锋从磨砺出――江苏省排球队成长过程浏览
锋从磨砺出――江苏省排球队成长过程浏览张 然（执笔）　计尔煊　邹志华　邸安和
竞技队伍　加入时间： 20:57:45　训练处　点击：3640
星移斗转，世事沧桑，南京体院诞生有50年历史了，这是伟大的50年，光辉的50年，进取的50年。江苏男女排球队于日正式成立。在这48年不平凡的成长历程中，我们是不同时期的实践者和见证人。如今缅怀往事，令人感慨万千，给人启迪，催人奋进。
成 就 与 业 绩江苏省排球队建立以来，在南京体院历届各级领导的亲切关怀与支持下，在几代领队、教练员和运动员的共同努力下，取得骄人的成绩，培育一批成效卓著的人才，造就不少出类拔萃的尖子，为普及本省群众性排球活动，提高运动技术水平，发展我国排球事业乃至于促进世界排球运动，作出应有贡献。据不完全统计，48年来省排球队的主要成就与业绩有：获得女排世界冠军（含教练员和运动员，下同）4人8次，获得男排亚洲冠军7人8次，获得女排亚洲冠军7人13次，获得男排全国冠军11次，获得女排全国冠军4次，获得青年男排全国冠军1次，获得青年女排全国冠军1次；被授予国际排球联合会高级讲师1人，被评为国际排协裁判员2人；享受国务院政府特殊津贴3人；获得国家体育运动荣誉奖章5人；男排先后被省政府授予“勇攀高峰运动队”和集体一等功。被评为国家级教练员6人、高级教练员17人；被评为教授3人、副教授15人。曾任国家男排领队1人，曾任国家男排教练员2人，国家女排教练员1人，国家青年男排教练员1人，国家青年女排教练员4人，国家少年男排教练员1人，国家少年女排教练员1人；曾任全国大学生男排教练员1人、全国大学生女排教练员1人；曾任国家沙滩男排教练员1人、国家沙滩女排教练员2人。入选国家男排运动员18人、国家女排运动员17人，入选国家青年男排运动员18人、国家青年女排运动员21人；入选国家沙滩男排运动员4人、国家沙滩女排运动员4人；入选全国大学生男排运动员6人、全国大学生女排运动员5人。曾任援外教练12人。任国家部长级干部、中共中央委员1人；任省厅局级干部4人；任县处级干部18人。被选为中共江苏省委候补委员2人。出版排球专业书籍7本。发表文章论文350篇，其中刊登在国际排联技术刊物《Volley Tech》和《The Coach》有10篇。必须认识到，造就这些业绩及其相关人物，除了领导的作用以及这些有关人物自身努力外，还有为数众多的无名英雄们，为铸造这些业绩而默默付出他们的青春与汗水，或许他们没有什么显赫战功，也没有戴上闪烁光环，倘若没有他们平日的支持与帮助，没有他们无私奉献的精神，就很难想象会出现这些业绩。正如牛顿所说：“假如我能比别人t望得略为远些，那是因为我站在巨人们的肩膀上。”省排球队这些业绩与人物，正是站在无数人梯的肩膀上而取得的。忘记了这个真理，就意味着忘本。
创业与耕耘“锋从磨砺出，香自苦寒来”。省排球队48年来之所以能够出成绩、出水平、出人才，是经历了一个队伍从无到有、从小到大，水平从低到高、从弱到强，进而在中国排坛占有不可忽视的一席之地的不平坦过程。建立队伍首先要任用教练和选拔队员。省体委决定把从八一队转业至东南大学任教的张然调任教练员，负责选材工作。50年代我省排球运动的群众基础很差，在1958年7月的一次全省集中选拔各项目运动员的活动中，报考排球的不到20人，当时只选了袁伟民、邹志华、侯维武、金玉坤和耿昂等5人，大都是年近20岁的高中生。同年9月之后又增选卜庆霞、王云龙、彭正余等。女排开始只有孙洪娴和赵启光两人。这些队员除了个别人曾在业余体校训练过外，大都是原始材料。年底，又从南京市借调一批原在各大军区排球队经过系统训练、现在地方工作的老运动员和个别高校教师，男排是计尔煊、赵玉喜、刘平、杨守一、林万钧、马庆贺, 女排有孙孝秋、周锄非、罗倩云、陈宝萱、刘玉清、谢蒲娣等，组成一支具有一定水平的、以老带新的省男女排球队。时年均已28岁的张然和张国蓉分别担任男女排主教练兼运动员。当时的生活和训练条件很差，住在冬凉夏烤的看台下，睡在上下摇晃的两层床，教练、队员混居一室，睡觉鼾声此起彼伏。开始没有专用训练场地，只能到处“打游击”。后来新建一个室外排球场，地上铺垫着煤渣，练习防守时皮肉磨破是常有的事。1958年又逢酷暑，火炉的南京气温高达38°以上，运动员训练后的衣裤鞋袜全都湿透，从鞋里还可以倒出汗水来。就是在这样艰苦条件下，过着严格的半军事化的管理和训练生活，既习练技术，又磨炼意志，也练就了人。以袁伟民为代表的这批年轻队员，求知欲高，理解力强，自觉性好，训练刻苦，学习认真，一丝不苟，在教练员的指导和老队员带动下，很快掌握与提高了排球各项技术，为尔后的全面发展打下坚实的基础。老队员们虽然已近而立之年，但是老骥伏枥，壮心不已，对技术精益求精，威风不减当年，并以过去在部队的好传统好作风去影响年轻一代。大家怀有一个共同目标，在全运会上为江苏争光，为排球再立新功。经过短期集训，省男女排通过预赛进军北京，在首届全运会上，男排获第8名、女排第12名，名次不算上佳，得来实属不易。全运会后，队伍作了调整，刘平等老队员继续留队，有些人返回原单位，计尔煊担纲女排主教练，赵玉喜任男排副教练兼队员，林万钧当男二队教练，孙孝秋女二队教练。此后男排又选拔了身高2米的赵怀富，女排补充郑沪英、杨宝玉、黄兰芳等新队员，组成以新为主的队伍。1960年在上海举行的甲级联赛，在16支队中，男排仍居第8名。1962年袁伟民、邹志华入选国家队，嗣后，王云龙、郑沪英也调国家二队，这是江苏排球队首次跨进国家队大门，标志着省男女排训练水平的提高，具有里程碑意义。文革前，杨宝玉和黄兰芳也分别选入国家队和国家集训队。