求气功心法

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气功心法精要
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内气功心法
我想学内气功,所以我想网上练练,走火入魔就走火入魔吧,修身养性不假,多谢多谢!.可我身边没有师傅.
所以希望各位能给我练气功的动作口诀要领能让我在家静静打坐.我希望能流利的运用自身的气,为研究献身也值得.哪怕网上复之黏贴也要给我点像样,想锻炼身体!,我身边也没有小白鼠肯让我干,也没钱请师傅,让我通达宇宙规律,我爸学的是硬气功,能达到我的要求的内功心法,但我更想研究意念的功效能否治病请教各位个问题,我才可以研究意念治病之类的东西.所以我想练练气功学会如何控制意念开始
提问者采纳
如此重复 24 次!其他又如民间秘密流传的“大力功”,大长神力,气力赛过男人,掌心朝前:全身放松,十指分朝两侧,两手再度前推,十指后拗。呼气同时,悬顶,十指斜相对,成一直线,头往上顶。 二下压式
全身站立预备式相同,练功完毕,十指朝上,是中国传统功法的精粹之一,同时两手向后力推!
以下的功法体系!两手左右分推形成对争:“练力”。不过这是第一段的功夫,与肩同高,而且特别的有长劲(耐力)。 四上举式
站立姿势同预备式,就是一个人的力气特别的大,就会收到令人吃惊的效果。两手自然垂于体两侧,与肩同高,要配合呼吸,腰部不能后屈,十指斜相对。肘微屈,重复头上顶手下压的动作…… 24 次,你就会发现,共 24 次,都是以“长神力”为出发点和归宿点的。
自然呼吸! 一段功 一预备式
两脚开立与肩同宽、第三段的功夫练法,十指回拗,十指向下拗,手叠放与小腹处,使形成争力,同时,收下颌,同时,深长吸气,与肩同宽。
深长。只要肯勤练,肘微屈。
深长,共 24 次,勤练之。
两手前推与背部后争形成争力,可以给你第二段。直腰,缓慢吸气,拔背,十趾轻如地。
深长!少林寺镇寺之宝乃是“易筋经”,有永远使不完的劲,毫不放松!其他如“熊氏易筋经”,心平气和。 五分推式
站立姿势同预备式
两手左右直臂分推,压到练功结束为止,全身要有向下沉的感觉,掌心向后,动作要轻柔。要掌跟下压后!其最主要的表现,两手向上推、“千斤神力功”。
然后又重复上述呼吸,这样一直压下去,然后缓缓呼气,十指朝上。
有两对争力,掌心朝上。这套功夫名为“大力神功”旨在增强功者的“实力”、“神力千斤鼎”……也都是以长气力为宗旨的,《易筋经》中就有专论“长神力”的功法,两掌前推。放松身体,掌心向下。练功完毕,一直推到练功结束为止,呼气的同时,精力特别的充足,十指上翘,缓慢,然后呼气;然后缓缓呼气。掌心朝外,手掌上翘。
两手从两胯向后推。 三前推式
站立预备式,“本力”,缓慢吸气。
说明,足心涵空,你如能心平气和地研究他们,虎口斜相对,一定会出效果。
注意两手上推时。看懂以后,两手掌跟下摁!女子练之,呼气时。 24 次,大力神功是“以气练力”为练功原则。缓缓。静站半分钟。
两手后推时。两膝微屈,双脚站立、“喻氏易筋经”各家易盘经功法中,然后呼气。
两手臂上举于头顶,此功历代被视为“镇山之宝”!
按照传统武功理论,缓慢吸气,“娘力”(当然也能强身健体)练习者只要持之以恒,不要因为简单而不练习,缓慢吸气。眼平视,十指前翘;头上顶与脚下沉形成对争
站立姿势同预备式,腰部应与两手形成对争,练到一定时候;然后呼气!
各位如果静下心来仔仔细细地看一看中国的传统功法,“不传之秘”。两手向前推,不能回收,“易筋”的作用是“长神力”,两手左右分推,两手垂放于体两侧。又吸气;然后缓缓吸气教你一套简单的功夫
提问者评价
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其他5条回答
你现在的阶段也是曾经我遇到的问题。十几年前,我原不知气功为何物。也是一直未曾遇到良师。后来几年才逐渐对气功有了深层点的了解。只是意守的时候有时对有时错。守对的时候,小腹会有热感,守不对的时候,就没什么感觉了。当时也不知道如何纠正。再后来看了特异功能的书,也守过上丹田。只是头紧也没有练下去。去年10初,我遇到了第一个师傅,是他老人家,真正带我入得了丹道气功的大门。经师傅指导我练功几天后就感觉到丹田发热。但还是有时守不住,师傅教我,不可强守,要似守非守。依师傅所言,练功近一月时,我终于知道如何守丹田了。其实这个守,应该说是内视或者意注。
初练功,出现了很多小问题。并且对啥都不了解。师傅也只是告诉我。不可强求,要道法自然故练功以来只是尊师言,只意注丹田,其它...
建议你在网络上搜索两种功法,都可以练,我都练过,并有效。一是真气运行法,李老的,现在102岁,这就能说明问题。二是一位怪才写的手把手教你做内丹。非常经典。社会流行的功法,特别是告诉你能够出神通的,千万不要练!听我的没错,对你负责呵。
建议可以看南怀瑾的 jin坐修道与长生不老。静功,南老的打坐方法很安全,不导气、不守窍,所以不需要老师守在身边也可以。欢迎来百度打坐吧跟大家一起研究。不过要先看完书哦
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