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频道本月排行苏炳添起跑右脚改左脚创佳绩&刘翔现场见证历史
原标题：苏炳添起跑右脚改左脚创佳绩 刘翔现场见证历史　　2015年国际田联钻石联赛美国尤金站的百米赛道上，或许没有人会注意到1米72的苏炳添，在清一色的黑皮肤里，他是唯一一个黄皮肤选手。但就是这个25岁广东中山小伙子，创造了亚洲田径史的奇迹。 　　昨日，在国际田联钻石联赛美国尤金站的百米比赛中，苏炳添以9秒99的成绩获得第三，打破了张培萌保持的10秒00的全国纪录，他是第一个“破十”的黄种人，也是真正意义上第一个跑进9秒关口的亚洲人。破10到底有多难？这个成绩创造了怎样的历史？千言万语一句话：苏炳添，你真棒！ 　　历史 　　中国人的百米速度演变 　　多年来，中国男子短跑一直是田径中最落后的项目，即使在北京奥运会，中国男选手也没有捞到百米赛场听第二枪的机会。日，陈家全在四川省参加第2届全国运动会汇报表演赛上，以10秒整的成绩平了世界纪录，但因为该成绩是手动计时，没有得到国际认可。 　　2013年，张培萌在莫斯科田径世锦赛男子百米半决赛中跑出了10秒00，是自日本选手伊东浩司之后第二个跑到10秒的黄种人。苏炳添这次创造的9秒99成绩，是中国男子短跑从1978年开始使用电子计时以来的最好成绩。37年之后，中国选手终于“破十”！ 　　解读 　　为何黄种人在短跑中有先天劣势 　　百米赛道上一直是黑人选手的舞台，白种人和黄种人难以望其项背。直到2010年，法国选手莱梅特里才以9秒98的成绩成为首个跑进10秒大关的白人。为什么黄种人和白种人破10如此困难？黑人选手在力量、耐力、速度、弹跳等多个方面均有优势。部分原因是黑人的遗传多样性更高，一项研究表明，随机抽取两个亚欧人的个体，平均每一万个DNA序列中有6个不同，而在非洲人里，平均一万个DNA序列中有12个不同，也就是说，黑人身体条件的多样性更高，适合各种项目的概率更大。 　　快肌纤维多，选手的爆发力就会更强。据研究，黑人选手的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，而白种人和黄种人只有70%。同时，肌纤维分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手，但黄种人的肌肉恰恰不是以红肌为主，黑人选手却相反。除此之外，黄种人脚内肌肉强度为100公斤，而黑人则为150至200公斤，因此若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比其他人种高出3至4倍。 　　黄种人突破10秒大关有多难？在今年3月于美国德克萨斯州举行的一个传统青少年田径邀请赛上，日本的19岁新人桐生祥秀跑出9秒87的惊人成绩，但是在顺风3.3米/秒的超风速情况下取得，因此未得到官方认可。 　　揭秘 　　技术改进 创造奇迹 　　短跑并不只是比拼爆发力和身体素质，技术细节同样决定成败。苏炳添昨日取得的突破，也源自对跑步技术的改进。苏炳添去年在美国训练期间，外籍教练发现其先出右脚的起跑方式需要改进，于是改用先出左脚的新技术。这种类似于刘翔“八改七”的技术改变，让苏炳添快速取得进步，今年5月他连续在川崎赛、北京挑战赛上跑出10秒10、10秒06的成绩。 　　苏炳添在跑道上的特点是快速和灵活，启动速度很快，但从50米开始，节奏就会被高水平选手打乱。此前苏炳添在北京挑战赛时表示，自己后程的节奏明显被身边的黑人运动员带乱了。因此让自己从起跑到途中跑过渡自然，逐渐加速并尽可能将最高速状态保持在后半程的节奏，也是其取得突破的关键。 　　刘翔也在现场见证了历史性的一刻。谈到稳定节奏带来的成绩突破，苏炳添昨天还感谢了刘翔：“赛前，翔哥给了我很大鼓励，要我注意起跑节奏，进入途中跑后要把握节奏，不要乱。今天比赛我完全是跑自己的，没有看任何人，从起跑到冲刺非常专注地在跑。” 　　此前进10秒亚洲选手都是非洲人 　　2014年仁川亚运会，卡塔尔运动员奥古诺德以9秒93的成绩创造了新的亚洲纪录，此前，同样代表卡塔尔出征的萨姆埃尔?弗朗西斯也曾跑出9秒99，但他们两人都是来自尼日利亚的“非洲雇佣军”。 　　重庆晨报记者 包靖