20世纪60年代初期，我国遭受三年严重自然灾害，运动队的训练生活不能不受影响，运动量无法保证，技术提高受到抑制，国家暂停全国性比赛。随着国家经济的复兴，1964年开始恢复正常训练工作，国家体委号召运动队学习解放军郭兴福教学法，苦练杀敌本领，提出从难从严从实战出发和大运动量的“三从一大”训练原则，提倡三不怕（苦、累、难）五过硬（思想、作风、技术、战术、身体）的训练要求，反对训练中的右倾保守和骄娇二气。年底，国家体委在上海召开现场会议，观摩与学习日本女排教练大松的苦练精神和教学方法。在这种形势下，省排球队掀起训练高潮，精神面貌发生变化，训练工作不断加强，训练作风大有改变，每天练习8小时以上，经常挑灯夜练，加班补课，技术水平迅速提高，并在全运会上男排取得第5名、女排获得第8名，比第一届全运会都有进步。然而，天有不测风云，正当江苏排球队要向更高水平冲击之际，中国发生了众所周知的文化大革命，造成运动队作风涣散，纪律松弛，训练停顿，比赛中断，青黄不接，后继乏人，技术水平不断下降，排球事业遭受严重挫折。机遇与挑战运动队的兴衰与国家社会的大环境息息相关。日，周恩来总理在广州二沙头训练基地号召运动员“要把体育运动搞上去”，激励着处于低潮的运动队的训练愿望。同年6月10日,为纪念毛主席“发展体育运动，增强人的体质”题词发表20周年，在北京举行“五球”运动会，推动了排球运动的复兴。11月，在北京召开篮、排、足三大球训练工作会议，总结20年训练工作经验，提出今后训练任务。12月，国家体委又决定在福建漳州举行首期青年男女排大集训, 谋划培养后备力量。特别是1978年党的十一届三中全会的实事求是思想路线和改革开放政策，为运动队建设指明方向，为技术进步唤起生机。所有这些，对于振兴我国排球事业，推动技术水平发展，无疑产生不可估量的促进作用，对于复苏我省排球事业，加强排球训练工作，也是一个不可多得的机遇与挑战。省排球队在文革中虽也遭受停止训练，中断比赛和水平下降等干扰，但比起有些省区市队伍解散、溃不成军那种元气丧尽的局面要幸运得多。我省教练力量基本保存，运动员队伍按兵未动，这是一个极其有利的机会与条件。在全国“抓革命，促生产”的形势下，省排球队继承与发扬了文革前艰苦创业的优良传统，很快恢复了正常训练秩序，迸发出极大训练热情，体能、技术逐步得到恢复。1972年参加了“五球”运动会，锻炼了队伍，检验了水平，发现了问题。通过比赛，虽然认为有些老队员具有较好的技术基础，但从长远眼光看，年龄偏大，队伍老化，尤其是女排更不尽人意。如不尽快选拔和培养新生力量，就难以振兴我省排球运动技术水平。由于历史原因，文革中的一批老队员，其潜力未得到充分发挥，就先后纷纷离队，令人惋惜，但他们对江苏队的发展，起到不可忽视的承上启下的作用。这个时期，只有男排傅渔庭入选为国家队队员。20世纪70年代初期，省队就着手后备力量建设，先后从附中和青训队调入新兵补充一队；又选拔一批16岁左右的运动员组成青年队，并不失时机地参加国家体委组织的漳州首期集训，在100天的集训中，我省青年运动员训练热情空前高涨，技术水平快速提高，男排由集训初期比赛的倒数第2名，到后期比赛跃升为亚军，女排也取得很大进步。以后参加每年全国集训，都为我省培育年轻队员营造一个良好的训练环境，使一代新人不断茁壮成长, 为江苏男女排尔后的技术进步注入新鲜血液，为应对全国挑战输送新生力量。在这里，要向奋斗在二、三线培育新苗的教练们表示深切敬意，他们的辛勤劳动，为铸造金牌夯实基础，其功不可没、绩不可忘。腾飞与发展省排球队从建队以来，一向重视总结经验，努力探索建队路子。教练员们认真研究排球训练客观规律，密切注视国内外技术战术发展趋势，潜心探求运动员成材特点，并结合本省运动员具体情况，来制订自己的策略，逐步能够自由驾驭运动队的选材、训练、比赛和管理等要素； 运动员的潜能获得充分释放，技术水平不断提升，各项工作得到新的飞跃。可以说，省队从70年代后期起，开始走向成熟，并进入技术腾飞与不断发展的阶段。1972年，计尔煊、赵玉喜奉命执掌江苏男排教鞭，（80年代计任排球队总教练，主持工作），队员大都是文革前入队的老兵，年龄最大的是年逾30岁的邹志华（邹后任主教练）,还有赵善文、王贵生、虞重华、荣翰源等。此后，先后从青年队补充李连邦、邸安和、秦毅斌、王建华、王贵炎、印春福等新秀。1973年底参加了国家体委在福州组织的、有国家队和几支重点队参与的、历时3个月的集训。在集训中多强对抗，互相切磋，互相较量，得益匪浅，体能和技术都有新的进步，一些老队员弹跳力有相当幅度的提高，更可贵的是他们对体育无比敬业，对排球极端热忱，在苦练苦钻、锐意创新下，练出一套以短平快为中心的快变战术，凭借这套使人防不胜防的战术，男排在1973年和1974年的全国联赛中夺得亚军, 水平提高之快令人刮目相看。1975年第3届全运会，由于规则对上场人员的年龄限制，加上新老交替还不成熟，因而成绩有所下降。1976年队伍进行调整，调进张友生、薛永业、曹平、郦范琪等高大队员，加上原有老将傅渔庭等，组成向高峰冲击的优化阵容。经过刻苦磨炼，在1979年第4届全运会上，破关斩将，力胜强手，一举夺得江苏代表团的首枚金牌。这不但是江苏男排在全国性比赛中的第一枚金牌，也结束了江苏三大球在全国性大赛中未曾夺金的局面，预示着进入腾飞时期，具有标志性意义，为此被省政府授予“勇攀高峰运动队”的光荣称号。此后，在、1986年省男排在全国比赛中又连续夺冠，成为全国男排马首是瞻的强者，并先后为国家队输送李连邦、邸安和、赵善文、张友生、曹平、蒋永业等优秀选手。1973年底，张然和孙锦华受命接任由刘平和卜庆霞教练苦心培育多年的女排。为加强教练力量，赵善文（1980年赵任主教练）虞重华、荣瀚炎和王贵生也先后调女排任助教。