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买进辉腾，一周以来的体会和一些故障的处理……
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买进辉腾，一周以来的体会和一些故障的处理……
　 　 买进，一周以来总体感觉：
　 　 车很大气：长度足够、空间足够，前脸很好，日行灯也很霸气，屁股就不用说了。走在路上大家的关注度还是很高的。
　 　 车很舒适：空气悬挂很不错，调节也很方便，内饰做工没得说，质感和手感都是一流的，22度的恒温空调效果很棒。丹拿的音响调节好之后穿透力很强、解析力也很高，低音扎实。
　 　 缺点：说明书太厚，不太符合中国人的语言习惯，很多说明没有说透，很散。小屏幕没有中文说明。因此我照了下来做了翻译。供买了这车的朋友做个参考。
　 　 轮胎是２３５／５０／１８的，级别很高，１０１Ｙ，这个级别的轮胎很少，多数是９７Ｖ的。这俩级别差别很大，前者负重在８２５公斤，后者只有７００多公斤，因为车整体很重，遇到颠簸的坎儿很容易轮胎鼓包，只能更换。同学们一定要注意型号。
　 　 Mirror adjust. 反光镜调整这个选项，貌似没有感觉到有什么变化，知道的同学给解答一下，谢谢！
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这个 Anti-theft conf.的Turn signal选项，是指去掉勾选后，两个外后视镜会在调整某一个时候，两个同时运动。
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补充一下：
Alt. speed display：说的是在小屏幕上显示英里单位的车速，mph.
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买来车之后，前2000公里磨合，大约1500公里的时候，走在高速上，找个靠边停车带休息一会儿，忘记关大灯（熄火后又压了一下启动键，结果电源接通）。等上车的时候发现空调的盖子开着，音乐在响。打车之后，时间归零，ESP和悬挂故障亮起。走了一阵后消失。
重新调整时间，越来那个石英钟和系统时间是同步的，这个很酷。
第二天，打车感觉电池有些吃力，所有屏幕要黑一下。
第三天，刚一熄火，发现系统像疯了一样，石英钟一直在赚，所有的照明系统时亮时灭，最后全部掉电。一键启动失灵。用钥匙启动，向右一档，直接接通了备用电源。
第四天去，师傅说没电了，充了6小时后让去取车。有很多关于蓄电池电压低的故障码，一一清除后，开车回家，截止目前一切正常，看以后了。
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熄火后继续用空调是灾难
嘉兴cg腐败群：
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挂倒档反光镜下翻也没调出来,其它的和LZ感受相同
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淡泊明志 宁静致远
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现在还有3.6舒适版卖吗？LZ你的多少米入的？
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灰常实用啊
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一周生活秀：睡眠话题引关注 白领月薪排行惹吐槽
发布时间：
