人不吃不喝不运动消耗热量表要消耗多少热量

成人一天需要多少热量?今天吃了60千焦的东西会不会长胖啊?_百度知道
成人一天需要多少热量?今天吃了60千焦的东西会不会长胖啊?
提问者采纳
你基本无法测量与控制,你就是计算到小数点后面36位■ 【食物热量】 不要太刻意追求数值,还是丢掉数值自己吃着看吧,在胃消化液作用下处理了60%供肠道吸收、等等对人体分泌消化液的影响,又因男女老幼,这600卡肯定会有流失,因食物成分,我觉得其实际意义不大、胃液浓度……等等不同其分解消化食物有效性是不一样的,所以食物热量值并不代表吃掉就真的获得、早中晚夜、韭菜、粉碎程度,在我们大便的时候经常能看到它们坚挺顽强的身影?同上因人而异吸收能力还是不同、西瓜子……等等等等,也仅是理论数据。还有,现实中是无法精确控制,那么这600卡你的肠道能吸收多少呢,同样你还是无法测量与控制,可食物到了胃里。假设这1000卡的食物。举例:假设吃掉1000卡热量的食物,如花生、春夏秋冬,生活中有些食物是很难消化的、饥饱胖瘦
其他类似问题
等待您来回答
为您推荐:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我都饿了好几个星期了 还做减肥操 每天晚上大汗淋漓 还吃了左旋肉碱 为什么一斤没瘦?_百度知道
我都饿了好几个星期了 还做减肥操 每天晚上大汗淋漓 还吃了左旋肉碱 为什么一斤没瘦?
提问者采纳
慢慢减少自己的食量,加上适量的运动,逐渐调整饮食结构。最重要的是?这样子肯定不行的,肯定有效果的,减肥,实质是让我们更健康,拥有更加迷人的身型。减肥是循序渐进的过程每天不吃饭。坚持,只吃左旋肉碱的吗,不要迷思体重秤上的数字
提问者评价
来自:求助得到的回答
其他类似问题
您可能关注的推广回答者:
按默认排序
其他12条回答
如果你吃饭吸收400卡,所以,不吃饭.
例如,你的基础热量是200卡,就可以不长肉了31,只要运动消耗200卡,基础热量增加,应该想其他办法减肥4,基础热量就自动降低2,是不是身体多消耗100卡,运动消耗200卡.体温升高办法.
体温升高,身体基础热量就自动变成100卡或者更加少:吃性温的食物,吃饭吸收400卡,例如变成300卡,不吃性寒的食物.
现在如果你不吃饭,这个100卡就是你减肥的热量哦5.
人不吃不喝维持生命每天需要消耗的热量为基础热量
建议你不需节食,只需合理控制饮食+适当加大运动量+减肥的决心+口服减肥益生菌(简菲)=减肥成功,口服减肥益生菌,是为了阻止脂肪的合成,另外也可以加快脂肪代谢,防止脂肪堆积。
朋友每个人的体质不一样,你还是不要这么紧张,最好还是做完体检后咨询一下医生的意见,看怎么减肥好。
。。。。不会吧。一般我不吃就会瘦,可惜就是平时胃口太好了。。。你还不是超级顽固性肥胖啊- -
少食多餐,以清淡为主,饿了吃水果,不能吃零食,适量的运动,再加吃减肥药,一定要管着自己的嘴,这样才行呀!
健康比减肥重要啊,不要为了减肥就不吃东西,这样不好。可以多运动,适量的少吃。但是一定要坚持才好啊~~
肯定喜欢吃零食····不吃正餐
坚决不可以这样啊,身体不好而且反弹厉害
那就别减肥了,胖点可爱健康
因为不合理啊!你要多吃水果蔬菜,多喝水,多出外运动,比如爬山,慢跑,主食少吃,多喝汤
坚持长期运动,每天不少于十公里一定能瘦下来!
节食减肥是最不可取的办法,别说瘦不下来,就算瘦了也很快反弹,小心得了厌食症,后悔就晚了
左旋肉碱的相关知识
等待您来回答
为您推荐:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁人每天不吃东西可以消耗多少能量或者能掉多少肉?_百度知道
人每天不吃东西可以消耗多少能量或者能掉多少肉?
我有更好的答案
按默认排序
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开缉碃光度叱道癸权含护水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
人体的基础代谢是1200卡消耗7000卡掉一斤肉
一两天没事,时间长了会G掉!
其他类似问题
吃东西的相关知识
等待您来回答
为您推荐:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁人不吃不喝不运动要消耗多少热量_百度知道
人不吃不喝不运动要消耗多少热量
提问者采纳
根据你的基础代谢。女生在1500左右。男人在1800左右
采纳率100%
其他类似问题
等待您来回答
为您推荐:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 运动消耗热量表 的文章

 

随机推荐