1974年对女排是重要的一年，一方面要面对当时阵容老化的实际情况，另一方面要顺应翌年三届全运会对上场队员年龄限制的规定，在当年全国联赛迫在眉睫的情况下，教练员顶住压力，对阵容作了调整，在发挥汪志萍、黄兰芳、朱惠娥、钱清、陈桂红、仇小明、刘明等老队员作用的同时，大胆培养和起用孙晋芳、张洁云、朱兰等一批新手； 在技术训练上，强化技术的全面性和小球技术； 在战术运用上，加强两个二传手的进攻能力，改变过多依赖主攻的打法，形成以2、3号进攻变化为特点的战术体系；在用人策略上，让新手打头阵，老将当后盾，以提高新手自信心，又调动老将积极性。经过全队共同努力，女排在1974年联赛中，以3老3老的阵容，获第4名。1975年以新为主的队伍，取得第3届全运会第5名。1979年以全新人马，摘取第4届全运会银牌，以及1981年和1984年全国联赛冠军。在当时全国女排强队林立、群雄相争的态势下，江苏女排连续10年保持在全国前茅地位，是建队史上最辉煌的一页。在这时期，涌现出黄秀琴、叶志华、王建民、沈秀英、杜秀华、张玲、朱凤霞、殷勤、陈琦、蔡志萍、尤新丽等新锐，都成为队伍的主将。1976年中国女排由袁伟民教练重新组队，孙晋芳、张洁云入选国家队，后来黄秀琴也被调去，一个队在同一时期内为国家队输送3名二传手，这在国内外是鲜见的。以后又陆续调去殷勤、朱凤霞、陈琪等队员。在袁伟民等教练的带领下，中国女排从1981年至1985年取得“五联冠”的殊荣，我省有袁伟民教练和孙晋芳、张洁云、殷勤3队员共获8次世界冠军，永远载入中国体育史册。从90年代到2000年以后，省排球队进入新的发展时期，先后在总教练邹志华和邸安和的主持下，以及副总教练赵善文和薛永业的辅佐下，队伍不断壮大，组织更加健全，人员逐步更新，新手人才辈出，老将愈加成熟，水平稳步上升，成绩十分喜人。1995年成立了沙滩排球队，壮大了排球队伍。1996年国家体委进行排球竞赛体制改革，推行俱乐部制，走半职业化道路，给队伍注入新的活力。省排球队分别得到淮阴卷烟厂“一品梅”和仪征化纤有限公司等近十家企业的鼎力赞助，极大地调动了教练员和运动员的积极性。对全院一、二、三线排球队进行统一管理和指导，实行“思想一盘棋，组织一条龙，训练一贯制”，促进了队伍的衔接，提高了训练管理水平。在此时期，男排取得5次全国冠军，2001年第9届全运会在薛永业、王贵生、张友生教练率领下，登上冠军宝座，荣立省政府颁发的集体一等功和省体育局的个人一等功。2005年第10届全运会又夺得银牌。先后入选国家队有卢卫中、陈峰、施海荣、张晓东、陆飞、周炜、张晨、周鸿等。女排从80年代后期起，教练更迭频繁，先后有曹平、王建华、傅渔庭、卜庆霞、赵善文、赵金才等执主教鞭，其中取得1次全国冠军、3次亚军。先后调入国家队有毛武扬、孙h、邓扬、邱爱华、茅菊兰、沈岚、张锦文、赵云等。沙滩排球虽起步较晚，但成绩显著，在领队杜秀华，主教练傅渔庭、荣翰炎带领下，孙晶和韩波在2004年荣获亚洲锦标赛女沙冠军，王舒和赵驰程取得2002年全国冠军赛男沙第一，赵驰程（与外省运动员组合）摘取亚运会男沙铜牌。目前作为国家队教练薛刚，队员张希、吴鹏根正在国家队集训，备战亚运会和奥运会。毋庸讳言,省排球队的成长过程同任何事物的发展一样，并非一马平川，既有辉煌的过去，也有挫折与失败。女排在60年代和80年代曾遭逢降级和落选全运会的厄运，男排在3届和7届全运会也有失意的记录，这是不足为怪的。天下没有事实上的常胜将军，败走麦城时有发生。一个队的崛起，通常凝聚着几代人的心血与汗水；一个队的衰败，往往也是由多种因素造成的，或因自身实力不济，或因选材条件不佳，或因训练水平不高，或因操练不得要领，或因新老交替失宜，或因内部管理不善，或因战术运用不当，或因关键球未打好等等。一位伟人说：“人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。”重要的是摔跤之后，要善于寻求败因，认真汲取教训，才能经过摔跤而较快学会走路。目前，省队形势逼人，前景看好，但任重而道远，在前进道路上，也许充满荆棘和险滩。要学会在胜利中清醒，在掌声中冷静，在彷徨中觉醒，在挫折中奋起，这样就可能立于不败之地。体验与启示不言而喻，省排球队48年走过的轨迹，在南京体院建院50年的光辉历史中，只不过是沧海一粟，但“名不徒生，誉不自来”，其中或许有一些闪光的亮点，值得后人回味。一、传技育人，培养全面人材，是建设队伍的根本。省队自建队之日起，就注重在传授知识、训练技术的同时，发展运动员的认识能力，培养其思想品德与精神情操，造就又红又专、德才兼备的全面人材。爱恩斯坦指出：仅仅“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可成为一种有用的机器，但不能成为一个和谐发展的人。”党支部书记吕立香、史光尧等历代领导人，在工作中思想领先，育人为本，经常教育教练员和运动员要热爱祖国，热爱事业，热爱集体，树立为革命而打球的世界观；要尊重师长，遵纪守法，团结队友，学习进取，成为“有理想、有道德、有文化、守纪律”的四有人才。教练员们也经常把作风培养、意志锻炼和做人真谛，有机地渗透到专业训练和生活管理中去，以收到一举多得，事半功倍的功效。排球队出现那么多人才，绝非偶然，是党长期培养教育的结果，也是他们不懈奋斗的成效。作为主力队员的袁伟民，各方面以身作则，身体力行，在60年代初就加入中国共产党，后来又成为中共中央委员，国家部长级干部，堪称为红专并重、德才兼备的典范，他的专著《我的执教之道》，是建设运动队伍、培养全面人材的高度概括。二、勤学苦练，掌握过硬本领，是拥有实力的基础。