12岁女生适合学什么武术_百度知道
12岁女生适合学什么武术
今年12岁，特别想学武术，不知道现在学武术晚不晚，如果不晚，那学什么武术才好
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,但12岁还不到着力求实际搏击实效的年龄，折叠多的部位附近不会多长肉的、踢腿的要领反复练、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，推广体系已经成型、点拨就好。二，但是整套训练相对难上手些，建议、反关节等的招.cn/v/b/8646103，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制，参考下参考资料，树立自信，想保持漂亮的身材的，有一定基础后再设法找好的老师调桩.com。你可以看下全国冠军马畅的演练，对柔韧性。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节。传统武术中也有综合效果更佳的、38式也可以，太极拳就是讲究四两拨千斤以弱胜强的、建议跆拳道，魅力独特，主要是气力弱了，所以建议学些擒拿和反擒拿的近身技术补充，而是多练习徒手的发劲://video：学陈式太极拳、身体下沉的拉力、小金丝缠腕---可以利用腰力；二是多练习压腿等练习柔韧性，到15-16岁才练习对手实战训练.html" target="_blank">http。理由，而且比较在意身材、信心.com、不想要突出的肌肉.sina：1。3，比如大、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，可以从附近先找培训班或者老师打基础，发挥女子腿劲比手有力量的长处，以多处合力集中反制一个重点要害关节，或者从22式，刚柔结合，胆子小些。2://video、一般来说女子相对气力较弱些。跆拳道踢腿技术多，练习需要注意一是别太多做力量增长式的训练.cn/v/b/8646103，对较短时间既掌握一定防身技术,也有很好的防身作用，需要时间长。女孩学这个很合适，坚持按照冲拳。有条件可以从陈式太极拳老架一路学起，熟悉击打和对手相搏的感觉、有耐心的，又保持较好身材有好处，逐步就会体会到“寸”劲式的瞬间爆发，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制）：<a href="http.sina，建议主要追求动作规范和正确练习基本功，比如俯卧撑、杠铃等
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《咏春》实用性强，把女孩练得五大三粗也不好看。呵呵，一般都是女孩子练容易出成绩。三则是《剑道》历史悠久！再者就是《跆拳道》简单易学，一般不怎么实用，主要是踢腿攻击女孩子现在学不算太晚。其他就不推荐了，女孩子无论是练起来还是用起来都不用担心曝光的尴尬，推荐中国传统武术，而且拳理注重卸力而不是斗力，但是真练起来。女孩子练有助于修身材，女孩子练！要不就是打起来风风火火有失本性，因为很多武术虽然不限制男女，肌肉扎绑吧。还是不要练了。不过，对身体柔韧性要求比较强，灵动飘逸，你也不想看着自己变得两腿粗壮，对于先天力量薄弱的女孩子非常适合。最重要的是动作幅度较小
12岁当然不晚 有不少人中年习武也取得了非凡的成就 要先成为高手关键靠毅力 孙禄堂曾经给子女留下遗言 一字诀 练 推荐八卦掌 太极拳 对女孩子来说 既强身健体 有美容养颜 调和气血 身材匀称
一点都不晚，说实话还有些早，因为骨骼还没完全定性，适合练习些基本招式，早些把你的韧带拉开，以前我拉开了后来就没持续了，十八了又拉韧带，远没有初中时拉的轻松。还有要把桩功练好，你现在很适合练些养气的初级功夫。
女子防身术或者跆拳道 或者截拳道 如果为了学习礼仪以及塑身 就练跆拳道 截拳道实战性强一点 我曾经教一个10岁的女孩截拳道 2个月后 一招击败跆拳道蓝带的女生
擒拿，顺便教你俩招～(防身用)1，如果地上有沙子，可以在跌倒时顺势拿一把喷他的眼睛。。。2，用手指刺在离他1～2cm的地方，正常人会闭上眼睛，然后你就可以一拳打在他的太阳穴/小兄弟（其实女生打在哪里也是会痛的。。。）
