护球的小动作、比如用手把别人当在身后、动作千万不能太大、这样会给别人假摔的机会、会被吹进攻犯规的、
关于突破速度练习在球场上我们经常会遇到速度快的选手，但是对于这些选手的速度区分也是有类别的，大致上可以把速度分为净速度，爆发力，敏捷性，冲击力几个，相信前3个应该不用我解释了，给部分朋友解释一下冲击力，冲击力可以说是身体进入带有惯性移动的模式后仍旧让身体以高速推进时含有的冲撞能力。我们举个例子，背打的时候动作是不会有冲击力的，因为所有动作都没有身体惯性牵扯在内；但是起三步上篮的时候，我们起步之后基本上都带有冲击力，这时对方会潜意识的避开你，只要不是体重差距大，基本都会被撞飞。由此可见，冲击力必须要以加速空间为前提，以冲击力撞人算是一种突破方法，而更多的是以冲击力卡位过人，这个稍后会给大家讲。
很多球员想了解速度是为了强化自己的突破，那么今天主要就已突破角度来分析速度。我们都说第一步要快，但是要如何快，怎样才算快才是需要攻克的问题。第一步，即下球前的准备，这时候我们需要的速度就是敏捷性，也就是对你周身的速度以及幅度都有要求，要比对方更快的落位，掺杂着假动作，让对方无法第一时间跟上你，为之后自己的启动打好基础。那么关于敏捷性的训练，首先就是要加强身体协调性，如果身体协调性差，那你的身体速度肯定很慢，那么首先的训练还是跳绳，两脚交替抬起的那种，每天30分钟，尽可能不要间断。其次是身体柔韧性，不要小看柔韧性的作用，他在速度中占得比重也是比较大的，假设你在假动作的时候，迈出的一步超过了你承受的极限，那么你的这次假动作就失误了，需要重新修正，不仅浪费机会也浪费了进攻时间，而且腿部的拉伸也直接影响到你的跑步步幅。通俗的训练方式就是压腿以及使用小区运动设备的太空漫步机。压腿同样是每天30分钟，左右脚尽可能的拉到最高点。太空漫步机相信很多朋友应该都见过，上去之前先简单热身，避免拉动过猛而导致受伤，热身后以你能拉到最大的力度和限度前后迈步，务必确保力量协调不要出现步伐混乱，每天做到身体承受的极限为止。再就是跳石子，相信练过足球的朋友对这个不会陌生，但是初期训练方法之选其中一个，摆上一排小石子，身体面向前方，两脚绕石子两边快速向前跳，以加强身体连动性，通常是10米以上的石子路（期间约有20-25个石子就差不多），每天8组，每次尽量缩短时间跳台阶，50公分左右的台阶反复上下跳，每天50次，之后自己根据具体情况加量。俯卧撑，每天50个就差不多，着重质量。如果自己有球的话，练习一些绕颈，腰，跨的简单球感练习单点支撑模拟，模拟一下站在对方面前单脚支撑的旋转方法
这些训练方法自己根据每周行程和自身需要选择，不要求一天内全部做完，但是跳绳是不能少的，每周至少保持4天。
那么在第一步之后，就是启动了。启动的时候同样也是看谁能先到位，攻击者的突破点在防守者的侧后方，也就是说无论你是卡到这个位还是移动到这个位，只要到了这里突破就成功一大半了；而防守者要做的就是避免你到这一点的前提下，尽可能的封锁你的行进空间。如果这样看的话，我们就能清楚的知道，重心低的一方，对于自己任务的完成是非常有利的。我们模拟一下突破者突破时的情景，当突破者下球的瞬间，非控球手卡住防守者，以短时最大速度冲过防守，那么我们回过头来看一下期间需要哪些条件。