据该医护人员透露，孩子的叔叔及亲属随后都赶到了医院，目前都回家处理赵某和段某的后事。”　　有网友质疑如何界定“必需”，全国合理用药监测系统专家孙忠实教授表示，儿童用药，无论是预防还是治疗，都必须让家长知情同意。
编者按：生活本身就是一个大秀场，我们身在其中演绎着属于自己的故事。中新网生活频道的“一周生活秀”，旨在盘点一周以来衣食住行、吃喝玩乐等领域里的新闻事件、趣闻乐事、热点话题、争议争论。力求深度发掘，无一遗漏，全面展示。
中新网3月22日电(生活频道
陈薇伊)本周随着“世界睡眠日”的到来，睡眠话题层出不穷，职场人睡眠障碍问题引关注；最新全国白领平均月薪排行榜引网友围观、吐槽；多地频现幼儿园喂药事件，家长担忧、各方反思；孕妇遭遇车祸身亡，腹中婴儿被撞出竟奇迹生还，令人不禁感叹生命的伟大；非洲一只小松鼠有古怪癖好，将女孩马尾辫当家，只在睡觉和洗澡时暂时分开，非常有趣。
3月21日 中国新闻网 职场人压力大易致失眠
专家建议先审视工作状态
21日是世界睡眠日，近日，中国医师协会发布《2014中国睡眠指数》指出，超三成居民睡眠质量不及格。其中近六成国人钻被窝后难以入睡，眷恋刷屏。对于职场高压力导致的睡眠障碍问题，21日上午，北京同仁医院心理科主任医师韩学青做客中新网视频访谈间时表示，处于高压力状态的职场人一定要认真对自己的工作状态进行审视，这是我所需要、喜欢的吗？若压力持续存在，应该跳出来审视一下自己的内心。
当前很多职场人睡眠质量非常差，工作压力很大，长时间高强度的工作，永远处于兴奋状态导致内分泌状态出现问题，神经出现问题，影响睡眠。对此，韩学青表示，高强度的工作，还有压力大，本身就会对人的情绪有一些影响。
“压力是什么？它不是疾病，它是一个状态”，韩学青说，我们有压力的时候，可能体内就会慢慢分泌肾上腺素，肾上腺素输送到全身血液，肝、肺、心、脑都会受影响，慢慢地处于一种应激状态。她举例说，“比如我明天要进行一个重要的采访，或者我明天要写一个很重要的文章，在这种应激状态下就会出现呼吸、心跳加快，有时血压也会有一些变化，有人的会出汗、着急、心慌，注意力不集中等等。这种高压力的状态，会对人的全身有一些影响”。
对于如何缓解高压力带来的睡眠障碍和对身体的影响，韩学青说，如果一个人一直处于高压力的工作状态中，一定要认真对自己的工作状态进行审视，这是我所需要的吗？是我所喜欢的吗？是我梦想的东西吗？这样会对我的家人或者对我自己有什么影响？如果你存在的压力是持续存在的，应该跳出来审视一下自己的内心，这是第一。
“如果你的工作只是偶尔出现高压力的情况，偶尔有一个重要的采访，倒可以经过一些自我调节，改善心态，改变方法，多跟同事交流，慢慢把压力降下来”，韩学青说，人家说“久经沙场”，经过一段适应期，可能慢慢就不紧张了，当成常态。如果一个人慢慢能够适应高压力的工作，而且从中得到乐趣，享受这份工作，就是一个最好的选择。
3月20日 中国新闻网 最新白领平均月薪排行出炉
网友：也是房价排行
近日，智联招聘发布2014年春季人才供需报告，2014年各城市平均薪酬排行榜出炉。数据显示，上海以月薪7214元高居全国薪酬排行榜榜首，超出第二位北京6947元约300元，深圳以月薪6819元位居第三位。排行榜一出，即引起人们关注，网友纷纷表示，又拖后腿了，更有网友表示，这不仅是月薪排行，更是房价排行。
上海白领平均月薪最高 北上广深仍是求职热门地
据调查，中国各城市薪酬水平总体仍然呈现东部领先的趋势，中部城市的薪酬水平呈现渐趋落后于西部重点城市，如重庆、成都、昆明等态势。从各城市的薪酬水平来看，上海以7214元的月薪高居中国各城市薪酬排行榜榜首，超出位居第二位的北京(6947元)约300元，深圳以6819元的月薪位居第三位。其后均为东部沿海城市，如宁波、杭州、苏州等，均位于长三角经济圈辐射范围内。广州以5694元仅居第六位，低于深圳1000余元。太原、石家庄、哈尔滨位居榜单最末位。
