青白江区武隆天生三桥风景区附近有没有晚上喜欢跑步锻炼的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-23 05:37 标签： 武隆天生三桥风景区
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有没有江南世家附近的？
本人男，刚到这里工作，没什么朋友想认识个。
现在天气好了，方便洗澡，想认识个附近的下班了晚上一起跑步，运动锻炼的。
25-45之间的异性朋友都可以。
有喜欢跑步运动的短信或者留Q都可以：）
提前说认识你很高兴，哈哈可以运动减肥。
最好能彼此催促多坚持坚持，人总是有惰性的吗！
13-5-7 20:28
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偶.玩哑铃.杠铃...你想一起玩啵...
13-5-7 20:35
注册 08-12-8行业 医疗卫生来自 丹阳
楼主发三遍……很有诚意啊……另外楼上的，人家要异性……玩杠铃哑铃？
13-5-7 22:32
注册 07-4-3行业 IT 通信来自 镇江
偶...真的没看仔细...
13-5-7 22:49
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什么叫方便洗澡？
13-5-8 09:49
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什么情况啊
-------------------------------镇江软件工程师就业实训
13-5-8 14:04
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QUOTE:原帖由 昵称 于 13-5-8 09:49 发表
什么叫方便洗澡？ 天气热吗，洗澡方便，天冷的时候一身汗洗澡有点冷的。衣服什么的洗了也不容易干！
13-5-8 17:24
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QUOTE:原帖由 嘟嘟123 于 13-5-8 14:04 发表
什么情况啊 运动吧！减肥~互相督促！
13-5-8 17:25
注册 13-5-6行业 工业制造
QUOTE:原帖由 angiexu 于 13-5-7 22:32 发表
楼主发三遍……很有诚意啊……另外楼上的，人家要异性……玩杠铃哑铃？ 对，从小到大理发，按脚什么的都没有被男的碰过。
不知道你们有没有这个毛病，我是有的！
13-5-8 17:26
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什么意思啊。。。什么人啊要一起洗澡干嘛？坚决人肉这个2B
13-5-8 20:08
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QUOTE:原帖由 天空_jzy 于 13-5-8 20:08 发表
什么意思啊。。。什么人啊要一起洗澡干嘛？坚决人肉这个2B 自己看清楚，2B玩意！
13-5-9 20:28
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自己B罗B罗的话话都说不清楚。。。无视你个2B
13-5-10 14:50
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我表示,无语&&
13-5-15 15:59
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13-12-19 21:12
& 有没有江南世家附近的？&nbsp&nbsp
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为什么大家都喜欢晚上跑步呢？不怕太累了谁不着吗？？？
早上起不来 白天不适合 傍晚还没下班 只好晚上跑
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天要工作没时间，所以就晚上跑步简称夜跑族，没有时间锻炼，如果不锻炼就会变肥
夜班族啊……
晚上夜景好，宁静，独自可以静一静，想一下今天发生的事。
出汗洗澡睡得更香
就是因为太累了才容易睡着啊
累了才好睡觉啊。
白天上班，也没有时间啊。
累了倒头刘睡，就不会成夜猫子了
就是累了才容易睡着啊
累了才好，倒头就睡了
累了好睡觉呀
白天上班没时间
晚上锻炼好过晚上锻炼，五点到七点最好
太累了才更容易睡着吧
晚上是增加肌肉的最好时间
运动之后睡眠好一点
累了好睡点的
比较容易睡着
累了才睡得着
晚上氧气更充足
晚上氧气更充足
就跟晚上去健身房差不多吧！
累了，才睡的香吗
还有就是不会太热
有助于消化
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出门在外也不愁早晨跑步锻炼好呢，还是晚上跑步锻炼好~？拜托了各位 谢谢_百度知道
早晨跑步锻炼好呢，还是晚上跑步锻炼好~？拜托了各位 谢谢
提问者采纳
由于起得早，譬如我就喜欢晚上饭后半小时快走慢跑最少30分钟早晚跑步要因人而异，利于睡眠，打瞌睡，健身还减肥，然后做伸展运动等，头疼，上午上班没精神。以前早晨跑过
提问者评价
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达不到锻炼的效果，而且经过一天劳累后人体容易疲劳，而且温度比较合适，由于植物释放二氧化碳。至于晚上。在早晨空气比较清新当然是早上好咯
当然是晚上跑步好啊，这样可以起到减肥的作用啊。
俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地方，尽量去背风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。
午后是最佳运动时间
在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。
晚上适合减肥运动
如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。
运动喝水也有学问
需要提醒的是，无论你选择什么时间锻炼，喝水都是不能忽视的关键细节。早晨锻炼的人们，每20分钟要喝点水，一次喝120毫升为宜。午后和晚上的锻炼，强度比早上大，身体消耗的能量和水分也较多，要补充200毫升的水。同时，我们不能等到感觉口渴的时候才喝水，这时候身体已经缺水了。此外，运动后最好不要暴饮，要一口一口地喝，以减轻心脏负担。还可以准备点盐糖水、蜂蜜水或运动饮料，这些都会帮助我们恢复体力。
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晚上七点八点以后去跑步锻炼有没有用？拜托各位了 3Q
提问者采纳
不要大量喝水，饭后需经过1小时30分钟以后才可以进行剧烈运动；运动前不要吃得过饱，运动中要注意呼吸节律等，要循序渐进锻炼要讲究科学，膳食要合理安排；运动前准备活动要充分
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