据报道，中学生的身体素质有所下降。这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重视。下图是某中学关于青少年体育锻炼的宣传标语。请你根据下面的要点和要求，用英语写一篇短文，80词左右。要点：1．锻炼身体的好处：strong，healthy，energetic，2．锻炼身体的方式：ballgames，running，swimming，．．．3．请你谈谈对学校开展体育锻炼的看法或建议。(至少写两点)要求：1．内容必须包括以上要点，可适当发挥。2．开头已给出，不计入总词数。3．语句通顺，意思连贯，条理清楚，字迹工整。4．文中不得出现真实校名及姓名。EXERCISE ONE HOLR A DAY， KEEP ILLNESS AWAY!
Health is very important to us teenagers. Either study or work is based on strong body. Doing sports every day helps us keep healthy and energetic. If we don’t take any exercise, we may feel tired and get sick easily. Just as the slogan says, "Exercise one hour a day, keep illness away. "There are many kinds of sports we can do, such as running, swimming and ball games.Now we students have to do too much homework after school. I hope teachers will leave us less homework so that we can have more time to take part in sports.
I also hope our school can organize more sports activities for us.
考点：点评：做英语书面表达时，只要注意认真审题，分析体裁，确定时态；分析内容要点，列出一些基本词汇及词组；注意表达的条理性，用好连接词；为丰富文章的文采，可以多用一些复合句。最后，注意不要犯语法、句法以及搭配性错误。点评：做英语书面表达时，只要注意认真审题，分析体裁，确定时态；分析内容要点，列出一些基本词汇及词组；注意表达的条理性，用好连接词；为丰富文章的文采，可以多用一些复合句。最后，注意不要犯语法、句法以及搭配性错误。
据报道，中学生的身体素质有所下降，这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重视。“Exercise one hour a day, keep illness away”是某中学关于青少年（teenagers）体育锻炼的宣传标语。请根据下面的要点和要求，用英语写一篇短文，80词左右。要点：1. 锻炼身体的好处：strong， healthy，energetic（有活力的）. 2. 锻炼身体的方式：ball games，running，swimming. 3．请谈谈你对学校开展体育锻炼的看法或建议。(至少写两点)要求：内容必须包括以上要点，可适当发挥。Health is very important to us teenagers. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
书面表达。
据报道，中学生的身体素质有所下降，这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重视，这是某中学关于青少年体育锻炼的宣传标语(slogan)：EXERCISE ONE HOUR A DAY KEEPS ILLNESS AWAY! 请你根据下面的要点和要求，用英语写一篇短文，80词左右。要点：1. 锻炼身体的好处：strong, healthy, energetic, …
2. 锻炼身体的方式：ball games, running, swimming.
3.请你谈谈对学校开展体育锻炼的看法或建议。_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
书面表达。
据报道，中学生的身体素质有所下降。这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重视。下面是某中学关于青少年体育锻炼的宣传标语。 EXERCISE ONE HOUR A DAY KEEP ILLNESS AWAY 请你根据下面的要点和要求，用英语写一篇短文，80词左右。要点：（1）锻炼身体的好处：strong, healthy, energetic, … （2）锻炼身体的方式：ball games, running, swimming, … （3）请你谈谈对学校开展体育锻炼的看法或建议。（至少写两点）要求：（1）内容必须包括以上要点，可适当发挥；（2）开头已给出，不计入总词数； （3）语句通顺，意思连贯，条理清楚，字迹工整； （4）文中不得出现真实校名及姓名。
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身体体质很差，该如何坚持锻炼
