第A07版：是真的吗？&&&&
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游泳圈不能当救生圈用吗？
这是真的，游泳圈只是充气塑料玩具，救生圈采用的却是专业材料
&&&&游泳圈看上去跟救生圈差不多，但它真的能当做救生圈用吗？成人在8级大风里站不稳，这是真的假的？女子面对歹徒能一招制胜吗？昨晚19:30，央视财经频道播出了一期《是真的吗？》，对这些人们关心的问题做了回答。&&&&&&扬子晚报记者&韩飞&&&&游泳圈不能当做救生圈？&真的&&&&近日有网友称，游泳圈不能当做救生圈使用，尤其是在户外，极易被划破导致使用者发生危险。游泳圈和救生圈有什么区别？&&&&央视《是真的吗》真相小分队在海边进行采访。绝大多数市民认为，游泳圈和救生圈是一回事，很多市民给孩子套上塑料游泳圈下水，连商家都认为游泳圈就是救生圈，可以起到救生作用。&&&&真相小分队将从游泳用品商店买来的一个充气塑料游泳圈套在一位女童身上，在一处浅水区做试验。实验人员用贝壳在游泳圈上划过，游泳圈漏气了。实验人员多划几下后，游泳圈瘪了。而用较厚橡胶做成的救生圈，尽管实验人员用力在表面划，却没出现漏气；另外一款泡沫做的实心救生圈，因为没有充气问题（如图）。实验证明，普通充气式塑料游泳圈，不能当做救生圈使用。&&&&解释&&&&材料和安全技术要求均不同&&&&究竟什么样的救生圈是合格的？北京东城区公安消防支队副中队长刘畅告诉《是真的吗》记者：救生圈和游泳圈有不同的使用标准，安全技术要求也不同。游泳圈与救生圈有着本质区别，前者绝不能替代后者。按照国家和行业相关标准，救生圈采用的是聚苯乙烯材料，制作工序复杂。而游泳圈是充气的水上玩具，绝大多数只是薄薄的塑料。&&&&据了解，由于塑料充气式游泳圈存在可能致命的安全隐患，我国很多海域禁止塑料充气式游泳圈下海使用。因此要提醒大家，除了在游泳馆浅水区能使用塑料充气式游泳圈外，大家在深水区和其他游泳场合购买游泳设备时，应该使用达到国家标准的救生圈，以免发生危险。&&&&成人在8级大风中站不稳？&假的&&&&人们如遇到台风，能否站得稳？又该该如何保护自己不被刮走呢？央视《是真的吗》栏目，用上了高大上的实验设备——风洞实验室，邀请三位实验体验员进入超级风洞，亲身挑战8级甚至是更“残暴”的大风，教会大家如何在风中保持身体稳定。&&&&一号实验者是位26岁女生，身高160cm，体重45千克。尽管试验风力仅仅到达六级，该女生已无法站立，更不能行走。二号实验者是位26岁男生，身高176cm，体重75千克，在8级大风中，这位男生感觉“脚下没了根”，无法站稳。三号实验男生身高188cm，体重100千克，在8级大风中，这位男生身体前倾，稳稳站住了。当风力加大到10级，该男生依旧可以站立，甚至可以缓缓向前移动（如图）。&&&&解释&&&&站稳还要看受力位置和方向&&&&人能否在风中站立取决于很多因素，除了和风力大小有关，还和人自身有关。一般而言，高个子受力位置较高，而胖子受力面积较大。在大风中，人可以通过压低重心、侧身等方式改变受力位置和方向，增加对风的抵抗力。因此，成年人只要用对姿势，即使面对8级大风，也能站稳前行。&&&&女子一招就能摆脱歹徒？&真的&&&&女孩出门万一遇到歹徒怎么办？网上传闻只要用对方法，一招就能制服歹徒，这到底是女汉子发威，还是所有女性都能做到？女主持陈蓓蓓邀请到了搏击教官韩晶现场教学，让女性学会自卫妙招。&&&&如果有歹徒抓住你的衣领，你应该双手抓住歹徒一只手的手腕，然后将歹徒手腕向外方向拧压。如果歹徒搭住了你的肩膀，此时应用胳膊肘用力往后撞歹徒腹部，然后抓住歹徒手肘，将歹徒手腕往下压。基本上，如果背后遭袭，可用力掰歹徒中指。如果正面遭袭，可踢对方小腿。如果被歹徒从后面或前面搂抱，女孩要使用巧劲和身上的物件摆脱纠缠，如用高跟鞋猛踩对方脚面，用腿踢对方裆部等（如图）。&&&&解释&&&&这些招数只能帮助女孩逃跑&&&&教官韩晶提醒：这些招数能帮助女孩摆脱束缚，创造逃跑机会，并非是用于逮捕或打败歹徒的招数，因此，女孩们要切记及时呼救逃跑，不要逗留。&&&&用树枝和手表能在户外辨方向？&真的&&&&近年来，青年驴友在深山荒野迷路的消息也越来越多。网上一个教人在野外迷路后辨别方向的帖子很是火爆。帖子中讲到利用树枝的影子和手表指针，配合太阳方位，就能辨别出方向，这个方法是真的吗？&&&&记者现场试验。在野外将一根树枝垂直插到地上，在树影顶端用石块做好标记A。随着时间推移，树影也在慢慢转动。