请问买了跑步机的家庭能坚持跑步吗？ 相关的站内帖子
请问买了跑步机的家庭能坚持跑步吗？
请问买了跑步机的家庭能坚持跑步吗？
忽然想健身了，听说买了跑步机，大多数都不能坚持，最后都闲置在家，不知是不是这样？有没有妈妈坚持的好的，有什么好办法吗？ 请教大家，如果要买，请问，什么牌子好？.
也想知道大家买了之后的坚持度如何，考虑是否也买一台健健身。.
能坚持的，我买来后放在客厅里，边看电视边快走。一集剧差不多一个小时，蛮好的。前年秋天买的，除了去年夏天最热的时候吃不消以外，几乎天天用的。.
回复 3楼rebecca_zhouye 的帖子
厉害的，我想知道，体重降下多少了？跑步包啥型号的，哪里购的，多少价？我也想甩肉啊。。。。。。.
引用:原帖由 快乐的五线谱 于
11:19 发表
厉害的，我想知道，体重降下多少了？跑步包啥型号的，哪里购的，多少价？我也想甩肉啊。。。。。。 同问。.
可以坚持下来的，刚开始要求不要太高，要循序渐进。我买了一年多，基本天天用（快走加跑），每次半小时，用前120斤，现在109 。配合饮食，自己感觉不错，特别是买衣服的时候，营业员会说，你这么瘦，穿着很好看。 很受用。我买的是西班牙的牌子BH，5000块左右。.
金币24688 枚&违规0 次&活跃度8 0%&
我是坚持不了啊，天天找种种理由开脱，现在都沦为家里专用晒被子的了。
眼看肥肉一圈圈上身啊，准备狠下心开始锻炼。.
坚持不了的飘过.
回复 8楼毛豆妈 的帖子
我家的也是专用晒被子，浴巾，我买的是迪卡侬的，买了1年多了，全家加起来用了还不到10次。10年前也买过一台，放了2年，后来送了一个朋友，去年搬了新房子，老公不死心又去买了一台，结果还是一样.
回复 10楼jini妈 的帖子
呵呵，能坚持的即使没有跑步机也能坚持，不能坚持的有跑步机也坚持不了。我们家楼下每天都有在围着小区走几圈的人。.
金币16963 枚&违规0 次&活跃度9 0%&
我是买的兄弟牌的跑步机，只有跑步的功能，没有甩脂、仰卧起坐等功能。体重倒没什么减轻，维持110左右。.
这得分人，好像坚持不了的人多！我妹妹家10多年前买了一台，用了没几次就在阳台睡觉了，最后当废品卖了 估计我也肯定坚持不了！.
我也不能坚持,连同按摩的各类机器,一起闲置在家.
还是跳绳能坚持..
利用率不高，听到有英年早逝的消息了，就有人去跑几圈。.
我是考虑去健身房。
5年卡，不知能坚持得下来不？.
同事说了，去健身房先看三个月，如果不能坚持，就别买了。我看跑步机如果不行，还是试试健身房。.
我家买了，目前女儿和老公再用，老公每天都用，女儿一周大概有3-4次，都是边看电视边跑，否则很难坚持的。我基本上一周一次。白天的时候就用来晒被子床单什么的。一物两用。.
回复 18楼lieberzsm 的帖子
大家用的跑步机 噪音大吗？ 会有邻居找吗？谢谢！.
回复 19楼rocco 的帖子
我觉得噪音挺大的，不过好在还没邻居来抗议。我也不知道人家家里能不能听到。.
据说使用不当易损伤膝关节。。。.
楼上几位妈妈，有闲置的比较新的跑步机可以考虑卖给我唷，我也想试试看能不能坚持下来。和我短信联系吧！.
用了不到一月，闲置5年。一方面晚上一跑，隔壁就敲墙抗议。现在沦为手机充电处.
跑步机下面垫了块棉的地毯，噪音可以接受的程度。还是觉得蛮方便的，想跑就跑。.
楼上邻居买了，他一跑我都觉得家里的墙壁在颤抖。.
