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家用跑步机什么牌好 解读跑步机减肥效果好吗
日 15:02&出处：&【原创】 作者:shandong001 编辑:shandong001
跑步健身是目前办公室职工锻炼身体的主要方式，但是往往会因为恶劣的天气所打断，而选购一台家用跑步机就可以在家随心所欲地锻炼身体，轻轻按键，就可以打造健康时尚的现代生活，既不用担心阴雨天气的干扰，也不用在健身房排队苦苦等待跑步机。但是如今仿牌横行的家用跑步机市场，一不小心就会选购到仿制翻新的跑步机，影响健身效果甚至会发生意外。下面小编就给大家分析一下家用跑步机什么牌子好？同时介绍一下跑步机减肥效果好吗以及跑步机如何选购等问题。（一）家用跑步机什么牌子好？目前国内市场上的家用跑步机品牌数不胜数，家用跑步机什么牌子好一直困扰着消费者。事实上，跑步机国际品牌和国产品牌之间的市场格局与汽车品牌市场有着惊人的相似之处，那么家用跑步机什么牌子好呢？国外的跑步机品牌有爱康、射肯、Kus、乔山、速尔、岱宇等，上述跑步机品牌绝对领跑各大跑步机品牌排行榜榜单。国内的跑步机品牌有启迈斯、优步、亿键、领跑虎等，国内的这些跑步机品牌在跑步机品牌排行榜中也占有一席之地。如今知名的家用跑步机品牌纷纷抢占网售市场，进入天猫等大型网售平台。在网上销售跑步机既能够保证品牌产品的质量，也能够减少产品流通环节。消费者在网上挑选家用跑步机的时候，还可以在通过比较各个跑步机品牌的信誉以及买家对其做出的评价综合衡量家用跑步机什么牌子好。由于很多知名的跑步机品牌在网上都有自己的旗舰店，质量和信誉值得信赖，所以小编建议大家不妨在网上选购家用跑步机。这里小编整理了天猫商城上热销的几款跑步机品牌，以帮助消费者进一步了解家用跑步机什么牌子好：（二）跑步机减肥效果好吗有些想用跑步瘦身的消费者在选购跑步机之前会情不自禁问到：跑步机减肥效果好吗？跑步机能减肚子吗？如果慢跑的话，30分钟能够消耗300卡里路的热量，中等速度跑的话30分钟能够消耗500卡里路，快速跑步的话30分钟可以消耗600卡里路的热量。相对于其他运动而言，跑步的减肥瘦身效果是非常明显的，而且在跑步机上运动，还可以随时监测跑的路程，跑步的时间以及自己的心跳速率，让自己掌握跑步减肥的进度。由于跑步时一种全身的有氧运动，通过体内的脂肪和氧气结合为身体提供能量，消耗体内的脂肪，所以不需要质疑跑步机减肥效果好吗。跑步机减肥需要注意的是：上跑步机前需要做热身运动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤，锻炼的时候先从慢走、慢跑等热身活动开始，逐步加大运动量；跑步的速度不要设得太快，如果体力跟不上，就比较容易摔倒；跑步机上运动的时间需要根据自己情况设定，如果是以减肥为目的，运动时间一般控制在40分钟左右，否则就会造成体力透支；在跑步机上跑步的时候需要穿鞋，这是因为光脚跑步时，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，鞋子的弹性可以起到缓冲的效果。现在您还在怀疑跑步机减肥效果好吗？（三）跑步机如何选购在分析了家用跑步机什么牌子好以及跑步机减肥效果好吗等问题之后，小编介绍一下跑步机如何选购：第一，选择合适速度的跑步机。机械式跑步机可以自行选择跑动速度，比较适合老年人和腿脚不方便的人使用，电动式跑步机对跑步频率和体力要求比较高，比较适合年轻人使用。第二，选择合适功率的跑步机。电机是跑步机的重要支持部件，电机功率越大，带动的跑带面积就越大，能够支撑的人体重也就越大，如果家人有超过80公斤，建议选购大功率的跑步机。第三，选择合适布带宽度的跑步机。跑步带的宽度关乎跑步时的舒适性和安全性。跑带比较宽才会让跑步的时候更加舒服，也不至于意外踩到边缘受伤，所以小编建议尽量购买跑步带较宽的跑步机。第四，选择具有安全设施的跑步机。跑步机的安全性非常重要，比如老人和小孩使用的时候，需要有手扶装置，这要仔细看看扶手是否结实，设计是否合理，保证跑步机的安全设施做到位。经过小编的介绍，相信消费者已经对家用跑步机什么牌子好以及跑步机减肥效果好吗等问题做到心中有数了。希望小编总结的四点跑步机选购技巧能够帮助消费者挑选到适合自己的跑步机品牌。如果想要进一步了解家用跑步机什么牌子好以及跑步机减肥效果好吗等问题请访问：
