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转自刘文擘:马库斯的经纪人联系我和马库斯来一场比赛，规则k1规则，80kg，一个月备赛。谁都知道我是中国最好的mma选手，在这种完全倾向对手的条件下我仍然想去锤他。但是我的老师认为只有一个月的时间，无法让减重和适应k1规则同时进行。其实我觉得可以第一回合mma规则，后面的回合什么规则无所谓，一个回合就够了
关于甩棍自卫——使棍者必看
本人接触甩棍时间很短，与各位棍侠比纯属菜鸟，但本人13岁开始练习拳击，迄今已过20载，期间也广泛了解过各种格斗术，看了不少比赛，没吃过猪肉也算见过猪跑。经过这段时间的把玩，觉得棍术和徒手搏击术颇有些类似的道理，所谓&拳术不同拳理相通&，结合对徒手搏击术的认识写此文谈谈自卫术。　　一．不要迷信那些花招和复杂的技术　　上个月公司里一个长的颇为粗壮的女同事被歹徒劫了三万现金，虽人未受伤，也是痛心疾首，事后去报了个跆拳班开始练功夫。前日公司停电，大家开始吹牛，此女知道我练些功夫，和我交流起自卫术，问了一大串问题：你能踢多高？能不能踢到对方的头？能不能......我不禁长叹一声：傻孩子！你被跆拳班忽悠惨了！　　综观世界合法公开的格斗比赛，我将其分为三个等级：半接触式、有保护的全接触式、极限全接触式。　　半接触式就是业余空手道比赛那样，不允许真正的重击对手，只允许点到为止，纯粹的&较技&，此种方式基本没什么实战意义，不多说了。　　最普遍的形式是有保护的全接触式。通常看到的拳击、散打、泰拳等均可划为这一类。特点是有拳套和其它护具保护，规则较为严密，对可能造成严重伤害的反关节技、扼喉、倒地后继续击打等严格禁止。练习这些功夫有较高的实战价值，通常对付徒手的搏斗是够用的。　　最高级的公开合法的比赛就是日本的PRIDE、美国的UFC之类的比赛了，在我所见过的比赛中是规则最为开放的（别跟我提那些&黑拳&，以我经验对其拳手功力的描述纯属YY），只带轻薄的分指手套或不带手套，允许倒地继续攻击，允许反关节技术...和真正的徒手实战比基本上就是不许踢裆挖眼了。　　看这些比赛可以看出，随着规则的开放，拳手使用的技术越来越简单，对重击能力、抗打能力和体能的要求越来越高。跆拳道的那些令人缭乱的飞踢基本不见踪影，到了比PRIDE还保守一级的K1（只准拳脚膝攻击）都基本上是泰拳的技术，因为体重只分70以上以下两个级别，拳手经常面对体格大过自己很多的对手（这点很接近实战了），没有强悍的重击能力几乎没可能获胜。尤其是欧美大级别选手采用的技术基本就是拳击加扫腿，典型战术就是狂风暴雨般的拳击和低扫腿把敌打致半蒙状态，然后以高扫腿爆头。　　到了PRIDE这种允许倒地后继续攻击的比赛里，高腿出现的几率都小多了。因为高腿意味着更长的攻击路线，更易被敌察觉，不管能否击中自己都很容易失去平衡倒地，而在这种比赛中倒地基本上就没机会了，再强的拳手也很难抵挡骑在自己身上的拳手的进攻。　　曾获PRIDE冠军的著名拳手克罗地亚特警MIRKO本来是以高扫腿著称的，在面对日本的巴塞罗那奥运会柔道冠军时用低扫腿几乎将对手打到残废，连站立都无法保持。　　功夫高手可以将拳脚练到如同铁锤铁棍般的攻击威力，常人肯定是达不到的，我们之所以装备甩棍，无非是扩大攻击范围和打击威力，因此完全可借鉴这些技法。　　使用器械的攻击与徒手攻击比最大的区别就在于攻击威力了，一般功夫不深的人拳脚打在对方的非要害部位几乎不会使对方严重丧失战力，甚至有可能激发体壮对手的斗志。有铁棍在手就完全不一样了，几乎打在身体任何部位都至少使对方疼痛难忍（如同功夫高手打一般人），打中要害几乎可以立即结束战斗。所以我认为第一击的命中率非常重要。　　