篮球全场怎么站位？_百度知道
篮球全场怎么站位？
我有更好的答案
站位分为进攻和防守1.进攻的时候往人少的地方跑 拉开对方的防线2.防守时就比较复杂了,如果人盯人,盯住自己的人就行了,如果打区域联防,就尽量不要离开区域,注意补防和协防
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出门在外也不愁求、篮球场上的知识_百度知道
求、篮球场上的知识
篮球上那些动作是犯规的、
有哪些正规的招数、可以用
提问者采纳
　　篮球裁判手势:　　1.得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。　　2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。　　3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。　　4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。　　5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。　　1.得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。　　2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。　　3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。　　4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。　　5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。　　二、篮球比赛时间法则：　　1。记时开始的手势：手向下劈下。　　2。犯规停止记时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下　　3。停止记时的手势为：一手上举，四指并拢。　　4。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。　　5。30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。　　6。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。　　7。5秒违例的手势是：伸出五指。　　8。十秒违例的动作是：伸出双手。　　9。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。　　三、篮球比赛号码：　　1。显示5和5以下号码的方式：右手手指记数，左手自然垂下。注意手指记数方式：先伸食指（1），再食指+中指（2），再拇指+食指+中指（3）……下图为表示5号图：　　2。显示5号以上10号以下（包括10号）的方法：右手张开5指，左手再张开所要余下手指数。　　二、篮球比赛时间法则：　　1。记时开始的手势：手向下劈下。　　2。犯规停止记时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下　　3。停止记时的手势为：一手上举，四指并拢。　　4。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。　　5。30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。　　6。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。　　7。5秒违例的手势是：伸出五指。　　8。十秒违例的动作是：伸出双手。　　9。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。　　三、篮球比赛号码：　　1。显示5和5以下号码的方式：右手手指记数，左手自然垂下。注意手指记数方式：先伸食指（1），再食指+中指（2），再拇指+食指+中指（3）……下图为表示5号图：　　2。显示5号以上10号以下（包括10号）的方法：右手张开5指，左手再张开所要余下手指数。　　༭:　　NBA规则~~这样算不算走步??　　上篮用跳步后,再向前迈一步投篮.这样算走步吗??我好象看见在NBA中纳什就是这样的.如果他不是这样,那哪种情况下可以向前迈一步再投篮啊?? 跳步之后```还可以动一只..　　犯规及其罚则　　1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。　　蓝球比赛的规则　　比赛的开始 当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。 活球和死球 活球： 1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方..　　冲撞跟阻挡是怎回事？　　简单版解释 1\当防守队员贴身盯防持球进攻队员并发生身体接触时,若防守队员的站位或者跑动位置不处于妨碍进攻队员的进攻方向时,则不算阻挡 2\当防守队员与进攻队..　　阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。　　