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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-07 22:53 标签： 佳木斯快乐舞步下载
《江南style》Out了 长春好多小区都跳“佳斯舞”
[导读]2008年，退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。
你也想加入队伍吗？ 记者 王振东 周翔宇 摄
去年最流行的是什么？大家会不约而同地回答：当然是《江南style》。那么，今年会流行什么？&一定会是佳斯舞啦。&8岁的小朋友王哲说。
长春明珠小区跳&佳斯舞&
在长春明珠小区内的一个小广场上，不论早晚，只要天气好，经常会见到这样一个场景：一对老人带领着老老少少，在欢快的音乐下，整齐地跳着舞。7月31日18时30分许，记者在明珠小区的广场上看到，很多吃过饭的市民早早地就来到了这里，慢慢的随着音乐的节拍开始舞动。
张阿姨一边跳舞一边介绍，她跳的这个舞步全称叫&佳木斯快乐舞步健身操&，也叫&行进有氧健身操&，动作很简单，主要是各种形式的抬手、扭胯和极少变化的走步。共7小节，全部做完需要45&50分钟。
因为是适合广大市民健身用，所以跳这个舞并没有多少技巧性，动作简单易学。只要跟着大家一起跳，尽量将各个部位的动作做好就能达到健身的目的。
从海南把&佳斯舞&带回来
&这个舞步是我和我老头子在2012年在海南过冬的时候用了一个星期学会的，在今年的5月份回到长春后在小区里边教居民的。&王凤珍阿姨说。
据王凤珍介绍，在2012年冬季，王凤珍与老伴焦金禄去海南过冬时，吃完晚饭一出来，看到广场上的人都在排着长队跳佳木斯快乐舞步，就跟在后面一起学，感觉挺好的，简单易学还挺锻炼身体的，就把这种舞步带回到长春。
&经过两个多月的时间，现在在这个小区里已经有三五百人在跳这个舞了。&王凤珍说。
据王凤珍介绍，在小区中，共有三伙跳这种&佳斯舞&的，都是跟她这学的，由于跳的人越来越多，所以分散开了。在长春的另外一些小区和广场都有跳这种舞的，有很多都是在王凤珍这里学习的。
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新闻24小时排行《江南style》Out了 长春好多小区都跳“佳斯舞”（3）
[导读]2008年，退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。
很多市民特意坐车去跳舞
8月1日17时50分许，文化广场人头攒动，在一处空地上，一支身着橘色和蓝色衣服的健身队伍吸引了众多市民的目光。
人群中间有一个领舞者，她就是活动的组织者之一王玉兰，今年71岁，虽然年龄不小，但是精神状态却比年轻人还好。据王大娘介绍，她最开始是在小区里组织七八个邻居跳，但是参加的人越来越多后，由于场地的限制，一些舞步也施展不开。后来就到文化广场来跳，从原来的十几个人，已经慢慢壮大到近200人的队伍了。
王玉兰介绍，佳木斯快乐舞步是去年她去海南游玩时发现的，这个舞步在当地反响非常强烈，她就花了三个半月的时间将这个舞步学会。
&我们每天来跳两次，一次是上午8点半到9点半，一次是下午5点50分到6点50分。&王大娘介绍，每天两个小时的舞，让她的身体和精神状态都非常好。
&我家在湖西路住，但是每天我都会坐公交车来这里跳舞，跳完之后感觉浑身舒坦。&赵大姐说。
不仅如此，住在欧亚卖场附近的、铁北的，每天都会准时出现在这里。
融合秧歌和体操的动作
据佳木斯市体育局副局长刘学东介绍，2008年，退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为&佳木斯快乐舞步健身操&。
此后，佳木斯市体育局成立专项推进组，请来相关专家就原有动作根据人体生理规律、运动负荷等原理进行编选、设计、创编，形成了第四套&快乐舞步健身操&。
&现在全国都在跳这个快乐舞步，不仅能丰富老年人的生活，更能使老年人的身体得到锻炼。&刘学东说。
助理记者 杨成启 记者 刘文博
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