半小时后，树影移到了位置B。通过连接标记A、B，得到了一条直线。以这条直线为准，画垂直线。标记A为西，标记B为东，而垂直线方向为南北。通过指北针验证，垂直线所指方向真的是北方。&&&&网友所说的手表定位法如何呢。记者把时间换算成24小时制，然后把当时时间除以2。例如把试验时的13点除以2，取整数6点钟。然后将表盘6点钟对准太阳，而表盘12点钟方向，就是北方（如图）。通过指北针对比，结果一致。&&&&解释&&&&原理都正确，但可能有偏差&&&&专家认为，这两种方法在原理上都是正确的。但是在户外由于各种因素影响，可能会有一些偏差，户外探险最好还是要带上指北针。&&&&村民捕金蝉一天能卖一千元？&真的&&&&所谓金蝉就是即将脱壳的幼蝉，据说金蝉的营养价值很高，蛋白质含量可以达到牛肉的两三倍，所以近些年来吃金蝉的人越来越多，金蝉价格也水涨船高。而网络传闻，村民捕金蝉来卖，一天竟然能收入上千元，这是真的吗？记者亲自来到网友所说的金蝉村山西临猗一探究竟。&&&&记者找到收金蝉的商户，他们告诉记者，今年金蝉收购价是40多元一斤。那么，村民想赚一千元，就要抓到近两千只金蝉。村民们一晚真的能抓到这么多金蝉吗？记者跟随这位村民，发现了许多金蝉（如图）。据这位村民介绍，现在已过了节气，金蝉没有刚入夏那么多了。不过在旺季，这位村民家仅半亩地抓到的金蝉，就能卖300多元。这样算来，只要有两亩地，基本上就能赚够一千元。看来，传言山西村民捕金蝉一天能卖一千元，是真的。&&&&用杯子可以快速剥芒果吗？&真的&&&&你还在为芒果好吃皮难剥而烦恼吗？别再头疼了，央视《是真的吗？》超级实验员主持人陈蓓蓓为大家带来妙招，教你轻松拿下芒果肉：只用一个杯子就能搞定。&&&&第一步：用刀以芒果核为中心，将芒果去核，两边切成两大半&&&&第二步：将芒果握在手心，将芒果肉紧贴杯壁用力一刮，芒果肉就完全掉入杯中，而剩下的果皮也非常薄，没有浪费（如图）。&&&&这是因为杯子的杯壁都是弧形的，而削成一大片握在手心的芒果也是弧形的。所以杯壁和芒果形状贴合，很容易将果肉分离。
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(C) 版权所有 扬子晚报　合作伙伴：8项最瘦腰的运动 轻松甩掉游泳圈
核心提示：腰腹上的一道道游泳圈让身材看上去臃肿，缺少线条，而且还会摧毁了女人的自信，甚至是健康，想要甩掉游泳圈是现代都市女性一生中面临的难题之一，那怎样瘦腰呢？做什么运动可以瘦腰呢？ 今天小编收集八个最瘦腰的运动，只要能够长期坚持，效果绝对是最明显的。
　无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，在瘦身的过程中一般要特别针对这个部位来进行锻炼，但是做什么运动可以瘦腰，今天小编收集八个最瘦腰的运动，只要能够长期坚持，效果绝对是最明显的。　
　　瘦腰一：实心球上抛运动　　坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时，把球向上直抛。把球抓住，回到开始的动作，重复12到15次。　　点评：这种运动方法虽然简单，但非常有效，可以达到本质上的改变。使全身运动起来，消耗多余的脂肪。实心球有一定的重量，在开始动作时，要活动一下筋骨，觉得累了之后，要懂得适可而止。　　瘦腰二：收腹运动　　坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边，紧抓着板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢地把腿部抬向你的胸部，同时上半身向前倾，让你的胸部接近你的腿。把双腿伸直，同时身体向后仰，脚后跟离地面约12厘米左右。重复12次。　　点评：注意用力的部位就是消耗脂肪的地方，动作到位，瘦腰行动也事半功倍。　　瘦腰三：侧向弯曲哑铃运动　　两手持一对轻量级的哑铃&，肘部稍微弯曲，把它们举过头顶。背部挺直，身体慢慢地尽可能向右弯曲。保持一会儿，回到开始的动作，然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到10次。　　点评：哑铃是轻量级别的，不要为达减肥目的而加大码，那样反而会有潜在危险，一不小心可能会伤害到自己。　　瘦腰四：背部伸展运动　　脸朝下躺在背部伸展器械上，背部伸直，双手向下伸直，两腿勾住腿锚。从你的臀部到手要形成一条直线。身体下降，直到与地面垂直。上半身向上抬，直到身体与地板平行。