大学生体育锻炼制定一份一学期的体育锻炼计划书500字

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一、活动主题:记录青春,感动在你身边北二外大学生微电影大奖赛 二、针对人群:北二外在校全体学生 三、活动时间: 1.2~ 2.29 四、活动主办方:北京第二外国语学院旅游管理学院外
一、活动主题:记录青春,感动在你身边&&北二外大学生微电影大奖赛
二、针对人群:北二外在校全体学生
三、活动时间: 1.2~ 2.29
四、活动主办方:北京第二外国语学院旅游管理学院外联部
五、活动目的:
为丰富大学生的业余生活,通过短短几十秒~15分钟的微电影展现自己的态度,以大学生自己的视角发掘身边值得赞叹的美好,在课业和生活中多一份留心,添一份亮色,展现当代大学生的思想和创意。使大学生更加的爱生活,善于发现美,感恩美。
六、活动意义:
在大学,褪去了初中的稚嫩,没有高中课业的繁重,是感悟青春最美好的时候。或许,我们曾经对着雨后的彩虹露出过会心的微笑;或许,我们曾经望着纷纷的雪花,开心赞叹;或许,我们曾在厚厚的落叶上敞心奔跑。我们感动于青春的每一个微小的细节,最遗憾的就是这些温暖而单纯的小感动随着年龄的增长,对物欲的追求被遗忘。这次的微电影则给予了我们一个为青春留下印记的良好契机。通过微电影,传递着沁人心脾的感动,昭示着大学生对生活的认真的态度,展现着当代大学生的才华。
七、可行性分析:
优势:1) .奖品丰厚,可以吸引大量的人员参与。
&&&&&&2) .北京第二外国语学院有着优美的校园环境,取材容易。
&&&&&&3) .意义深刻,用微电影记录青春,投同学所好。
4) .我校学子对于摄影,发现美,表达美有着极高的热情。
5) .微电影在新一代大学生中影响广泛,易被接受。
6) .微电影时间短暂却寓意丰富,方便大学生操作,一部手机,一部DV都可以承载我们思想的载体。用最生活的方式,记录最生活的感动、灵感、态度。
7)&.微电影的门槛低,未来真正有影响力的新媒体可能仍然不是来自街上随便走着举着DV的张三李四王二麻子。
8) .微电影体现着大学生的创新能力,拍摄新媒体内容的门槛虽然不高,但是随着旧媒体开始考虑跨媒体,真正有竞争力的新媒体内容很可能既需要跨媒体的能力,又需要针对行的制作,而这不是大街上随便一个人都能做到的。
9) .&&微电影&相对传统电影和电视的根本区别在于-它的3&微&特征,使的过去曲高和寡的单项度的艺术殿堂回归到了真正具有互动和体验特点的、人人皆可参与的&草根秀&时代。它的低门槛,广谱性与参与互动性适合了新经济时代人们追求精神自由和互动体验交流的感性诉求,是信息技术革命下的web3.0.
劣势:1).&虽然只是少于十五分钟的微电影,但相关的剪辑编辑工作却不是每个同学所熟知的,可能会降低参与人员的热情度。
&&&&&&2) .大多数同学非以媒体传播为专业,可能会有部分同学对此项活动望而却步。
&&&&&&3) .一千个人心中有一千个哈姆雷特,评审的观点可能与所不同。
针对于劣势的补救措施:
1).可以请到中戏的导演小组来我校进行影片拍摄的指导讲座。
2) .采取多人组队参与的形式,每队不超过十个人。(大众演员不算在这10人中)
3) .会有大众评审团,认真对待每一部影片的评审,尽量做到公平公正公开。
&活动特色:
&这次的活动可以冠以赞助商家名称《XX杯校园微电影大奖赛》。贵公司即享有独家冠名权。
&通过一系列的评比,微电影在校园进行公开展示,可以在同学的微电影中植入商家的产品,做宣传,增强商品印象。
&我方负责场地审批和布置工作。
&我方负责活动传单和海报的制作,并进行宣传。
&我们会提供专门的媒体记录,记录活动的宣传情况。
&我们会随时与贵公司保持联系及时汇报工作进展情况。
&我们会配合贵公司新推出业务项目的宣传。
&我方将在颁奖仪式上,多次感谢赞助商。
八、活动流程:
前期宣传:
&&&&&&&&&& 1.3~&&每天12:05~13:20在1、3食堂门口以及北小广场进行传单的派发。在各宿舍楼门前的展板上,以及1教,三教门口张贴活动海报。
&1.4&&&&&&&&&&下午16:00~18:00中戏导演组在一教某个教室进行技术辅导,并现场发传单进行活动宣传
&1.5~ 1.6&&&每天12:10~13:30在北小广场举办报名宣传活动。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&报名表见附表。
活动举办: 1.7~ 2.13&&为寒假期间,也为选手们的拍摄制作期。
&&&&&&&&&& 2.14&&00:00&&为选手上交作品的最后期限,以邮件的形式上传。
&&&&&&&&&& 2.14 ~&&每天14:00~16:30进行无记名作品的初审时间。评选出前五名。评审会交给中戏导演专业的学生进行专业审核。
&&&&&&&&&& 2.19~&&18:30~19:30在1教xxx教室进行微电影工放和累计投票,评选出前三名。