当然一开始前提必须不被对手封死行进路线；其次卡位时必要的力量，如果你没有相应的力量，即便你架起手保护球，也会被对方挤的偏离行进路线，如果你达不到直线行进，那就无法在第一时间突破；当完成上述两项之后，你需要在最短时间以最大限度步幅通过对方防守，所以步幅和蹬地爆发力在这里起了很重要的作用；之后，为了维护好这个位置，就需要你利用好自己的冲击力，把马力开到最大，冲破对手的包围圈，最后直到篮下位置全看你的短时加速度和冲击力了
那么这里的练习项目首先第一个是力量，但是力量这个东西没有绝对的训练方法，所以大家去选择适合自己的方法，这里我就不多说了。短时间快速突破，看的就是球员的爆发力，练习腿部爆发力最简单且有效的办法就是深蹲，大概每次50个，一次性做完，快速做，每周根据自己身体情况选择性的练习以及自主性的加量。之后，为了最大限度的开发爆发力，我们需要强化小腿力量，尝试做一些提踵或者脚面蹬地走路的练习。关于步幅之前上面有说过做压腿以及太空漫步机的练习，当练习一段时间之后，可以尝试以最大步幅低重心加速跑，为了能让身体跟上重心转移速度，需要强化腹部力量，小区内通常有“天梯”，就是小孩子爬高用的那个，把后背靠在上面，手臂向上伸直，抓住一根杆，然后两腿向前平抬，用以强化腹肌在练习初现成效之后，还需穿插一些快速折返跑的训练，但是不要忘记热身以及坚持跳绳
步频练习，同样是摆一排石子，30厘米左右间隔，15-20个，快速高抬腿通过，每次尽量缩短时间，用以加快步频，每次10-20组，之后根据自己情况加量
东西不难，虽然不是全部，但是非专业角度能做的大概只有这么多，大家根据自己需要去练习吧 ......
首先，突破这个词在文学上是一个双解词。名词解释的突破，指的是球员在距离篮筐较远的地方开始，采用技术过人等方式拉近与篮筐距离，继而进行近距离命中的全过程。而作为一个动词，突破仅仅指过人。虽然今天不是给大家上语文课，但是也请大家记住，所谓突破，是指从下球过人到球进筐的全过程，当然这个过程是指全队的过程，可能投篮的并非你自己，但是如果球不进筐一切都没有意义，而之前过人动作也只不过是为了达成球进筐的目的。所以，大家不要认为能过人能耍帅就是突破的目的，一切都是为以进球为目的。
今天也看见大家似乎有为哪一点在突破中更有利而争执，其实这是在浪费时间，作为一名篮球爱好者，你应该尽一切可能在互不冲突的前提下提升各个方面的能力，所有能力、所有技能都重要，所以各位也不要忽视各个方面的训练，再接下来细节讲解部分大家自然可以看出各个部分的能力在不同情况下的使用。
作为突破的第一步，就是要想办法拿球，如果你的突破够犀利，对方是不可能让你轻易拿球的，所以突破前先要靠你的跑位能力拿到球，胜负从这时候已经开始，在拿到球瞬间的状态就决定了双方的有利位置。接球的瞬间首先能够反映出进攻有利的状态，如果对方没有跟住你，那么你有可能可以直接跑空篮得分了，如果跟的不紧你可以相对空位投篮，即便跟的再紧，只要你不把球完全暴露在对方面前的情况下，就不会形成不利局面。那么我们首先可以看出作为附加条件，出色的跑位和投篮起到了很重要的牵制作用，但如果没有该项能力的话...大家可以想象一下，如果你不会跑位，而是站着一动不动，那么有可能你根本连球都摸不到，又怎么突破？如果你不会中远程投篮，即便你跑出空位拿到球，仍然要再往里冲，这时候防守队员已经归位了，优势也就没了。所以，篮球在各个方面都是相辅相成的，请新手们注意这一点，不要有选择性的只训练其中某样，如果你达不到整体上升，那么在遇到高水平比赛的时候，势必会吃苦头。
