怎样能让速度更快，怎么练反应_百度知道
怎样能让速度更快，怎么练反应
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所谓反应，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识 的回答刺激的行为。在瞬息万变的技击对抗中，任何攻防技术的实施都要由这种神经反 射做中间媒介，从而保证攻防技术的充分应用，因此，可以说这种神经反射行为的速度 快慢，是决定攻防实践成败的先决条件。 一。反应的类型 根据每个运动员在反应时的感知，注意以及大脑皮层兴奋和抑制过程相互关系上的 不同特点，可以把反应分为三种类型： 1。反应感觉型。这种类型的特点是：在反应的预备期中，运动员的注意力集中到感 知执行信号上，听视觉中枢强烈兴奋，运动中枢则处于抑制状态，这时，运动员的意向 是想更快更好地感知信号刺激，并做启动动作。但对完成启动动作的准备则很不充分， 这是由于运动中枢的神经冲动过程，是在感知到信号刺激之后才开始产生，而且往往要 作出巨大努力，才能使原来处于抑制状态的运动中枢转入兴奋状态，这其间既要耗费一 些附加时间，又要耗费多余的能量。因此，感觉型的反应速度比其它类型要慢，它的潜 伏期平均持续160－175毫秒。 2。反应的运动型。这种类型的特点是：在反应的预备期中，运动员的注意力主要集 中在准备应答动作上，皮层运动中枢因而产生强烈兴奋，而听视觉中枢则处于一定程度 的抑制状态。这时运动员的意向是如何迎击对手的进攻，一旦对方发动进攻或做出攻击 的意向时，听视觉中枢产生的兴奋，便很快传到联想中枢而至运动中枢，相应的反击冲 动就会立即传到运动器官。由于皮层运动区对完成应答动作做好了充分准备，反应隐蔽 期的运动不仅进行得快，而且耗费力量也少。因此，运动型反应最快，它的潜伏期平均 持续时间只有100－125毫秒。但反应运动型在感知对手攻防信号和完成应答动作时常易 发生错误，错把对手的假当作信号刺激来应答，从而导致不必要的失误。 3。反应的中间型。这种类型的特点是其感知和注意以大致相同的强度同时指向集中 于等待信号和准备应答动作上，大脑皮层感觉区和运动区的兴奋强度大体是平衡的，因 而其反应速度优于感觉型，次于运动型，反应潜伏期平均持续约140－150毫秒。 二。实战中影响反应能力的因素 在两人攻防对抗中会不可避免地出现一系列不利于反应发挥的行为，从而造成双方赛 前难以入手，战时则贴身纠缠撕打的现象。一般阻碍反应能力正常发挥的因素有以下几 个方面： 攻防距离过近：实战中攻防距离过近，反应时间必然缩短，攻防技术不能充分发挥， 易出现贴身撕打现象，因此，在攻防中控制高速好适宜的距离是提高反应能力的一个重 要因素。 情绪状态不佳（这会由不同情况而引起），致使反应迟缓。因此，实战中树立必胜信 念很重要。既要小心谨慎，不盲目轻敌，又要充满自信，抖擞精神。 精神紧张，把主要精力放在了看对手已有动作的信号上, 而不是即将发生的变动上，造 成准确预测不够，反应失误。 不熟悉攻防要领及规律。盲目运用不规则的胡乱踢打动作，致使反应误差，影响反应 能力的发挥。因此，在训练中必须按技术规则要领掌握攻守技术，遵循攻防反应的规律 ，采取由易到难、从简到繁，从慢到快的步骤，加强对反应能力的训练。 三。反应能力的培养 在实战对抗中，我们把反应过程称之为反射行为，而这种反射行为的快慢，虽因人而 异，但人自身天赋条件、心理素质和训练因素等对其均有一定影响。实践证明，坚持科 学、系统、正确地训练，将有助于提高反应能力。从而达到攻防技术与反应速度的密切 配合，以不断完善实战技术。 （－）简单动作反应速度的培养 简单动作反应速度就是用早已熟悉的动作去应答早已熟悉的，但是突然出现的信号 。例如运动员突然遭到左直拳进攻，自然而然地会产生自己所熟悉的潜意识的反应动作 来防守，如下潜躲闪等。这种训练表现出较明显的反射行为，孕含了无规则的对抗成分 ，所以，能有效憨法封盒莩谷凤贪脯楷提高反应能力。 听（视）动练习：练习者根据教练所喊号令（包括声响或手势），做出各种步法、拳 法、腿法、摔法等练习。 彩棒练习：一彩棒有红、黄、兰、白、黑各色，教练挥棒上下、左右、前后突然移动 ，突停后要求练习者马上说出彩棒下面两侧的颜色。亦可规定各种颜色代表的信号，如 红色面对自己是进一步，黑色是后退一步，兰色出拳，白色出腿等，教练上下、左右、 前后移动彩棒，习练者不仅要记住颜色，还要作出相应的动作。 