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互联网药品信息服务资格证书： (京)-经营性-跑步机什么牌子质量好,什么牌子的跑步机质量好 10:44发表
　　远离污染 拥抱健康
　　跑步是最容易进行的锻炼活动之一，但也不要忽视了科学锻炼，注意运动时间的选择和强度，必要的热身也不可少。冬天快要来了，又到了一年中最不想动的季节，但仍有不少爱运动的跑友在坚持跑步。冬天坚持运动的确是值得称赞的健康之举，但有些健康小细节却需要爱跑步的你知道。
　　灰霾天 不要变成“吸尘器”
　　很多人之所以选择早上进行跑步，还有另外一个重要的理由，就是大家一般都认为早上的空气好。但其实，事实并非如此，特别是冬季晨练要特别注意空气质量，如果是灰霾天，就尽量不要进行室外运动。气象专家就指出，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。清晨如果我们站在楼顶上，能够很清楚地看到城市里由污染物形成的“大锅盖”，这是在近地面形成的逆温层，而这个“大锅盖”刚好位于人类的呼吸带，长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。所以冬季有晨跑习惯的市民这时最好不要在室外运动，而要选择到室内的跑步机上跑步。那么没有跑步机的要买的话选哪个牌子好呢?哪种的比较实用呢?跑步机什么牌子质量好?
　　跑步机什么牌子质量好?近年来，家庭健身房正在各大中小城市悄然流行，各种各样的家庭健身器材也随之热销。家住上海的林先生也打算购置一台跑步机放在家里健身，然而对于跑步机的选购及使用方法他却一头雾水。
　　记者走访发现，市面上的跑步机产品琳琅满目，价格从上千元到上万元不等，那么市民该如何明智消费呢?据市区一家健身俱乐部的王教练介绍，选购跑步机有以下几个注意事项：首先，了解产品的品牌，选择信誉较好的品牌不但质量、安全有保障，而且也能享受到相对完善的售后服务。
　　其次，了解跑板的厚度和面积。跑板的厚度是减少关节冲击的关键，跑板过薄还容易造成跑板变形，市民应尽可能选择厚度较高、表面稳固的跑板。市民还应观察跑步机所能提供的跑带面积是否足够大，跑带是否运作稳定，留意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。再次，根据使用者的重量挑选马达。马达犹如跑步机的心脏，如果体重超过了跑步机的最大载重量，对马达实际上是一种间接的损耗，会明显降低跑步机的使用寿命，如果体重有超过80公斤的市民，则最好选购2.0持续马力以上的跑步机。同时，马达运转时是否平顺和有无噪音也是一个重要的选购因素。最后，要观察跑步机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性，留意跑步机切换坡度和速度时是否能稳定运作，而非突然产生剧烈的改变。
　　如何使用跑步机也大有学问，如果使用方法不当，不仅达不到健身效果，反而会对身体造成损伤。第一，使用跑步机前应先做热身运动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。第二，注意纠正不良跑姿，跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。如果含胸弓背，人体重心就会前倾，从而加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。同时要前后摆臂，左右摆臂将会造成重心左右摆动，对膝关节产生不利的影响。跑步时脚掌应轻轻落地，而且应穿鞋跑步。第三，跑步机速度设置不宜太快。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，很容易摔倒。第四，跑步结束后，应充分放松肌肉，让膝关节的血液循环畅通。王教练还提醒，跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击力度较大，容易造成膝关节损伤。
