一个星期运动几次游泳几次

一周游泳几次最合理?_百度知道
一周游泳几次最合理?
我19岁,163cm,57kg,想游泳减肥,顺便想锻炼一下体力。请问一周游几次最合理?
提问者采纳
一周应该2至3次是合理的。问题主要是你每次要游多久,游的距离。开始时不应游的太累,游完要回去放松自己身体,相信通过游泳可以减下来的。PS.个人觉得你的体重很标准啊,游泳当作锻炼就俯功碘嘉鄢黄碉萎冬联行啦,干嘛非要减肥。
条件允许的话,一周可以去三次,带头套保护发质。每次可以两三个小时。
一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。
首先,游泳是对人体非常好的一项有氧运动,甚至说是对人体最好的运动项目之一。然后,以我的经验,游泳对腰腹的训练程度是有的,但是不大,对于减肥,那就更不用想了——效果极小。但是游泳的确可以塑身,改善肌肉结构,改善心肺功能。如...
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其他5条回答
反正我是每天都游,无论刮风下雨还是台风,我每天都坚持游自由泳两公里,现在身体棒棒的。
3、4次。每次60分钟
一周两次到四次~没次两到三千米左右~
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出门在外也不愁宝贝一个星期游泳游几次?_育儿问答_宝宝树
宝贝一个星期游泳游几次?
&宝贝一个星期游泳游几次是比较科学的呢?
当时年龄:
来自:网页;
小孩都是在水中长大,所以游几次应该很好,但不能太久,对皮肤不好,也要保护好宝宝的耳朵
最佳回答者:
市场价:?178
一次就可以的,宝宝也会累的啊。
气凉了,一星期一次就可以了
1次就可以。要是夏天可以2次,也不能太频繁了,很累,消耗宝宝体力的。
两三次都可以啊,宝宝很喜欢的,游泳之后食欲也好睡眠也好
我是隔天就带他去 &
一次最好了,游的多了宝宝也是会累的。天凉了宝宝也会的。
一个星期一次就够了,要注意保暖,不要让宝宝受凉了
的话一次就好了。。。。。。。。
周一次比较合适,夏天一周两次
&我们是周末游一次,天气冷加上干燥,宝宝,皮肤容易发干。而且游多了宝宝会很累的。所以一周一次就好了
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&&&2个月大的宝宝 一星期可以游泳几次
2个月大的宝宝 一星期可以游泳几次
我们家BABY2个月大了 生下来3天就开始游泳 有1个月没游了(妈妈坐月) 请问下 一星期可以游几次啊 游多了好不?
环境允许的话就来个一两次就可以了,太多对宝宝也不是最好的啊
提问者对回答的评价(星):
没事的,一星期有两次就行,我家宝宝就这样,宝宝可喜欢了。
一个星期1-2次
我想不太好.毕竟还小.别的不说,这么冷的天,穿穿脱脱的也不容易啊.  如果真的觉得游泳好的话,一周一次足够啦!
我家宝宝小的时候去游泳就听医生说,游泳最好是在三个月内开始最好,一个星期游两次就行了.
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&&&一周游泳游几次为宜
一周游泳游几次为宜
我家宝宝快两个月了,家里买了些游泳的装备,宝宝的爷爷认为每天游比较好,而我认为孩子过小运动量不宜过多,意见不一.请大家给我点意见,到底应该怎么办?
一般两个月的宝宝建议每次游泳十分钟(我宝宝每次去保健院游泳医生都是这样规定的),游泳可以根据宝宝的实际而定,因为游泳太累的话,下次宝宝就不太愿意游,如果宝宝第一次游泳以后精神状态很好,下次可给宝宝适当延长时间,家里要是不是很冷的话,可以每天给宝宝游,游了一段时间可停一星期再继续游.
提问者对回答的评价(星):
提问者对回答的评语:谢谢!你的回答让我有了标准.
宝宝天天游泳没关系,只要游泳时间把握好就行了,宝宝小,一般不要超过半个小时.
我家宝宝是夏天出生的,他肚脐愈合好后,我给他天天游,他身体可棒了,现在天冷,一个星期就游一次,家里有暖气的话可以天天游的.
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