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如果没有重要数据 全部重新分区 插拔内存试试
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人工置顶，求解答，谢谢！！！！！！！！！！！！！！
L是啥配置？我的是a，帮你顶下，本来不就是w7 32位的么？
撒谎被人喜欢,老实的活着反被人讨厌
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新程序和更新都要看，控制面板——程序和功能，左边有一个查看已安装更新，里面最新的更新卸载一下吧
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基本信息书名:太极冠军演练图谱：十六式太极拳原价：20.00元作者:乔希铞 著出版社：河南科学技术出版社出版日期：ISBN：2字数：页码：版次：装帧：平装开本：编辑推荐国家级武术教练和国家级运动员的强强联合，美女运动员完美演绎太极国标动作。一步一图，动作精准，线路示意，简单易学。　　侯雯，系国家级运动健将，中国武术六段。　　她自幼习武，技艺超群，十五岁即获得全国青少年武术锦标赛太极拳第一名。　　她练的太极拳，动作轻灵，劲法飘逸，架势美观，被誉为“美女太极”。内容提要十六式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的在于太极拳的普及与中国武术段位的推广。因十六式太极拳被指定为中国武术二段位的考核内容，故又称作“二段位太极拳”。目录第一式&起势第二式&左右野马分鬃第三式&白鹤亮翅第四式&左右搂膝拗步第五式&进步搬拦捶第六式&如封似闭第七式&单鞭第八式&手挥琵琶第九式&倒卷肱第十式&左右穿梭第十一式&海底针第十二式&闪通背第十三式&云手第十四式&左右揽雀尾第十五式&十字手第十六式&收势……作者介绍乔希涫豕壹督塘罚鹋平塘罚壹恫门校妒可际Γ泄涫跣嵛保泄涫蹩蒲аЩ嵛薄　　现任河南省太极拳队总教练、郑州大学体育学院民族传统体育系主任、中原武术文化研究中心副主任、河南省武术运动管理中心副主任、河南省武术科学分会常务理事。先后培养出丁杰、王二平、马建超、张振兴、杨艳、侯雯等多名武术精英，其中获得世界冠军三个，亚洲冠军七个，全国冠军五十多个；九次获得国家体委颁发的体育运动奖章和证书，五次被河南省人民政府记功，获得河南省人民政府一次通令嘉奖，被誉为“金牌教练”。　　　　侯雯，国家级运动健将，中国武术六段，中华人民共和国国家级社会体育指导员，全国援外教练员，三武挖整太极组技术总指导，火烈鸟武术图书企划室副主任。　　侯雯自幼习武，技艺超群，十五岁即获得全国青少年武术锦标赛太极拳第一名。后被乔辖塘费∪牒幽鲜√樱呕裉诰杉橙唬⒍啻嗡嬷泄涫醮硗懦龇檬澜缍喙Ｋ返奶髑崃椋⒎ㄆ荩苁朴琶溃挥懊琅薄文摘序言
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广东省通管局 增值电信业务经营许可证B2-⊙﹏⊙(上海)拜师学习气功太极,八极,八卦内家功等都行~~~~~~~~~急急急~~~
我现在是一个辽宁的高三学生马上就要高考了,我打算往上海考,我想问下上海那有没有气功武术师啊(就是中国武术就行),等我过去的时候我就去拜师去
有知道的给我发邮件啊(;我QQ:;或是给我发短信前面注有"上海拜师"的)谢谢了!!!