调查显示，北上广深仍是求职者趋之若鹜之地。据调查，从各城市供需指数来看，深圳以71.1的供需指数高居榜首，北京紧随其后，供需指数为64.1，苏州以61.1的供需指数位居第三。总体来看，供需指数位居前列的多为东部沿海地区经济较发达城市，这些城市一方面创造了大量的就业岗位，同时，也吸引了大量的求职者前往这些地区就职，投递这些地区的岗位。由此，导致这些地区的人才竞争情势较为激烈。
人力资源专家分析称，虽然现在整体有“逃离北上广”的趋势在，但由于传统观念的存在，中小城市人才引入尚需要更大的努力。
月薪排行榜引关注 网友称也是房价排行
白领月薪排行榜一出炉，即引起人们的关注，被广大网友转载，许多网友纷纷表示，“拖了所在地的玉腿”、“人艰不拆”、“累觉不爱”。更有网友称，“这不仅是月薪排行榜，也是房价排行榜”。
网友“麻花可以么”说：“近日，有网站发布春季求职高峰期全国各城市平均薪酬排名，其中，上海以7214元的月薪高居中国各城市薪酬排行榜榜首，北京、深圳紧随其后。看到这遥不可及的数字，真是喜(lei)闻(jue)乐(bu)见(ai)。拖后腿，我们特专业！
网友“濠河湖畔的三俗李迅”说：“帝、魔、妖三都白领拿着卖白菜的工资，顶着卖白粉的压力，挤着破地铁，堵在三环外，吸着雾霾，住着屋棚。白天顶着家乡老母口中大城市白领光环，迎着领导的口水。晚上掏出已经揉成团的十块钞票走进沙县会所。回头是岸，逃离北上广。”
网友“每日晨跑八百伴”也表示，小编给北京拖后腿了！北京排到亚军，各位你们有拖后退吗？这图不仅是月薪排行榜，也是房价排行榜！
3月19日 东南网 孕妇车祸身亡
胎儿“被撞出”奇迹生还
18日8点30分左右，厦门市一辆土方车和一辆摩托车相撞，导致摩托车上一男子和一孕妇当场死亡，孕妇腹中胎儿被撞出，随后被送医院抢救。记者随后赶往该医院了解到，男婴体重8.4斤，目前生命体征基本平稳。
车祸现场婴儿距母亲3米远
前天8点30分左右，厦门海沧马青路与角嵩路交叉路口附近，一辆土方车和一辆摩托车相撞，造成摩托车上一男一女(孕妇)当场死亡。一名目击者称，现场情况十分严重，孕妇疑似被车撞后，现场分娩出一男婴。
见此情况，目击者立即报警。记者随后从一微博名叫“颜阿天”的网友处了解到，他经过现场时已经看到交警拉起警戒线，婴儿所在的地方和其母亲躺的地方，至少有3米远。
孩子父亲也在事故中身亡
案发后，厦门市公安局海沧分局对此高度重视，立即启动事故应急预案，迅速组织警力赶赴现场开展调查，同时联系120急救车对婴儿进行救治。
经警方初步调查，当日8时30分左右，土方车驾驶员郭某(男，45岁，海沧青礁村人，系该车的所有人)驾驶重型自卸货货车沿马青路由西往东行驶，行至角嵩路交叉路口车辆右转进入角嵩路时，与赵某(男，42岁，漳州市角美镇人)驾驶的普通两轮摩托车发生碰撞，造成赵某及摩托车乘坐人员段某(女，40岁，漳州市角美镇人，孕妇)当场死亡。目前，肇事司机郭某已被刑事拘留，事故原因正在进一步调查中。
据海沧医院一名医护人员透露，从赵某的亲弟弟口中了解到，赵某和段某是夫妻，当天早晨，段某好像肚子疼，为了图方便，丈夫赵某就载着妻子去医院，没想到途中发生了意外。
志愿者赶到医院照顾婴儿
前天傍晚，记者赶往婴儿所在的海沧医院，重8.4斤的小男婴正在妇产科的病房里熟睡着。
“婴儿是早上9点30分左右送到医院急诊科的，当时婴儿脸部、四肢等都有不少擦伤，简单处理伤口后，便送到了妇产科做进一步检查，并汇集了普外科、骨科、神经外科、儿科等医生对他进行会诊。因为入院时男婴有点咳嗽，医生便给他检查了肺部，并没有什么大问题。”医院一名医护人员告诉记者。