打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。　　推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。　　走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。　　双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。　　暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。　　指队员在比赛中违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。包括侵人犯规和技术犯规两类。对犯规的队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。在2×20分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达五次；在4×12分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达六次，得到通知后必须自动退出比赛。　　违例　　比赛中，队员有违反规则的行为但未造成犯规，叫做“违例”。包括带球跑、非法运球、拳击球、脚踢球、球回后场、攻防中的干扰球、三秒钟、五秒钟、十秒钟、三十秒钟以及使球出界和掷界外球、罚球、跳球时违反规则等。对各种情况的违例均有不同的处理和罚则。　　侵入犯规　　指球进入比赛状态，活球或死球时与对方队员非法接触的队员犯规。　　依据是：　　⑴每个队员都有责任尽可能避免发生身体接触；　　⑵任一队员只要在占位时不发生身体接触，都有权占据没有被对方队员占据的位置；　　⑶如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。比赛中，队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝或过分弯曲身体成不正常的防守姿势或占据不合法的防守位置，以阻挡、阻挠、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进。除了抢球附带地接触了对方持球人的手以外，不准用手触及对方。裁判员根据规则对不同情况下发生的犯规进行相应的判罚。动作粗暴或违反体育道德的犯规，予以警告或立即取消其比赛资格。　　双方犯规　　指比赛双方2名队员同时互相犯规。在登记犯规队员一次犯规后，由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛。如果双方犯规的同时投球命中得分，由得分队的对方队员在端线外掷界外球继续比赛。当一起双方犯规和另一起犯规同时发生时，登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始。　　技术犯规　　指队员违反运动道德的行为与对手未发生身体接触的犯规。漠视裁判员劝告，同裁判员谈话、接触没有礼貌，或使用不尊敬的语言和举动戏弄对方及故意延误比赛等，均判作“技术犯规”。场上队员技术犯规，由对方罚球两次。犯规性质严重或坚持不改者，则取消比赛资格。场外教练员、替补队员技术犯规时，由对方罚球两次。无论罚中与否，都由罚球队在边线中点外掷界外球，继续比赛。教练员在一场比赛中有两次技术犯规或由于其本人、助理教练、替补队员或任何与球队有关人员违反运动道德，累计被判三次技术犯规，则取消该场比赛资格，并责令其离开球场，由助理教练员或队长代理其职务。　　全队七次犯规　　在2×20分钟赛制的每半时（决胜期是下半时的继续），一个队的队员侵人犯规和技术犯规累计达七次后，再发生犯规，均判给对方两罚球。若是控制球队的队员犯规时，则登记该队员一次犯规后，由对方在就近边线外掷界外球继续比赛。此规则由国际篮联于1984年在慕尼黑会议上修定并开始执行。在此之前执行“全队七次犯规”执行一加一罚球规则。　　五次犯规　　在2×20分钟赛制比赛中，队员侵人犯规或技术犯规共达五次者，必须自动退出比赛，由同队队员替补继续比赛。　　球回后场　　也称“回场球违例”。当控制球的队球已进入前场后，不得使球回后场；否则判违例。这一限制适用于前场掷界外球、抢篮板球和抢断球时。宣判球已回后场，有三种情况：⑴球进入后场前最后触球；⑵球已触及后场；⑶该队队员首先触及球，球已触及后场。由防守队在中线界外延长线处骑跨站立掷界外球。　　三秒钟规则　　比赛中，控制球一方的队员（徒手、持球或运球）在对方限制区内停留超过三秒钟，即判违例，由对方在就近端线掷界外球。限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一条线都算位于限制区内。三秒钟的限制在所有掷界外球的情况下均有效。当投篮的球正在空中、抢篮板球或死球时，不受三秒钟规则限制。　　五秒钟规则　　以下三种情况均判五秒钟违例：　　⑴比赛中，持球队员在五秒钟内未传球、投球、滚球或运球时；　　⑵掷界外球时，队员从他可处理球起，五秒钟内未将球传给场内队员时。以上两种判给对方在边线掷界外球；　　⑶罚球队员得球后在五秒钟内未进行投篮，判取消该次罚球权。　　十秒钟规则　　比赛中，进攻队从后场控制活球开始，必须在十秒钟内使球进入前场，否则将判违例，由对方在边线掷界外球继续比赛。此规则由国际篮联于1948年在伦敦会议上制定并开始执行。1961年后一度取消。1973年重新恢复。从2000年起，又将十秒钟改为七秒钟。　　