此时，背部稍微向后弯，两手向前伸。保持一会儿，然后重复12到15次。　　点评：比较适合给坐办公室MM练习，因为OL平时运动较少，腰板比较硬，但建议要量力而行。　　瘦腰五：下蹲运动　　两脚与肩同宽分开站立，两手举一个杠铃在肩。当你吸气的时候身体下降，背部保持挺直，膝盖和臀部弯曲，直到大腿与地板几乎平行。不要让膝盖超过脚趾头。保持一会儿，然后当你呼气时回到开始的动作。重复10到12次，每次休息30秒。　　点评：动作要求虽简单，要做到位也是有点难度的。呼吸气的频率要讲究，完后腰部的负重感会减低。　　瘦腰六：下拉运动　　站立，面对一个下拉器。两手抓一个超过肩膀宽度的横杠。坐到板凳上，把横杠拉到头部上方。把横杠向下拉直到它接触到锁骨的位置。保持一会儿，回到开始的动作，重复20次。每两次休息30秒。　　点评：很多女性会去健身房借助机械帮助瘦身，但往往那样对体型的改变比较少，所以这些简单的动作不一定只适合OL，大家有空随时都可以进行这样减肥运动。　　瘦腰七：肩部挺举运动　　坐在练习用的板凳上，两手分开与肩同宽，把杠铃举到与肩部同高的位置上。把杠铃向头上举直到两臂几乎伸直。保持一会儿，回到开始的动作。重复20次，每两次休息30秒。　　点评：如果有时携带哑铃不方便，小编建议用一个装满的500ml的瓶子也可以作为代替运动工具，这样也不会有太大的影响。
　　瘦腰八：曲腿运动　　俯卧于曲腿器上，脚后跟顶住挡板上。腹部和骨盆顶着板凳，慢慢地把腿向上抬起，直到双脚几乎接触到你的臀部，慢慢回到开始的动作。重复24次，每两次休息30秒。　　点评：每次做完休息的时间看个人情况而定，不一定要一分不差，不过重复的次数尽可能的达到要求数目以上，这样才会达到预期。
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3、教师点评：幼儿的创造性发挥和用色用笔情况。
4、讨论：夏天去游泳会使我们感到很&&（凉快），还能&&锻炼身体。游泳时要注意什么事情呢？（必须由大人带领，并要套好救生圈。）
5、听音乐戴救生圈作游泳的游戏。
我们青岛的小朋友真幸福，炎热的夏天可以带着救生圈去海边游泳，又凉快又好玩！来，我们套上救生圈，一起来练习游泳的动作吧！...炎热的夏天可以带着救生圈去海边游泳的相关内容日期：让准妈妈平安渡过炎热夏天 孕妇身体的新陈代谢旺盛，汗腺分泌增多，非常容易出汗，特别是夏季常常汗流夹痛，炎热无比，身上长满了痱子。因此，孕妇在夏季要特别注意防暑降温和保持清洁卫生。 1）多吃清凉爽口的食物，多吃青菜水果，...日期：孕期游泳有利顺产 研究发现，孕期坚持合理的运动对母婴健康非常有益、散步不失为一项很好的体育活动，而游泳则是孕期最佳的体育运动，可以得到地面运动所无法达到的健身效果。游泳时池水的浮力可减轻子宫对腹壁的压力，消除盆腔淤血，促进血液循环，改善肢体浮肿、静脉曲张日期：怀孕妈妈想游泳 怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，能够调节你的神经系统功能，促进血液循环，使你会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。 放心去游泳 怀孕并不代表着身体要远离水。据报道，在日期：孕妇可以游泳吗？ 孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。 孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减日期：夏季天气炎热，宝宝爱生病 夏季炎热的气候稍不注意，就有可能因暑热而导致婴儿生?５?裟茏⒁庖韵录傅悖?憧扇帽Ρζ桨补?摹?一、预防消化不良 婴儿的消化功能不够健全，很容易出现消化不良，特别在夏季，如果饮食不卫生或腹部受凉，都有可能发...日期：宝宝聪明第一课：游泳 早龄游泳，似乎已经成为现今的一种育儿时尚了，而且经过科学证明，宝宝的早期游泳，不仅对增强体质有帮助，更对宝宝的智力开发益处多多。 早龄游泳初生...日期：婴儿游泳完全手册 在搜索引擎中输入“婴儿游泳”四个字，你便会发现，搜索结果多达5位数，可见，婴儿游泳已经算不得一件新鲜事了。但婴儿游泳的科学依据在哪里？到底有哪些益处？又有哪些潜在的危险？关于婴儿游泳，尚存在哪些误解呢？我们亲历了游泳现场并采访了有关专家，
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