高一上3个月课了。心里静不下来怎么办？读不好书。给个计划。_百度知道
高一上3个月课了。心里静不下来怎么办？读不好书。给个计划。
ps，但是我却迷上了一个游戏：30晚自习才可以回家.因为这样，英语.最近我比较努力.
第2个月，我开始慢慢认真初中我的成绩是中上的。但是发现物理.回到家不由自主的就想玩，高1后第一个月由于没重视.所以最近作业都难完成，地理。中午有2小时，以前我玩游戏不会这样的。做作业时？之类的）请抄袭。效率不高：9科 10天
大家给我个计划（哪些天复习什么，数学，课什么都没听到= =||
现在还有10天半期考，复制的人不要来影响.但是背书时会走神，基本听不什么懂.晚上10，迷糊半天下课了.几乎每天上课都有1节课想睡觉.我慢慢的努力：30早自习，化学。我们早上6，急死我了，月考就降到一百多名了，总是会忘了基本知识
其实我一直把 自信 自强 自省作为座右铭，为何我总做不到呢？(╰_╯)# -_-!
提问者采纳
这是正常现象！！然后让家长锁起来，年轻人对于控制自己缺乏能力，中午吃饭不要吃十分饱不然下午肯定食困，就用圆规扎一下自己的指甲尖　　我刚上高一的时候也这样！哈哈哈如果觉得残忍了点就用橘子皮往眼睛里挤一下！　　每天自己学习的时候先学不愿意学的，保证你20分钟内比谁都精神。这个是破釜沉舟的办法，成绩有进步后！　　上课如果感到想睡觉！　　其次！　　每天用一张纸记录自己要做的事情！　　解决方案，真要睡着了没必要自责，你会发现再做起来一切都那么容易了！　　以上努力坚持过28天之后，但是不是没办法控制，毕竟要劳逸结合嘛，那就用清凉油或者用指甲尖从额头挠向脑后20下，功课完成后，把自己的功课分类，分为愿意学的和不愿意学的两种，比你还惨！　　每天晚上回来后，早日成功，分时分条件可以玩会！　　最后祝你学业有成，时刻鞭策自己！　　其实没什么！每2个小时左右更换一次学习内容，建议睡前半小时有能力的话喝牛奶吃点面包有利深度睡眠，如果做不完自我惩罚比如延迟2个星期玩游戏！　　将你的座右铭贴到醒目位置，防止心理疲劳，马上睡觉！并找家长监督！！早上起来花10分钟时间唤醒身体（就是抻抻胳膊腿）然后一定要吃早饭！如果还有点过分！呵呵　　中午两个小时一定要睡30分钟左右至少培养自己在30分钟内深度睡眠15分钟：　　首先将自己电脑的显卡摘了！！告诉家长！！，全班倒数第二，等学累了换愿意学的！，也很提神的
提问者评价
听了你们的建议，我有一种思绪了.从现在开始我会慢慢的实现我的计划。谢谢你们。good luck for you！
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其他24条回答
心思不在学习上，的确没救
清晨起来背英语或者语文什么的 夜深人静的时候就看理科 找点典型例题做下 找妈妈把电脑锁上密码~ 1.点左右睡觉就差不多了，不能太迟 中午午休一定要睡20分钟 带点水果之类的到学校吃 以防课上打瞌睡 要不就带风油精..懒惰是人的天性啊~不要让自己闲下来~每天吧要完成的事写下来，要适量，完成一个勾一个，会有小成就感的~这时候被英语单词谁说来不及了~单词是基础啊..
