[转载]不加一滴水成就滑软香浓版洋葱炒土豆
这几天气温节节攀升，昨天最高温度达到了29度，还是我比较明智，只穿一件衬衫，确实感觉正好。我家好男儿Vincent衬衫外面穿了件运动衫，因为早上温度在17度左右，不过到了中午天热了他也就脱下了。现在这个季节可不能再春捂了，否则倒容易感冒生病，特别中午温度高的时候，穿多了就会出汗。这个季节是运动锻炼的好时节，所以昨天晚上吃好晚饭，好男儿在Cutelady陪同下练了一会钢琴，我么打网球游戏，出了一身汗，同时告诫自己吃好晚饭除了吃点水果，其他什么东西都不吃了，因为到了一定年龄很容易发福，如果发福了估计离高血脂和高血压甚至糖尿病也就不远了啊！我看到一个报道，一个人最主要还是要控制住自己的腰围，如果腰围变肥大，得心脏病的概率会猛增的。虽然我实在贪吃，但是我决定中午在单位就全吃素的了，因为晚饭我们总要准备一两个荤菜，好男儿在生长发育阶段，不吃荤的当然不行。当然健康的饮食是中午吃点荤的，晚上最好是全素的了。
春天是新土豆大量上市的季节，喜欢土豆的朋友不要错过这个土豆季！特别是要减肥的朋友，主食完全可以选择用土豆代替米饭，热量和脂肪低，是减肥的理想食品。美国华盛顿男子克里斯·沃伊特完成了一项长达60天的挑战——每天只吃土豆度日。尽管体重减了9.5公斤，但沃伊特的身体状况良好。而且，胆固醇由之前的214降至147，偏高的血压也降了很多，看来土豆可以多吃哦！当然这里的土豆不是油炸的土豆条啊，那样热量猛增，如果你要减肥，当然是选择水煮，凉拌。不减肥的，炒土豆当然是不错的选择。今天我们就来干炒土豆，注意是不加一滴水的啊！会好吃吗？你看了我的做法再判断啊哈哈！
原料：土豆&&
调料：橄榄油&
黄油& 盐& 胡椒粉&
自制味精& 香芹干片
1.土豆清洗干净后直接滚刀切成小块；
2.洋葱切成小碎粒；
3.热锅加入橄榄油；
4.放入洋葱煸炒到焦黄为止；
5.在炒洋葱的同时，准备好另一个锅子，热锅后加入适量的黄油；
6.黄油融化后放入土豆中火不断翻炒；
7.把土豆炒到有点焦黄，尝一下已经熟的差不多了；
8.把已经炒成焦黄色的洋葱倒入土豆里再翻炒；
9.加入盐和胡椒粉调味；
10.撒上香芹干片再翻炒几下就可以出锅了；
1.这道菜里洋葱一定要炒到焦黄才更香；
2.土豆不去皮反而更香，我们平时吃土豆去皮，没错，那样口感更好！但是今天我没有去掉，因为土豆经过翻炒会萎缩，最后会自动掉下来，而且焦黄了，给土豆增香。那么土豆皮到底可以吃吗？我一搜，找到一个专业的回答：土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。土豆的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。这样看来，新鲜的土豆皮有时不去也可以，但不管怎么样口感第一，大家在去皮时尽量不要削的太深，难得用我这个办法尝试一下也不错。
3.黄油加橄榄油那便是黄金搭档啊，动物油和植物油的结合后最健康的食用油啊，同时橄榄油和黄油给这道菜增添了香浓的味道；
4.土豆要切的小，太大炒起来就会很费时，但这道菜也不能把土豆能切成丝，那样味道就不好了。
5.没有香芹干叶就用香葱，味道一样的赞。
真的很好吃，而且做法超级简单！不过土豆发芽不能吃了，这是基本的常识，你知道吧呵呵！
学习英语【关注健康】怎样减肥更有效？
减肥小窍门：手握凉水瓶健身更有效
How a cold bottle improves
U.S researchers have found cooling
your hand palms increases the capacity for exercise, the Daily Mail
The team from Stanford University,
California, studied the effect in a group of obese women aged 30 to
45 following an exercise program. All were asked to work out with
their hands in a bottle of water at different temperatures. For
half of the 24 women, the water was at 16C while for the other half
the temperature was raised to the normal body temperature level of
Over a period of three months the
women with cooled hands lost almost 3 inches off their waists,
lowered their blood pressure and increased their exercise heart
rate. Those whose hands were kept at body temperature showed no
such improvements.
