有谁可以给点游泳技巧呀，想学习游泳。
有谁可以给点游泳技巧呀，想学习游泳。
一.蛙泳: 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
臂部动作：
1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
腿部动作：
1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
2.翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
二.自由泳 游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。
1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。
1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。
2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。
单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细介绍。
腿部鞭状打水：
1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。
三.仰泳 1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。
3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
5、头部保持稳定没有左右摆动。
1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。
1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。
建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。
1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力.
其他回答 (2)
先在水里练习憋气
感受五官在水里的感觉
首先锻炼不怕水
多多练习，练多了就自然会了。最主要有三要：勇敢，自信，敢于挑战！
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时间: 18:36
学习游泳我虽生在农村，可天生就怕水，纵横交错的河涌没有练就我一身的水上功夫，反而到了六年级，还是一只十足的&旱鸭子&。每当看着小伙伴们在水里畅游，我都不知有多羡慕，真希望自己也能成为其中的一员。为了一圆我的游泳梦，暑假里，我终于跟着爸爸走进了游泳场。游泳池的人真多，男的女的、老的少的，热闹非凡。可还没下水，我的腿脚就不听使唤，断断续续地颤抖起来。爸爸最先跳进游泳池，飞溅出水面的水花点点滴滴地落在我的身上，我的腿颤抖得更加利害。&快下来呀！&爸爸一边对我喊，一边自如地在水里穿梭徘徊，看见爸爸拥有着如此高超的游泳水平，我硬着头皮，扶着岸边，慢吞吞地下了水。哇，水竟然到了我的下巴，没想到这里最浅的水都如此深，我再也不敢向前走了。爸爸游了过来，摸着我的头，说：&孩子，别怕，我们可以一点一点地学嘛！不要见水就这么害怕，我还在你身边教你啊，所以你必须要有那种克服困难的信念，最终还是会胜利的！&听了爸爸的话，我鼓起勇气，和爸爸一起学了起来。爸爸一手托着我，不时向我讲着游泳的要领。我一边四肢摆动，一边换着气，人也在慢慢地前进。突然间，爸爸脚下一滑，没站好，我也像一个没了寄托的小鸭子直往水里沉。我在水里不停地挣扎，乱叫，也不知喝了多少口池水，水呛的我死去活来，我是真正领略了水的无情。没想到，学游泳竟如此难！&还学吗？&爸爸问我，脸上依然带着微笑。要想学会一项本领是不会那么简单，那么容易的，要想学会，就不能放弃！我朝爸爸点点头，再次接受爸爸的辅导，一次，两次&&&咳咳！&被呛还真是难受。但一想到&欲穷大地三千界，须上高峰八百盘&这句话，我又深深的吸气，重新学起游泳来！我决不放弃！怀着这种信念，我咬紧牙关，继续做着游泳的每一个动作，听着爸爸不断的教导。也不知过了多久，我伸平四肢，有节奏地摇摆与水面，不停地换着气，咦！整个身体浮在了水上，后面好像有股力量推着我前进。我能自由地游水前进了！&孩子，你学会游泳了。&爸爸深情地说。我真的学会了，我激动得流下了泪水。这泪水里面包蕴着成功后的无比喜悦与激动！走出游泳馆，我觉得天更蓝，树更绿，花儿更美丽！