还是先用这几天戒除游戏吧睡觉听不进去 都是因为它
少来上网啦
看完这个贴 就去好好念书吧
游戏之后你没有种空虚感么
我也是过来人
其实这就是种惰性在作祟
不想你讲来后悔
道理其实都懂的
靠自觉吧 加油！
这个时候再复习英语是来不及的了…… 除非你有超好记忆状态。你可以3×3功数理化，多做习题，不要有难度的，再一个多看看例题。 然后剩下事件练习下难题。 不要怕麻烦！不要以为简单就没效果！文科上学路上背，我个人觉得很有效果，因为那个时候脑子比较清醒。。 需要记忆的，也可以在睡前完成，不过这时候比较累效果也不算特别好。 这个时候改变生物钟还是来得及的，自律一点啊～ 自己做不到的话……多想想你考不好的严重后果，想想你高三会因为现在的懒惰和贪玩的比别人多的辛苦，或者干脆让父母监督你。 我有个问题，你在9月份都没做作业吗？
偶以前读书`老师老是说我临时报佛脚`语文数学英语等科靠积累，平时花的时间也多，再多花点时间不见得就能够取得多大的进步历史政治地理等科目，平时基本是晾一边的，好好看看书，可能进步不小必要的时候跟同学借笔记吧`把重要的东西都超下来把书上的重点看一遍 `能看多少就多少，平静地对待考试才是关键！ 你基础应该不会很差`应该从中争取最大的总分`这10天不要给自己太多的压力`这只是个半期考`好好加油``后面还有更重要的考试平静地对待这次考试
好好加油``祝你学业有成`
关键是看你自己心态啦！兄弟我以前上高中也经常有段迷糊期！
这是很正常的！
其实大道理说了，还是不管事！关键是看你自己的意志力！
你自己也说了，把 自信 自强 自省作为座右铭，道理大家都懂！
但是看你自己有没有做到？
你说你迷上玩游戏！但是又想摆脱！又摆脱不了，道理说再多，能行吗？
集中你的意志力，是个爷们就别他妈的玩什么狗屁游戏！到时不是你玩游戏，而是游戏玩你！
游戏控制了你的心境，魔由心生，你学习时就老走神！思想不集中！能被这小样游戏控制吗？
你要用你的意志力去主宰别的东西！而不是被主宰，被控制！
你自己想学好，但是老是做不到，对吗？
嘿嘿，我以前上中学时也遇到过，当时寻思对着自己夸夸两个嘴巴子！
看他娘的还走神不？
上课想睡觉？没门！是个爷们就别趴下！...
你是这样想,但你潜意识根本就没把学习放在心上
其实我倒觉得没什么大问题，我觉得你的问题不是很大，主要是因为你给自己的压力太大了才导致自己精神紧张，其实你现在才高一，完全没必要紧张。你现在最紧要做的就是两件事。一是戒掉游戏，如果你戒不掉游戏，那么说什么都是白搭，这个别人帮不了你的。第二就是放松精神，你上高中无非就是为了考大学，高一的课程就是你大体跟得上就可以了，没必要拔尖，关键还是在高三，所以你现在根本没必要紧张。下面我说一下我各科的经验：
先说英语，英语是属于需要日常积累的，单靠突击不可能考得好，学习英语最重要的就是坚持，每天背一定数量的单词，日积月累你的词汇量就上去了。英语考的除了词汇量就是语法，英语语法很简单，总共就那么多，买本讲语法的书就可以了，现在市场上的语法书很多，随便找本就行了，内容都...
打小抄吧。我看你也只能这样了
中国的义务教育是九年制,强制措施,老师赶着学习,有压力,不敢松懈.高中可以形容为&师傅领进门,修行在个人&,自己不努力,没好日子怪不得别人,再加上自主意识的加强,不愿被人指挥的情绪,自己便松懈下来,总之就是日子太好了烧的.
记忆力最好的时候就是中午跟晚上睡觉前，再记忆里好的时间里多背些要记住的东西，特别是晚上睡觉前，闭着眼睛把刚才记的东西再重复一遍，然后多挤些时间象课间什么的把不会做不明白的问同学或者老师。每天安排好这短时间要温习什么看什么的。比如：晚自习有3个小时，规定了第一个小时是哪科的，第二个小时是哪科的，这样有时间限制一个小时下来会有效率很多。少用电脑，最好就是不用，习惯了就给你也懒得用，呵呵！！！！加油吧！主要还是要有心，戒娇戒躁！不要老是定不下心来，想太多，想以前怎样现在怎样，没用得，还是要静下心来，不要受外界影响！
一步一个小计划,逐步实现,先树立自己的自信,然后再慢慢的把心态调整好.用心学习,这效率慢慢就上来了。
首先我觉得你应该把游戏戒掉,实在忍不住就狠心删了吧.
其次无论什么科目,每节课课后的练习和配套的习题一定要在教了以后及时做,做完以后马上对答案改正,这样效果比较好.
然后是各科的一些注意点,是我高中时候的方法,可能情况和你有点不一样,将就着看吧.
