我每天做两套操,就是郑多燕小红帽减肚子的小灰帽和小红帽,但是不知道这个减肥操先跳小灰猫好还是先跳小红帽好?

问一下大家,最近我在跳郑多燕的减肥操,我是一天两套连一起的.先跳那个小红帽的到最后有蛮多汗的可是接_百度知道
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问一下大家,最近我在跳郑多燕的减肥操,我是一天两套连一起的.先跳那个小红帽的到最后有蛮多汗的可是接下去是那个小灰帽的跳缉场光渡叱盗癸醛含互到最后连汗都美乐,这正常嘛?
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小灰帽的运动量没有小红帽的大哦,而且小灰帽主要的是瘦手臂这些。建议卤煮把小灰帽让在小红帽前面跳最好,当热身。我最近也在缉场光渡叱盗癸醛含互跳,但是也坚持不下来一下子条两套额,都是断断续续的。
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他2条回答
一套不是都半个小时多么?够了,跳那么多干嘛
。。。。这个
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出门在外也不愁我想要瘦全身,郑多燕的减肥操全集哪个好心的亲有啊,小红帽小灰帽什么的都要啊!,谢谢!_百度知道
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提问者评价
太感谢了,真心有用
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我有更好的答案
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你发给谁了……
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