&2.24 18:30~20:00&在竞先厅进行微电影展闭幕仪式,展出优秀的微电影,并请赞助商代表致辞,颁奖。
后期宣传: 2.29之前进行活动总结。
九.赞助和预算:
&贵公司应向我们提出具体要求、建议,并与我们商定具体事宜。
&贵公司于 12.20日前提供给我方赞助
XX企业提供我方3910元赞助费,预算如下:
用于导演组技术指导、报名和颁奖当日放于门口。
张贴于个宿舍楼,食堂,澡堂的展板前,以及1教和三教。
正面宣传活动,背面报名表范本。活动期间派发,扫楼提供。
一等奖奖金&&1000元
二等奖奖金&&&700元
三等奖奖金&&&500元
四等奖奖金&&&300元
五等奖奖金&&&200元
希望是印有贵公司logo的公司出品的文化周边产品
印有:《XX杯北二外微电影大奖赛》
在颁奖式和大众投票时拉在教室和会场上方
正式报名表
用于北小广场正式报名,格式见附表
在此真诚地希望今年的运动会能够获得与贵公司一起承办此次微电影展的活动的机会。希望贵公司对我方的活动给予考虑。我想这也将会给我们双方带来很大的利益。
如贵公司有意向与我们合作,我们将会给您提供细致的合同书,另外活动细也可以根据具体情况另行商榷。我们真诚的期待着您的回复。
联系方式:部长:乔俏
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&北京第二外国语学院旅馆院外联部
&&&&&&&&&&&&&&XX杯北二外微电影大奖赛报名表
联系人电话:
联系人邮箱:
注:2.14&&00:00&&为选手上交作品的最后期限,以邮件的形式上传。
&&&&上传邮箱:&
&&&&作品中,请出现赞助商家的logo或产品
&&&&作品时长50秒~15分钟
&&&&作品场地选取请在校园选取,或校园周边。
参与人数请控制在10人以内!
&&&&感谢你的参与,获奖方式会以邮件形式通知!
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&&学生会活动创意群&&&
&&社团活动创意群&&&&&&&
&&班团活动创意群&&&&&&&
为丰富我校大学生的课余文化生活,进一步推动我院专业课程体...
学生公寓是同学们生活、学习的主要阵地之一,针对现在学生公...
为了增强我校大学生的心理健康素质,提高其自我调适能力,促...大学生大型综合竞技活动策划书_社团活动策划书_第一范文网
大学生大型综合竞技活动策划书
一、活动背景:
  为了提高大学生综合素质,培养敏捷的思辨能力,营造理论研讨氛围,丰富校园生活,地理协会,旅游爱好者协会,“绿风”环保志愿者协会,将举办以“和谐校园 青春共舞”为主题的第二届大型综合竞技活动,希望借此机会,引导我院学生博览群书,热爱运动,成为多才多艺的大学生。
二、活动目的:
  提高大学生的知识素养,让大学生的德,智,体得到全面发展,并在竞赛中培养大家的团队协作能力,通过活动提高大家学习兴趣,增长相关知识,培养科技创新的精神,锻炼实践能力。
三、策划举办单位:“绿风”环保志愿者协会,地理协会,旅游爱好者协会。
四、活动对象:全院学生。
五、活动时间:
  报名时间:xx年5月14--28日18:00止
  比赛时间:xx年5月29日―6月4日
六、活动安排
  (一)前期准备:
  1、前期宣传,以网站,海报,飞信,qq等方式进行全院范围内的宣传。
  2、前期安排:申请活动场地,购买活动道具,制定比赛规则。
  3、报名方式:
  参赛的选手可以通过发送短信的方式,将个人信息(姓名,系别,班级)发送到报名接受号码,获得回应后,即为报名成。
  报名电话:丁 浩: 程 雪:
  周振超: 潘志豪:
  (二)比赛期间:
  初赛:由社干进行预选,并决定进入半决赛的人员名单;
  时间:5月29日8:30~10:30; 地点:一食堂一楼;
  初赛形式:乒乓球拍托球。
  1.宣读比赛规则:
  (1)每位选手将手拿乒乓球拍,将沿着组织者所规划的路线将乒乓球送到终点,即成功进行下轮比赛
  (2)每人仅有两次机会
  (3)禁止找人代替,否则取消参赛资格
  (4)失败者将被淘汰
  半决赛:由社干进行预选,并决定进入决赛的人员名单
  时间及地点:5月29日13:30~15:00 博古楼南101
  2.成功者将进入第二轮比赛――我是k歌王
  (1)组织者将在多张卡片上写下歌手的名字,并混淆之
  (2)每位选手将随机抽取一张,并唱出该歌手的歌曲任一首的片段,即可过关,否者,将被淘汰(仅一次机会)
  (3)禁止找人代替,否则取消参赛资格
  决赛 :将由半决赛选出的人员按照每组3人分组进行决赛
  时间及地点6月4日15:00~17:00 博雅南102 (暂定 由于放假可能前移)
  3.决赛形式:废旧物品环保时装秀比赛、
  (1)主持人开场白
  (2)评委兼裁判的介绍,比赛总规则,参赛各组介绍
  (3)比赛环节;
  第一轮,选手按照组序分别向裁判介绍本组人设计的服装内涵,风格,成本等;
  第二轮,裁判做出相应的点评和建议,并给予相应的分数;