接下来我们假设一个状况，而且我们接下来要一直根据这个模拟状况来分析整篇文章——当你那拿到球之后，对方已经跟了上来，站好了防守位置。那么拿到球后首先第一步，就是不要做垃圾动作。我发现很多球员拿球以后在球完全不受保护的情况下就东张西望，自以为可以用眼神骗人，要知道这时候你的脑袋动了球可没动。只要防守者会抓空间暂停，球直接被人拿走。更有一些低身高的球员模仿乔丹单手持球，结果被高大球员近身围死的情况。所以，拿到球之后首先要把球护好，然后放到适合处理的位置。在这个前提下，攻守状态都没有任何附加值，攻方要做的是尽可能提升这个附加值，而守方要做的是尽可能减少这个附加值。那么这个附加值的状况包括哪些呢？首先作为攻方：进攻方进入有效射程、攻方脱离守方有效防守范围的几率、攻方得到队友有效掩护几率、攻方队友跑出空位的几率、攻守两人之间的优势比等等。作为守方：守方队友的防守效率、对攻击者视线干扰能力、限制攻击者某一特长条件、限制攻击者移动力、防守者自身身体条件、守方队友声音提示的准确性、守方威慑力等等。其中还包括一些共同条件，例如体能，积极性，双方篮板球实力比等等。双方都在尽可能增加自己附加值的同时避免对方的附加值提升，附加值更高的一方会更有利。
攻方持球的时候，很多人都认为重心要放低，其实这是个错误的想法，一旦重心放低你的视线受到了影响，也就丧失了传球能力，想法也就被洞穿了，其实重心放的多低并不是此消彼长的，如果攻方能利用防守者重心防低的机会屡屡传出好球，那对方势必也会抬高重心来限制你的视线，所以攻方的队友跑位与守方的队友防守能力就成为了双方的附加值，也是决定防守者可不可以把重心放低的重要因素之一。在这里值得一说的是有很多球员喜欢用手遮挡进攻者的视线，其实以前这是一种犯规行为，但是逐渐被NBA同化并漠视，但是若在比赛中防守者干扰视线时击中进攻者面部的情况下，判罚仍然是很坚决的，即便对方拿脸往你手上撞很多情况下也会吹防守者犯规，所以使用要有度。即便攻防不传球，如果防守者重心拉得太低，攻击者快速投篮或者直接后仰跳投，防守者也是鞭长莫及。那么，这时候忽略附加值的情况下突破的关键就不是比谁的重心更低，而是看谁的重心放的更快。在这里就有所谓的“三威胁”动作的使用，持球方持球动作可以一次性完成投篮、传球或者突破，这个在百度视频应该会搜到，大家可以去看一下，以之为持球时的动作
其实这一点是无可非议的，攻方永远比守方更有利，虽然守方即便是常规防守重心仍然有利，而且位置相对更好，但若在其中掺杂一些假动作，守方更不可能第一时间就跟住攻击者，所以，这时候就进入了动词解释突破的第二个环节——关于突破方式。关于突破方式大致分两种，一种是直捣篮下的强突，另一种则是以脱离防守者有效范围为主。那么强突型应该不用我多说了，重点就是速度、力量、稳定、协调。这几点中速度是基本，力量是关键，如果速度达不到最基本条件你根本没机会强突，对方一步就把你的行进空间封死了，如果没力量的话，稳定性和协调性就会被破坏，所以，力量弱的球员是不推荐使用强突的。双方在第一步的时候都是以扼制对方的在行进空间为前提，攻击者第一步的目的是尽可能突破防守者的情况下，用身体堵住他，避免他再次移动，这时候就用到我们常说的探肩，这既是脱离防守者相对有效空间的方法，同时也能阻挡对方贴身横向移动。脱离防守者有效防守范围是指使防守者重心失调或者因前后动作中心相冲突而动作失调的瞬间实行自己的进攻手段，这是力量较差但技术较好的球员常用招式，也是部分力求稳定出手的球员理想的出手模式，相较强突而言，这种方法可以令防守者瞬间失去防守能力，自己从容的进行二次动作。那么除却假动作之外再就是变相和变速也可以达到这种目的，相信大家对这些并不陌生，所以就不细说了。