三十秒钟规则　　比赛中，一个队在场上控制活球时，必须在三十秒钟内投篮，否则被判违例，由对方在就近边线掷界外球。如在三十秒钟内球被对方打出界外，不应重新计算三十秒钟，该队掷界外球入场后，必须在三十秒钟的剩余时间内完成投篮；裁判员为了保护受伤队员而中止比赛，并由原控制球队掷界外球，三十秒钟要连续计算。此规则由国际篮联于1956年在墨尔本会议上讨论通过，并于1957年开始执行。从2000年起，又将三十秒钟改为二十四秒钟。　　带球跑　　也称“持球移动”。比赛中，持球队员合法停步后，已确定了中枢脚，可在投篮、传球时提起，但必须在落地前将球出手；开始运球时，在球离手前，中枢脚不准离地。否则两者均判违例，由对方在边线掷界外球。　　干扰球　　比赛中，队员对球篮上空的球进行干扰，即判违例。　　包括：　　⑴在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球；　　⑵当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮；　　⑶当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。其罚则是：如攻方违例，不得分，并将球判给对方在罚球线的延长边线外掷界外球。守方违例，判给投篮队员得2分。如在3分投篮区投篮，则判得3分。由守方在端线后掷界外球重新开始比赛。　　中枢脚　　指获球队员与地面保持接触作轴的脚。规则规定，队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。在移动或运球中接到球，可以按下列情况停步并确定中枢脚：如果一脚正接触地面，另一脚一接触地面时，原先那只脚就是中枢脚；如果双脚分先后着地，先着地的脚为中枢脚；如果双脚离地且双脚同时着地，则任一脚都可以做中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。在比赛中，如持球突破、运球转身、原地投篮、急停跳投、转身投篮以及传球等技术的应用，都必须确定中枢脚。　　进入比赛状态　　比赛中，下列情况表明进入比赛状态：　　⑴裁判员进入圆圈执行跳球或进入罚球区执罚；　　⑵在掷界外球的情况下，当队员站在掷界外球地点可处理球时。　　球成活球　　比赛中，下列情况表明球成活球：　　⑴跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时；　　⑵裁判员将球递交给罚球队员，该队员可处理时；　　⑶掷界外球，球接触场内队员时。　　球成死球　　比赛中，场上发生任何违例、犯规、争球等情况而裁判员鸣哨时，即为“死球”，计时员立即拨停计时钟。当球中篮时也为死球，但只在比赛最后2分钟和任一决胜期的最后2分钟内停止计时钟。　　阻挡　　侵人犯规的一种。指在比赛中因阻止对方队员行进的身体接触而造成的犯规。如防守队员双脚同时着地，也面对对手，但两脚距离过宽，如持球队员撞及防守队员的腿部，应判防守队员阻挡犯规。持球队员突破腾空时，防守队员未占据通道，待持球队员腾空后才移至通道，如发生冲撞，应判防守队员阻挡犯规。　　垂直性原则　　比赛时，队员有权拥有他在场内的地面位置以及其上空（圆柱体）活动。系保护队员在其所占之地面和垂直上空的空间。是判断是否侵人犯规的依据之一。当队员违反这一原则而与对方发生身体接触，即有可能被判为犯规。如防守队员超出他的圆柱体将胳臂放在进攻队员上方，以阻止其垂直起跳或投篮而发生身体接触时，判防守队员侵人犯规；进攻队员倚在位于背后进行合法防守的队员身上做投篮动作，从而失去垂直位置并造成身体接触，判进攻队员撞人犯规。　　罚球　　比赛中对队员犯规的一种判罚。队员在罚球线后不受阻碍的情况下投篮，是篮球比赛得分的组成部分。罚中得1分。以下情况取消罚球队员的该次罚球权：⑴罚球时脚踩罚球线；⑵在球未触及篮圈前过早地进入罚球区；⑶在五秒钟规定时间内球未出手；⑷投出的球没有触及篮圈。比赛中，罚球命中率的高低对比赛胜负影响很大，故已为篮球运动技术训练内容之一。　　争球　　比赛时，当双方各一名或多名队员各用手紧握住球（不是采用粗野动作），任何一方无法单独抢到球时，判为争球。由双方争球队员在就近的圆圈内跳球，继续比赛。遇特殊情况的争球，如双方队员同时使球出界，或裁判无法判定是谁使球出界，应由两个有关队员在就近圆圈内跳球。当比赛中球停在篮圈的支颈上时，就在罚球线上由双方任一队员跳球。　　跳球　　用于比赛开始或在比赛中发生争球时。双方各一名队员站在圆圈内，由裁判员将球垂直抛起，在球到达最高点后由跳球队员进行拍击。每一跳球队员只能拍球两次。非跳球队员在球被跳球队员拍击前站在圆圈外，待跳球队员拍击到球后方能抢球。如双方跳球队员均未拍到球而球已触及地面，应重新跳球。　　决胜期　　比赛时间终了双方相等时，延长5分钟继续比赛，称为“决胜期”。必要时可延长几个5分钟，直到分出胜负为止。第一个决胜期前，两队应重新选择球篮。以后每增加一次都应互换一次球篮。每个决胜期前休息2分钟，开始时在中圈跳球继续比赛。比赛中每队可请求暂停一次。决胜期是下半时的继续，故全队七次犯规规则继续适用。　　暂停　　是教练员在比赛中直接向队员布置新的作战计划，解决临场关键性问题的机会。规则规定，对于2×20分钟的比赛，每队上半时允许请求两次暂停，下半时允许请求三次暂停；对于4×12分钟的比赛，每队每半时（两节）的比赛时间内允许请求三次暂停，上、下半时不得挪用。每一决胜期也允许一次暂停。每次暂停的时间为1分钟。教练员请求暂停时必须亲自到记录员处，做出规定的手势，明确提出暂停要求。