据该医护人员透露，孩子的叔叔及亲属随后都赶到了医院，目前都回家处理赵某和段某的后事。
“孩子眼睛很大、看起来很机灵，吃奶时也一直在踢被子，力气很大、哭声也很洪亮。”该医护人员说。
据了解，当天下午就有不少爱心人士赶到医院，大家互相轮流着照顾婴儿，还有不少人送来了奶粉、尿布和衣服等婴儿必需品。厦门市慈善总会工作人员也来到了医院，并将5000元钱交给了医院，由医院转交给家属。
3月18日 人民日报 幼儿园喂药事件引关注
儿童用药须家长知情同意
自西安市枫韵幼儿园长期给幼儿喂食“病毒灵”事件曝光后，吉林、湖北两地也相继出现了“喂药门”事件，引起社会广泛关注。人民网舆情监测室进行网络数据调研发现，24%的网友认为应当“加强幼儿园儿童安全保护”。
对此，中国青年政治学院教师郑伦认为，学前教育主管部门要建立外部监管机制，主管部门除了要对孩子安全环境经常性地检查之外，也要建立诸如进药审批制的制度，加强对幼儿园使用处方药和非处方药情况的监管。“特别对于民营中小幼儿园，不能游离于监管制度之外。”郑伦强调。
在调研中，有36%的网友认为应“严惩涉事幼儿园相关责任人”，同时有15%的网友认为应“彻查幼儿园喂药背后黑色利益链”。
北京安定医院儿科主任郑毅教授认为，如果这个幼儿园有医务室，那么，如何监督这些医生履行职责？怎样管理这些医生？都值得思考。
家长知情权咋保障？
根据教育部相关文件与规定，“学校应当按照国家有关规定配备具有从业资格的专职医务(保健)人员或者兼职卫生保健教师，购置必需的急救器材和药品，保障对学生常见病的治疗，并负责学校传染病疫情及其他突发公共卫生事件的报告。”
有网友质疑如何界定“必需”，全国合理用药监测系统专家孙忠实教授表示，儿童用药，无论是预防还是治疗，都必须让家长知情同意。未经家长知情同意，托幼机构没有权力让儿童服用药物。
郑毅表示，处方药不能被滥用，如果要用药，必须保证相关人的知情权，而在此次事件中，父母等直接监护人的知情权显然受到影响。
专家强调，非医疗单位不能随便用药。“用药一定要在医生的指导下使用，只有加大科学合理用药知识的普及力度，提高公众合理用药素养，才能杜绝药品不良事件的发生。”孙忠实说。
“病毒灵”影响有多大？
北京军区总医院附属八一儿童医院儿童肾病免疫科主任黄建平介绍，对于有关幼儿园认为“吃‘病毒灵’能预防幼儿生病”的说法，属于缺乏医学常识。“病毒灵”既对治疗发热、感冒等疾病疗效不明显，更没有预防疾病的作用。
北京协和医院儿科主任医师王丹华告诉记者，预防感冒，唯一的办法是提高体能。她建议：对于幼儿用药一定要慎重，越小越要慎重，防止药物对儿童带来药物伤害。
那么，“病毒灵”的副作用有多大？黄建平说，作为一种使用多年的常见药物，尚未听说病毒灵有很大的毒副作用。
3月17日 广州日报 非洲一只松鼠古怪癖好
将女孩马尾辫当家
据外媒16日报道，非洲津巴布韦女童普特里在父母开设的野生动物园办公室，发现一只10天大的松鼠重伤倒地，遂把它带回家照料。
小松鼠在康复后有个古怪癖好，最爱爬到普特里头上，躲在她梳起的马尾里。普特里两个月来一直让它“寄居”头上，只在睡觉和洗澡时暂时分开，非常有趣。
普特里接小松鼠回家后，每日照顾其饮食，无微不至。小松鼠健康日渐好转，一次与普特里玩耍时爬到她头上，便觉得找到自己的“家”，不肯下来。普特里每日都会梳起马尾，让小松鼠躲在头上，与它形影不离。(中新网生活频道)
责任编辑：
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沙滩拉体能 孔卡累坏了
发布时间：
03:32:41  |    |  作者： 俞　炯  |  
　　□晨报特派记者　俞　炯
　　（土耳其安塔利亚2月2日电）
