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陈若琳小时候是“跑不死” 边哭边追摩托车跑
陈若琳走上跳水这条路，全因为她小时候体弱多病。当时爷爷唐诗除了把她送去体育锻炼外，还让她天天去家附近的南通市跃龙桥小学操场上跑步。起初跑步是爷爷奶奶让陈若琳去，后来到了一定阶段，生性好强倔强的陈若琳开始自己要求起自己来。“每天必须跑满18圈。”这是当时她给自己的定的标准。小学操场是300米一圈，跑18圈是怎么计算出来的呢？陈桂英说：“当时小学有个姓林的领导，每天和琳琳一块跑步，当时他们每天就是跑18圈，后来林领导没有坚持了，就琳琳一个跑。”因为心疼孙女，陈桂英曾经还尝试过跟着她一块跑。“但我跑了三圈就累得不行了，后来我只能让她自己跑。”18圈对于当时还在上幼儿园的陈若琳来说，并不是一个轻松的数字。很多时候，她都一边跑一边哭。陈桂英见状，都会让她停止跑步，但陈若琳倔强地说：“我要跑，跑累了我哭哭还不行吗？”当时，唐诗每周要回距离南通市区几公里外的老家一趟。他见孙女对跑步有那么高的积极性，就开着玩笑对她说：“我开摩托车，你跟着我跑怎么样？”没想到陈若琳硬是答应了，要知道从家到老家，一个来回有十几公里，陈若琳还是咬咬牙坚持下来了。体质加强，使陈若琳在训练场上如鱼得水，一段时间过后，她被选拔到省少体校，成为该校一名短期代培生。孙女为了练跳水，承受了多少的痛苦，只有陈桂英知道。很多时候，总有人会问陈若琳：“琳琳练跳水苦不苦？”这时候，陈若琳总会点点头：“苦。”陈桂英听到孙女的回答后，苦口婆心地劝她：“既然这么苦，干脆别练了。”但陈若琳的回答让陈桂林感慨万分：“她说，奶奶人家问我，我不能撒谎肯定要诚实回答。但觉得苦并不代表我不想练了呀。”从那之后，陈桂英再也没有让陈若琳停止练跳水过，因为她知道，孙女是发自内心地热爱这项运动。
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved于嘉老师跑4.2公里用15分钟，来晒晒你的跑步速度吧
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昨晚才刚跑，5千米29分02秒，跑大街，属于普通人
人员复杂,待编辑....
本来进来是喷于嘉的，看了这么多留言，发现于嘉老师真得算老实人啊！
引用259楼 @ 发表的:
也是啊。我大一3000还能13min，到了大三就15min了。
不说这个了，说得我心酸。。。尼玛，工作半年，现在跑个400米都要咬牙了
女浴室起火，里面人乱作一团，赤身往外跑，只见大街上白花花一大群
一老者大喊“快捂住”
众裸女突然醒悟，但身上要紧部位有三处，手忙脚乱捂不过来，不知所措。
这时老者又大喊：“捂脸就行，下面都一样！”
我原来部队的及格线是五公里武装越野23分钟，参加集训队最好成绩18分24秒，5公里15分钟那是世界冠军的成绩，只有天朝台的高手才能媲美！！！
猴子到人需要一亿年，人到猴子只需一瓶酒。
这是个吹牛贴。。。我也跟着吹一下吧。。 中考体育是。1000M..立定跳远.铅球三项。 我拿的是60分。每项20分满分。 成绩是3分17秒 2米58 10米40 同届男生里就三个满分。女生满分的多。。 高中以后觉得长跑太累。往短跑发展。100M最快12：6 但不是特长。我的专项是刘翔的110M高栏。。成绩跟萝卜丝的最好成绩差整整4秒。16秒87..没办法.个不高.前五栏可以保持正常的三步一栏。。后五栏改四步一栏。过栏动作不错，平跑速度不够。97年拿过市运会第二。这个第二跟这次刘翔的第二很像很像。。跟第一的隔壁跑道。被打手了。但是没取消他的第一名。：）不过他的成绩也去不了省运会。只比我快0.01而已。短跑的话家族里我爸跟两叔跟我哥都跑得比我快。小叔最快。现在温州医学院200M的记录保持者还是他的名字。100M后来换别人名字了。映像中小叔的100M是能跑进12秒的。。我爸在他那个年代是县里为数不多的几个国家三级运动员之一。 吹牛完毕。请JRS质疑。
万能的HC..请赐给我一个能帮我收到40.5码斗牛士配色ZK4的神人吧..