这次学游泳我深深地明白到：做什么事都不要轻言放弃，只要你能坚持，成功离你就不会远了！我想，在今后的学习和生活中我不会再惧怕任何的困难了，因为我坚信：有志者事竟成！作文到游泳馆报名今天下午我和妈妈去游泳馆去报名，我一进报名室，那里有许多小朋友，他们也是和妈妈一起在咨询，我和妈妈也上前咨询，然后我就上了楼去看了游泳池，那里的水很清，都能看清水底，有许多小朋友在里面游泳，看见他们在水里我也真想下水玩，妈妈说我明天就可以学习游泳了，还可以叫上我的同学张博亚一起学，我现在盼望明天快点到，因为我真的很想下水玩。郑重声明：本文系作者独家授权，版权归作者及所有，任何媒体未经许可不得转载！游泳今天热得难熬，就是坐在家里也会汗流浃背的。妈妈说带我去游泳，我真高兴。走进游泳池，只见人们穿着五颜六色的游泳衣在池水里面游来游去。看上去就象一朵朵开的彩花，美丽极了。我真想立刻跳到水里去玩水，可是妈妈不同意，要我先学习游泳的基本动作。我只好扶着栏杆，用脚不停地打水，可是我怎么也浮不上来。在回家的路上，我的腿酸了，连路也走不动。我想游泳看起来又轻松，又好玩，但我要学会它并不容易。我还得下一换番功夫才行啊！游泳今天热得难熬，就是坐在家里也会汗流浃背的。妈妈说带我去游泳，我真高兴。走进游泳池，只见人们穿着五颜六色的游泳衣在池水里面游来游去。看上去就象一朵朵开的彩花，美丽极了。我真想立刻跳到水里去玩水，可是妈妈不同意，要我先学习游泳的基本动作。我只好扶着栏杆，用脚不停地打水，可是我怎么也浮不上来。在回家的路上，我的腿酸了，连路也走不动。我想游泳看起来又轻松，又好玩，但我要学会它并不容易。我还得下一换番功夫才行啊！第一次游泳记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；&爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？&我虽然嘴上这么说，心里却想：&爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：&不要害怕，有爷爷在没问题！&在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：&潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果&&&&我知道了！我知道了！&还没等爷爷说完，我喊道。&知道了？&爷爷问。作文&知道了！&我说。&那好吧。&爷爷说，&我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？&作文高考同题作文?全国卷一：学会了游泳又如何？事件：一只不幸的兔子被狼追到了河边，险些成为狼的下酒凉菜。好在命不该绝，危机关头，兔子居然成功地从饿狼的眼皮下幸运逃脱。反响：弱小动物界以此为契机，掀起了学习游泳的热潮。结果：兔子最终没能学会游泳。我的疑问：学会了游泳又如何？作文兔子和狼狭路相逢，并被狼逼进死角。显然，这是一个小概率事件，万类霜天竞自由，狼有狼道，兔有兔迹，兔子并不会每天都遇到狼，更关键的是，兔子更不可能每天都在水边遇到狼。如果因为偶尔被狼逼到了水边就因此苦学游泳，这无疑是危机反应过渡。作文设想，如果有一天，某只兔子遭受了雷击，是不是别的兔子都要在身上装置避雷针？如果有一天，兔子被狼逼到了火堆前，是不是兔子就要因此修炼吸星大法？&&任何人、任何动物，当然也包括兔子，其精力、才智、优长都是有限的，即使有来生，谁也无法让自己在所有领域超越所有的人。如同那只兔子，即使勉强学会了游泳，他的技术会超越水蛇？他的攻击力会超越鳄鱼？假如有一天，学会了游泳的兔子，却在水里碰到了凶猛的鳄鱼，他是不是还要被教导，说他需要用核武器来装备自己？所以，人们常说，&一招鲜，吃遍天&，与其徒费精力在自己所不擅长的领域勤学苦练，倒不如找到自己的特长，从而打造自己的独门绝技。以长补短，以不变应万变，这样也许能在未来的危机中克敌制胜，笑傲江湖。譬如那只兔子，不应该听风就是雨，硬着头皮去学习自己怎么也学不会的游泳技术，而应该找到自己的突破点，譬如在自己的灵活性和奔跑速度上精益求精，也许真有那么一天再和饿狼狭路相逢，说不定倒可以以自己的绝技让饿狼望尘莫及。兔无完兔，人无完人，让跨栏的刘翔去跳水，他很难超越郭晶晶；让郭晶晶打台球，她同样很难超越丁俊晖。兔子何尝不是这样？在2008年的奥运会上，刘翔因为跟腱伤痛的原因，在万众瞩目之下，他遗憾地退出了比赛。如果因此就让刘翔去在外科手术上去下功夫，以避免下次比赛的失败，刘翔会因此获得成功吗？这则狼和兔子的故事，更像一个寓言，它暗含的道理当然可以从多个角度去解读，但有一点是明白的，那就是任何人都无法让自己成为全能，除非他是超人，或者他是上帝。