平时舞棍时我最常练的动作就是从腰间掏棍后向右上方甩出，紧接着全力向左下方劈杀，再接反手横扫。　　劈杀的攻击目标就是对手的锁骨。锁骨被击基本上一条胳膊就别想动了，对手战力就没了大半。对手的本能反应会向右侧躲，即使打不中锁骨打在肩头上臂也可产生一样的效果。而向斜下方劈杀较少可能打中头颈，不容易出事。接反手扫就是为了万一劈空再接着攻击头部，反手力量小，击中头部应该也不会致命。　　这种攻击的第一要素是动作的速度和流畅。大家想必都看过美国西部片，牛仔决斗时胜负就取决于谁能先掏枪击发，被击中者既使开枪也基本上打飞了。棍子虽然威力不比左轮，但也远超一般人的承受力，能首发命中不说结束战斗也是胜券在握。　　我买棍时卖家送我一张棍法碟，拿回家一看就扔到垃圾筐里了，里面的主角拿根木棍在手上眼花缭乱地旋转着，活象马戏团的猴子。实战中你真这么耍怕早被打死了。　　二．不要过度依赖棍子　　前面强调了首发命中的重要性，但实际情况中会受到很多因素的制约。最主要的因素我认为就是低调携棍的要求。因为必须低调，棍子很难放在很顺手的地方。ASP的战术快鞘是很理想的，但那是给执法人员公开携带用的。我们被迫别在腰间、放在包里，很难瞬间出棍。在拥挤的公交车上、歹徒的刀子对着你时也基本上是没机会掏棍的。　　有人说我还有喷喷啪啪（喷子和电击器），但拉不开距离喷喷很容易连自己一块搞定，没机会掏棍基本上也没机会掏啪啪。　　拥挤的公交上是应绝对避免打斗的地方，现在的蟊贼很少单独行动，你不知道周围的人谁是同伙，人家背后给你一刀你就没戏唱了。因为摩擦纠纷引发的打斗就简单多了，对手基本不会持械或有同伙，最简单的技法就是头撞对手面部，撞中了GAME OVER。　　在空间够的地方，先用拳脚攻击会赢得足够的出棍时间。不要去想那些高腿爆头的打法，那是给顶级高手和表演用的。直接拳击对手面部（首要目标鼻子眼睛）或腹部，脚踢小腿和膝盖会让对手短时间丧失攻击能力。我对那个被打劫的女同事讲，你的尖头皮鞋是最好的武器，踢对手的小腿胫骨和膝盖，只要踢中了起码你掉头跑他没法追你。　　曾看武警表演，一块砖不加任何固定立在平地上，武警只穿解放鞋，一脚上去上半块砖飞了下半块还在原处。当时惊为绝技！用这样的脚法攻击很难想象有人能逃脱胫骨骨折的命运。　　总之，自卫术就强调一个快、准、狠，越简单的技术越容易实施，越容易快速击中目标。　　三．不要迷信棍子（包括喷喷啪啪XX...）　　这些家伙不是万能的咒语，只是增加普通人的攻击能力而已。但前面也提过，很多情况下来不及掏家伙或是施展不开，而且很多没上过场面的人一见刀子腿先抖了，根本没法打。此时记住一点：身上的东西再值钱没你的命值钱，为钱拼命天下第一傻。掂量着没把握打就破财免灾。　　我装备棍子就是想在面对持械或数名歹徒且我有机会掏棍的时候，杀开一个缺口逃命。我不是兰波。　　四．结合自身特点选择武器　　想想连齐天大圣也满世界寻找&趁手的兵器&，何况我等？　　我对身体不壮不好武功的朋友还是推荐喷喷，毕竟对使用者要求不高，威力也大，女士首选。男士力不足的可以考虑ASP轻版之类的，可以加快攻击速度。而象我这样力大者毫不犹豫地装备重版棍子！　　五．打是最后的一步考虑的事情　　只要动了手，自身受伤是难免的。医疗费如此昂贵，你身上能有多少财物够人捅一刀的？既使自身有功夫，若有同伴同遭威胁，仍然不可贸然动手，自己打不了跑了，同伴就惨了。在我看来，除非自己的命或自己所爱的人的命受威胁，其它情况都不值得拼命。　　六．学习那些技术　　棍术不讲了，有个&美国战术甩棍技法&就是首选，美国老的东西受&舞术&毒害小，基本上是易学实用的东西。　　徒手技术首选军警格斗术，这方面的书漫天飞舞，里面的技术通常都是实战的总结，简练实用，一击必杀。