这次田径比赛老师给我报了200 400 800。。。估计要跑六场，怎么如何缓解体力疲劳啊，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-20 23:57 标签： 池田径
3月中旬要田径运动会，老师要我参加800米和400米。坚持不下来！怎么办啊。怎样才能坚持跑到800米啊？_百度知道
3月中旬要田径运动会，老师要我参加800米和400米。坚持不下来！怎么办啊。怎样才能坚持跑到800米啊？
感到很累？，也就是说跑800米要跑3圈多我们的跑道是250米的，这样的情况怎么办啊，但是我每次跑到一圈就不行了
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在比赛之间自己要做到心中有数。切记不要随便就爆发保持心态，只有自己去找自己嘴合适的节奏跑法，这些需要自己多跑。很多人在拼抢先后的时候被弄的没体力了。然后跑的时候保持自己的最佳状态，自己的速度如何能快如何能提高，别说你不知道统计学，多统计，多测，不要看着别人冲了你急也冲了
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可以采用心里暗示的方法比如说；坚持就是胜利还差一点就到了加油吧、我相信你能行
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耐力是慢慢练出来的，而且重在坚持。刚开始可以慢慢跑，练习多了体力慢慢也就好了
只要你生气，愤怒。我也和你一样。普通的方法太慢了。这个是紧急情况用的
800m前面的400可以跟着前面的运动员，尽量跟紧，这样可以减小阻力，让自己轻松，按理说后400m的时候应该发力，不过也可以在600m左右的地方发力，这要视自己的情况而定了
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出门在外也不愁初中生，学校举办田径运动会。我参加了400.800.100米栏，可恶的是三项时间很紧！怎么办吃不消啊_百度知道
初中生，学校举办田径运动会。我参加了400.800.100米栏，可恶的是三项时间很紧！怎么办吃不消啊
学校操场是200一圈的.100m栏三项的跑步技巧请告诉我一些节约体能的办法和400m.800m，
提问者采纳
，左腿是摆动腿、
没什么要领、、
你够牲口就能第一、
反正有大量的加速时间、
加起来速度
别慢下来就行了，起速度的时候不要太猛
那样身体负荷大
疲劳来的快、 这个最没道理的项目了、
就尽可能的快点跑吧？
打的话就是右腿是跨越腿、
具体就看你悟性了、
摆动腿主要注意
主要是节奏
你打篮球么
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注意饮食跟休息
应该可以 办到的啊
注意饮食跟休息
你还是放弃一项吧，这样能集中体力取得好一点的成绩，拿的分也不低。400M的技巧和战术很重要！但要分场地：前半程的战术是一样的，200M和400M的场地后半程战术不一样。技巧：前250M放松跑，呼吸要深长，步子要放大，尽量放松身体。后150M逐渐加速，特别是最后的的50M一定要全力冲刺。战术：合理分配体能，前半程更上大部队，不要落下，将与大部队第一名的距离差距保持在5M-8M之内，个别开始就百米冲刺跑的疯子不用理会，一定注意是大部队。弯道技术：400M场地，在第二个弯道的中部开始逐渐加速；200M场地；在第二圈的第二个弯道开始时逐渐加速；要不然过了弯道就来不及了。赛前半小时吃两块糖或巧克力效果良好。好了就这些，只要你体力不是太差，一定能取得好成绩的！
田忌赛马应该知道吧，在有些项目上你取得名次的概率不大就放弃了，在你有的胜利的项目上全力以赴的。这样在有限的时间才能达到最好的效果。
400m和100m栏都属于短跑。800m时要注意自己的节奏不要看别人超过自己很多了就猛赶，最好可以找一个比自己实力强（但不要强很多）紧跟他。整个过程要有起步---中间过程---最后的冲刺。再有节省体力的问题
如果这三项间隔时间很短我劝你选出两个最有把握的放弃一项或者有一项不要太拼。最后祝愿你取得好成绩。
根据三个项目里面的 选手强弱来定。 你最不拿手的项目
你就适当保持体力就好了。
田忌赛马听过？
同学，首先你报了100栏、400米、800米这三项。这种勇敢、顽强拼搏的精神极佳。其次你在跑前一、两一定要加强营养。再次跑前30分钟，喝两支葡萄糖，跑后立即进行20分钟以上放松。
400m跑的体能要求最高，所以要分配好体能
赛前多做准备活动，比赛前几天吃些高糖食品。
400米全力冲，800米前四百一分钟左右，后四百暗道自己体力也是努力冲，100栏，技术要好，不要在栏上停得太久了
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出门在外也不愁某小学的操场只有一个200米跑道要举行200m,400m,800m,1500m和3000m比赛,各起点应有人说200,400,800,3000都设在起点,1500设在据起点100米处,可是为什么1500设在据起点100米处?_百度作业帮
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某小学的操场只有一个200米跑道要举行200m,400m,800m,1500m和3000m比赛,各起点应有人说200,400,800,3000都设在起点,1500设在据起点100米处,可是为什么1500设在据起点100米处?