运动队要出成绩、出水平、出人才，立足于体坛，就必须拥有实力，要拥有实力，就必须艰苦奋斗，勤学苦练，掌握过硬本领，舍此没有捷径可走。“爱好是最好的老师”，首先要培养运动员对事业的追求，对排球的爱好，学一行，爱一行，钻一行，才能有所成就，“书痴者文必工，艺痴者技必良”；朝三暮四，浅尝辄止，于事无补。其次，要练好基本功，掌握全面技术，复杂源于简单，高深源于浅近，只有先把“简单”、“浅近”的东西练熟练精，才能到达高、精、尖的顶峰。再次，要精雕细刻，精益求精，艰苦奋斗，知难而进，马克思指出：“在科学上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点”。男女排那些优秀选手们，正因为在二队打好基础，到一队精心加工，又到国家队进一步升华，才成为技术尖子的。如今即便科技发达了，计算机等多学科被普遍应用于训练；条件改善了，住公寓房，睡标准间，吃自助餐，穿名牌服，吹空调风，练地板房，但艰苦奋斗、勤学苦练的传统绝不可丢。三、不断创新、探索训练奥秘，是技术腾飞的翅膀。客观世界的发展永无穷尽，人们对客观世界的认识也永不终止。运动技术发展日新月异，训练理论方法不断革新，只有勇于实践，敢于探索，勤于钻研，善于创造的人，才能不断开辟认识真理的道路，驾驭训练比赛的过程，掌握技术战术的精髓。排球队教练员和运动员们，一向有重视业务研究，认真总结经验，博采各队之长，开展技术革新的好传统。男女排在鼎盛时期所运用的一套攻防全面、技术细腻、高快结合、配合密切的独特技术战术风格，就是在反复实践，不断总结的基础上创造出来的；1972年首届漳州集训时，省青年队在全国开创了二传手专门训练的先河；省男女排为国家队输送了袁伟民、邸安和、周炜、周鸿和杨宝玉、孙晋芳、张洁云、黄秀琴、陈琪、毛武扬、沈岚、赵云等二传手；张然的专著《怎样成为优秀的二传手》，总结了二传手训练的经验等。这些都不是个别出现的偶然现象，而是大胆实践，不断创新的必然结果。四、培养骨干，形成中流砥柱，是凝聚人心的要素。排球是集体项目，要形成强大的实力，除了要有高超的技术能力外，还格外需要有团结、和谐、协作的凝聚力，有胜不骄、败不馁、打不垮、拖不烂的高昂士气。拿破仑说：“一个军队的实力，四份之三是由士气构成的。”话虽夸张，但说明这种无形战斗力的重要性。这种无形战斗力要靠人去培养，由人去掌握。领队和教练在日常活动中，要有意识地培养那些严于律已、又掌握较高技术的队员成为队内骨干。这些骨干，在训练中是迎难而上、激励斗志的鼓动者；在比赛顺境中是冲锋陷阵的急先锋；在逆境中是坚守阵地的“敢死队”；在生活中是维护正常秩序的大管家，是帮助队员排忧解难的大哥大，是树立良好队风的好榜样。队中有骨干，啥事都好办。这些群众领袖，可以起到领队、教练不可替代的作用。男排邹志华、邸安和，女排朱兰、孙h等就是其中的代表人物。这种骨干份子不是“自封”，也不能“任命”，这种良好队风，不是靠动员，也不是靠开会，而是要在长期实践中，细心体验，着力培养，锲而不舍，积以时日，才能实现。五、注重后备，搞好新老交替，是长盛不衰的保证。一个队实力的强弱，不但要看其当前水平，而且要视其后备潜力。一支球队的人员组成，一般呈现出多层次的年龄结构，这既有利于队风、技术和经验等方面的以老带新，继往开来，也有利于队伍的新陈代谢，新老交替；同时，还要有强大的青年队、少年队和体校队做后盾，以保证有源源不断的后备军。就一个队而言，在阵容结构上，既要有一个实力雄厚的主力阵容，又要保持一支人数相当、分工相同，水平相近的替补力量，或几名拥有专长的技术能手，以便在训练中树立强大对立面，在比赛中手上有精锐；在人员使用上，既要充分发挥老队员的积极作用，带领新手去冲锋陷阵，又要大胆培养新手，敢让他们去经风雨，见世面；在实施步骤上，应采用主力阵容逐步更新，年年渐进的策略。这样，才能保持水平稳定、实力不减、长盛不衰的势头。省排球队的腾飞与发展，同重视培养后备力量，正确处理新老交替密切相关。在这个问题上，竭泽而渔，搞“大换血”，或杀鸡取卵，拔苗助长，都是不可取的。六、率先垂范，彰显榜样力量，是领头人物的天职。常言道：“师高弟子强”，强将手下无弱兵，还有“兵熊一个，将熊一窝”，都从正反两面说明为师为将的重要地位与作用。首先，要带好一支队伍，领队、教练是关键。古人说：“好将有五德：智信仁勇严”。领队、教练要在各方面以身作则，严于律已，做队员的表率，要求队员做到的，自己要做得更好，这是无声的命令，权威的发言，人格的魅力，潜移默化的力量，“其身正，不令而行，其身不正，则虽令不行”；其次，要带好一支队伍，领队教练还要敢于和善于严格要求对全队命运举足轻重的尖子队员，做好深入细致的思想政治工作，要求他们为全队树立好榜样；“严出于爱，爱寓于严”，是对他们最大的保护与关爱，这对队伍建设会产生牵一发而动全身的影响力。江苏队的兴旺，不可低估那些领头人物的表率作用。嘴上一大套，行动不对号，是带兵人失信于民的信号。对尖子队员捧、宠、哄、纵，是带兵人治队之大忌。“上有所好，下必甚焉”，“捧杀和棒杀都会杀戮人才”（鲁迅语），是对所有带兵人的警世之言，值得记取。求学习排球课的心得体会及建议？
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09-12-26 & 发布
一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。三、建议：1，希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2，老师需要更多的耐心帮助学生学习，对学生的提问耐心回答，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。3，上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的入门。