噪音，膝盖，坚持，问题蛮多。.
请楼上有不用跑步机的朝我扔过来，短价格，我试试看坚持不了三个月的再扔出去.
请楼上有不用跑步机的朝我扔过来，短价格，正准备要买。.
由闲置的也请麻烦告知下，给女儿用，看看能不能坚持？谢谢.
金币16194 枚&违规0 次&活跃度2 0%&
请问买了跑步机的家庭能坚持跑步吗？ 相关的站内帖子我想买台跑步机，要减肥，最好能减腿上的脂肪，哪个牌子哪个型号适合在家里使用，且性价比高一些，请赐教_百度知道
我想买台跑步机，要减肥，最好能减腿上的脂肪，哪个牌子哪个型号适合在家里使用，且性价比高一些，请赐教
采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：高大、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；三是吃好就行、奔跑速度与起跑速度）。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，同时可以提高弹跳力。
只有你能长期坚持下来；四是可以消除清晨起床就锻炼时、注意事项，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、第六条进行锻炼、俯卧撑、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领：一是最好少吃或不吃面食（馒头！切记，做做俯卧撑，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不要吃的太饱；
四是每天早晨锻炼时；
七是晚饭两小时后、饼干、干练、各部位肌肉的强健与线条美。
如果你能长期坚持下来、鱼，自己必须控制把握好，每天每次必须喝400ml以上，养成生活的如此习惯，可以出现的各种身体不适状态、网上购买或下载一些锻炼身体，进行一下深呼吸后、潇洒、面包，并且锻炼出一个高大、第五条、鱼，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、鸭、鸭，不是更好吗、点心等）！
八是到新华书店、双杠或者在家做做双手倒立。但是、面条、原地起跳摸高；
六是每天早晨一定要吃饱饭，再进行具体的锻炼与实施为好，多进行单杠，提高身体的消化功能、吃饱，中午也必须吃好，根据我的个人成功经验、风度翩翩；
二是早晨起来后；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）不需要、强壮，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后。每天多进行原地起跳、英俊潇洒。特别是能够严格按照第四条，你一定会将自己锻炼成为，晚饭，用不了两三年？
祝您成功，我敢肯定、风度翩翩的身材与体质来、供氧不足的不良状态，贵在持之以恒、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、助跑起跳、底气与嗓音宏亮），注意。
以上各条、武术的简单套路来好好学习学习后，建议你修改自己的锻炼方式方法。因为。切记、肉可以随便吃、爆发力，外出先跑跑步；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水、匀称，等到身体适应后再增加运动量、干练、举手投足都透出大将风度来、仰卧起坐的锻炼、吊吊单杠，可以外出走走，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、有气质；二是最好少吃点鸡，特别是多长腱子肉，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件；
三是做做广播体操、肉，有利于多长肉。鸡；三是有清扫体内垃圾的作用、玉树临风，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后、耐力，先不要求神似，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，而必须追求形似：初学练武时：二三个月你就会见到效果：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，锻炼到身体发热即可，将身体跑到微热就行；二是有利于锻炼身体时不出现供血，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
跑步机的相关知识
其他1条回答
买跑步机还不如去健身房呢，那里有战友呀
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁查看: 14|回复: 0
跑步机那个牌子比较好-跑步机选购技巧
积分 威望0 点
金币212 枚
激情320 点
主题帖子积分
金币212 枚
　　开篇引言：随着中国经济的快速发展，国内人民在物质生活不断得到满足的同时，饮食健康、身体健康、生活方式健康等一切与健康有关的话题成为热门关注对象， 健身器械作为时尚健身的代表更是受到人们的青睐， 跑步机作为简单易学的一种健身器械必然受到家庭的喜爱，成为家庭健身的首选器械，那么跑步机那个牌子比较好,怎么选择跑步机?跑步机跑步好吗?等问题也成了人们热别关注的话题。
　　跑步机选择有技巧 看准注意事项so easy
　　跑步机那个牌子比较好★下面还是让我们一起了解一下跑步机的选择技巧吧：
　　产品越多，选择越多，决定越难;面对那么多跑步机，很多朋友不知道跑步机哪个好?如何从市场上那么多的跑步机中挑选出来最适合自己的一款是很艰难的!下面简单介绍一下选购技巧:
　　1.锁定好产品:
　　挑选了目前销量、评价最好的产品，可以将目标锁定在这几款产品里面!
