我14岁，立定跳远245cm，摸高255cm，身高170cm，臂展174cm，垂直弹跳40cm,问以后个子能长多高，能扣篮吗？_百度知道
我14岁，立定跳远245cm，摸高255cm，身高170cm，臂展174cm，垂直弹跳40cm,问以后个子能长多高，能扣篮吗？
提问者采纳
哑铃之类的，制空能力以及柔韧性等因素为一体的体现。在一点，因为弹跳力是集合力量，训练全身的肌肉这个主要还要参考遗传因素，可以学着利用沙袋，等你长定型后。最后就是要多加联系弹跳力，及时补充营养，这样的机率比较大，不管怎么都要抱有希望，而且直系亲属有从事篮球职业的。如果你父母身高都很高。加油吧~
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有条件的话可以测一下骨龄，就是---骨龄测试 广州体育学院可以测
我立定跳远230CM，摸高270CM，身高173CM 臂展175CM，垂直跳是35CM 我摸223的篮筐都只莫到篮板。
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出门在外也不愁　　13岁173CM,体重55KG,差2或3厘米摸筐
　　我滴孩来，一群神人，唯独缺了本殿！
　　鄙人158,女,原地不动扣
　　172cm，63KG，前几天还去打球了，打到中间很累了，冬天，穿的蛮多的，助跑，摸到了标准的框，22岁~弹跳还可以
　　178抓筐
原地能摸到板，助跑能抓框，不能扣篮。
　　178，55KG，跳起来，离栏板下延差个10CM左右。泪奔…
　　我17岁，165cm，能摸到篮板，大概差5、6厘米呢摸到框····
　　168....宫城的身高....前两天打球突然摸到板...（超一个指节）....吃惊ing....
　　原来本殿是楼主的同事
　　178cm，能摸到蓝圈上十公分左右！！不知道具体数字！！！
　　本人181CM,体重65KG,勉强摸框!
　　172，助跑摸高325（超篮筐一个手掌），当年是63KG，现在73KG了，只能勉强够到筐了……　　　　当年用小一号的球能灌篮，正规球真的很难的……
　　1米94，勉强摸篮板下沿，冬天摸不到
　　2000我参加NBA扣篮大赛
　　181CM，现在弹跳不超过30CM。。。
　　176，摸不到框的掩面飘过
　　身高177,高中时助跑摸高3.25米，是校队唯一一个180以下能扣篮的，另一个是身高202的中锋。现在34岁了，助跑摸高只能摸到3米了，唉，人老先老腿，真怀念年轻时的日子，郁闷啊。
　　身高168，读书时可以摸板过一点，现在要拿个羽毛球拍才摸到板
　　作者：dayss
回复日期：　16:20:36 　　　　作者：zhouzhe717　回复日期：　14:11:04　　　　　 　　　　　　身高165　　　　　　超篮板下延半个手掌　　　　　　　　-------------　　　　　　　　15年前我读高中时和你一样　　　　　　　　现在，估计得让篮板下降半米才碰得到了。　　　　怀念高三之前的日子，167，中指碰筐
　　你们在讨论跳高吗　　
自从去年跳起来以后很长时间没降落了
　　173，61KG，助跑摸不到板，差了一点。看到楼上诸位神人，内牛满面…
　　本人179CM，体重打完球量180～181KG。。。洗完澡吃完饭回复到188～190KG。。。立定摸高能超过篮板半掌。。。助跑摸高貌似更矮。。。-。-。。。初中时115KG，170cm的时候可以用中指勾到篮筐。。。现在越来越杯具了。。。
　　关于扣篮的问题。。。以亚洲人相对微型的手掌。。。摸高330CM以下的基本可以排除单手扣篮的可能。。。即使能扣。。。球滑手或者砸框后沿的可能也超过50%。。。我一同学是东山区区队的。。。194CM。。。摸高在333～335CM。。。手部算硕大。。。但是初中一直打野球。。。不懂得扣篮技巧。。。十扣9飞。。。后来进了专业队。。。蛙跳。。。兔跳。。。楼梯跳一个月后。。。双手扣篮95%命中。。。单手70%。。。那些说摸高312CM能扣的。。。多半篮球架本来就不标准。。。