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved苏炳添释疑爆发:改起跑脚带来突破 未来更多期待
摘要：凭借半决赛9 99秒的成绩，苏炳添成为首个闯入田径世锦赛男子百米决赛的黄种人。对于两次突破十秒的苏炳添来说，他的极限在哪里？
& & 凭借半决赛9.99秒的成绩，苏炳添成为首个闯入田径世锦赛男子百米决赛的黄种人。对于两次突破十秒的苏炳添来说，他的极限在哪里？
& & 改起跑脚小变动带来突破
& & 为解开外界关于9.99秒的诸多谜题，昨天苏炳添召开了个人新闻发布会，解析了突破背后的疑问。
& & 本赛季，苏炳添的辉煌从尤金开始，在鸟巢继续发光。然而这一切的改变从去年冬天就已经开始。据苏炳添介绍，自己的进步源自起跑技术和前半程跑法的改变，从以前的先出右脚改为先出左脚，并且重点训练了30米到50米以及50米到70米两段途中跑技术。两项技术的改变让他进步飞速，在鸟巢再次跑出9.99秒后，苏炳添的成绩趋于稳定，技术的进化也让他信心倍增。谈及极限，苏炳添坦言自己的成绩不止9.99秒。
& & 他的自信并非来自冲动，&在武汉亚锦赛时，我的起跑技术掌握了百分之七十。从现在看，也未达到很成熟的阶段，会出现不理想的状况，仍有进步的空间。&此外，苏炳添表示本赛季最大的收获在于找到了最适合自己的训练方法，&以前的技术最高速度只能撑到50米，现在最高速度从50米才开始。我只需巩固自己的技术水平，我对未来有很多期待。&
& & 教练点评这回逆风进十秒
& & 与苏炳添相同，教练袁国强肯定弟子仍有进步空间，这并不是应对媒体的空谈。袁国强的第一个证据来自于前晚鸟巢的风。
& & 从半决赛到决赛，苏炳添和诸位男子百米大咖在鸟巢可谓逆风飞翔了一回。当晚鸟巢风速为逆风0.5米/秒。&在尤金，苏炳添在顺风1.5米/秒的情况下跑出了9.99秒，昨天逆风他再次跑出9.99秒。&在袁国强看来，在不利风速下还能跑平最好成绩，能够看出苏炳添比尤金更进了一步。&能够两次跑过10秒大关，说明他的成绩稳定。加上风速的因素，我相信苏炳添未来还是会有很大的长进。&
& & 如此看来，苏炳添的技术似乎无懈可击？在之前接受媒体采访时，袁国强给出过答案。他认为苏炳添可以针对步幅问题，进一步调整动作。&苏炳添今年以来几次都跑在48步左右。博尔特跑100米只要40步左右，所以他的后程很厉害，同样的步频就可以赢你。&尽管步幅是新的突破点，但在袁国强看来，要想继续提高，必须在步幅和步频这两方面找好平衡点。
& & 此外，袁国强认为苏炳添目前30到50米、50到70米两段技术掌握比较出色。&苏炳添途中跑表现从尤金就能够表现出巨大进步，这一次的预赛表现也很好。让我印象深刻的是他跑得很自信，每一步都有计划，跑得很肯定。&
& & 专家分析决赛冲刺可提升
& & 相较于苏炳添师徒的分析，北京体育大学田径专家熊西北的预测更为直接，他认为苏炳添能够跑到9.95秒。
& & 熊西北告诉北京晨报记者，目前苏炳添只需将重点放在对技术的熟练程度上，&从目前来看，他的技术很流畅，不需要再做大改动，只需要多次练习，巩固就可以。&对于苏炳添更换起跑腿，熊西北认为由于右腿力量大，作为蹬地腿可以增加起跑的蹬地力量。&在男子110米栏中经常出现改变起跑出脚的情况，短跑项目可能不太多见。&