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一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。三、建议：1，希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2，老师需要更多的耐心帮助学生学习，对学生的提问耐心回答，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。3，上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的入门。希望我的回答能够对你有所帮助！！！
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排球，个人技术仅是一小部分，团队协作才是重点
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尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 大家好！ 首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，&WBR&同时也很感激大家的支持和厚爱。 时间过得很快，依稀之间我们已踏上了高三的征程，&WBR&曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，&WBR&曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，&WBR&一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，&WBR&似乎在一个孕育着收获的秋天，我们成熟了许多。 在这里，为了能使每位同学都在紧张、高效、和谐、&WBR&有序和充满信心的状态下，却迎接高考，战胜高考，取得好成绩，&WBR&我就我的切身体验向大家介绍一些学习方法和心得。 把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考起航前，&WBR&我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，&WBR&专注于高考。这时，集中精力理是一种明智，因为在一定时期内，&WBR&一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、&WBR&难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，&WBR&消磨你的意志。这时，对于我们来说，学习是主流，&WBR&不要被生活中一些小事，同学间一些摩擦所拖累。 把握高考，其次要拥有健康的体魄，社会需要的不是那种弱不禁风，&WBR&身体孱弱的白面书生，而是拥有科学知识和健康体格的接班人。&WBR&所以，平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，&WBR&充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油！ 把握高考，再则就是要勤奋努力，科学备考。成功伴着汗水。&WBR&喜悦伴着艰辛。花经风雨终成果，我们吃得了十年寒窗之苦，&WBR&方能分享金榜题名的快乐。目前，我们正处于第一轮复习阶段，“&WBR&万丈高楼平地起”，此时，打好基础是至关重要的。&WBR&平时复习中我们不仅要重新温习课本、弄懂，&WBR&体会课本提供的知识和方法，还要弄清数学定理，&WBR&公式的推导过程及例题的求解过程，研究习题与例题之间的关系，&WBR&达到“通－项、会－片、高－步”的目的。复习，&WBR&就是一个查漏补缺的过程，一个知识全面化，系统化的过程。&WBR&我们要充分利用第一轮复习的时间把课本的知识掌握牢固，&WBR&做到成竹在胸。再则，就是要处理好平时与参试的关系。平时复习，&WBR&一定要有周密的学习计划，六门功课时间安排合理，&WBR&注意六门齐头并进，平衡发展。&WBR&周密计划能够充分利用空余时间学习，合理安排时间休息，&WBR&做到劳逸结合，既使人感到充实又能不觉得疲惫，&WBR&既有规律又有效率。最后，对于学习方法的具体细节，&WBR&我这里便不再多说，因为大家都是仁者见仁，智者见智。 如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，&WBR&老师是指挥我们的将军，我们不但要听从老师的教导，&WBR&还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗。 最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，&WBR&考上理想的大学，种瓜得瓜，种豆得豆，种下汗水的，&WBR&都能得到珍珠。愿我们的老师、&WBR&我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪！ 谢谢！ 