请问?哪种杠铃硬拉杠好呢?

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买哪种杠铃较好
我要买杠铃,去体育商店看了一下,发现有三种杠铃:1.外面有黑色包皮的.&&2.亮晶晶的,电镀过的.& &3.黑色的纯铁的.前几年都是这种杠铃,不过现在这种杠铃不太见的到了.& &&&我不知道买哪种好,请内行的兄弟指教.
[ 本帖最后由 西白山猎人 于
15:49 编辑 ]
纯黑的比较便宜&&但是上面容易有浇筑时留下的沙眼
电镀的比较高档&&。。。。。。。。。。。。
个人喜好问题。我喜欢电镀红黑色的楚霸杠铃。50kg重的500元(前年上海购买送给我表弟)。牌子比较重要,杂牌的缺斤少量且有安全隐患。
我在这边问的杠铃片包胶的4.5元/公斤,电镀的6.5元/公斤,我想买那种奥林匹克杆(长2.1米,20公斤重),不过这种杆一般的片不能用,得用大孔片儿,不过这种杆结实,承重160公斤左右(普通的1.5米的杆承重100公斤左右)。
& && &我也有很多这个方面的问题,可是看了很多网站还是没有全明白!比如说一般的杠铃片儿的内径是多少mm?大也片的内径是多少mm?
& && &我还想买一个卧推架,有懂行的帮我看看下面这个怎么样???
应该都差不多,主要看质量喽!
我去杭州体育用品市场看了一下,好象没有什么牌子的.300公斤的杠铃是不是一定要奥林匹克杆的啊?
我喜欢白的图文大播报
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新人请教电镀和包胶的哑/杠铃片子哪种好用?
新人请问电镀和包胶的的片子哪种好,很是喜欢那种电镀平片,整体亮光闪闪的,但觉得包胶的也不错,那种彩胶的没有什么味道,还兼有防震功能,不知哪种寿命长,比较实用
电镀的不错, 好看好用不肉, 要全银电镀的那种, 比较扎实
不要两边黑色红色的那种,太脆,以前用过一对, 随便就碎了
全银的随便怎么扔没事
包胶的吧,只有彩胶的好点,不过好像哑铃还没见到过有彩胶的
其实自己用,在家都会比较注意吧,就算你用包胶的也不见得就会扔来扔去
电镀的没搞好扔地上其实也没事, 地板结实着呢, 我有着多年经验,哈哈
所以还是看自己喜好吧
个人偏好电镀片
有钱就买电镀就是了
cszf 发表于
电镀的不错, 好看好用不肉, 要全银电镀的那种, 比较扎实
不要两边黑色红色的那种,太脆,以前用过一对, ...
已经入手这种电镀哑铃平片5磅和7.5磅的
平片.jpg (33.22 KB, 下载次数: 217)
10:11 上传
,正在考虑杠铃片子,这种有还有10磅和25磅的,只是孔径只有27MM,只能在普通杠铃杆(25MM的)上用,这种杠铃杆限重80KG,也不敢上到80KG,怕出危险,那种奥杆可上到120公斤,只是那种是大孔径的,像这种
手抓片.jpg (3.88 KB, 下载次数: 227)
10:24 上传
,不知这种包彩胶的寿命如何请问?哪种杠铃杠好呢?_百度知道
请问?哪种杠铃杠好呢?
我有更好的答案
国标杆的杠铃
你是指普通标杆还是奥杆?还是直杆或者曲杆?
肯定是奥杠
那然后呢?你到底想说什么。。。。
问题没看清楚吗
你问哪种杆好,可是你后来又自己说奥杆,我确实不明白你要表达什么?。
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卧推!到底是杠铃好呢?还是哑铃好?
15:13 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
  卧推!到底是好呢?还是好?
  杠铃卧推人人爱!杠铃卧推一直是胸部动作的王牌!每每去到房卧推架都要排队!
  但是哑铃卧推也不甘示弱!
  很多方面证实了哑铃卧推可以发展平衡肌,获得更多的增长。而且哑铃卧推幅度更大,更便于肌肉的收缩拉伸。
  这样看的话,哑铃卧推不是完全的凌驾于杠铃卧推之上了吗?
  但是为什么杠铃卧推还是比哑铃卧推更普遍呢,好像也没看见高手只练哑铃卧推?
  卧推!到底是杠铃好呢?还是哑铃好?
  答案一:如果说关于胸肌的刺激,哑铃确实更胜一筹
  胸肌是一边连着胸骨、锁骨,一边连着肱骨。胸骨是不会动的。所以胸肌的作用,实际上是让大臂(肱骨)向内收的运动轨迹,就可以看得很明显。
  不错!虽然卧推训练等胸部训练动作,看上去都是在&推&,但其实,胸肌真正的生理学作用,只是内夹大臂而已。
  所以,杠铃卧推这个动作,由于杠铃是一根坚硬的杠杆,实际动作过程中,大臂基本接近直上直下的运动轨迹,限制了一部分胸肌发力,没有内收动作!所以实际上,杠铃卧推并不是非常符合胸肌的发力结构的。
(注:关注吧微信公众平台,订阅号搜索 &&健身吧网&& 或 &&&&)
  卧推VS卧推,两个动作的区别
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◎ 相关推荐买杠铃杆。要买哪种的质量比较好_百度知道
买杠铃杆。要买哪种的质量比较好
量力而行,如果业余或刚开始,8公斤就可以了,如果认真练男生15公斤左右,女生6公斤!!!!差不多,主要自己感觉,举的时候不要有疼痛感,略有一点沉就好。尤其手腕注意不要受伤,
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