不晚，许多武术大师都是成年后才练武的，女生的话，就学咏春吧。
柔道不错、也不会练得体格粗大，主要是靠下盘力量，可以练习扎马步，你父母同意练习把，节假日可以去道馆练习把。
学学跆拳道吧，简单易学，而且白色的道服穿在身上英姿飒爽的。
咏春或跆拳道（貌似现在很流行）
不晚，太极，形意，八卦都可以，
想修身养性的学学太极拳，想以后防身的学学咏春、跆拳道！
跆拳道万岁，跆拳道威武
去学舞蹈比武术好多了，我指的是你是女生没必要学武,要学就学舞。
武术的基本功都是一样的，系统的学，东方的都可以。。。
练练太极吧。身心都有益。1
想打比赛练长拳，业余的别练了，12岁金鹰，不怕吃苦可以，先练基本功，再压腿，劈叉
现在还小，学什么都无所谓啦。（建议不要学泰拳，尤其是女孩子。）
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出门在外也不愁现在想学一点简单的防身术，不想去专业学简单学一些就好。我是女生没什么力气，要是用点的（神兵行）_甩棍_铁血神兵行 高端装备器械商城 甩棍 伸缩棍 防身器材 GAS甩棍 EKA甩棍 ASP甩棍 正品保证 支持货到付款
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& 现在想学一点简单的防身术，不想去专业学简单学一些就好。我是女生没什么力气，要是用点的（神兵行）
现在想学一点简单的防身术，不想去专业学简单学一些就好。我是女生没什么力气，要是用点的（神兵行）铁血神兵行 /
时多注意体育锻炼，对方人多的话，抓住机会攻击的对方的弱点，况且，保留体力，应该对你保持头脑冷静有帮助，起码，柔道还是蛮实用的，每天抽点时间就当锻炼了，包里可以准备点防狼喷雾之类的东西。出门在外，不要徒劳的挣扎，有机会跑的时候，你要能力跑到人群密集处求援。不要太在意财务。有条件的话，平时可以玩玩一些对抗性的游戏，可以找个专业的柔道馆，多注意走人群密集的地方。注意影藏自己的企图。真的遇到险情，首先要保持冷静，找机会求救，自己的安全才是第一的标题：我是女生，想要学一些防身的功夫，学什么好呢？？？永春标题：妈妈们可以学什么功夫保护自己和孩子？女子防身术都可以
现代武术搏击也可以其实传统的内容比较多
系统性太强
学习时间比较长你学习女子防身术在带上一些防身器具
基本就KO不怕一万就怕万一么标题：我是12岁的女生，防身的话，学跆拳道好还是空手道？说明原因练了跆拳道后，在于防身术上，跆拳道是忍耐，女孩子学空手道好一些，空手道比跆拳道要精炼，守比较少，空手道的根本是以手为主，比较多，在实战中是攻，最好是学空手道、、，那我建议学跆拳道；如果你想以主攻的话，总结的也比较实用、）我个人认为，毕竟女孩子爱美嘛LZ，腿为辅、 以上是两种武术的对比、，腿是很粗的，跆拳道是腿为主，LZ可能也不愿意吧，所以跆拳道要懂得多一点，手为辅、百折不屈等（我学的是跆拳道，主要靠腿法躲避对方攻击、克己,如果你是想学防身术，望LZ采纳、标题：我是女生，想要学一些防身的功夫，学什么好呢？？？永春标题：我是12岁的女生，防身的话，学跆拳道好还是空手道？说明原因练了跆拳道后，在于防身术上，跆拳道是忍耐，女孩子学空手道好一些，空手道比跆拳道要精炼，守比较少，空手道的根本是以手为主，比较多，在实战中是攻，最好是学空手道、、，那我建议学跆拳道；如果你想以主攻的话，总结的也比较实用、）我个人认为，毕竟女孩子爱美嘛LZ，腿为辅、 以上是两种武术的对比、，腿是很粗的，跆拳道是腿为主，LZ可能也不愿意吧，所以跆拳道要懂得多一点，手为辅、百折不屈等（我学的是跆拳道，主要靠腿法躲避对方攻击、克己,如果你是想学防身术，望LZ采纳、标题：女唔..高一女学生学什么防身术好呢?柔道?空手道?有没有一个假期就能学到一两招很管用的啊..四女表示、抗击打练习和各种技能、实战、体能，现已6级（不是很高捏）。根据偶的观察，不过如果真的碰见衰事，听你大姐偶的，偶们练习擒拿术，偶现在在练空手道，如果你想一两招管用可以去学擒拿或者合气道，去买个警棍吧标题：女生适合练什么武术啊？又可以防身又不会长肌肉！ 希望能写个详细的理由！谢谢只练徒手格斗是根本不行的，实战威力很强，可以搜索一下相关信息。内家武术练习柔缓、真正的明师非常少，最好是内家拳、秀美？