我要学习散打吧。一对一培训，我会努力学。要多长时间有自卫能力，就是那种碰上三四个赤手空拳的成年人不会

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-16 02:27 标签： 中俄武术散打对抗赛
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散打晚上班，一个&&班配三个教练，两位男教练，一位女教练，均毕业于北京体育大学，一个国家健将级，两个国家一级，教学经验三年以上。
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收费标准：
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为了加强训练力度，提高学员的技术水平，使每个学员学到真东西，我们将训练系统化，特色化，，为每个学员单独制定训练计划，因材施教，科学、合理，个性化，保证满足每个学员的需求，训练时教练员们会耐心细致地为学员进行指导. 并且保证学员训练时的安全,杜绝危险和隐患. 使用科学的训练方法训练学员. 合理的安排学员的上课时间，在达到训练目的的同时更会对每位学员引入修身养性，尚武崇德的健身理念. 最终让每位学员成为一个内外兼修的强大个体。
北京虎跃堂散打搏击俱乐部位于海淀区中国体育界最高学府北京体育大学旁边，由北京体育大学散打专业毕业生创办于2005年，拥有300平米专业的训练场地、6*6专业比赛擂台、沙包、拳靶、腿靶全部使用泰拳顶级器材twins品牌，健身器材、免费淋浴一应俱全、更有免费的停车位；2014年寒假来临之际，特开设：初中、高中大学散打泰拳防身寒假班，所开课程全部精品小班教学，10人为一班精品小班教学；配备两名教练，教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到高效训练；另外时间不固定学员，我们特安排有散打高级私教一对一课程，学员可根据自己的时间灵活安排训练时间；
授课内容：
1： 搏击格斗基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作技术等（比如，站立式格斗散打的基本拳法、腿法、摔法等，泰拳的肘膝训练；地面技术里面的UFC巴西柔术，摔跤等技术的训练）
2:学员的身体素质训练（包括力量素质 、 速度素质 、 耐力素质 、 柔韧素质 和 灵敏素质 等）。
3：格斗能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等。
4：传统武术中的擒拿格斗和防守反击。
5：针对女子学员制定的自卫防身术和虎口脱险战术。
6：个性化的训练：因材施教，根据每个学员的不同体质，制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内，达到理想的训练效果。
训练进程：
一个月 : 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、具备基本的防护能力
三个月 : 拥有强健体魄、敏捷身形、能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
十个月 : 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子
咨询电话：010-
海淀北体馆地址1：海淀区北京体育大学培训中心对过虎跃堂散打搏击俱乐部
海淀区魏公村馆2：海淀区魏公村韦伯时代C座1310
丰台方庄馆地址3：丰台区成方庄寿寺四方景园二区七号楼育强体育三层3000元左右 其他 信息3000元&/&其他&/&北京心驿站3300元&/&其他&/&北京海达影视培训3280元&/&其他&/&广州市奥锐管理顾问有限公司该用户其他信息5月26日&朝阳 - 四惠100元&/&武术&/&北京虎跃堂散打泰拳馆5月26日&朝阳 - 四惠100元&/&武术&/&北京虎跃堂散打泰拳馆5月23日&朝阳 - 四惠110元&/&武术&/&北京虎跃堂散打泰拳馆
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上班族散打班，晚上散打班，周末散打班，学生散打班，强身健体、防身自卫、瘦身减脂、提高自信！我们散打培训班一周安排三次课，训练频率完全适合上班族训练，训练时间全部安排在晚上7点-9点之间，10人为一班精品小班教学；教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到高效训练；
详情请致电：010-、
北京虎跃堂散打泰拳馆（原北京体育大学虎跃堂），是一家专门从事散打泰拳教学与比赛为一体的专业综合性拳馆，由北京体育大学散打专业毕业生创办。成立于2005年，主要以：成人上班族和学生族为培训对象，至今已培养上千名散打学员，输送到北京体育大学散打专业队和各大省队50余人！
俱乐部凭借强硬的教练团队和因材施教、人性化的教学，现在北京已经扩展四家直营店（海淀区北京体育大学、魏公村、丰区方庄、朝阳双井馆），其中每家店均拥有300平米以上专业训练场地，6*6专业擂台，健身器材、免费淋浴、免费停车位一应俱全。
训练内容：
1.学习武道精神、锻炼内在修养
2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作
3.学习散打中灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术
4.学习散打实战攻防技巧：进行一对一、一对二及一对多实战练
5.女子防身术中一招之敌、打击穴位要害及虎口脱险
6.锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性
7.锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质
一个月:&提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力
三个月:&拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
十个月:&坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子
咨询电话：010-、，&qq
地址：海淀区北京体育大学培训中心对过虎跃堂散打搏击俱乐部
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点播飙升榜电工高手进！_百度知道
电工高手进！
怎样检测电瓶的好坏我有一台机器，有四台电瓶每台6v？是某一个电瓶的问题吗，用一会就没电！是电瓶的问题吗!冲五分钟就提示冲满了
提问者采纳
找个会发光的小电珠（旧式电筒上的或是摩托车上的），二极发光管也行，万能表你会用么用万能表测一下哪个电瓶电压较低，正负名接一头在蓄电池上（要没电那时接），还有更简单的
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其他3条回答
电瓶没蒸馏水了吧？！
一个一个来冲满，，检测每个电瓶的电流，电压否一致，，找出最小电流的那个换一个试下，，还有就是你的冲电器是否正常
用万用表检查每个电瓶的电压，电压最低的那个肯定是坏了的
等待您来回答
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天津少儿学习武术散打的好处有什么受益参加武术培训好吗
作者：万教练　
13:07:30 点击： 次&
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。学员们经过一段时间的训练，可以掌握一些武术的基本功及套路。特别是肥胖儿童及体质较弱的儿童，练习武术后可以使他们的体质得到明显加强，食欲增加，睡眠良好,而且很少生病，精神面貌也大有改观，另一方面的好处是锻炼了每一个少年的吃苦耐劳精神，有的儿童在学武术之前爱哭、帕累、娇气，甚至不让自己的父母离开一步，这是我们下一代的悲哀，也应该让我们每一位做父母的引起重视，学武术不光能锻炼身体，更重要的是意志品质得到了锻炼，孩子们锻炼了坚强的意志，开拓了视野，对他们今后的人生之路将有利而无害。总之，通过学习武术，身体素质、意志品质等方面都有大的提高，对于智力开发也大有益处。
到了学龄前，家长希望孩子有自己的艺术专长。有的孩子学了武术，其实家长并不渴望孩子能够在武术方面能有什么成就。只是希望能够通过学武术，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。家长让使孩子学武术可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣，家长要支持。
　　以武术为基础培养孩子四方面能力：
1.武术强身健体，防身自卫，修身养性！
2.培养孩子中庸性格，孝敬父母，尊师重道！聪明听话，严肃伶俐。刚柔相济，动静有序。3.培养新世纪人生观、价值观、世界观。（修身、齐家、治国、平天下，中华五千年之人生精华）　
4.培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系！
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