如比赛场有电动装置，则不必离开席位，可使用电动装置请求暂停。记录员在球成死球并停止比赛计时表时，利用信号立即通知裁判员。　　换人　　也称“替换”。指替换场上队员。替换队员时，替补队员应向记录员报告被替换队员的号码，坐在替补队员席上做好替换的准备；待替换信号发出后，经裁判员允许方能入场参加比赛。无论一次替换几名队员都应尽快进行，如无故延误时间，宣判该队一次暂停。替换五次犯规队员，被取消比赛资格的犯规队员和因受伤不能参加比赛的队员，要在1分钟内完成。　　掷界外球　　指比赛中某队获得控球权重新开始比赛的方法。有端线、边线和中场线延长线外掷界外球三种。掷界外球的队员不得违反下列规定：在可处理球时，不得从裁判员的指定地点横向移动超过大约1米；在球未接触另一队员前在场内与球接触；在球离手前时间超过5秒钟；球离手时脚踏场地；球离手后球越过篮板传给场上另一队员；球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮；同队队员在对方限制区内停留超过3秒钟等。违反上述规定，将球判给对方在原掷界外球地点掷界外球。　　控制球　　指队员拿着或运着活球、或当掷界外球队员可处理球时，为队员控制球；该队的队员控制球，或球在同队队员之间传递为球队控制球。只有当对方控制球、或球成死球后，该队才失去对球的控制。篮球比赛对控制球的争夺很激烈，某一队员、队获得控制球，表明这个队由防守转为进攻。每次控制球时间为三十秒钟，都有投篮得分或获得两次和三次罚球的机会。　　很全面，希望采纳。
提问者评价
oh my lady ga
好强悍、谢了哦
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篮球裁判手势:
1.得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。
2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。
3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。
4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。
5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。
1.得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。
2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。
3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。
4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。
5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。
二、篮球比赛时间法则：
1。记时开始的手势：手...
打手犯规 围体犯规 拉人犯规，就知道那么多了···
楼上的写得好多哦 汗颜
其实没那么多的步骤 你真的能看完吗
看完能记住吗（而且在场上还要先想一下楼上说的才做动作 早天黑了）
你说的关于“有哪些正规的招数、可以用” 答案是自己喜欢的适合的就行（废话 我知道什么适合自己啊！） 不要紧 这个就要多看一下视频上那些巨星的表演吧 看看那些自己喜欢就好
绝对正规可以用 呵呵
犯规的问题就不好说了简单主要就是：不要有过大的具有身体接触的动作（比如 使用肘 和下脚 推人等等一些侵犯对方身体的不自然动作了）
打手的问题 我不想说 因为只有在正式赛场上才会心服口服的接受（因为裁判至上！~~~ 即使是黑哨
） 而 平时在一些露天的街头球场 或者 学校 医院等地方的呢
就和和气气的打吧 没必要为一个“打手”伤了气氛 乱了情绪（这是很致命的）...
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出门在外也不愁如图，小虎在篮球场上玩， 从点 O 出发， 沿着 O → A → B → O 的路径匀速跑动，能近似刻画小虎所在位置距出发点 O 的距离 S 与时间 t 之间的函数关系的大致图象是 （
如图，小虎在篮球场上玩， 从点 O 出发， 沿着 O → A → B → O 的路径匀速跑动，能近似刻画小虎所在位置距出发点 O 的距离 S 与时间 t 之间的函数关系的大致图象是 （
如图，小虎在篮球场上玩， 从点 O 出发， 沿着 O → A → B → O 的路径匀速跑动，能近似刻画小虎所在位置距出发点 O 的距离 S 与时间 t 之间的函数关系的大致图象是 （&&&&&）
本题考点：
问题解析：
由题意分析可知，在OA和BO段，因为是直线且匀速奔跑，所以符合题意的是B和D，在弧AB段，因为属于弧的基本规律，所以满足B。故选B有哪位仁兄能帮我讲讲关于篮球场上的站位和职责？
有哪位仁兄能帮我讲讲关于篮球场上的站位和职责？
也可以举例某只队伍，用来讲解！
要想投篮进筐只有一个办法,先做仰卧起作40次,再做蹲起50次,最后用桥但的后仰再空中停留1.2秒,这样的话球有百分之98的可能性进筐. 篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
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