肌肉腿的判断方法？ 如果是的话，经常骑自行车 肌肉会怎样？ 如果不是，又会怎样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-05 21:24 标签： 骑自行车能减肥吗
我的大腿肌肉很多，大腿内侧又是肥肉，我很苦恼，如果跑步或骑自行车的话大腿肌肉会更多，会更粗，如果不_百度知道
我的大腿肌肉很多，大腿内侧又是肥肉，我很苦恼，如果跑步或骑自行车的话大腿肌肉会更多，会更粗，如果不
我跟我妈妈身材有些像，会更粗，我很苦恼我的大腿肌肉很多，我真的很苦恼，如果跑步或骑自行车的话大腿肌肉会更多。哪位姐姐帮帮我呢，大腿内侧又是肥肉，跟遗传妈妈有没有什么关系，如果不做运动的话大腿内侧肥肉脂肪又多
我有更好的答案
每天坚持跑步一小时，三个月后自然会瘦下来的，本人亲身经历
可是是肌肉腿呢
大腿肌肉又硬有多，
如果没有肌肉的话我的腿会很细
那不是肌肉，是肥肉，坚持跑步吧
有照片没，我看看
或者去健身房每天做有氧运动一小时
真心想减肥要美腿的话必须得坚持三个月
又有肌肉又有肥肉
那不是肌肉啊
肌肉很瘦的
体重多少？
我每天上学的路是一个大斗坡
教室在3楼，全是上坡路
不管那些，你需要跑步
我们班胖的女生腿比我粗，可是很软
慢跑一小时
伸直的话基本没有软肉
可是大腿内侧又是肥肉
饮食有规律吗？
我就是之前在健身房天天跑步，天天骑自行车，腿才张肌肉的，
跑了多长时间？
你看我有用力按
可是都没有痕迹
看起来像肥肉
可是是肌肉
特别是大腿外侧的肌肉，都把我的腿型改变了，特难看
还有我以前特别瘦，147只有60斤
现在158.108斤
以前腿也没肌肉，也特别细
没有任何疑问，是肥肉，脂肪比较瓷实而已
肌肉是有轮廓的
有轮廓，没拍出来，像素不好，
我是躺着拍的
一看就是肥肉啊，脂肪有点厚
嗯，但是巨硬无比啊
我不骗你啊
那就是很厚的脂肪，我也不骗你啊
而且我住五楼，还是带复试的那种，
肌肉越来越硬
爬楼梯需要几分钟啊
我里面是肌肉，外面是一层厚脂肪
反正爬上去人都要死了
你以为就那么容易练出肌肉啊
缺乏运动的表现，五楼并不高
我初一就天天在健身房啊
然后就有肌肉腿了
死犟死犟的
教练说减肥的话会先长几斤肌肉，后来才能减脂肪
我现在初三呢
真的是肌肉腿，教练说要我坚持锤
把肌肉锤松
你是坚持每天都跑步吗
那你身上肥肉多么？
我走路的时候腿都按不动，完全是一根铁柱
方便的话拍照看看
肚子，看看肚子就知道是不是肥肉了
介意我只穿内裤么
不然肌肉遮住了
哪有什么肌肉
肚子上一圈都是肥肉，如果是肌肉的话是有腹肌的
大腿外面那一层都是肌肉
我肚子是硬的，我练过腹肌
可是摸上去还是很多肉
用力按的话能摸出来肚子里有肌肉
脂肪在肉的下层吗
我不知道啊啊，
反正肉又多，肌肉又硬
。这么是硬的
我的腰两侧都是硬的，
可是看起来肉肉的
不是肌肉，我确定不是肌肉
友尽吧，你帮不叫我
你帮不了我
确实是肥肉
肥肉在表层，肌肉在里面呢
是的，但是你那个确实是肥肉，我以前比你胖多了
都戳不动呢啊
我小腿也硬
大腿里册是纯肥肉，大腿外侧是肌肉加一层脂肪，我的腰和肚子也这样
这样看起来你的腿也不是很粗
拍照的角度不合适吗
腰的一圈都是肥肉
腰都是肥肉
大腿摸的话肌肉部分，我不用力也可以很清楚的
看看这个才叫肌肉！
这才是肌肉的样子
每天跑步吧
你现在多少斤
有全身照片吗？我看看
如果想减肥，可以向我请教哦
跑哪儿去了？
怎么加你呢
把扣扣发给我
端午节快乐
今天跑步了吗？
照片都没呢
骂人可不好
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出门在外也不愁经常骑自行车腿会有肌肉么？怎样才能消下去？腿会很难看么？别给我说不骑车！_百度知道
经常骑自行车腿会有肌肉么？怎样才能消下去？腿会很难看么？别给我说不骑车！
经常是多少，每天6小时嘛？肌肉美也很好看的。这个得因人体质，不是每个人都肌肉暴起的。
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其他1条回答
不知道，不过我也想天天骑车，肌肉不是挺好看的嘛！
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出门在外也不愁小腿肌肉怎么减(图)
核心提示：小腿肌肉怎么减？首先立刻马上放弃高跟鞋，注意走路姿势，然后做软化肌肉的动作一个月，第二个月开始做减小腿的动作，再配合敲胆经，饮食方面注意要低纳，如此长期坚持，小腿肌肉一定能减掉。
　　判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：
　　1）&让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；　　2）&脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。　　3）&当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。&大家小腿粗粗的主要原因，是因为跟腱短。或者说，肌肉几乎没有，所以全堆集在下面，否则肌肉是高高在上的，而不是垂在下面的。　　为何出现肌肉型小腿　　1、长时间的穿高跟鞋；　　2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。　　3、不能急走，走过也要拉伸、放松。　　4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。　　为了能穿上裙子，高跟鞋全收起来，换成了一双双平底鞋，每走一步都注意姿式，不再大步流星。　　简单来说，肌肉型小腿，就是先“捏碎”肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪。　　小腿肌肉怎么减　　第一阶段，软化小腿肌肉一个月　　从你开始决定那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋，第二个，不能快走，再急匆匆的事儿也要慢走。第三，注意走路姿势。30天不间断，每天下班回家之后就开始捏。　　步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。　　步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。　　步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。　　步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。　　第二步（一个月以后），小腿运动+敲胆经　　小腿&——踮脚尖。在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。&小腿拉筋运动（不止运动后要进行，如果穿高跟鞋，脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋）
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病史较长，劳累后或提重物后出现，考虑与肌肉运动酸痛或风湿免疫疾病有关。前者是肌肉暂时性缺血所致，应注意休息。如怀疑是风湿免疫疾病，应做类风湿因子、C反应蛋白、抗O、血沉等检查，明确有无无菌性炎症。减肥热词：
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如何判断是不是肌肉型小腿
发布时间： 16:05&&&来源：&&&编辑：caimiaomiao&&&&&&
　　想要瘦小腿，正确的瘦小腿方法不能少，首先你要清楚了解自己是那种类型的小腿，所有腿型中肌肉型小腿是最难减的，那么怎么判断自己是不是肌肉型小腿呢?以下3个方法教你正确判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉!
如何判断是不是肌肉型小腿
　　1) 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状;
　　2) 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。
　　3) 当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了&&即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的&肌肉型小腿&。
　　如果你是肌肉型小腿，在寻找瘦小腿方法的时候一定要注意方式方法，平时注意自己的走路姿势也能有效防止肌肉型小腿，还可以让自己的腿型更好看了!
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