Air Jordan 2012 Lite X 篮球鞋 美国色
我3公里12分半，学校满分是12分二十，4.2公里的话肯定要十六分钟以上了。。。。惭愧
引用284楼 @ 发表的:
这是个吹牛贴。。。我也跟着吹一下吧。。 中考体育是。1000M..立定跳远.铅球三项。 我拿的是60分。每项20分满分。 成绩是3分17秒 2米58 10米40 同届男生里就三个满分。女生满分的多。。 高中以后觉得长跑太累。往短跑发展。100M最快12：6 但不是特长。我的专项是刘翔的110M高栏。。成绩跟萝卜丝的最好成绩差整整4秒。16秒87..没办法.个不高.前五栏可以保持正常的三步一栏。。后五栏改四步一栏。过栏动作不错，平跑速度不够。97年拿过市运会第二。这个第二跟这次刘翔的第二很像很像。。跟第一的隔壁跑道。被打手了。但是没取消他的第一名。：）不过他的成绩也去不了省运会。只比我快0.01而已。短跑的话家族里我爸跟两叔跟我哥都跑得比我快。小叔最快。现在温州医学院200M的记录保持者还是他的名字。100M后来换别人名字了。映像中小叔的100M是能跑进12秒的。。我爸在他那个年代是县里为数不多的几个国家三级运动员之一。 吹牛完毕。请JRS质疑。
这个成绩差不多跟我记忆相似，我记得1000米如果是正常比较标准的操场就是5圈200米，我是陕西西安中学的，学校操场比较标准，学校除了田径队外的普通学生，体育好的（包括我，校足球队的，纯业余）基本都是3:10-15的水平，但中考体育貌似考场不标准，第一圈才31秒，我记得很清楚老师说带队带快了，但是我确定是操场小了，在我状态一般的情况下3：02，打死也不可能的成绩，至于很多人随便喷的3分内解决，我是不太信的，而且不知道大家有没有觉得运动会的表 计的成绩就偏好，总是比训练成绩好一截。。
YAHOO FBA : ReachLyn
引用270楼 @ 发表的:
这个体质也能进海校？考试之前不用体能考试？
海校又不是军校，你要求什么体质才能进去，只不过毕业前要求有个1000米的游泳测试略有难度罢了，其他还不是和普通学校的体侧标准差不多，说下当时我们的几个标准吧，引体向上12个为60分，多一个加10分，1000米我跑3分40刚好也是60分，满分是3分钟，实心球是12米满分，立定跳是2.80M有60分，50米测试我跑7秒好像有65还是70，我们要求是平均分有76分才有奖学金评定资格，以当时大多数高中生的水品过60没压力，要76以上就比较困难了，以我这种88.5公斤的胖人来说，要达到引体向上12个的及格要求就压力山大，好在最终练出来了
引用283楼 @ 发表的:
我原来部队的及格线是五公里武装越野23分钟，参加集训队最好成绩18分24秒，5公里15分钟那是世界冠军的成绩，只有天朝台的高手才能媲美！！！
你部队集训队最好成绩18分24秒？
看来你部队训练水平不高
我部队也就一个机动中队是全训单位。另外都是半训单位
但是每年去教导队参加集训的骨干，能跑出18秒多的人不少
支队记录是17秒多，团级单位
前有姚吹友吹BEYOND吹，现有林吹马吹医生吹,郭德刚吹，黄渤吹。名单添加中
朱军，冲了！冲了！”
　　“朱军，加油！加油！”
　　18分15秒！该总队五公里山地武装越野的纪录诞生了！平静的橛山脚下沸腾了！
　　“不可能吧？这是山地武装越野啊！负重二十多斤？在山地上？”很多人都不相信自己的眼睛，训练处参谋赵伟为此还输掉了一顿饭。
　　“这次算是正常发挥吧！他的最好训练成绩是18分12秒。”直属支队崔保军支队长面带几分得意。
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五公里山地武装越野的18分15秒
这个是山东武警反恐分队比武的记录，太夸张了，有点不相信啊
可能没有5公里，打死也不相信五公里山地武装越野的18分15秒
前有姚吹友吹BEYOND吹，现有林吹马吹医生吹,郭德刚吹，黄渤吹。名单添加中
肯定吹牛b吹大了，我经常练习tempo和长跑的，按照于嘉的数据，配速4分钟都不到，那个水平可以和职业的媲美了。
像我这种业余跑的，配速一般6，7分钟一公里，业余高手我看到最厉害的4，5分钟已经是极限了，于嘉的那个数据绝对是业余级别里的顶尖高手了。不过他的身材，呵呵，能跑出那个水平， 河蟹都要笑了。
喜欢跑步+健身，跑步跑步身体好，
引用1楼 @ 发表的:
于老师已经改正了。各位吹牛帝要不也编辑下回帖吧。
跑步机跟操场上跑是不一样的吧
引用289楼 @ 发表的:
你部队集训队最好成绩18分24秒？
看来你部队训练水平不高
我部队也就一个机动中队是全训单位。另外都是半训单位
但是每年去教导队参加集训的骨干，能跑出18秒多的人不少
支队记录是17秒多，团级单位
他的意思是他参加集训队时的最好成绩
引用1楼 @ 发表的:
这个成绩很牛逼吗？
部队里5000米15分钟及格知道不？
我跑3公里11分钟
你海豹突击队的？
you are not alone
初中：1000米最好成绩2分45秒――>体重约90斤。
高中：1500米最好成绩4分25秒――>体重约100斤。
大学：3000米最好成绩大概在10分半左右――>体重约120斤。
刚参加工作，冬季环厂跑比赛，大概4公里左右，16分钟能跑完。――>体重约125斤。
现在，跑个1000米估计要5分钟。。。――>体重约145斤。
训练还是不训练，男人一般都会变成这个样子。如果是专业运动员停止训练了，估计比我这样子还惨。
我去，吹牛要有个度行不。不要把牛逼吹破了，牛也要过*生活
好累，感觉不会再撸了
大一体育考试，两千四百米，十分二十秒！
最爱纳什，也喜欢韦德科比罗斯。不蜜任何人，不黑任何人。。回帖有过激之处请谅解！
1000米 3分17
100米...... 14秒2
本人萎黑，低端黑。
本帖已经被锁定，不能回复啦！
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温州医学院操场一圈多少米
啊啊啊 谢谢恩
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楼上正解————与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的单纯和美好　　　
100而已，跑的我肾虚
楼上正解　　　　------我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
你是我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多。
请叫温州医科大学
400米的塑胶跑道，
内&&容:使用签名档&&
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