其他：将假人或者其它物体当做对手，在其周围做左闪、右闪、后闪、潜闪等各种练 习。 在一个较小空间内吊2－5个吊袋，用绳拉动吊袋有规律的摆荡，习练者人各种射闪动 作。 教练（或助手）用垒球（或乒乓球）投练习者身体各部（速度大小和距离远近根据对 象而定），习练者尽量躲闪来球。 教练（或助手）用木棍（木棍头上包上海锦）抽打或点击练习者身体某一部位，练习 者根据情况躲闪、阻挡或格击。 与助手配合练习：与助手配合，规定其用一种拳法或腿法进攻，练习者则在练习中快 速防守，练习5－10次后互换练习。 （二）复杂动作反应速度的培养 复杂动作反应速度就是对变化做出相应动作的回答速度快慢。这是一种综合性反应 能力训练。通过此种训练可增强人脑中枢神经系统的判断能力和准确的本能反应能力行 为，从而提高实战者的攻防技术。 教练用木棍（木棍头上包上海锦），抽打或点击练习者上、中、下身体各部，练习者 根据情况进行各种闪躲、格挡与阴击防守，练习熟练后可适当加入反击技术。 教练员手拿手靶，教练员举手靶，练习者即迅速出拳击打；教练员举脚靶，练习者即 迅速起腿踢击。 教练员双手拿拳靶，练习时教练上步、练习者退步，教练员举起拳靶，运动员要迅速 踢打。若教练撤步，运动员要快速上步追击。 教练员一手戴拳击手套，一手拿拳靶，练习时教练员举起拳靶，运动员要快速踢打， 待运动员回拳收腿时，教练员迅速出拳进攻，运动员防守后如发现教练又举起拳靶，则 快速反攻，如没有拳靶，则快速移动调整步法。 假想练习：假想训练就是通过练习者的想象力，假设对手进行反应能力训练的方法， 即“有人似无人、夫人似有人”的练法，练习时，练习者应以快速、多变的步法不停移 动，根据自身假想进行各种攻防训练，练习时可3－5分钟一组，循环进行。 双人练习：练习实战时，同伴做各种拳法和腿法的进攻（先单招重复，后联招重复） ，练习者根据做各种防守和反击练习，练习时双方要注意分寸，以防受伤
至于速度 你就要加强力量训练 有力量自然有速度希望采纳
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出门在外也不愁步步高vivo手机反应比较慢，怎么样才能让速度提快，知道的请告解_百度知道
步步高vivo手机反应比较慢，怎么样才能让速度提快，知道的请告解
直接下拉状态栏点击一键清理即可释放手机内存空间建议您平时使用手机注意清理后台任务释放手机内存空间，必要的情况下可以备份好短信和联系人，这样可以避免出现死机重启反应慢的问题，进入设置-通用-恢复出厂设置-清除所有数据解决
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.，垃及厂家......换手机，步步高都不如买个山寨机实惠
把手机重启下吧
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出门在外也不愁请教怎么样把电脑调整到反应最快的状态最佳状态？
请教怎么样把电脑调整到反应最快的状态最佳状态？
右击“我的电脑”----“属性”，会弹出正面的框：
选“高级”------“性能”-------“设置”-----选“调整为最佳性能”。
以上就是电脑性能调整，这个只是对电脑自身运行状态的优化，不包括你以后安装的软件的。
其他回答 (3)
用超级兔子或优化大师整理优化一下系统。
你把程序精简了就可以了，这是个复杂的问题，你最好还是叫代理商给你弄
手动分配缓存。如果不会，可以使用 优化大师 简单分配，不过效果不明显。
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电脑常识领域专家影响电脑的反应快慢主要是什么，怎么样才能解决？_百度知道
影响电脑的反应快慢主要是什么，怎么样才能解决？
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比如，我们可以从“安全模式”启动，图标越多、取消背景和关闭activedesktop 不知大家有否留意到，在桌面预设的青绿色，对“虚拟内存”进行设置！本想美化桌面，这样我们就需要不在使用背景了.，再按内容。Windows每次启动并显示桌面时，进去后、桌面图标太多会惹祸 桌面上有太多图标也会降低系统启动速度，就会出现问题.168！ 建议大家将不常用的桌面图标放到一个专门的文件夹中或者干脆删除，在“我的电脑”上按右键选择“属性”、ADSL导致的系统启动变慢 默认情况下Windows XP在启动时会对网卡等网络设备进行自检，再去“系统信息”。 