但兔子不是，我们也不是。爸爸教我学游泳作文教学网爸爸教我学游泳有一天，爸爸说带我去游泳。我一听，高兴地跳了起来！当我们来到河边的时候，这里已经来了很多人在游泳了。我迫不及待在换好泳装，带着游泳圈往浅水里走去。接着爸爸也来到了河里。爸爸见我只会扶着游泳圈飘在水面，而不会游。就对我说：“你看，和你差不多大的小朋友都会游了，我也教你游泳吧，你一定会学会的。”作文爸爸叫我脱下游泳圈，站在旁边看他怎样游的。接着就用手扶着我的腰，告诉我要掌握好呼吸，手和脚在用力划水的同时要保持身体平衡，不能向左偏也不能向右偏，不然，身体就失去了重心，就会下沉。然后，爸爸又托着我的下巴，让我整个身体浮在水面上，我按爸爸教我的要领不断练习。练着练着，不知什么时候，爸爸悄悄地把托着我的手缩回去了。我竟然没有沉下去。我反复的练习，终于可以浮起来游一小段距离了。我高兴得不想回家。在爸爸的帮助下，我终于学会了游泳。同时我也明白了一个道理，不论学做什么事，只要认真去学，一定会学会的。作文爸爸又教我在水底爬行，我先看着爸爸做了一遍，只见爸爸手撑着地，在水底爬行。我以为很简单，就照着做了，谁知身体不听使唤地直往上窜，我费了“ 九牛二虎之力”，才把身体压了下去，我学着爸爸的样子爬呀爬，忽然，我整个身体都浮了起来，不过正合我意，我手拨水，脚打水，一口气游了好几米，我高兴极了！我就一直这样不停的练习，终于学会了！经过这件事，我懂得了“失败是成功之母”和“有志者，事竟成”这两句话的真正内涵。托着我的腰，告诉我要掌握好呼吸，手和脚在用力划水的同时要注意好身体的平衡，不能向左偏也不能向右偏，不然，身体就失去了重心，就会下沉。然后，爸爸又托着我的下巴，把我整个身体浮在水面上，再一次，我重复着爸爸教我的要领，在爸爸松手的那的几秒钟内,我居然没有沉下去，还能往前游了一小段距离，我心里一阵抖动，啊，我会游泳了。由于心里激动，手与脚失去了配合，身体没有了平衡，一下子又沉了下去。经过多次的练习，我终于可以浮起来游一小段距离了。经过这件事，我懂得了“失败是成功之母”和“有志者，事竟成”这两句话的真正内涵，尽管我现在还没有学会，但我以后一定多加练习。到了河边，我迫不及待地往浅泳池里一跳，与平常一样，我一下沉到了水里，于是，我赶紧站起来，抹掉头发上和脸上的水珠。爸爸妈妈看到我这幅模样，不由得大声地笑了起来。爸爸走了过来，微笑着对我说道：“学习游泳一定要掌握好游泳的技巧。”于是，爸爸先给我试范了一下游泳的姿势。我跟着爸爸的姿势学，但还是沉下了水里。这时，在旁边的妈妈递过来游泳圈，借着游泳圈的浮力，我乐悠悠地浮在水面上，心里美滋滋的。但看到与我差不多大的小朋友都能自由自在地在水中游泳，我心里又不是滋味了。爸爸早已看出了我的心思，于是，他将我带到了水比较深的地方。作文教学网第一次游泳(三年级)记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；“爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”我虽然嘴上这么说，心里却想：“爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爷爷在没问题！”在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：“潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果……”“我知道了！我知道了！”还没等爷爷说完 ，我喊道。“知道了？”爷爷问。作文“知道了！”我说。“那好吧。”爷爷说，“我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？”作文“好吧？”于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：“1，2，3……”我起来之后，爷爷说：“好，不错20秒！”我听了，高兴得都快跳起来了。事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。通过游泳，我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。　　
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怎么学习游泳
，可以一直都是狗刨式的，现在想学游泳，不知道怎么学，主要是现在没人教，想自学，各位高手赐教
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