我这3个月可能不怎么上线,最好给我发短信好了
上海嘉定武术学校坐落在嘉定区徐行经济城，由上海嘉丰房产公司投巨资按明清建筑风格设计建造，教学楼、公寓楼、演武楼、散打馆、体育馆等一应俱全；校内亭台楼阁、曲径通幽，进校园犹如进入华丽的皇家园林，堪称全国一流的花园式学校。
一、文化课
学校坚持“以文化为主，以武术为特色”的办学宗旨，开设幼儿班、小学、初中、高中、中专等各年级文化课，采取白天学文，早晚学武，周末智娱的学习方式。教师素质过硬，中高级职称达80%，并与上海嘉定普通中小学实行同步教学，同步考试发证。全新的教育理念，独特的学习形式，使到校学生无论基础如何都有奇迹般的进步。
二、武术课
武术课旨在选拔优秀武术人才，磨练学生意志，通过早晚锻炼，学生从柔弱变得坚强，减少了学生对
学习的畏难情绪，从而可提高文化成绩。主要开设套路、散打、跆拳道、硬气功、拳击、擒拿格斗等。
寄宿制、封闭式准军事化管理，可提高学生独立生活能力，使学生远离网吧、游戏厅等社会不良环境，减少了学生走入歧途的因素。
1、学生在校可从幼儿班一直到高中、中专毕业、毕业后可参加普通高考、成人高考并可直接在上海
报考全国各大体育院校，200多分的上线率，使学生进入大学变得轻松自如。
2、学校可为每位毕业生推荐工作，或输送到上海专业队、警察学校等。
3、进入本校下属的上海好汉演艺公司，签约成为专业表演队员，月薪可达元。
常年招收4-25岁学员，性别、户籍不限，每年3月1日和9月1日为常规开学日，特殊情况也可插班入学。
治校方略：从严治校、以德治校、依法治校
培养目标：品德好、学习优、身体健、武功高、意志坚
学习形式：白天学文、早晚习武、周末智娱
管理模式：全寄宿制、准军事化、24小时负责制
培养模式：一爱：师生互爱，培养学生的爱心；
二长：文化优秀，武功精湛；
三严：严格教育教学，严格武术训练，严格行为规范；
四化：衣食住行军事化，文化教学现代化，武术训练科学化，家校教育一体化
开车路线：外环线至沪嘉高速或由丰翔路至浏翔路或沪太路至曹新路均可达新建一路
乘车路线：嘉定客运中心乘嘉店线到武术学校下车即到
地 址：上海市嘉定徐行镇新建一路258号
邮 编：201808
招生热线：021-53450（节假日不休）
上海精武体育总会(以下简称精武)是1910年在同盟会的陈其美、农竹、陈铁生等先生倡导下，由霍元甲先生创办，是我国清末建立最早的体育社团。
精武“以国术为根本，以武术为皈依”，历史上云集黄河、长江、珠江流域众多武林高手，如赵连和、陈子正、罗光玉、吴鉴泉等。摒除历史上技击家门户之见，冶各派于一炉，在我国近代武术史上占有重要地位。
精武以体、智、德三星会旗和三星会徽为标记，代表精武以体、智、德三育为宗旨，倡导和发扬“爱国、修身、正义、助人”的精武精神，还订有包括人格、风度、言行、服务、友谊等行为规范。
精武的爱国精神为世人所传颂，孙中山先生1915年出席精武举办的第三届运动会，在会上发表演说时肯定了精武所取得的成绩。1920年参加精武建会十周年，同时还为精武纪念特刊《精武本纪》撰写序文，并题写了“尚武精神”的横匾给予鼓励。1949年上海解放，精武积极参加劳军活动，陈毅元帅为精武题词“劳军模范”予以表彰。解放后特别是改革开放以后，党和国家领导人李德胜、伍绍祖、汪道函、何振梁、徐才、石祝三、金永昌等都为精武题过词。
精武是最早有组织向社会推广中国传统武术的社团，1916年开始就提倡教练员和优秀运动员走出体育馆，到社会去。将精武的教练员、优秀运动员选送到学校、军队、工厂传授技击，为孙中山先生提出的“强国、强种”作出了贡献，精武可以说是全民健身的先行者和倡导者。
精武是最早将西方体育观念和训练方法引入中国，借鉴西方的手段来改造传统体育的体育社团。本着“以体育居先，体育复以武术为主，参以时代各种运动”的精神，提出武术同源，不分门派，融南拳北腿为一体，编排精武基本十套拳为武术基本功训练。同时开展了足球、篮球、台球、绒球、乒乓、体操、举重、拳击、田径等项目。使精武不仅武术项目人材辈出，成绩辉煌，跃居全国之首，体育项目也名将云集，战绩显赫，许多项目在全市比赛中都名列前茅，有的已跻身于国内名将行列，使精武成为中国近代史上融合中西体育精神的先驱。
精武是最早在体育界提出“无文不能行远”，提倡乃文乃武的社团，将中国传统文化临池（书法）、绘画、戏剧和现代文化摄影、医学、旅游、雄辩，精武出版书目有44种，其中书籍31种，期刊杂志7种。特刊6种，均有商务印书馆、中华书局出版发行，精武全面开展教学活动，发展中华文化，弘扬民族精神。
精武是最早有组织、有目的的向海外传授中华传统武术的体育社团， 1920年精武设有中央精武、上海精武和上海地区三个分会，中央大会堂在横浜桥即现今的精武会址，当时世界各国精武会的教练员均由中央精武会直接任命，发展至今在世界上已有包括美国、英国、瑞士、荷兰、俄罗斯、捷克、澳大利亚、新西兰、日本、马来西亚、新加坡等五十多个国家、地区建立了精武体育会。