英国《每日邮报》报道，美国科学家发现，运动同时给手掌降温，有助于增强锻炼效果。
美国加州斯坦福大学研究团队分析了一群30-45岁的肥胖女性参加锻炼后的效果。所有志愿者被要求手握不同温度的瓶装水进行锻炼。24名女性中，一半的人手握16摄氏度的瓶装水，另一半握着与体温相同的37摄氏度的水。
经过3个月时间，手握冷水的女性在锻炼后，他们的腰围减少了差不多3英寸（约7.62厘米），血压降低，心率增强。而手握与体温相同的水瓶的女性，没有取得这些效果。
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不加一滴水成就滑软香浓版洋葱炒土豆
核心提示：请阅读以下婚礼常识&&&&&&这几天气温节节攀升，昨天最高温度达到了29度，还是我比较明智，只穿一件衬衫，确实感觉正好。我家好男儿Vincent衬衫外面穿了件运动衫，因为早上温度在17度左右，不过到了中午天热了他也就脱下了。现在这个季节可不能再春捂了，否则倒容易感冒生病，特别中午温度高的时候，穿多了就会出汗。这个季节是运动锻炼的好时节，所以昨天晚上吃好晚饭，好男儿在Cutelady陪同下练了一会钢琴，我么打网球游戏，出了一身汗，同时告诫自己吃好晚饭除了吃点水果，其他什么东西都不吃了，因为到了一定年龄很容易发福，如果发福了估计离高血脂和高血压甚至糖尿病也就不远了啊！我看到一个，一个人最主要还是要控制住自己的腰围，如果腰围变肥大，得心脏病的概率会猛增的。虽然我实在贪吃，但是我决定中午在单位就全吃素的了，因为晚饭我们总要准备一两个荤菜，好男儿在生长发育阶段，不吃荤的当然不行。当然健康的饮食是中午吃点荤的，晚上最好是全素的了。&&&
&&&&春天是新土豆大量上市的季节，喜欢土豆的朋友不要错过这个土豆季！特别是要减肥的朋友，主食完全可以选择用土豆代替米饭，热量和脂肪低，是减肥的理想食品。美国华盛顿男子克里斯·沃伊特完成了一项长达60天的挑战——每天只吃土豆度日。尽管体重减了9.5公斤，但沃伊特的身体状况良好。而且，胆固醇由之前的214降至147，偏高的血压也降了很多，看来土豆可以多吃哦！当然这里的土豆不是油炸的土豆条啊，那样热量猛增，如果你要减肥，当然是选择水煮，凉拌。不减肥的，炒土豆当然是不错的选择。今天我们就来干炒土豆，注意是不加一滴水的啊！会好吃吗？你看了我的做法再判断啊哈哈！&&&
原料：土豆&&&洋葱&
调料：橄榄油&&黄油&&盐&&胡椒粉&&自制味精&&香芹干片&
1.土豆清洗干净后直接滚刀切成小块；&
2.洋葱切成小碎粒；&
3.热锅加入橄榄油；&
4.放入洋葱煸炒到焦黄为止；&
5.在炒洋葱的同时，准备好另一个锅子，热锅后加入适量的黄油；&
6.黄油融化后放入土豆中火不断翻炒；&就决定是你了!!当年再看神奇宝贝的时候好希望自己是小智！这样就可以带着皮卡丘到处旅行。说是神奇宝贝穿搭术，其实只是巧妙运用了里面的配色，懂的人可以一眼看出，三次元作为日常也不会觉得很奇怪！每天都当不同的神奇宝贝～当然小霞跟小智的穿搭都有喔！没有衣服？可以用同色系的代替呀？这样也没有？买买买呀！封面图的小智穿搭在带上一只皮卡丘，真的很有要去冒险的感觉啊！小霞穿搭术也是相当活泼！最受欢迎的皮卡丘穿搭也好可爱，只是那个闪电手表要去哪找啦进化后的皮卡丘，雷丘穿搭！小火龙穿搭火恐龙穿搭喷火龙穿搭胖丁穿搭，粉粉哒！皮皮的穿搭可达鸭穿搭大葱鸭穿搭那个项链跟钱包真的是超大亮点XD六尾的穿搭术迷唇姐的性感穿搭紧身洋装应该很考验身材吧～走路草穿搭伊布穿搭好可爱颜色相当保守，相信是大家都可以尝试看看的穿搭小磁石穿搭海星星穿搭感觉是大地色系呢地鼠穿搭很简单随兴的感觉最后派拉斯穿搭术！还以为派拉斯穿搭术会是这样的说(笑)　
