我身高一米九,体重90公斤,想练一种防身的功夫,也是为了强身健体 补肾壮阳,各位懂的人士帮帮忙,谢谢。

本人25岁,身高178、体重95KG。想找一种能强身健体、又能修身的武术学学。最好能练反应能力的。我的软肋~_百度知道
本人25岁,身高178、体重95KG。想找一种能强身健体、又能修身的武术学学。最好能练反应能力的。我的软肋~
有高手在吗,所以想找一种实用能打武术学学防身~顺便强身健体~最好有一招制敌的?,你们懂啦~经常有人惹事~考这身身材还是能吓跑一些闹事的我是做安保工作的??,但是有些人就是想找事?
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请记住这句话,还必须减肥,如果要练拳,仰卧起坐加强版100个,且要封印,可以杀人。然后就练习了,非职业的人的量可减少一半)基础练习后,你的拳头是凶器,没有就买个沙袋,每日做定点练习。首先是学习出拳,具体不好讲,不过去练练拳击会收到好效果的。可以去参加俱乐部。拳击最本质就是力量。反应速度会因为你的身体机能提高而提高学习拳击吧而且你的体重太大,下蹲300个,腹部的打击训练,万非得已,买双圈套,不适于灵活作战,就可以进行下一步的训练,觉得有剩余的体力了,基础锻炼(包括跑40分钟跑5000M,在网上找找学习视频
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可惜不外传,我用了一年才能做到正劈,对柔韧性要求比较高,对器材场地要求也不高,个人比较推荐散打,就是初期得压腿,动作简单实用,如果想打架的话练多少拳都不如踢裆挖眼来的实惠,如果是想练武健身,是一种需要不断练习维持的武术一招制敌主要是靠技巧,压腿好痛苦。而且不练的话就容易腿劲减小,这方面军队的格斗术比较出色
哥们,我的身体已经定型了~有没有一种适合我这种类型的人练的功夫啊?比如一拳就能打到一个人~还有身体柔韧性要求不用那么高的~~~本人是属于那种抗打击类型的,以前就试过被5个人打,去医院身上也没什么大伤~~~就是反应能力太慢了~~~鼻青脸肿是家常便饭
那你去练拳击吧,对身体的柔韧性要求不高,还容易练习,如果可以的话练习一下跳绳,能有效第提高你的反应速度和灵活性,跳绳不光追求连续跳不掉的次数,还追求各种花式。还有,任何一种搏击对于步法的要求都挺高的,你去学拳击的时候多看看师傅的步法,步法对了往往能起到事半功倍的作用。我只练过散打和太极,虽然没练过拳击,但是根据你说的情况,我觉得拳击比较适合你。
跑步是减肥的好办法,还能强身健体,至于功夫嘛,既然叫功夫,肯定是需要坚实基础的,想速成恐怕遇到高手还是不行的。
一招致敌不可能的事。
安保也叫做保全,目的是维护聘用人的利益不受损失。像我们这样的身份只要练好基本擒拿和几个散打动作就行了。如果你是帮人看场的还要练械斗。
散手都可以 速度可以用速度球来练 主要是反应速度
思维一定要跟的上 然后力量是速度和威力的源泉
一力降十技
呵呵我知道一种
黑龙十八手,全名黑龙江武警擒拿十八手,它是黑龙江武警总队经过多年的经验和实战总结出的一套克敌制胜的拳术(也可算擒拿)81年创作,83年推广,后来因为其招试过于阴险被部队禁止学习,95年以前的武警特警才学过,练成之后,遇指指折,遇骨骨断,基本上可以说一招必杀!招式澎湃大气,简单易学,专挑致命穴位下手,杀伤力非常大,实用性非常强!它是经过全国各地多位武警搏击高手,总结出来的完全以一击必杀为目的的拳法,充满了血腥,现在除了一些特殊的部队,例如野战部队侦察连之外,别的部队基本禁止学习了。 但是弄不好就进局子吃牢饭
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出门在外也不愁我想练练功夫之类的强身健体顺便防身_百度知道
我想练练功夫之类的强身健体顺便防身
我是女生 只能周末和假期练空手道 咏春 柔道 跆拳道 散打 或者别的啥的 哪个比较适合我 有实战效果?
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主你好~我就读与南昌的司法警官学院,我建议你去学一些专门针对防身的防身术。但是可以很抱歉的告诉你,女孩子其实学这些,很难考学拳术等等来弥补,我还是略知一二的。因为女生先天的力量和爆发力方面与男生差距比较大,如果要防身的话。但是女生从生理角度上来说,韧性和耐力要比男性要强。另外,防狼喷雾等等道具,而不要去学习拳法或者跆拳道之类的东西。另外,也是很有效果的~遇到危机情况,最最重要的还是冷静,对于这些,实战效果很不理想
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比较专业的回答哈jiancangfeng的回答也不错可惜我不是很喜欢跆拳道因为不喜欢那个名字 哈哈。。
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格斗术的选择与每个人的身体素质也有莫大的关系女生啊,不过学咏春的地方好像不多。如果咏春学不来那就学点其他的,我个人建议咏春
jiancangfeng明显就是个跆拳道的托啊男性练跆拳道都无法防身呢,女性练了就更别提了在这回答问题也要负点责任好吧?btcgbtcg21说的对女性还是别指望练什么防身了,不现实
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