　　最后。。。直观的来说。。。标高篮筐。。。摸高时小臂不能完全超过篮筐的。。。扣篮基本飘飞。。。仅能拉框的。。。扣篮时会被篮筐下沿封盖。。。能碰框的。。。麻烦准备梯子或其他攀爬工具。。。囧。。。
　　178cm 20岁时原地起跳抓框,而且我到现在也不会打篮球,就是喜欢看
　　172CM 离板还半米
　　172 把篮板降低半米 助跑起跳指甲能触摸到板
　　本人179CM，体重打完球量180～181KG。。。洗完澡吃完饭回复到188～190KG。。。立定摸高能超过篮板半掌。。。助跑摸高貌似更矮。。。-。-。。。初中时115KG，170cm的时候可以用中指勾到篮筐。。。现在越来越杯具了。。。　　　　　　你确认你是KG？？？？！！！　　　　180KG的人……比奥尼尔轻不了多少咧……　　　　的确，摸高330以下的，基本不能扣中的，除非球小可以抓住，要么就是矮筐……
　　1米78，上学时抓篮筐，现在跳起来脚能离地20公分就不错了
站立摸高245cm
原地跳高摸到篮筐一个指节
助跑可以超过半个手掌
说的是标准筐
但是怎么也扣不到
现在助跑就超过一个指节
我同学183轻松扣篮
但是篮球技术很烂
心理平衡点
　　哥算是 一米七把。。。恩。能摸篮扳
可以抓篮筐
可以摸到篮板多出一个指甲盖
臂展有180cm
　　本人172，体重65，臂展180，摸高310，跳高能跳170(背越式)…经常崴脚，现在撑死摸到板，杯具了…
　　身高178，体重75，原地抓框，跑跳3.12寇不进去！
　　173，当年上大一的时候60KG，能摸到3米左右吧　　现在74KG……离板还差2，3CM　　　　可怜的飘过　　　　早已变成地板流了
　　我的就不说了``太悲剧了` 　　我同学的
原地跳高 可以摸框
2.9米左右　　　　貌似``他说``是因为经常练蛙跳的原因...
助跑可以抓到篮筐 （大学的时候） 现在不行了！
　　我21岁，身高170cm，66kg,站立摸高219cm，立定起跳摸高295cm，助跑摸高315cm（第一次摸框是高一的时候，由于膝盖有伤，弹跳一直没涨多少）~~~　　　　我弟比我强一些，18岁，高三，172cm，65kg,初中时就可以摸框了，高二时摸过325左右，差不多超一个手掌，现在要高考了，好久没看他打球了~~~　　　　其实170cm左右摸框没那么难，不过要扣篮，难度就太大了，最少得够到330吧，也就是说弹跳在110cm以上，太难了~~~~　　　　
　　篮下不敢轻易起跳，一步小心就怕牙磕框上。
　　跳不起来啊，惨啊
　　男，180，不太敢跳高，记得上次想扣篮，结果一不小心跳得太高了，在空中饿到四肢发软才落地，结果因为太饿没扣成功~抱歉~
　　182+巅峰时候轻易拉框，现在摸不到了
　　我182，臂展189，能助跑劈扣！嘿嘿　　
　　回复第2楼(作者:@dafeiop 于
07:19)　　身高170CM，原地跳高也就接近4米左右！　　打篮球的时候因为跳起来距离篮筐有点距离，反而不好……　　==========　　哥，您是仙儿，少林梯云纵都会啊，　　
　　引来大帮傻逼吹嘘　　
　　哈哈，那位爷是国家一级运动员　　
　　穿鞋身高168.站立摸高218.高中大学时能抓框，现在偶尔能摸框，基本摸高在三米左右吧　　
　　身高168，大学的时候60kg，跨一步起跳中指和食指能够蹭到框！
　　毕业五年了，几乎没打球了，
　　那天去打，定点起跳双手只能摸到网，单手摸不到板了！
　　体重72kg，汗！
可以扣篮。　　
　　回复第249楼，@陈陈陈桐
　　172 可以扣篮。
　　--------------------------
　　这位大侠，快去拿钱，虽然不多，好歹也有一万块啊！
　　身高172，99年高三的时候，体重130斤，能勉强抓框。立定跳远2米8.垂直起跳摸高74公分.目前体重142斤。就差个一两公分模框
　　180cm.可摸至280cm　　