局限是军警格斗术大部分是作为主动攻击方突袭用的，徒手夺械的技术对功力和技术熟练程度要求太高，大家还要动脑选取适用自己的技术。　　再好的技术不经常练也是&舞术&，找地方挂个沙袋，没事操练一番健身又防身。重点练习打法就是拳击，目标对手面部、腹部；低扫腿技术，目标是对手的膝外侧；弹腿，目标是对手的膝正面和裆。　　还有一个不应忘记的武器就是你的额头，最开放的合法比赛也是不准头撞的，无他，威力太大。近战纠缠时撞击敌面部乃一击必杀之术。　　总之，要想有效地自卫，平时应多练习基本身体素质，研习各种格斗术和实战战例，在自己经常出入的地方不妨想象我遇到各种攻击时该怎么做?打怎么打?跑往哪跑？受伤了最近的医院在哪？经常琢磨一下遇事不致六神无主。　　后记：　　洋洋洒洒写了这么多，其实也就是把我平时的思考简单总结一下，希望对各位有所帮...
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甩棍跟弹簧甩鞭那个好？那个打人痛，哪个容易上手，哪个贵？
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当然是鞭子痛，但是棍子好上手些。
当然是鞭子痛，但是棍子好上手些。
推荐用哪个？
棍子吧。不会用鞭子的话，打空了容易打到自己。
棍子吧。不会用鞭子的话，打空了容易打到自己。
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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出门在外也不愁甩棍打伤人，会受到何等处罚？ - 相关问题 - 110网法律咨询
两个家庭打架，简称用A与B家庭，人员用数字表示。（B家庭先找茬骂人，A家庭女的还是动手）。【以下为详细过程】
1、A与B两个家庭有矛盾，两家见面后，B家庭其中男1号起初开始找茬并骂人（语言极其恶略），接着A家庭女1号听不下去先动手抓了B家庭男1号一巴掌，然后B家庭男1号开始动手打了A家庭的女1号和用腿踢了A家庭的82岁老人。
2、A家庭亲属见状不妙，A家庭的男1号和男2号（82岁老人的儿子和孙子）开始上前与B家庭的男1号、B家庭男2号厮打。
3、接着A家庭的男1号被B家庭其中男1号打的眼睛出血（之后被检查出鼻梁骨骨折）。A家庭的男1号妻子被B家庭的男子打掉一颗牙。
4、A家庭的男3号（82岁老人的孙子30岁）见状不好，于是去车里取出平时防身用的甩棍（是三阶段铁制的，不是电的），打了B家庭的其中一男（60岁），后医院检查出B家庭被打男无事，轻微有些脑积血，年龄大有关系，无大碍。
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4个年轻人打闹民警上前阻拦打伤了民警微伤其中两人被罚了钱，另外一人在逃。我的朋友已经拘留了2个月请问我该怎么办
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3.没有空去医院，或者不想去医院
4.不去医院又担心是大病，先了解病情
5.健康、用药等专业问题，无人可咨询
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2.自己看不懂；
3.在医院不满意医生的服务态度得不到细心解答；
4.不满意医生的专业水平；
5.没有时间排队等待医生解答；
当需要与家庭医生当面就诊，可提前在电话当中与家庭医生预约，做到提前问诊、有准备就医
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