家长会发言稿 各位家长、老师、同学们：下午好！ 我是初一（4）班朱云琦，首先我代表初一（4）&WBR&班全体同学欢迎来参加今天家长会的全体家长们。 和大多数同学一样，2003年的夏季，&WBR&我与南师附中江宁分校签约了，来到了这所美丽的学校里学习。&WBR&小学到初中，走读到寄宿，一个学期下来，我们由陌生到熟悉，&WBR&由新鲜变为习惯，我们和家长都共同经历了很大的变化和考验，&WBR&现在欣喜地发现：我们都长大了。 下面我向家长们汇报一下一个学期来我们的感受与体会： 首先：寄宿制是对我们极大的考验。&WBR&寄宿使得我们的业余时间可以被学校充分的利用，&WBR&但同时副作用是我们没有了家长的约束，因此培养自我控制能力、&WBR&独立生活能力以及良好的学习习惯显得尤为重要，&WBR&江宁分校给我们提供了锻炼的平台。这就使得，&WBR&自我约束力强的同学得到了更好的发展，&WBR&而这种能力较差的同学也得到了锻炼与提高。 其次：小班化分层次教学对我们是个全新的体验。&WBR&由于外地和南京这里的英语教学进度不一致，&WBR&外地的学生有些英语学的较少，有的甚至一点没学，为此，&WBR&学校实行了英语分层次教学，分为A,B+,B－,&WBR&三种不同层次来分别教学，这样，满足了不同层次的需要，&WBR&做到各有所需，各尽其能。并且，不在A班的同学都在刻苦地学习，&WBR&争取进入A班，和我们大家在一起。这几次英语考试，&WBR&我们班的不少同学都考得很好，已经回到了A班。 第三：这里课堂上老师认真备课、悉心教导，生活上老师严格管理，&WBR&体贴入微，同学们互相关心、互相帮助，一个学期过去了，&WBR&形成了活泼、积极、向上的良好的学习氛围。&WBR&我们感觉4班的特点是能自主式的学习。说实话，&WBR&我们班的纪律方面实在不算最好。不过，这可没什么大不了的，&WBR&反而造就了我们班上课活跃，发言积极。每当老师提出问题时，&WBR&讲台下马上成为一片“林海”，是同学们在抢着发言，&WBR&每个同学都很投入，有了竞争，有了压力。不过，&WBR&更多的是对同学的尊重，对知识的尊重。每当有同学发言精彩，&WBR&台下就会响起阵阵掌声，他们的眼里，&WBR&充满的是对发言者真诚的感谢和尊重。每当这时，&WBR&我都会有发自内心的感动，这就是一个家，生活着40位友善、&WBR&团结的孩子……随着这轻松、愉快的气氛，一堂课短短的40分钟，&WBR&很快的就过去了。老师讲得很愉快，同学们也听得很轻松，&WBR&该掌握的知识也就这么轻松、愉快地掌握了。这样，往日一贯严肃、&WBR&死板的课堂气氛被改变了，老师上课唱主角的身份也被改变了，&WBR&很好的进行了师生交流。更重要的是，把机械的被动灌输式的学习，&WBR&变成了自主的参与学习，有利于同学们更好的学习，&WBR&让我们学的得更广，更活！这样组成了团结友爱的大家庭。 第四：我们对学校的建议：每天能增加我们听广播、看新闻的时间。&WBR&进一步开阔视野、扩大我们的知识面。 第五：我们对家长们想说的是，欣赏你自己的孩子，希望第一，&WBR&别苛求第一，相信我们，我们正在长大，我们会积极向上。 最后：我们对自己说，提高我们的自信心，只要努力，就能成功，&WBR&做最好的我自己。 初中三年，我们将要在这里一同感受、&WBR&一同体验我们从儿童到成人之间的青少年时期，在这里一同享受、&WBR&一同走过我们从幼稚变成熟的过渡时期。愿我们在家庭、&WBR&学校引导教育下，学有所成，身心俱健！谢谢！ 我们的快乐生活 初一〈7〉班班长 彭一会 各位老师，各位家长： 大家好。我是初一〈7〉班的班长，&WBR&很荣幸能在这里向在座的各位说说我们在附中分校的学习生活。&WBR&首先我简单介绍一下我们初一〈7〉班。&WBR&我们的班级是个优秀的集体，获得了不少令人称赞的荣誉，&WBR&在历次期中期末考试中我们总分一直名列前茅，&WBR&与第一名也只是零点几分的差距。 在校内外各项比赛中，我们班更是捷报频传。&WBR&这些骄人的成绩是我们初一〈7〉班每位老师同学努力的结果，&WBR&是大家用汗水换来的。我们初一〈7〉班的口号是“在快乐中学习，&WBR&在学习中争先”。我们班同学都为达到这个境界而不懈努力，&WBR&让我们首先把镜头切换到宿舍。整洁干净，一切都井然有序。&WBR&可能是因为每天要打扫卫生吧，大家都特别珍惜你我的劳动成果，&WBR&在不知不觉中，养成了一种良好的生活习惯。事事都得自己做，&WBR&再加上快节奏的生活节拍，使得我们在不经意中成长，&WBR&在不经意中懂得了许多。甩去了刚来时的不适应，&WBR&抹去了因为想家而流的泪，初一〈7〉&WBR&班的每位同学都以一个崭新的面貌告诉大家“我长大了”。 听操场上奔跑的声音，看篮球场上跳跃的身影。&WBR&我妈总是说我来到附中黑了不少，但是我却觉得我身体棒了不少。&WBR&一个星期四节体育课给了我们自由释放的空间，&WBR&我们不会再被囚禁在鸟笼一样的教室里，&WBR&我们可以在操场上找寻属于自己的蓝天。一周一次的体育选修课，&WBR&更是我们个性飞扬的天堂。我是排球班的一员。当然还有跆拳道，&WBR&篮球等等。在这里我可以告诉每个人“在附中分校我很快乐”。 附中分校的老师那幽默，风趣而不乏严谨的课堂同样吸引着我们，&WBR&老师那滑稽的词语引着我们走进一个个学习殿堂，&WBR&带领我们领略了学习中的风景。&WBR&像得到我们所有同学一致好评的李滔老师，他幽默风趣的上课风格，&WBR&使我们许多同学都深深爱上了语文，在李滔%C&div style=&margin:5px 5px 8px& align=&right&&回答者： &a rel=&nofollow& href=&passport.baidu/?business&aid=6&un=%D0%B0%B7%E7%D4%CF#2& target=&_blank&&邪风韵&/a& - &a rel=&nofollow& href=&.baidu/search/zhidao_help.html#n5& target=&_blank&&门吏 二级&/a&&span title=&邪风韵&&? &span&11-25 14:01