　　本殿哥哥我想你
　　@ltlshr 28楼
16:11:38　　身高149cm 摸高298cm左右 跳到最高然后把手垂下到小JJ的位置就刚好抓到框。　　自认一般，前公司有两个125cm的同事练轮椅的，可以抓框！猛！　　-----------------------------　　牛X
　　本人176，70KG， 现在拿个羽毛拍 跳起来就可以碰到了吧，
　　身高175
罚球线奋力一跳可摸到篮架底座　　
　　不说了　　伤自尊　　现在连板都摸不到了
大一时可以过板半个手指
　　本人172时能双手挂框
现在185还是就能挂框
还是扣不了
体重一直60kg　　
　　我们平时看到的球框基本上都是偏矮的　　
　　现在评选本届吹牛比大赛冠军：38楼。党和国家没发现你这个人才是中国的损失，强烈建议你们去参加奥运会，打爆一切国家。　　
　　回复第146楼(作者:@calford401+于++00:12)　　哈哈，那位爷是国家一级运动员　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　一级？你丫找抽。宇宙已经不适合他生活了。　　
　　老子173拿着矿泉水都打不到边。　　
　　哎，不堪回首啊！本人168，60KG,两年前在与机电学院打比赛时，面对他们中锋就是一个举火烧天式滑翔劈扣,结果球扣进去了，腿也伤了，到现在都不敢跳了！惨惨惨！
　　@loveberryry 8楼
11:12:05　　身高188CM，原地摸高250cm，年轻的时候状态好的话，助跑可以摸到板哦，有个同学练短跑的，180CM的身高就能摸到板了，好羡慕啊　　-----------------------------　　188才摸到板
真弱爆了 　　我172
摸篮板下沿高出2公分
10年前。　　现在摸别人头发
　　178cm，以前65kg可以摸着框，现在不行了，只能手尖碰板……有说170摸框我就信以前有同学就可以，自认为弹跳可以，但是还是有更牛的。　　
　　178，活动开后可以摸板。　　
　　183，能扣　　
　　身高182.差点能扣篮。摸高估计3米2　　
　　身高182体重67kg摸高235cm　　热身后，助跑可以双手抓框　　
　　身高165，助跑可以日篮筐
助跑可以半掌摸板
　　身高193，弹跳离地距离不超过5CM。。 附体重118.5KG
　　身高182cm，原地起跳可以摸高大概310cm，助跑会更好些。以前一直试图扣篮，但是从来没成功过。我也觉得扣篮对于普通人来说，稍微难了些。
　　@pinkyjam 113楼
17:39:34　　172，助跑摸高325（超篮筐一个手掌），当年是63KG，现在73KG了，只能勉强够到筐了……　　当年用小一号的球能灌篮，正规球真的很难的……　　-----------------------------　　不太可信，要是小一号的篮球能灌篮，你这起跳高度超过110cm了吧，比乔丹厉害，牛！
　　回复第8楼，@loveberryry　　身高188CM，原地摸高250cm，年轻的时候状态好的话，助跑可以摸到板哦，有个同学练短跑的，180CM的身高就能摸到板了，好羡慕啊 　　--------------------------　　真想说我一七三轻松摸框了　　
　　175 75kg 现在摸框费劲了，摸板没有问题。以前摸框没问题
　　这东西还要看臂展，180，大学时体重138，原地单手抓框！现在体重160，热好身，助跑手指勉强碰框，还并不是每次都成功。
　　177 彈跳約55cm
　　去年中秋国庆放假七天，约了一帮大学同学打球，其中一强人持球准备突破扣篮，双脚用力一蹦就上去了，我之后每天下班都跑球场去看看那家伙下来没，一直等到快过年了，没办法，要准备回家过年了，今天只好发个短信告诉他我回家过年了，顺便给他拜了个早年，祝他身体健康、早日回家，让他下来后也给我回个短信！