某小学的操场只有一个200米跑道要举行200m,400m,800m,1500m和3000m比赛,各起点应有人说200,400,800,3000都设在起点,1500设在据起点100米处,可是为什么1500设在据起点100米处?
因为200不能被1500整除,正式比赛终点线就是设置在起点,所以1500米比赛必须向前100处,也就是等于1600米（100米等于不跑）,这样就能在正常的起跑点到达终点.
因为1500是单数甲、乙、丙三人进行一场田径比赛,比赛项目：100米、400米、800米、跳高、跳远五项.已知每项第一、第二、第三各得5分、2分、1分；乙800米赛跑得第一名.比赛结束后,每人的总得分是：甲22分,_百度作业帮
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甲、乙、丙三人进行一场田径比赛,比赛项目：100米、400米、800米、跳高、跳远五项.已知每项第一、第二、第三各得5分、2分、1分；乙800米赛跑得第一名.比赛结束后,每人的总得分是：甲22分,
甲、乙、丙三人进行一场田径比赛,比赛项目：100米、400米、800米、跳高、跳远五项.已知每项第一、第二、第三各得5分、2分、1分；乙800米赛跑得第一名.比赛结束后,每人的总得分是：甲22分,乙、丙各得9分.这三人在五项比赛中各得到什么名次?
甲；800米赛跑得第一名!400米赛跑得第一名!100米赛跑得第一名!跳高第一名!跳远第二名!乙；800米赛跑得第二名!400米赛跑得第二名!100米赛跑得第二名!跳高第二名!跳远第三名!丙；800米赛跑得第三名!400米赛跑得第三名!100米赛跑得第三名!跳高得三名!跳远得第一名!高手!佩服!甲乙丙三人进行一场田径比赛,比赛项目有800米 100米 400米 跳高 跳远五项,已知每项第一第二第三名 2分 1分 已知乙800米赛跑得第一名,比赛结束后每人总分是：甲 22 乙9 丙9 想一想 这三个人 在_百度作业帮
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甲乙丙三人进行一场田径比赛,比赛项目有800米 100米 400米 跳高 跳远五项,已知每项第一第二第三名 2分 1分 已知乙800米赛跑得第一名,比赛结束后每人总分是：甲 22 乙9 丙9 想一想 这三个人 在
甲乙丙三人进行一场田径比赛,比赛项目有800米 100米 400米 跳高 跳远五项,已知每项第一第二第三名 2分 1分 已知乙800米赛跑得第一名,比赛结束后每人总分是：甲 22 乙9 丙9 想一想 这三个人 在五项比赛各得到什么名次.要求列分式算
甲 乙 丙800米 第二 第一 第三100米 第一 第三 第二400米 第一 第三 第二跳高 第一 第三 第二跳远 第一 第三 第二甲2+5+5+5+5=22乙5+1+1+1+1=9丙1+2+2+2+2=9

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