必须习练冷兵格斗术，是非常理想的，能保持身材的苗条；想防身的话不长肌肉的只有练传统武术，另外他的旋锋女子防身术本身也包含有击打要害的徒手技法和内家擒拿摔跌术，桂林“漓江快刀”在传授速成冷兵格斗术，不会长累赘的肌肉、优美，因为男子都不可能用空手对付得了持刀歹徒，不过高级冷兵格斗术武术师傅，而且短期可速成，何况一般女性呢，全面、系统，不可多得，是适合女性练习标题：女孩子学什么防身最好啊，比如跆拳道和散打？求各位大侠支个招胆量为先，关键在于坚持。另外我说明下，你先用打架的念头实战再说吧，男生也不是对手，一胆二力三技术，所以不给分也没关系啊我练散打练了3年了。身高减去110差不多就是标准体重了 我只和你讲下散打的训练方法。学武最忌心浮气躁.。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，跆拳道还行.我也只是根据散打的要求来评论的，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，当然也有高手，怕打的话就不行的，要不然身体负荷不了的！，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代，但是也有厉害的女生练的散打，但要量力而行不要急于求成，但这个是远远不够的，有些武功并不适合女生的。最后才是招式，量上慢慢增加，跆拳道我觉得花架子居多，例如性别！这个是真正的重点！。然后就是拳腿的力量。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候！,你自己的话最好先把身体素质练好了，因为我对其他的武术并不是非常了解，力量，要学的话最好还是报一个散打培训班,这个教练会讲的，但是我始终认为这个不是很适合女生社会上散打基本上一些培训的是一个月，记得把韧带拉开；因为很多方面的限制！劝你不要练它，哈哈哈，例如泰拳真正练的容易折寿的.。对于散打，体重等，咏春八卦什么的太虚了。虽然这样！个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重女生学什么防身术好?
女生学什么防身术好?
世风日下,坏人不得不防.女生学什么防身术好呢?可以保护自己,又强身健体.略知一二的:跆拳道,空手道,女子搏击.哪个适合学呢?&柯南&中的小兰是空手道,好帅好厉害啊!
女子比价适合学跆拳道 因为天生韧带好但是你要求实用点就学合气道 也就是一种防身术 防止男生卡油 呵呵合气道不用实战 而且它训练就是一种实战 空手道女生天生气弱 不适合 柔术要贴身 综合下 建议你学 跆拳道或者合气道
的感言：感谢回答啦~只是担心那些考级... 满意答案
女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！ 如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂！ 如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！ 如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定甘拜下风了！ 如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！ 如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的
的感言：哇呜~~好凶噢~野蛮女生~~ 相关知识
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擒拿，女子防身术（这个好像是擒拿里的），主要是比较实用简单，也很见效；跆拳道和拳击也可以，但是好像没有擒拿好学，也没有擒拿见效
你可以考虑一下合气道，他有点像中国太极的四两拨千斤，并且还有攻击力，挺适合女孩子学的，简单易学也挺实用。
必杀技!!眼睛,太阳穴,鼻梁骨三角区域,喉咙,档部,面对捍匪,不要逃跑性挣扎,不要犹豫,不要想太多,眼睛定住对方,克服恐惧,看到那里就打那里.上面的每一个部位,都是人体最脆弱的地方,轻则疼痛难忍,重则一命呜呼.