　　回复第111楼(作者:@不要JJYY+于++13:17)　　+　　作者：jymtxl回复日期：:11:41+++　　180CM,跳……　　==========　　很早前，我有个男朋友，非常热爱吹牛和打篮球，有一天去打篮球就在也没回来了，据说是扣篮的时候用力过猛，看美国卫星去了，可我饥渴难耐，就找个JJ比他小点，勉强能满足我的人。　　
　　身高一米七，臂展一米七五，打热了身可以摸框
　　我177，胳膊比较短，曾经可以用乒乓球扣篮。　　
　　183，抓框很容易，扣不进去，期望我以后也能扣篮啊，太喜欢那种感觉了　　
　　哈哈~正经点　　184CM 25时候又张了成186了　　27以前抓框扣不到。因为原地起跳和助跑一样高度。好处是盖帽多点　　现在32了 今天刚试了下 手指能碰到筐　　暖和了锻炼下应该可以抓
　　s身高　　
　　身高170cm，单手抓标准筐3.05米，从高二下学期至现在30岁，依然可以做到　　
　　现在看来咱的弹跳也不比nba某些球员差，90cm左右，　　
　　身高1.8能跳到框上　　
　　回复第45楼(作者:@李龟粘 于
19:17)　　165cm，跳起来拿着条帚可以打到板，不跳拿拖把可以打到板。　　==========　　呵呵，这哥们说话挺搞，不过挺正经的，楼上还有160就摸版的呢。我172，热身后勉强，冬天摸不到　　
　　回复第78楼(作者:@疯狼居胥 于
14:07)　　175CM，体重62KG。没有测过具体数值。　　状态好的时候可以摸到篮框，平时就摸个板就差不多……　　==========　　这哥们比较实际一点　　
　　183到185。体重七十公斤。加助跑矿泉水瓶能扣进。
我自我感觉挺强大。
怎么公园里这么多能跳一米多的。包括楼主，求真象，真的假的啊。
……要不建议有图有真像　　
　　实话实说，身高165cm，体重64kg，助跑可以摸到篮板下沿　　
　　@dafeiop 2楼
07:19:55　　身高170CM，原地跳高也就接近4米左右！　　打篮球的时候因为跳起来距离篮筐有点距离，反而不好投篮所以现在也为了跟好的节约体力，所以一般都适当减低起跳高度，保持在2米左右！　　-----------------------------　　接近4米 你的意思是2米接近4米？怎么现在公园的人说话都用这种很特别的方式吗
　　1米73，大学时能摸到篮斑。现在不行了。
　　大家好好吹牛逼 别玩玩就起高调　　
　　身高180cm,大学时体重70kg,单手够筐到指根。　　现在快30了，体重90kg+,这几年没怎么打球，小退肌肉也退化了，只能摸摸板。　　开始减肥了，希望能减到80kg，OYE，完美了就。
　　回复第33楼(作者:@线装唇膏 于
09:19)　　182CM，110KG,保持这个状态好多年了，高中时能摸到板，现在能摸到网　　==========　　我俩身高差不多，可是体重就不是一个重量级的了，我181cm,74kg,记忆深刻的应该是体考的时候，摸过320.现在体重上来了，只能摸到篮筐了。。　　
　　身高188，体重108kg。热完身助跑垫步能摸到队友的蛋蛋。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规本人身高170cm，体重60公斤，14岁。双手伸直极限摸高270cm（赤脚），臂展180cm左右，跳高cm。后卫，请问我_百度知道
本人身高170cm，体重60公斤，14岁。双手伸直极限摸高270cm（赤脚），臂展180cm左右，跳高cm。后卫，请问我
！，谢谢？顺便问问怎样连弹跳是打篮球的料吗
提问者采纳
你的身体条件还是不错的，弹跳差点，没有什么是不是这块料，NBA也有170以下的喜欢就去做就好
提问者评价
刚刚看到您的回答非常满意，希望您能否能推荐迅速提升弹跳能力的方法。。。。谢谢
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出门在外也不愁我今年14岁，170CM，摸高290CM，臂展175CM，体育老师说我现在身体强，以后就不..