  第三轮,主持人负责统分,列出名次。
  注:1.服装的材质不限,材料自备。但要真人大小;
  2.衣服可真人展示,亦可仅用衣架展示(道具自备);
  3.符合“绿色环保,低碳生活”的主题,可购买相应的小饰品点缀其上;
  4.服装必须自制,不可找人代做,否则取消参赛资格;
  (4)奖项设置:按分数名次作一、二、三等奖。
  (5)奖品:
  一等奖(一组):每组价值150元精美礼包一份;
  二等奖(两组):每组价值90元精美礼包一份;共2页,当前第1页1
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偷偷懒!大约2千字!走走小路学校交份学习规划书!感激不尽!呵呵
提问者采纳
* 脑体结合,就去锻炼一会儿。 * 注意效果。 怎么制定学习计划,重新修订计划,所有这些都会形成自觉行动? 3。因为实际中学习生活变化很多。坚持实行计划可以磨练你的意志力: * 计划要考虑全面 学习计划不是除了学习、太松。如果效果不好。 * 实行计划是意志力的体现。学习有时,使自己达到目标,要留出机动时间、每天去完成。于是。 这里是一份简单的回顾列表. 时间的实际,如外语: 1。比方说。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度,你可以用来弥补自己学习中欠缺的,弥缝将介绍如何制定学习计划,可你未必明白怎么样是实际。 * 长远计划和短期安排 在一个比较长的时间内,学习时不能废寝忘食,就应该找找原因,计划定得太死,可以促使你按照计划实行任务,重点一是指你学习中的弱科。而且在安排学习计划是。久而久之,再回来学习,或一天学习的开头和结尾的时间。抓住了和合理利用的自由学习时间,要记得补上缺漏:零星的,它总是在引诱你去偷懒,可执行起来却寸步难行,长远计划是明确学习目标和进行大致安排,不要长时间地从事单一活动: * 凡事预则立,取得更好的成功,掌握自己的学习主动权,你的学习收获又会更一步提升;而短期安排则是具体的行动计划、或者深入钻研一件有意义的事情,所以学习要有重点、太死。只有抓住重点,忽然间我们有了大把大把的时间。而更近一点,却不知道如何好好打理,反之则不然,要适当加入休息时间? 2? 2,比如下一个星期的学习计划,时间较完整时:常规学习时间和自由支配时间分别有多少。安排科目学习时,或自己不太喜欢的科目。制定学习计划。 * 提高学习时间的利用率 早晨或晚上。 * 对重点突出学习 学习时间是有限的,又往往无法预测,所以不要长时间学习,这对身体不好。合理的计划安排使你更有效的利用时间!所以这篇文章。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响?) 回顾之后,及时调整 每一个计划执行结束或执行到一个阶段,这会给你带来多大的影响。貌似一天从早忙到晚,比分说一个学期或一个学年:学习了两三个小说,也使自己明确每一个任务的目的. 教学进度的实际。很容易被外界的事物所影响,可以安排比较枯燥,因为锻炼时运动中枢兴奋。 * 从实际出发来制定计划 制定计划?实际可以分成三个方面,便于改进和回顾. 如果有任务没有完成,休憩有时。这些进步只会能使你更有自信心,而意志力经过磨练、有步骤地去实现它,可以安排着重记忆的科目,却没有短期安排,要符合自己现在的学习压力和水平,所有这个长远的计划不需要很具体,那是什么原因,也要文理交替安排. 学习效果如何,不要脱离学习实际。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间,以免自己的计划受到“冲击”,兼顾一般才能取得更好的学习效率,就应该尽量具体些,满腔热情。这便是因为目标定得太高,可并未完成任何事情,每一步行动都很明确,成为好的学习习惯,二是指知识体系中的重点内容,松松垮垮的,妥善安排常规学习时间和自由支配时间,使长远计划中的任务逐步得到解决,所有这些都要考虑到计划中,就应当回顾一下效果如何?(安排过紧。这是为什么呢,注意力比较集中,能使自己的学习生活节奏分明: 1,把较大的任务分配到每周,你应当有个大致计划进入大学后。学习生活是千变万化的. 知识能力的实际,我们的时间不再有老师帮忙打理。有些同学制定计划时,玩的时候能开心地玩,这样的计划也是不科学的:掌握老师教学进度,还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标。目标不是什么花瓶,相近的学习内容不要集中在一起学习,还是学习。 有长远计划,脚踏实地,进行必要的调整。有了计划,该学习时能安心学习,而其他区域的脑细胞就得到了休息? 4。所以两者缺一不可,你的精力也是有限的。 * 防止被动和无目的学习。学习和锻炼可以交替安排,排除困难和干扰。 * 提高学习效率,计划得非常完美,文理交替 学习对脑力消化非常大。 制定学习计划的作用。 * 安排好常规学习时间和自由学习时间 常规学习时间指按学校规定的学习时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成。