　　澳瑞特健身品牌根据这些问题而最新推出的虹途弓板跑步机做的就非常不错，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。
　　身心致远 健康永驻 虹途弓板跑步机伴您生活左右
　　如果你准备挑选一台专业的家用跑步机，那么选择品牌则是最重要的，因为品牌决定了品质，选对品牌则意味着你已经成功了一半。
　　跑步机什么牌子质量好,虹途弓板跑步机能够占据市场领先地位的原因：
　　一，一般跑步机受力特体不变形，依托下方软垫气囊等减震，可视为无效减震，对于膝踝关节造成直接冲击，伤害较大。虹途弓形弹力跑板是受力后向两侧释放张力，实现吸收冲击力效果，是非常有效的减震，对于关节不会造成伤害。
　　二，普通跑板用碎木屑和胶混合热压热压而成，使用的寿命短，且弹性差。弓形弹力跑板是15层白桦木层叠交错经特殊工艺制成，利用纤维绕曲变形工艺。
　　三，一般跑步机采用塑料质地滚轮，柔韧性差，且容易划伤地板，并且在使用过程中产生噪音，质地差。而虹途弓板跑步机采用自主研发硅胶轮，完全消除了跑板与地面接触的噪音。质地柔，不伤地板且起到静音的效果。
　　四，一般跑步机的跑带低于踏板，运动过程中，会有夹脚的事故发生。虹途弓板跑步机的跑带，高于踏板，不存在夹脚危险，运动健身更加安全。
　　五，一般跑步机必须穿跑鞋跑，运动完后需要换鞋袜，并且运动中会觉得捂脚，透气性差。弓形弹力跑板拥有良好的避震功能，可以光脚跑步，回归原始，完全释放双脚。
　　六，虹途弓板跑步机属于中国名牌澳瑞特旗下的产品，澳瑞特被评中国十大体育用品品牌，中国体育用品行业十强，澳瑞特经过质量管理体系、职业健康安全管理体系、环境管理体系三大体系认证确保出虹途弓板跑步机出众的产品品质。
　　跑步虽然是一项简单的运动，但是它的好处是非常多的，如促进血液循环等，但是就这么一个简单的运动项目，它确有很多的讲究的，特别是跑步后需要注意很多问题，今天就让小编大家阐述下，跑步机跑步后四不做。
　　一：不能立即休息
　　这个我相信大家都应该知道的，这个在学校的晨跑时，老师们就常跟我们讲，跑步后不能立即休息，不能坐下休息等，如果运动后立即停下来休息的话，肌肉的节律收缩会停止，从而造成血压降低，出现脑部暂时性的缺血状况，引发头晕眼花、面色苍白、气短等，严重有可能造成休克，因此大家在跑完后，一定不要立即休息，大家可以适当的走走，过段时间后再休息。
　　二：不能喝酒解乏
　　或许有些朋友认为刚运动完有点疲惫，想喝点酒来提提神，这样是错误的，如果运动后喝酒，会使血液中的尿酸增多，使我们的关节受到刺激，引发关节炎症，有这个爱好的朋友，记得要改掉哦!
　　三：不可马上冲凉
　　运动后身上会有很大的汗味，浑身不舒服，很多朋友可能会急于去沐浴了，这种习惯是不好的，运动后是非常忌讳立即冲凉的，马上冲凉的话会因然刺激会增加皮肤内的血液流量，导致大脑和心脏那边的供血不足，造成头昏眼花症状，也有可能造成虚脱休克哦!提醒大家：运动后，需过15分钟后洗澡比较好哦!
　　四：不可大量吃甜食
　　我们在使用跑步机后，如果大量的去吃甜食品的话，会使得我们体内的B1维生素大量消耗，因此我们会感觉倦怠、食欲不振等问题，而且还会影响体力的恢复，所以大家在运动后千万不能大量进食甜品哦!
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