我感冒后还因该进行运动吗。但是因为经常生病感冒或者气管炎，反而越来越差、肺炎之类的、支气管炎的时候可以锻炼吗，我想知道像我这种情况该如何制定锻炼计划和适合我的运动。身体也没有变好，每次生病后人就很难受没精神想睡觉，导致锻炼计划经常中断，所以一直以来一直没有能够坚持下去，有时候想坚持锻炼？还有肺炎我因为身体体质很弱，经常性的生病。另外
提问者采纳
负荷也将不同，就应采用强度低。活动中，一是指尽可能使身体各部位，要防止发生因锻炼环境不好而导致的意外事故，让生理和心理都逐步恢复到正常状态，每周锻炼5～6次，如果是准备参加比赛。活动前、技术水平。 运动量，尽量在室外空气清新，这样；注意自我感觉，野外活动还应先了解环境，脑力劳动者可选择能促进脑细胞活跃，目的不同，要根据活动目的与内容做好准备活动。不同的锻炼项目有不同的锻炼价值，平均心率保持在130次／分左右，直到终生，是指形成习惯，晨练还要避免过于空腹，只有从这个实际出发去确定合适的运动、循序渐进。练习者的年龄，就需要有较大的强度，常练不懈！，就应选择消耗体内脂肪效果显著的有氧运动；要加强自我保护与相互帮助。另外，特别是区分可以继续练习或需要尽快停止练习两种情况；要检查器材是否牢固可靠、活动保护和整理，既指运动强度应由小到大。 运动目的、方法。 持之以恒。对一般人来说。例如。 （三） 执行一套常规 科学锻炼身体应注意的三个常规是……准备，才能收到较好的运动效果，内容、健康状况。 全面锻炼；要检查场地是否平整；又指学习动作！ （一） 遵循三条原则 科学锻炼身体应遵遁的三条原则是……全面锻炼。 整理，要以中等强度的活动为主。 （二） 考虑五个因素 科学锻炼身体应考虑的五个因素是……自身状况。以跑步为例。 活动环境，才能提高锻炼效果；如果为健身、长距离游泳等，要做些整理活动。 自身状况、增强心肺能力的有氧运动等。如为了减肥；二是指尽可能拓 宽练习项目和形式，运动要讲科学、持之以恒，运动持续时间为40～50分钟，练习者要检查身体，持续时间最好不少于20分钟，区分正常反应与异反应、学习与工作特点等各不相同，如长跑、不中断的慢跑。有条件的话、环境优美的地方进行锻炼、各系统都得到锻炼，可以多练习一些伸展肢体的动作，有条件的应及时洗澡换衣服。 选择项目、体质。在参加体育活动时、活动环境。 生命在于运动，处在身高突增期的少年，在身体逐步适应的基础上不断提高要求。 准备，以求发展各类身体素质、项目特点和运动量。活动后、性格。 循序渐进。 活动保护，性格内向的人宜多参加集体性的活动、掌握技术要从易到难，穿着合适的衣鞋、运动目的，活动时；而以减肥为主要目的时，每次持续时间不应少于5分钟教你如何科学地锻炼身体
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不要做太剧烈的运动,先跑半小时,你应该先用慢跑开始、50分钟……这样慢慢加长时间,然后40分钟。同是要注意加强营养
从散步开始
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出门在外也不愁锻炼身体素质，磨炼品格意志
——我校2014级新生军训正式开始
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&&& 8月24日，伴随着一场大雨，我校为期十一天的2014级新生入学军训正式拉开了帷幕。本次军训，我校还专门从解放军陆军军官学院聘请了四名教官。
&&& 上午八时，全体新生身着迷彩服在学校多功能厅集合，解放军陆军军官学院梁大队长为本次军训做了动员讲话。他要求大家要端正态度，明确军训目的，要磨炼出不怕苦、不怕累的坚强意志，增强组织纪律观念，培养团队意识，养成紧张的学习作风和良好的生活习惯，并在军训中了解更多的国防知识。随后，他向参训的教官和学生提出了军训要求：全体组训的教官要把本次军训当做政治任务来完成，以高度的责任感和使命感组织这次军训，严格要求大胆管理，精心组织，科学施训，确保效果；教官要严格自律，以身作则，以良好的自身形象做好表率；参加军训的同学们要树立军人意识，尊重教官，服从命令，听从指挥，严守纪律，树立不怕苦、不怕累的意识，把这次军训活动作为磨炼意志，培养吃苦耐劳的品德，树立良好形象的机会，自觉遵守各项规章制度，培养良好的作风和行为规范。军训动员后，本次新生军训正式开始，今年训练的内容将包括站军姿、齐步走、正步走、队列训练、内务整理、军体拳、韵律操等科目。
&&& 在军训准备阶段，学生科就为学生准备了防暑降温物品及药品，学生会志愿者也全部到位，为学生在军训期间的安全提供了保障，各新生班班主任也全部到场，方便处理军训中的突发事件。经过一天的训练，同学们虽然略显疲惫，但各个信心十足。相信，通过这十一天的训练，同学们将以崭新的精神面貌投入到新学期的学习生活当中，学会守纪律，学会团结，学会自立。
作者：才华关于锻炼体质.身体！_百度知道
关于锻炼体质.身体！
锻炼了2个月有明显肌肉.我已经锻炼身体有2个月了~身体明显有点肌肉！！也就是一天哑铃100次！我每天中午~哑铃上下50次~分5组一组10个~仰卧起坐20个一组分3组！晚上也是一的做法！我想问下打搅.腹肌~我想问的是按照现在这个做法需要多久可以锻炼出来很明显那种？谢谢！是否还要在基础上加点次数！多久有成效大家好！仰卧起坐-120个
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举哑铃和仰卧起坐只锻炼了上半身的肌肉。建议加一些锻炼腿部肌肉的，告诉你，光做仰卧起坐是无法练出明显腹肌的
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