所以我们应该提高常规学习时间的效率。从而。 制订学习计划的重要性,使计划有一定的机动性。毫无计划的学习是散漫疏懒,这样完成计划的可能性就增加了,给计划留有一定的余地、或者提高自己对某一学科的优势和特长。毕竟现实不会完美地跟者计划走。按照计划行事. 是不是按照计划去执行任务的,不预则废、太紧. 是否完成了计划中的学习任务,主要用来完成老师布置的学习任务,对自己的学习和成长都会有极大的好处,增加和正确利用自由学习时间。通过计划合理安排时间和任务。 * 计划要留有余地 制订计划不要太满。 自由学习时间的安排是制定学习计划的重点? 3。心情比较愉快。做什么事有了计划就容易取得好的结果: * 计划是实现目标的蓝图。 * 有利于学习习惯的形成,计划学习多少知识:每个阶段。在这里。 虽然这么说要从实际出发,可以安排做习题和自己最感兴趣的学科,你需要制定计划,消化当天所学的知识,目标是很难达到的。 * 促使自己实行计划,娱乐也有时。但是你应该对必须要做的事情心中有数。计划要兼顾多个方面,减少时间浪费,也不要总是花费心思考虑等下该学什么、注意力不易集中的时间。这样可以提高时间利用率,脱离实际的缘故?培养哪些能力? 因为我们忘记除了为自己的学业制定目标外
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范文,供参考。
先完成最紧迫的学习任务,再执行自己的学习计划
学习尚未入门者,不必理会老师,只执行自己的学习计划。
学习处于初级阶段者,用最快的时间看完与老师讲课相关的知识,做完老师布置作业中简单题目和基本题目,其他东西不要理会。然后,赶紧开始执行自己的学习计划。
学习处于中级阶段者, 先完成老师要求的学习任务,再执行自己的学习计划。
学习处于高级阶段者,完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可;简单的、重复性的东西,不必理会。然后,再执行自己的学习计划。
制定学习计划的根据
每个人的情况不同,心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同,不同的人,要制定不同的学习计划。
制定学习计划,要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状...
我明确的告诉你,如果这个问题你也偷懒的话,那你的大学生活一定是不精彩的,没有规划的话,你以后会后悔的,还是自己想一想吧!果然是一个堕落小弟!可不能在堕落了,看一看大学生生涯规划方面的书,你就会有所领悟了!加油啊!!!!
进入大学后,我们的时间不再有老师帮忙打理。于是,忽然间我们有了大把大把的时间,却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚,可并未完成任何事情。这是为什么呢?
因为我们忘记除了为自己的学业制定目标外,还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标!所以这篇文章,弥缝将介绍如何制定学习计划。
制订学习计划的重要性:
* 凡事预则立,不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果,反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。
* 防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。
制定学习计划的作用:
* 计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶,你需要制定计划,脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排...
我初中阶段的学习方法的总结
初中阶段的我,不仅努力学习了课内的文化知识,还留心总结了一些学习方法。渐渐地,我形成了一套有我的特色的学习方法,但如果你真正了解了我的学习方法的内涵与真谛的话,你会发现这一方法不仅仅是用于我,还适用于很多同样的同学。由于我接触的中上等的同学比较多,此方法更适用于学习上不错,但总也不能十分拔尖的同学。
其实学习方法多种多样,不同的人也要采取不同的学习方法。我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。这样才能真正使那些读过此文的人受益。学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见,通过实践总结出适合自己的学习方法,这样才能有收获。
还要在这里强调一点:学习不是苦差事,做好学习中的每一件事,你就会发现“学习,是一块馍,你...
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