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尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 大家好！ 首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，&WBR&同时也很感激大家的支持和厚爱。 时间过得很快，依稀之间我们已踏上了高三的征程，&WBR&曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，&WBR&曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，&WBR&一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，&WBR&似乎在一个孕育着收获的秋天，我们成熟了许多。 在这里，为了能使每位同学都在紧张、高效、和谐、&WBR&有序和充满信心的状态下，却迎接高考，战胜高考，取得好成绩，&WBR&我就我的切身体验向大家介绍一些学习方法和心得。 把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考起航前，&WBR&我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，&WBR&专注于高考。这时，集中精力理是一种明智，因为在一定时期内，&WBR&一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、&WBR&难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，&WBR&消磨你的意志。这时，对于我们来说，学习是主流，&WBR&不要被生活中一些小事，同学间一些摩擦所拖累。 把握高考，其次要拥有健康的体魄，社会需要的不是那种弱不禁风，&WBR&身体孱弱的白面书生，而是拥有科学知识和健康体格的接班人。&WBR&所以，平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，&WBR&充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油！ 把握高考，再则就是要勤奋努力，科学备考。成功伴着汗水。&WBR&喜悦伴着艰辛。花经风雨终成果，我们吃得了十年寒窗之苦，&WBR&方能分享金榜题名的快乐。目前，我们正处于第一轮复习阶段，“&WBR&万丈高楼平地起”，此时，打好基础是至关重要的。&WBR&平时复习中我们不仅要重新温习课本、弄懂，&WBR&体会课本提供的知识和方法，还要弄清数学定理，&WBR&公式的推导过程及例题的求解过程，研究习题与例题之间的关系，&WBR&达到“通－项、会－片、高－步”的目的。复习，&WBR&就是一个查漏补缺的过程，一个知识全面化，系统化的过程。&WBR&我们要充分利用第一轮复习的时间把课本的知识掌握牢固，&WBR&做到成竹在胸。再则，就是要处理好平时与参试的关系。平时复习，&WBR&一定要有周密的学习计划，六门功课时间安排合理，&WBR&注意六门齐头并进，平衡发展。&WBR&周密计划能够充分利用空余时间学习，合理安排时间休息，&WBR&做到劳逸结合，既使人感到充实又能不觉得疲惫，&WBR&既有规律又有效率。最后，对于学习方法的具体细节，&WBR&我这里便不再多说，因为大家都是仁者见仁，智者见智。 如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，&WBR&老师是指挥我们的将军，我们不但要听从老师的教导，&WBR&还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗。 最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，&WBR&考上理想的大学，种瓜得瓜，种豆得豆，种下汗水的，&WBR&都能得到珍珠。愿我们的老师、&WBR&我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪！ 谢谢！ 家长会发言稿 各位家长、老师、同学们：下午好！ 我是初一（4）班朱云琦，首先我代表初一（4）&WBR&班全体同学欢迎来参加今天家长会的全体家长们。 和大多数同学一样，2003年的夏季，&WBR&我与南师附中江宁分校签约了，来到了这所美丽的学校里学习。&WBR&小学到初中，走读到寄宿，一个学期下来，我们由陌生到熟悉，&WBR&由新鲜变为习惯，我们和家长都共同经历了很大的变化和考验，&WBR&现在欣喜地发现：我们都长大了。 下面我向家长们汇报一下一个学期来我们的感受与体会： 首先：寄宿制是对我们极大的考验。