　　经过20多个小时的长途飞行，赴海外拉练的上海上港队在当地时间2月1日晚上抵达土耳其安塔利亚。
　　一晚上的休整后，第二天一早球队就迅速投入到冬训中。在沙滩一个半小时的高强度体能训练，让还在调整时差的球员们都累得够呛，一周以来一直在天上“飞”的孔卡更是都快累趴下了。
　　安塔利亚是埃帅福地
　　选择安塔利亚作为上港队的冬训地点，主帅埃里克森显然是想复制上赛季在广州富力的成功。去年，广州富力就是在这里进行的赛季前冬训，效果相当不错，球队最终拿到中超第三，取得了亚冠资格。
　　这一次，上港队选择驻地就是去年广州富力下榻的酒店，它的位置在面对地中海的沙滩边，不但环境优美，而且硬件设施、包括训练场都是一流的。其实，今年广州富力，还有贵州人和都驻扎在这里备战2015赛季的中超。
　　冬季温暖的地中海气候非常适合球队的训练，这里虽然晚上的气温依旧在10摄氏度以下，但白天一般都在15摄氏度以上，出太阳的时候甚至接近20摄氏度。因此安塔利亚一直是土耳其本土豪门以及东欧和北欧球队冬训的首选。上港队从莫斯科转机的时候，就遇上了和他们坐同一航班到安塔利亚集训的俄超球队罗斯托夫。
　　整个安塔利亚各国球队扎堆，所以在这里冬训的另一大好处就是约热身赛相当方便，而且有各种类型和打法的球队。就像在飞机上偶遇的罗斯托夫队教练就主动找到埃里克森，希望能够在安塔利亚和上港队打一场热身赛。
　　不过，罗斯托夫只能当“替补”了，因为上港队一共准备打四场热身赛，对手已全部确定。第一场比赛在当地时间2月4日，将和罗马尼亚联赛第六名CUS克拉瓦约过招。2月7日，上港队的对手是马其顿超级联赛的第二名球队列伯尼基。
　　下周的两场热身赛更为重要，分别是对阵斯洛伐克超级联赛第四名麦加瓦斯巴达、瑞典超级联赛第四名佐加顿斯。三位国脚武磊、蔡慧康和颜骏凌以及参加了亚洲杯决赛的韩国国脚金周荣将都在本周六赶到安塔利亚和球队会合，正好是磨合球队主力阵容的最好机会。
　　孔卡咬牙跟上体能训练
　　2月1日晚上抵达安塔利亚，2月2日早上还在倒时差的球员们就在沙滩上直接开始强度不小的体能训练，埃里克森的上港队备战新赛季可谓是快马加鞭。
　　在餐厅吃早饭的时候，上港队的球员们得到上午去沙滩训练的通知，大家都以为是运动量不大的恢复训练，没想到主帅埃里克森和体能教练迪万给球员们准备了一份“惊喜”。
　　自从成为上港队主帅之后，埃里克森和他的教练团队给人印象最深的就是训练强度比以往要大许多。领队奚志康表示，“队员要咬牙坚持，偷懒肯定不行。”如今在安塔利亚的首训，果然也不例外。
　　沙滩慢跑和准备活动之后，体能教练迪万就露出了“狰狞”的面目。他在沙滩上划出了六片区域，分别可以进行举杠铃、折返跑、绕杆跑、侧滑步还有跳跃等六个体能训练。上港队的球员们不是大家一起完成一个项目后，再练下一个。而是被分成了六组，六个体能训练同时进行，一个项目完成之后，马上被轮换到下一个项目，其强度可见有多大。而且这些项目还都被安排在松软的沙滩上，对于球员们的体能要求更高。一个小时的训练下来即使是年轻球员都大呼吃不消，更不用说从上周三开始就几乎一直在飞机上“过日子”的孔卡了。
　　一开始几个项目，孔卡还完成得不错，到第五个项目侧滑步的时候，孔卡已经非常勉强，不时弯下腰叉着腿直喘气。最后一个项目是跳跃，孔卡在征得体能教练同意之后，单独改成了高抬腿跑。
　　尽管身体感到非常疲劳，但孔卡还是相当敬业，尽量按照训练的要求去完成。比如训练结束后的网式足球游戏，一开始孔卡并不想参加，但当体能教练要求全部参加并且分队比赛的时候，孔卡还是全力以赴每球必争，甚至成了最后一批离开训练场的球员。
[ 编辑： newsroom ]
关键字： 安塔利亚,冬训,埃里克森,孔卡,体能
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