再说突破的假动作，假动作的关键词就是速度和幅度，有些球员假动作持续的时间过长，动作过慢，这是因为身体想为接下来的动作预备好，是一种协调性差的表现，也很容易被对方洞察真实想法。当我们做持球假动作的时候，第一步就是要快，幅度要大，但是重心却始终要落在两脚之间。例如如果我们要做向右假动作，拿球瞬间右腿立刻带动身体向斜前方迈步，如果对方这时候没有及时作出反应，那么你这一步已经超越了他的防守范围，这时候右手一下球左脚一蹬地就直接就从右侧突破了；但如果对方跟上来，为了跟住你的速度，他必须快速调动机能加强右腿的力量快速弹出以便补位，重心至少会跟出去70%，即便重心不失调很厉害也已经失位了，那么这时候你来一个身体变向，或者后撤步投篮他基本都没有办法完全防守住你了。
有些朋友可能会发现自己的突破不是很犀利，那么这又跟哪些因素有关联呢？首先就是行进空间的问题，行进空间狭窄的人基本上走的路线都是正前方小于30-45度的范围内，这样一个狭窄的夹角，这也反映出很多人在家里觉得自己控球很出色，但一到球场上就傻眼了的原因，因为对方的存在已经封死了你的狭窄的行进空间，没有行进空间的前提下是无法进行突破的，所以突破者必须尽可能的扩大自己的行进空间。那么限制个人行进空间的因素又包括哪些呢？首先是协调性，其次是技术训练方式，再者就是持球一步过人的技巧。就协调性来说，就是个人身体素质原因，有些球员并不是经常练习此类动作，所以他的身体也不具备横向运球的能力，身体太过缩紧打不开；技术方面的原因基本也是一样，球员平日只进行些控球练习，而不是针对有防守的情况进行练习，最多只能培养手感。那么再就是持球一步过人的能力，面对行进空间狭窄的球员，最好的方法就是近身防守，因为持球突破相较带球突破容易避免行进空间狭窄的问题，如果你不具备持球突破的能力，那么你的进攻空间就更狭窄了。
前几天有朋友发帖中谈到了突破中的护球，那么今天也顺便谈一谈非控球手在突破过程中的使用。首先，当说的是带球过程中的非控球手使用。一旦下球之后，如果被防守者近身时相当危险的，所以我们要采取一定措施始终和防守者保持安全距离，我们需要把非控球手得小臂部分作为盾，顶住对方，同时运球点放低避免对方干扰到运球。在突破的时候，我们可以使用手肘为自己开路，避免对方行进间贴身，这时候犯规的界定在于手肘是否有击打对手的动作，也就是说手肘只能是支起来的，想加强伤害性的话只能靠自己下半身以及全身的冲击性来喝阻对方近身，那么这时候如果对方不近身的话，就可以成功突破，如果对方近身那就白挨一下，那可是很痛的╮(╯▽╰)╭。但是平时娱乐最好避免使用，容易引起纷争。在突破之后上篮之前，我们仍然需要非控球手为自己赢得一定的出手空间，例如快攻的时候有很多球员喜欢把非控球支起来，打开对方封盖球员的手；球员在勾手的时候也会用左手当盾把对方挡开为自己赢得出手空间和加强自己投篮稳定性。但是这和控球时的判罚尺度是不一致的，控球时对于持球者还是比较有利的判罚倾向，一旦在上篮前的瞬间立即变为中立状态，也就说你的护球动作若在此时有攻击性的话，会直接吹罚犯规，而此时双方间的争议动作大多也是攻方不利，所以使用时要慎重。
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