&WBR&寄宿使得我们的业余时间可以被学校充分的利用，&WBR&但同时副作用是我们没有了家长的约束，因此培养自我控制能力、&WBR&独立生活能力以及良好的学习习惯显得尤为重要，&WBR&江宁分校给我们提供了锻炼的平台。这就使得，&WBR&自我约束力强的同学得到了更好的发展，&WBR&而这种能力较差的同学也得到了锻炼与提高。 其次：小班化分层次教学对我们是个全新的体验。&WBR&由于外地和南京这里的英语教学进度不一致，&WBR&外地的学生有些英语学的较少，有的甚至一点没学，为此，&WBR&学校实行了英语分层次教学，分为A,B+,B－,&WBR&三种不同层次来分别教学，这样，满足了不同层次的需要，&WBR&做到各有所需，各尽其能。并且，不在A班的同学都在刻苦地学习，&WBR&争取进入A班，和我们大家在一起。这几次英语考试，&WBR&我们班的不少同学都考得很好，已经回到了A班。 第三：这里课堂上老师认真备课、悉心教导，生活上老师严格管理，&WBR&体贴入微，同学们互相关心、互相帮助，一个学期过去了，&WBR&形成了活泼、积极、向上的良好的学习氛围。&WBR&我们感觉4班的特点是能自主式的学习。说实话，&WBR&我们班的纪律方面实在不算最好。不过，这可没什么大不了的，&WBR&反而造就了我们班上课活跃，发言积极。每当老师提出问题时，&WBR&讲台下马上成为一片“林海”，是同学们在抢着发言，&WBR&每个同学都很投入，有了竞争，有了压力。不过，&WBR&更多的是对同学的尊重，对知识的尊重。每当有同学发言精彩，&WBR&台下就会响起阵阵掌声，他们的眼里，&WBR&充满的是对发言者真诚的感谢和尊重。每当这时，&WBR&我都会有发自内心的感动，这就是一个家，生活着40位友善、&WBR&团结的孩子……随着这轻松、愉快的气氛，一堂课短短的40分钟，&WBR&很快的就过去了。老师讲得很愉快，同学们也听得很轻松，&WBR&该掌握的知识也就这么轻松、愉快地掌握了。这样，往日一贯严肃、&WBR&死板的课堂气氛被改变了，老师上课唱主角的身份也被改变了，&WBR&很好的进行了师生交流。更重要的是，把机械的被动灌输式的学习，&WBR&变成了自主的参与学习，有利于同学们更好的学习，&WBR&让我们学的得更广，更活！这样组成了团结友爱的大家庭。 第四：我们对学校的建议：每天能增加我们听广播、看新闻的时间。&WBR&进一步开阔视野、扩大我们的知识面。 第五：我们对家长们想说的是，欣赏你自己的孩子，希望第一，&WBR&别苛求第一，相信我们，我们正在长大，我们会积极向上。 最后：我们对自己说，提高我们的自信心，只要努力，就能成功，&WBR&做最好的我自己。 初中三年，我们将要在这里一同感受、&WBR&一同体验我们从儿童到成人之间的青少年时期，在这里一同享受、&WBR&一同走过我们从幼稚变成熟的过渡时期。愿我们在家庭、&WBR&学校引导教育下，学有所成，身心俱健！谢谢！ 我们的快乐生活 初一〈7〉班班长 彭一会 各位老师，各位家长： 大家好。我是初一〈7〉班的班长，&WBR&很荣幸能在这里向在座的各位说说我们在附中分校的学习生活。&WBR&首先我简单介绍一下我们初一〈7〉班。&WBR&我们的班级是个优秀的集体，获得了不少令人称赞的荣誉，&WBR&在历次期中期末考试中我们总分一直名列前茅，&WBR&与第一名也只是零点几分的差距。 在校内外各项比赛中，我们班更是捷报频传。&WBR&这些骄人的成绩是我们初一〈7〉班每位老师同学努力的结果，&WBR&是大家用汗水换来的。我们初一〈7〉班的口号是“在快乐中学习，&WBR&在学习中争先”。我们班同学都为达到这个境界而不懈努力，&WBR&让我们首先把镜头切换到宿舍。整洁干净，一切都井然有序。&WBR&可能是因为每天要打扫卫生吧，大家都特别珍惜你我的劳动成果，&WBR&在不知不觉中，养成了一种良好的生活习惯。事事都得自己做，&WBR&再加上快节奏的生活节拍，使得我们在不经意中成长，&WBR&在不经意中懂得了许多。甩去了刚来时的不适应，&WBR&抹去了因为想家而流的泪，初一〈7〉&WBR&班的每位同学都以一个崭新的面貌告诉大家“我长大了”。 听操场上奔跑的声音，看篮球场上跳跃的身影。&WBR&我妈总是说我来到附中黑了不少，但是我却觉得我身体棒了不少。&WBR&一个星期四节体育课给了我们自由释放的空间，&WBR&我们不会再被囚禁在鸟笼一样的教室里，&WBR&我们可以在操场上找寻属于自己的蓝天。一周一次的体育选修课，&WBR&更是我们个性飞扬的天堂。我是排球班的一员。当然还有跆拳道，&WBR&篮球等等。在这里我可以告诉每个人“在附中分校我很快乐”。 附中分校的老师那幽默，风趣而不乏严谨的课堂同样吸引着我们，&WBR&老师那滑稽的词语引着我们走进一个个学习殿堂，&WBR&带领我们领略了学习中的风景。&WBR&像得到我们所有同学一致好评的李滔老师，他幽默风趣的上课风格，&WBR&使我们许多同学都深深爱上了语文，在李滔%C&div style=&margin:5px 5px 8px& align=&right&&回答者： &a rel=&nofollow& href=&passport.baidu/?business&aid=6&un=%D0%B0%B7%E7%D4%CF#2& target=&_blank&&邪风韵&/a& - &a rel=&nofollow& href=&.baidu/search/zhidao_help.html#n5& target=&_blank&&门吏 二级&/a&&span title=&邪风韵&&? &span&11-25 14:01
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