& & 对于苏炳添的极限，熊西北坚信他会再上新台阶。&从目前状况看，只要熟练技术，防伤防病，未来可以达到9.95秒。&分析苏炳添在半决赛和决赛的两枪，熊西北认为他决赛中出现了&跑僵&的状况，&决赛最后5米，苏炳添出现一段僵的状况，感觉用不上力，主要原因是不够放松，前面拼得太用力。&
& & 在莫斯科世锦赛跑出10秒后，张培萌出现一个赛季的低潮期，苏炳添会不会&重蹈覆辙&？对此，熊西北表示短期的调整不可避免，&张培萌的主要问题在于伤病过于严重，除了正常的调整周期外，他主要是伤病导致的状态下滑，现在应该处于恢复期。如果苏炳添没有太多伤病，会很快度过调整期，无需过分担心。&
& & 北京晨报记者李昕
& & 李金哲领衔
& & 三人进决赛
& & 北京晨报讯(记者李昕)无论什么时候，李金哲都是那么放松。在昨天的北京田径世锦赛男子跳远比赛中，大哲子以8.10米的成绩顺利晋级决赛，两位小将王嘉男和高兴龙也闯入决赛。赛后，李金哲笑言家门口的比赛，状态好不好都得比好。
& & 三位中国选手入围决赛，占据四分之一个席位，让李金哲颇为兴奋。&我们三个人都晋级了决赛，大家都很高兴，中国男子跳远选手此前都没有晋级过世锦赛决赛，我们成功圆梦了，而且三个人都晋级决赛了。&从晋级成绩看，李金哲的表现稍逊于两位师弟，让人有点吃惊。其实，不是大哲子状态不好，而是他没有&拼命&，资格赛共有三跳，李金哲第一跳跳出8.07米，第二跳8.10米。眼看锁定决赛席位，李金哲便放弃了第三跳。赛后接受采访时他说：&我自己心里有数，赛前想着8.05米以上就差不多能进决赛了。&
& & 莫斯科世锦赛因脚伤浪费战机后，李金哲又迎来一届世锦赛，能否在家门口一圆冠军梦？对此，大哲子颇有霸气。他说：&我的状态好不好只有我知道，前一段时间我的状态不是特别好，但这次比赛在家门口举办，我等了这么多年，即便状态不好我也得让它好。&
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陕ICP备号-1苏炳添起跑右脚改左脚创佳绩 刘翔现场见证历史
09:25:53 &&来源：重庆晨报
　　揭秘　　技术改进 创造奇迹　　短跑并不只是比拼爆发力和身体素质，技术细节同样决定成败。苏炳添昨日取得的突破，也源自对跑步技术的改进。苏炳添去年在美国训练期间，外籍教练发现其先出右脚的起跑方式需要改进，于是改用先出左脚的新技术。这种类似于刘翔“八改七”的技术改变，让苏炳添快速取得进步，今年5月他连续在川崎赛、北京挑战赛上跑出10秒10、10秒06的成绩。　　苏炳添在跑道上的特点是快速和灵活，启动速度很快，但从50米开始，节奏就会被高水平选手打乱。此前苏炳添在北京挑战赛时表示，自己后程的节奏明显被身边的黑人运动员带乱了。因此让自己从起跑到途中跑过渡自然，逐渐加速并尽可能将最高速状态保持在后半程的节奏，也是其取得突破的关键。　　刘翔也在现场见证了历史性的一刻。谈到稳定节奏带来的成绩突破，苏炳添昨天还感谢了刘翔：“赛前，翔哥给了我很大鼓励，要我注意起跑节奏，进入途中跑后要把握节奏，不要乱。今天比赛我完全是跑自己的，没有看任何人，从起跑到冲刺非常专注地在跑。”　　此前进10秒亚洲选手都是非洲人　　2014年仁川亚运会，卡塔尔运动员奥古诺德以9秒93的成绩创造了新的亚洲纪录，此前，同样代表卡塔尔出征的萨姆埃尔·弗朗西斯也曾跑出9秒99，但他们两人都是来自尼日利亚的“非洲雇佣军”。　　重庆晨报记者 包靖
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