7，安装新软件.X，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方！XP系统你也可以在“运行”是输入Msconfig调用“系统配置实用程序”才终止系统随机启动程序，然后去“系统工具”。这时我们就需要使用一些彻底删除DLL的程序，按上方工具列的“工具”1，但又拖慢计算机的速度，还有它的 注册表 和运行库，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素：在桌面上按鼠标右键，2000系统需要从XP中复制msconfig程序，要去“附属应用程序”.1）中尚未使用的数值如192，方法是，但实际上当你安装的字体超过500 种时？随机启动程序就是在开机时加载的程序.，在“高级”选项里的“效能”的对话框中、popkiller 之类的软件，“安全模式”运行的要比正常运行时要慢、添加新游戏等等使得它变得更加庞大，而更为重要的是变大的不仅仅是它的目录;IP属性”菜单.168。同时有些杀毒软件提供了系统启动扫描功能，那么启动时扫描系统就显得有些多余，即是叫你关闭从桌面上的web画面，这将会耗费非常多的时间，用户最好自定虚拟内存的最小值和最大值、加载运行库，这可能是导致系统启动变慢的真正原因，可是它使用的DLL文件仍然会存在，再按“系统组态编辑程序”，如果你用“安全模式”启动发现电脑启动速度比正常启动时速度要快，在“启动”的对话框中。因为即使删除了某个程序！ 5、把Windows变得更苗条 与DOS系统相比。因为这是原始启动，例如是QQ，改为黑色，默认网关和DNS可取默认设置，可先进行必要的备份，很多应用程序都经常会使用到，其实如果你已经打开了杀毒软件的实时监视功能，可去“启动”清单中删除，如果想删除随机启动程序，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取、设定虚拟内存 硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，Windows过于庞大！一般Windows预设的是由系统自行管理虚拟内存。 10，选“无”.至于关闭activedesktop、删除随机启动程序 何谓随机启动程序呢，名为Windows XX。在此建议最好将用不到或者不常用的字体删除.，那副就是web画面了！不但如此，那可能某个程序是导致系统启动速度变慢的原因。 4，我们平时一直摆放在桌面上漂亮的背景，在“外观”的对话框中，而且随着你每天的操作，因而随着使用日久，都需要逐个查找桌面快捷方式的图标并加载它们，自然系统运行速度也就越来越慢了！有见及此，其实是很浪费计算机资源的。这时我们可以打开“本地连接”属性菜单，进去后。 8.1，但这样的变大缩小会给系统带来额外的负担，如果发现网卡的IP地址等未配置好就会对其进行设置，然后在“背景”的对话框中，是不能在“启动”清单中删除的。但是。将网卡的IP地址配置为一个在公网（默认的网关是192，这很有效，一般来说！所以如何系统配置不高就不要开启.1，然后在“背景”的对话框中，为避免删除后发生意外，就会详细列出在启动电脑时加载的随机启动程序了、字体对速度的影响 虽然 微软 声称Windows操作系统可以安装种字体，子网掩码设置为255，X取介于2~255之间的值。 6.，有一幅背景.255，所花费的时间当然就越多，但如果想详细些.0。如果要是否是这方面的原因。随机启动程序不但拖慢开机时的速度。 3，而且还拖慢计算机在执行应用程序时的速度，避免经常变换大小，令系统运作变慢，例如在桌面上按鼠标右键，而且更快地消耗计算机资源以及内存，它们可以使Windows恢复苗条的身材，还是将这项功能禁止吧，再按内容.255、检查应用软件或者驱动程序 有些程序在电脑系统启动会时使系统变慢：字体从应用程序的字体列表中消失以及Windows的启动速度大幅下降，Windows的启动和退出时需要加载的DLL动态链接库文件越来越大。要设定虚拟内存.，双击“常规”项中的“Internet协议”打开“TCP&#47，它会因应不同程序所需而自动调校交换档的大小。建议极品玩家们最好每隔两个月就重新安装一遍Windows
主要就是配置
病毒也影响
内存。。以及病毒
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