新中国成立后，随着体制的改变，精武向全国和上海输送了大量的人才，1950年初上海成立国术联谊会，精武徐致一任主席，陈绪良任副主席，还有三人分别到举重委员会、技巧委员会、摔跤联谊会任要职。1951年10月上海成立专业足球队，精武的陈成达、方纫秋、郑德耀三人入选，1954年1月成立“八一”队，精武陈复赉和汪国光两人选为主力，不久陈复赉、陈成达、方纫秋又人选国家队，精武的郑德耀调广东省足球队任教练。王凤岗到江苏省武术队任总教练，胡维予、周士彬到上海体育学院任教等，精武将一大批优秀运动员、教练员输送到全国各地的专业队和体育学院，精武的活动逐步趋向以场馆为主向社会开放的模式，项目主要有武术、摔跤、乒乓、棋类四项特色。
精武为推动上海乒乓球活动也作出了重大的贡献，精武延安东路57号二楼大型乒乓房（共12张乒乓桌）是徐寅生、李富荣、张燮林、孙梅英、杨瑞华等经常练球的地方，50～60年代还多次举办市级“精武杯”乒乓联赛。
1966年虹口区人民政府批经费对精武原中央大会堂进行大修，使其面貌焕然一新，文化大革命期间，精武的历史材料档案、刊物、摄影、武术器械等被销毁，延安东路分会房屋调作它用，精武先后被任意更名为“要武体育馆”和“精武体育馆”。
1978年精武开始恢复活动，为宣传武术，扩大影响和重塑精武形象，精武广泛联系原精武教练、会员和武术界、拳击界人士共商推动发展之方法，1979年举行一次大型群众武术套路、散打表演，参加演出的有傅钟文、蔡鸿祥、邹兴祖、吕继堂、黄寿亭、陈新富等老拳师和新秀。1980年起，恢复了武术、拳击、柔道、散打、气功和棋类、桥牌等传统训练项目。1974年在上海市第五届运动会上获武术男子团体第一名，女子团体第三名。1978年上海市第六届运动会上获男子团体第二名，女子团体第一名，据统计1979年至1989年十年内精武的武术、散打、拳击、棋类等运动队，参加市级比赛，获得221枚金牌。有55名学员被选进上海市代表队，参加全国比赛，其中有5人夺得金牌。1995年参加上海第三届“木兰杯”武术社团观摩大会，获得团体一等奖和三项单项一等奖。代表上海参加全国武术演武大会，6名会员参加，全部获奖，其中5枚金牌，1枚银牌。1999年上海第五届武术社团观摩评奖大会获集体一等奖，三个单项项目也均获一等奖。1999年5月在台州市举行的国际传统武术暨绝技大赛，参赛童子功、大关刀、牧羊鞭三个项目全部获得最高奖特别优秀奖，同时参加比赛的童子功和牧羊鞭还获得浙江电视台的“中国电视吉尼斯证书”。
1992年、1995年、2001年精武被评为上海市体育社团先进集体，1996年又被评为全国首批先进武术馆校，并到北京中南海介绍“武术进学校”的经验。
精武1990年举办了第一届精武国际武术比赛，1992年、1994年又连续举办了二届，上海精武共举办了三届国际比赛并决定每两年举办一届，今年七月将在波兰华沙举办第八届世界精武武术文化交流大会；精武在1998年开始至2002年连续举办了六届“上海市中小学生武术比赛”，今年十一月将举办第七届中小学武术比赛；精武2002年开始举办上海精武太极拳、剑比赛，今年十月举办第三届上海精武太极拳、剑比赛。
精武1997年接受了市政府下达的任务，组织了600名小学生在八运会开幕式上表演《精武少年》的大型武术操； 2002年受上海市体育局委托，组织了一千名中老年，在上海市第十二届运动会的开幕式上表演大型“太极操”。
精武从1996年开始成立了培训部，培训部的教练员坚持在全市30多所中小学及幼儿园开展武术教学活动，帮助学校创办了武术特色学校；1997年开始筹备建立精武辅导站，目前辅导站在上海近佰个公园、社区设立了辅导点，传授武术，为社区开展全民健身活动作出了贡献；精武训练中心还为白领阶层开展服务，精武体育馆不但向社会开放，开办了健身班和各种武术、体育辅导班，同时还根据海外武术爱好者的需要，给予各种传统武术培训的服务。
精武在体育产业化方面逐步进行了探索，目前精武已注册了和体育相关项目的商标。精武武术队曾与中百七店结缘，成立了精武七百武术队。精武还同意大利服饰Zegnas服装公司合作，用武术形式进行时装表演，使武术走向T型舞台。精武还编排了整套艺术武术，准备随时为各企事业服务，今年精武在德国汉斯阁雅和TCL的赞助下在梅龙镇广场举办了15天的“2004年梅龙镇广场春节猴年猴票情”活动。精武的教练员还走进企业为白领阶层辅导太极拳以及进驻学校协助创办武术特色学校等，摸索出了一套将体育、武术艺术化的模式，来为市场经济服务。
精武建立了上海精武纪念馆，向学校各社会团体和旅行社开放，接待参观交流活动。编辑出版了《精武会史》，同时定期出版《精武会讯》和以上海精武网（www.），向社会、向世界传递信息，为推动中华武术发展作出了积极贡献。
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