英语:每教一课就把那课的单词都背下来,能在上课前先背了就更好,不要让单词有堆在一起的机会.如果你想考试成绩提高得比较多,每天给自己安排做两篇完型填空,两篇阅读.不过这个要坚持半个学期以上才能见效.
数学,物理:这两科我都学得不怎么好,基本上就是熟悉公式,搞清楚原理,做题.老师上课介绍的小窍门一定要记住,以后(高考应试)很有用的.
化学:把难懂的例子或者习题的化学反应方程式列出来.所有的变化都可以从里面看到.(化学是我的X科,我到高考的时候都是...
你好！毅力
清晨起来背英语或者语文什么的
夜深人静的时候就看理科 找点典型例题做下
找妈妈把电脑锁上密码~
1.点左右睡觉就差不多了，不能太迟
中午午休一定要睡20分钟
带点水果之类的到学校吃 以防课上打瞌睡 要不就带风油精..
懒惰是人的天性啊~不要让自己闲下来~每天吧要完成的事写下来，要适量，完成一个勾一个，会有小成就感的~
这时候被英语单词谁说来不及了~单词是基础啊..
少来上网啦 看完这个贴 就去好好念书吧 游戏之后你没有种空虚感么 我也是过来人 其实这就是种惰性在作祟 不想你讲来后悔 道理其实都懂的 不用多说 靠自觉吧 加油！
这个时候再复习英语是来不及的了…… 除非你有超好记忆状态。
你可以3×3功数理化，多做习题，不要有难度的，再一个多看看例题。 然后剩...
现在找工作是靠关系又不看学历(超高不算)所以么。.玩就好了。.可以毕业就OK滴~
没事别开电脑，每天做题 背书
心平静一些的看待
计划只有自己才能给自己定，如果你真的想好好学习，又有什么事让你放不下呢？
其实你不用太着急，着急反而不利于你的学习。首先你应该每天很有计划的想好今天要做什么，然后分时段，每50分钟为一个时段进行学习，然后休息10—15分钟，进行下一个时段的学习，注意相邻的时段不要学习相同的课程。其次每天的课也要认真听，不管你听不听得懂，都不要放弃，坚持下去。还有一点很重要，就是这几天晚上不要再开夜车了，要保证睡眠，这有利于你考试时候的良好发挥。其实学习这件事情是急不来的，需要日积月累，希望你能取得满意的成绩。也希望我的话能对你有所帮助
如果你想一下把成绩提高,那不太现实,毕竟考试很近了.你大可不必为了一两次的成绩去担忧,高中三年呢,不是吗?
如果你想让自己的成绩提高,那从今天开始就写学习计划吧,把当天的作业和要做的事情先给自己布置下来,然后按照计划来一点一点的完成它,每完成一个小的计划就鼓励下自己.计划能使人不盲目.
你说自己听不懂,上课的话认真听讲,下课了再把老师讲的课花几分钟总结下,这个很重要也很有用,还有就是本节课的内容一定要在上课前一天抽时间预习下,如果感觉时间不够的话,那就大致看下,这样的话能知道哪是重点哪是难点以及自己再什么地方不懂,这样在上课的时候你就能有选择的听了,自己会的不用那么用心,不会的以及重点难点打起精神认真听,效率绝对高.
晚上的时候上床了,想下当天的上课内容,像过电影一样,快放呵呵,...
因为理科成绩老是听不明白，提不上去
所以楼主内心感情极其复杂，想要逃避
这时感觉游戏就能帮人遗忘这些烦恼
克制、压抑、勉强自己都是治标不治本
最好的方法就是让自己对这门课感兴趣，从内心里喜欢学习
但是说要对学科感兴趣做并不像说的那么简单
最好的方法就是老师的鼓励
就算楼主理科成绩不好，你空余，课间休息时间就去问老师问题
老师慢慢的就会开始鼓励你，这种鼓励比任何方法都有效
我当初就是这么来的，后来我选了文科，刚开始东西记不住
于是每晚背书到一二点才睡
楼主可以做一些详细的笔记，让自己容易背记
另外一定不要去死背，死背的东西怎么都记不住，记了就忘
要试着理解，这种理解不但容易记住，并且在你答大题，例如论述题之类很有帮助...
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