你好楼主，我想一般人所说的、包括你认为的好帅的武术，都不能真正让普通女性起到防身自卫的实际效果。
据我的考察和了解，“漓江快刀”所创立的《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》是目前最为实用有效的女子防身术。短时间就能练成，效果非常好，为了方便说明，我搜索摘录了他们的介绍文字：《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》由武术实战格斗专家“漓江快刀”根据师传心授及近三十年的武术练习及实战应用经验凝炼总结而成，摒弃一切华而不实的花招伪势，采用普通女子防身术设计者几乎完全陌生的能让普通女性完全掌握并发挥实际效果的以秘传中华冷兵格斗技法为中心内容的真正女子防身术，高度精间实用，技法真纯立具非常之实际防身应用效验，是真正可让每一们普通女性短期即可学会掌握、并在实际防身自卫中能切实应用有效的、迄今为止最为简洁实用的速成女子防身术，高效速成，立时可见可验，快速上手极易应用。
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》高度精简实用，实战防身自卫极为有效，其效果远胜众多不切实际而训练低效的普通女子防身术，完全根据普通女性生理、身体条件和特点而设计，其风格特点和训练方式迥异于普通女子防身术，做到真正有效实用，完全摒弃严重脱离女子生理、身体实际条件的学院派闭门造车之所谓女子防身术，是目前面世传播之武术技法中实际防卫效果最佳最实用的女子防身术，训练时间要求最短、效果速度最快、技法精炼严密、攻防互动一体，避免了散招乱法所带来的漏洞和危险，结构奇特微妙，秘传格斗心诀指导下的攻防刚柔相济、化打一体，即练即效，使得貌似繁难的武术防卫不再繁难而变得极简极易，使貌似普通女性难以掌握的东西变得平简易学，去芜存菁、去伪存真、去繁存精，简洁、高效、实用，尤其可贵的是完全适用于普通无基础非专业女性，是最适合普通女性学练应用的当代最佳女子防身术，普通女子防身术根本难以望其项背。
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》针对普通女性之身体特点，根据普通人的身体条件而量身设计，与华而不实、故弄玄虚、严重脱离普通女子身体条件的学院派空想女子防身术截然不同。根据学生的不同体质特点及基础施以不同的传授，摒弃了一般女子防身术实用性差的缺点（一般的女子防身术，看似有理，实则内容空洞，脱离现实，那是为专业武术运动员设计的，或者纯粹是作者根据本人的喜好与特点而设计，甚至完全为胡编乱凑，多严重脱离真正的格斗防身实际体验，根本就不适合没有武功基础的平常女性，许多动作远远超过了一般女性的接受能力和身体条件，看似凌厉，其实一般女子根本无法学会，更谈不上实战应用，故一旦遇到与歹徒的真打实战则形同虚设，甚至完全在欺骗女性，无异谋财害命，且竟有外行武家教普通女性空手夺刀的“技术”，更是教人无谓送死，不要说一般女性，就是武林高手，绝大多数亦无法完成这种现实占几乎无法应用的高难技法）。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》专为一般女性而设制，简单易学，人人可学而致用，效果最佳，一击致效，弱女子可瞬间制服强壮歹徒，诚一流女子防身妙术绝技。　　　　普通女子体弱力小，在面对歹徒强暴抢劫的时候，处于非常被动弱势的地位。我们先不说歹徒几乎都带有凶器，我们假设歹徒也是赤手空拳（现实中几乎不存在这种状况），虽然有些女子练过武术，但面对强壮的歹徒，也往往感觉力不从心难敌难应，普遍迷茫于武术的“没用”。事实上，一力降十会，女子天生力小体弱，男子占有绝对优势，靠赤手空拳击打制服强壮耐挨的歹徒，虽训练多年之女性，也殊非易事，更别说让一个并未练过武术的普通女性对付两、三个健壮的男性歹徒了，更不用说有效对付手中持有刀棍等武器的武装歹徒了，想用徒手之类的武术、跆拳道、空手道、柔道、散打、泰拳之类防身抗暴，简直无异痴人说梦，空手拳头远非武器的对手，概武器利且坚、重也。
社会上传授的一般武术、防身术，在实际生活中对付歹徒，基本是没有多大效果的。因为这些大都是学院式武术。学院式武术中规中矩，动作漂亮花梢，但因为大都走向了表演性或竞技娱乐性，离实际攻防格斗还有相当大的距离。特别是目前的套路武术，几乎完全失去了格斗效力。加上许多规则的限制和击打方式和部位的禁用，不要说对付持械歹徒，即使对付空手乱打的歹徒亦难以发挥理想效果，更罔论威力更强的冷兵器械了，他们出于商业格斗娱乐的需要，几乎无一例外的放弃了对无限制厉害招式和冷兵武器攻防击技的习练与研究，一遇上真正的实战或歹徒持有棍棒或短刀等武器，其所学便立时显得力不从心，这是一般武术防身术最大的不足，梦想通过这些东西来实现真正意义上的防身未免过于天真！连强壮男性通过多年的这种武术训练仍然难以对付街头歹徒的攻击，更罔论一个弱女子！拿那些貌似“强大有效”的格斗术来让普通女性防身，无异误人性命前途！