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alt="【盘点】长得矮又怎么样小个子一样吊炸天<(￣ˇ￣)/" title="【盘点】长得矮又怎么样小个子一样吊炸天俗话说浓缩的那都是精华~别看人家长得矮但是实力分分钟甩别人好几条街的呢！消耗我们大量脑细胞的动画作品总会吸引不少小伙伴，本期土豆子就为大家TOP那些特点各异的烧脑作品~世界人民已经无法阻止LL大法的教徒了！最近有位大触就把LL海报给刻…出…来…了…在古代没有印刷机也没有复印机最近日本的一家刺猬咖啡厅开张了，好想去戳一戳这些萌萌哒小家伙呀~这几年日本越来越多的《动物咖啡厅》开幕，从治最新一季《银魂》动画从今年4月开播，进入7月之后将一开始的片头曲「DAY×DAY」换成第二首「プライド革命」今天土豆子要给大家盘点的是拥有天赋美声的好孩子石川界人哦~迪士尼乐园《全世界最可爱的洗手区》爆诞　连洗手泡泡都是米奇喔?土豆子也想用米奇泡泡洗手啊嘤嘤嘤！由于「花王」剧场版《Free! Starting Days》将于日上映。而由京都动画制作的人气女性向T神奇的《世界各国的电影票房首位》好像只有一个国家不合群？最近上映的热门电影《侏罗纪世界》不知道各位跑过电影院七月啦！一大波新番马上就要冲过来了！夏天的主题当然少不了清凉的妹子和热血的汉子啦！人气漫画《旋风管家》迎来特大好消息。《周刊少年SUNDAY》2015年32号的预告透露，该作将突破500话大2000年的电脑世界，这些东西你全都知道吗？暴露年龄的时候到了~日本推特网友在上周末玩起了怀旧游戏，只要能够来看看今天的推友们又开了什么脑洞呢~1、这腿够我______ via twitter2、LoveLive进入吃货们对美食的梦想是永无止境哒！在二次元的世界中，吃货们对美食的想象也是无穷无尽哒！8月7日开始有银魂Cafe & Bar啦。果然是看准暑假庞大的商机，最近这种店铺真的有点多呢。不过光是看到Q第30回三丽鸥角色大赏最终结果出炉！今年的厮杀依旧很激烈，难得第一名不是凯蒂猫或美乐蒂。从排行榜的结果看来三土豆子作为一个阅迪士尼的片子无数的人来讲，本来以为这些题超级简单……谁曾想第一题就……这根本是宇宙无敌霹雳难话说不知道为什么最近的作品名字都是比着赛的一个比一个长，光是记名字就要飞不小的力气呢！限定什么的最讨厌了!!（呐喊）日本真的是一个喜欢各种季节限定的国家！嘤嘤嘤，现在又看到夏季限定“可尔必思蛋糕不知道大家有没有非常中意的唱歌好听的男性声优呢？最近由日本charapedia网站万名网友选出的“最会唱歌的设定相当特别的少女漫画《初恋MONSTER》终于要动画化啦！而且最棒的是声优和Drama CD一样由樱井孝宏不知不觉声优盘点都已经做到60期了呢！土豆子感觉好像第一期还是昨天做的似的~今天要给大家盘点的就是岛崎信长啦专营动漫商品跳蚤市场的日本App「otamart」，最近举办御宅族心目中的理想结婚对象意见调查。二次元篇依旧不知道小伙伴们见没见过这种面包呢！因为一排一排的，所以土豆子给它起了个名字“排排面包”（真是十分没有新意呢…总攻盘点来了~东洋ケース株式会社新推出精致可爱的猫足桌腿套！真的是萌翻不少人啊～每个人都因为椅子变萌而感到疯狂啊！为可爱的国外有位宫崎骏的电影的大粉丝Jean-Pierre Saint-Tran，他某天决定要把对作品的爱用特别的方《美少女战士》的实体化武器真是层出不穷，最近官方终于把“螺旋爱心月权杖”的消息公开啦~包含预购时间的开放以及现在外出吃饭太方便了，反而会怀念亲手做料理的感觉，那种无可比拟的滋味！不过话说回来，日本妈妈们的手艺真的相当天热也要注意身体健康哦~生活上有不少物品暗藏玄机，而这些魅力被越南艺术家Nguyen Quang Huy给发现，Nguyen Quatudoucartoon拒绝自动回复！窝是能讲笑话能唱歌，能治愈还会捣乱的吃货土豆子，随时可戳不定期卖萌高兴了就抽奖0w0……最重要是给喜欢动漫和二次元文化的民那推送新鲜有趣的每日内容，自助菜单更多乐趣等你发现哦！爱泥闷么么哒=3=热门文章最新文章达人厨房国民红烧肉全程不放一滴水_土豆_高清视频在线观看