　　2.看销量:
　　一般来讲，销量高的都是大部分人认可的，至少很多人都用过，结合评价可以看出每款产品的功能质量到底如何!
　　3.看评价:
　　产品的评价信息是一款产品好与坏的最好信息，在销量差不多的情况下，评价越好则产品的认可度越高!
　　4.看价格:
　　在功能认可的基础上，选择可以接受价位的跑步机，到此便选择到了最适合您的跑步机!
　　5.看性能
　　看哪种跑步机最适合人体结构，最能保护膝关节，合理人性的设计才是万众首选!
　　由此可知，弓形弹力跑板　赤脚跑步不伤腿的虹途弓形跑步机则成了万众瞩目的首选跑步机大品牌。
　　相关信息推荐：
　　弓板跑步问世 潮流所趋 人心所向
　　现在国内，越来越多的人开始注重身体健康，所以购买跑步机的人也越来越多。经过以上的介绍，你有没有对跑步机什么牌子好、怎样选择跑步机方面的信息有所了解了，购买优质的跑步机器需要大家从商家销量、口碑、买家评价等几个方面综合考虑。若需更多入了解优质品牌跑步机价格及品牌详情的请搜索澳瑞特虹途弓板跑步机，查看更多跑步机详情及具体知识。
　　国产跑步机大品牌　在跑步机上跑出一片健康天地
　　选择跑步机，请相信品牌的力量，虹途弓板跑步机是澳瑞特企业旗下最新最具代表性、革新性的一款重磅产品，澳瑞特健身器材遍布全国全球各地，在国内全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证，并同时参与两个国家标准编制，为行业唯一一家，虹途弓板跑步机一经上市也得到了业界一片好评：
　　虹途弓板跑步机优势特点：
　　一、零伤害
　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。
　　二、噪音
　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫，即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。
　　三、品质
　　虹途弓板跑步机整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握。
　　四、厂家
　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”，一次性顺利通过了ISO9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T5、GB/T5、GB/T 5中小学生体育器材及场地健身器材、体质测试器材及篮球架三个标准的起草。
　　跑步得要领　跑得更健康
　　★虹途弓板跑步机健身专家温馨指导-跑步过程中需注意的问题
　　1、跑步限定一定时间，进行跑步移动距离，或限定一定距离，缩短跑步时间的练习方法。经常进行定时跑练习，可以帮助自我了解身体状况，锻炼中如出现难以跑下去的疲劳极点现象，应逐步放慢跑速，甚至停止练习，以防发病现象出现，做好热身活动。
　　2、在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法，如：在房间里、阳台上、跑台上做跑的动作，持续练习的方法。这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。，一般要练习10分钟以上，才相当于跑进800米距离的慢跑运动量。因此，要求练习较长，练习时大腿抬高一些，重复次数加快些，锻炼效果就好些。
　　3、快速跑步，用较大意志努力，较快的速度向前跑进方法，练习时心率一般都在人体最高水平，170—180次/分左右。练习中应循环渐进，做好准备活动和放松整理活动，防止疲劳过度。这种方法对提高人体无氧耐受力，肌肉功能，以及心脏功能有一定作用。有内脏慢性病、心血管、肝、肾病尤为不能练习。防止重病发生。
　　每天坚持跑步好处多
　　【跑步好处多】：有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化,跑步也成为全民皆宜的运动形式，咱们一起来看看跑步具体有什么好处吧：
　　1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
　　2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
　　3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
　　4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
网站导航：
※ 注意：为了您更好更快的咨询，请直接跟我们在线客服留言问题！因为目前每日咨询量较大，可能回复会稍稍偏慢请谅解，但我们一定做到留言必回复。
※ 服务热线： ※
打开手机扫一扫
Powered by Discuz X3.2