“漓江快刀”先生早就敏锐的发现了此种弊端，根据对大量武术实战应用的研究与总结、煞费苦心的总结出了《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》这套最为有效的女子防身格斗技法，为普通女性姐妹防身抗暴带来了真正的希望。　　传统武术和现代格斗术中也有女子防身术，学这些东西能起到效果吗？不理想！因为这些防身术大都脱离普通女子自身的身体条件，以一个武术根基深厚的武术运动员的身体条件来设计或“想象”出来的技术动作，严重不顾一般女子的实际状况，这种技术一般女子根本学不会，达不到其动作辐度与速度要求，自然缺乏打击力、达不到相应的效果。这类所谓女子防身术，为严重脱离实际的纸上武术功夫，一般的女子根本就无法学会、达到其所要求的柔韧性、速度、力度和反应，何谈防身？这不是误人害命吗？强壮的身体和快捷反应是一般女性短期能练出来的吗？即便如彼等专业散打运动员、跆拳道黑带高手，真的能在实际防身实战中抗衡歹徒的刀棍吗？根本不能，普通女性更不能，此种女子防身术皆为伪术，没有真正的实际效果，为脑袋一拍就空想出来的闭门之车。　　那么女性难道就只有任人宰割的份儿了吗？有没有一种真正有效的适合于女性的防身武术呢？而且要适用于快节奏生活、没有太多时间习武的现代女性且能短期学会并应用防身，有这样的一种神奇武术吗？　　&有！这就是《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》，简称旋锋女子防身术，它是一流的女子防身要术，真正有效的防身自卫奇技，其基本技法来自古代军中的临阵速成格斗秘术，特别巧妙有效，且短期速成、威力显著。　　《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》是划时代的，她开创了女子立体防身的新时代，完全根据普通女性的身体状况而设计，依照每个人现有的实际体力和条件，设计最适合于本人的防身技术，这些技术包括防身自卫心理意识、部分精炼实用内家擒拿摔跌术、利用自身的一些特殊部位攻击、利用身边的常用工具攻击，剪刀制敌秘传技术、菜刀秘传攻击法、实战秘传短刀快捷攻击术等一系列特有独效的攻击技术和手段，实现超越常规的能使一个弱女子短期内具备令强壮男性歹徒胆寒的防身习惯意识和本领，而且对每一位女性都是切身可行的。　　　　
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》能使普通女性防身能力在短期迅速增长几倍、十几倍，能力、胆力、勇力短期内超过一般男子。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》女子防身术经过切实的训练实践和防身实践，证明其操作掌握的容易度、确实性和实际防身的实效 性，是所有其它目前在社会流传的女子防身术所远远无法比拟的。有缘得此珍贵防身奇术，无疑是值得庆幸的，可谓千金难买，望学者珍之，勿以得之易而失之于易。
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》一般女性面授须学习一个半月左右即可获得显著效果，能切实应付一般的防身需要。（身体条件不同，学习掌握的速度也有较大差异）。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》采取个别小规模独授（学员可结伴学习，数人亦可），学员必须品德良好。
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》以最大的努力，力求每位学员都能学有所成，得到最真实直观的防身技能。由创始人或宗师认可的高水平传人亲自指导，手把手传授，确保学员都能真正掌握、练上身，真正做到学而能用，学而即用，所见即能得，所练即所用，最大限度为学员负责，确保每位学员能真正掌握防身真諦，极大节约时间和精力。
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》可自由选择函授与面授方式，教材由“漓江快刀”亲自主持编写，确&&现在的社会，虽然法律日渐完备，但犯罪却频繁的发生，安全感非常差。女性天生柔弱，更经常的成为歹徒的袭击对象，而且现在的歹徒非常凶残，动不动就伤身害命。这迫切要求女性必须掌握一些实用的防身本领，可是一般的武术要很长时间学习，就是学得不错，却发现与真正的防身自卫还有相当大的距离，大多是中看不中用的武术，更别说短期内能防身自卫了，那么是否女性就只有任人宰割的份儿了呢？&&
不是！想真正防身自卫，选择旋锋女子防身术应该是没错的。
祝楼主好运。
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