绑腿沙袋多少钱一周绑几次最好

16岁穿绑腿沙袋好吗我是高一男生想锻炼
时间: 09:12:14
健康咨询描述:
16岁穿绑腿沙袋好吗我是高一男生想锻炼弹跳力和跑步速度
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:说的详细一点
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医生回复区
张焕茹医师
擅长: 内科妇科皮肤科
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病情分析:根据你的描述,原则上可以这样锻炼。指导意见:建议根据自身情况适当活动,不可过度避免造成身体不适。
帮助网友:5422称赞:273
病情分析:你好,这个方法是可以增加弹跳的,是可以使用的。指导意见:建议开始的时候是不要加的重量很大,可以从小重量慢慢的加。一般开始0.5公斤,等你适应了,然后再0.5公斤的加,加到2-3公斤就可以了。
帮助网友:3499称赞:57
病情分析:在跑步的时候可以绑沙袋,但是不要天天绑着,劳逸结合。指导意见:建议跑完步做一下腿部的按摩,防止肌肉僵硬。
帮助网友:3290称赞:50
病情分析:你好,这是可以真么做的。指导意见:但是建议你还是从比较轻的重量开始吧啊,以免自己受伤吧,还有就是不要过于早的加重。
擅长: 妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔
帮助网友:13228称赞:321
病情分析:你好,如果你想锻炼弹跳力跟跑步速度的话可以绑沙袋练习。指导意见:长期绑沙袋是可以提高速度和弹跳力的,但是要选择好沙袋的重量,循序渐进不可急于求成否则会造成损伤。
帮助网友:3606称赞:112
病情分析:你好,这个年龄段绑沙袋是不好的。指导意见:会影响骨骼的发育,祝你一切顺利,有问题可以再问我。
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。15岁的男生戴1斤绑腿沙袋戴多相关问题
提问时间: 18:45:47
患者性别:女患者年龄:23
问题分析:你好,根据你的描述情况产后大出血用沙袋压腹部有助于子宫收缩,起止血的作用,但是如果压得时间太久那也是不好的,有可能会影响血运不畅,反而影响子宫收缩.意见建议:建议你宜尽早停止压沙袋,注意休息,增加
回复医生:共1个回答
提问时间: 18:07:27
患者性别:女患者年龄:20岁
问题分析:注意要循序渐进避免过度劳累出现肌肉的损伤意见建议:同时还要积极的加强营养对加强肌肉有好处。
回复医生:共1个回答
提问时间: 20:21:26
患者性别:男患者年龄:15岁
问题分析:你好,这样无所谓危害,是可以的,我的建议不在于这里,只是建议你避免剧烈活动,多休息,饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持一个健康的生活习惯意见建议:你好,避免熬夜劳累,多休息,运动也要适度规律,这
回复医生:共1个回答
提问时间: 09:11:57
患者性别:男患者年龄:15
病情分析: 你好,这是不可以的,时间长了会引起血液不通畅的意见建议:建议每隔一段时间放松一下
回复医生:共1个回答
提问时间: 13:26:14
患者性别:男患者年龄:17
病情分析: 有点胖想带沙袋锻炼是一种比较剧烈的减肥方式,可以考虑,但是最好做有氧运动,跑步比较合适意见建议:绑腿沙袋是增加负重的,十多岁就可以的,可以考虑慢跑和游泳,都是比较好的减肥方式,而且对体型好
回复医生:共2个回答
提问时间: 13:29:18
患者性别:男患者年龄:17
病情分析: 你好,最好不要,17岁是发育的主要阶段,绑沙袋会对你造成很大的影响。意见建议:减肥有很多方式,正常的体育锻炼,注意合理的饮食等。
回复医生:共1个回答
提问时间: 22:31:38
患者性别:男患者年龄:20岁
问题分析:你好,如果长期有手淫的习惯,是可以导致体质衰弱甚至肾虚的,意见建议:所以首先应该戒除手淫,只要是运动都是有效果的,你说的这个方法也行,建议每天需要坚持一小时运动一下,时间短了没效果,
回复医生:共1个回答
提问时间: 20:13:49
患者性别:女患者年龄:14
指导意见:不好的,您的情况有可能影响发育的,影响您身高的,您还是需要注意的。
回复医生:共1个回答
提问时间: 13:01:08
患者性别:男患者年龄:90岁
指导意见:你好,你的情况一般骨头已经发育好了,现在没有办法可以改善了,绑腿的情况,也没有效果的
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