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是不是真的不长个子了？
如果你喜欢
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试过才知道
脚趾头真tm难剪……
现在如果大幅度练力量的话，那以后基本上就长不了，我兄弟就是例子，初二时比我高168cm 那时还在我面前得瑟，比我高，力气比我大，他每天去健身房练，大学毕业了他169cm
我179cm。。。。。（我很懒的，那个时候没有练过）
身高够用就行
真长成姚明那样
怕是想出去偷吃都不敢啊
虎扑王牌，吃屎啦你
引用0楼 @ 发表的:
是不是真的不长个子了？
楼主 莫不是 已经长成 小皇帝那样的胡子了？TX
14岁，170CM
可以摸 2.9M
身体素质在同年龄 不错，你的老师 可能是看出 你长了黑胡子 喉结比较明显 或是出现了一点肌肉线条吧。
我一发小初三毕业 1.66 ，高一 1.75
高二 1.83 高三体检 1.9，黑胡子 长的也比较晚，快30的人，现在看起来和刚毕业的大学生一样。
85年1月生、湖北书呆子出身、真性情、厌恶虚伪、厌恶矫情、好学、精力旺盛、前程序员、高等被教育程度，自认懂体育、自认与阿泰斯特（慈世平）性格最近
HUSTer-SYSUer-CityUer-HupuJrs
我也14 170....你这暑假涨了吗？
放心吧，这问题超好解决，如果你父母都够高的话，你长到184左右没问题的!
放心吧，这问题超好解决，如果你父母都够高的话，你长到184左右没问题的!
……放轻松 14初二？？我初二172吧。，摸高也比你高点。。现在183.。。高二。那啥弹跳基本很难长了。。。我那时候摸高和现在差不多的水平。。身高没问题。。妥妥长。保证营养
没啥出的。。。BBC短袖有人要么。。微信
我也是初二一米七，现在也就175...发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:
我也14 170....你这暑假涨了吗？
这长身高和涨工资一样了啊！！！！
/index.htm?spm=02-.2.lgT6vg
下面还能继续长就行
杂货铺，都是宝
才14赶紧好好睡觉长个，不然早晚后悔。现在强不是真的强。高中也不完
Everything I do，I do it big
我的小店：
买两件衣服穿，提升逼格，把妹必备
引用5楼 @ 发表的:
楼主 莫不是 已经长成 小皇帝那样的胡子了？TX
14岁，170CM
可以摸 2.9M
身体素质在同年龄 不错，你的老师 可能是看出 你长了黑胡子 喉结比较明显 或是出现了一点肌肉线条吧。
我一发小初三毕业 1.66 ，高一 1.75
高二 1.83 高三体检 1.9，黑胡子 长的也比较晚，快30的人，现在看起来和刚毕业的大学生一样。
假的吧？连着长3年
引用0楼 @ 发表的:
是不是真的不长个子了？
估计能长到175
但你这年纪才能摸290实在不合格
引用14楼 @ 发表的:
假的吧？连着长3年
我有个同学也是
高一报道时候占我旁边
比我略高，177,78左右
现在大三了，涨到了189
如果非我我用一句话来形容你的话，那么就是：请看我的头像
引用14楼 @ 发表的:
假的吧？连着长3年
现在的食品多少含点激素，但是晚发育的人还是有一点。不过我父辈那一代人十七八岁还有不少“疯”长个的，但是受生活水平的限制，一米七八就算是高个了
85年1月生、湖北书呆子出身、真性情、厌恶虚伪、厌恶矫情、好学、精力旺盛、前程序员、高等被教育程度，自认懂体育、自认与阿泰斯特（慈世平）性格最近
HUSTer-SYSUer-CityUer-HupuJrs
引用15楼 @ 发表的:
估计能长到175
但你这年纪才能摸290实在不合格
14岁 170 若是没有发育的孩纸，摸2.9M 很难得了。现在小学五六年级已经有不少1.7的孩纸了，但是真没见到有能跳的，腿 都是纤细纤细的
85年1月生、湖北书呆子出身、真性情、厌恶虚伪、厌恶矫情、好学、精力旺盛、前程序员、高等被教育程度，自认懂体育、自认与阿泰斯特（慈世平）性格最近
HUSTer-SYSUer-CityUer-HupuJrs
引用9楼 @ 发表的:
……放轻松 14初二？？我初二172吧。，摸高也比你高点。。现在183.。。高二。那啥弹跳基本很难长了。。。我那时候摸高和现在差不多的水平。。身高没问题。。妥妥长。保证营养
身体发育定型后，经过一些训练，弹跳涨个10-20公分不难，不过就是不好坚持。
85年1月生、湖北书呆子出身、真性情、厌恶虚伪、厌恶矫情、好学、精力旺盛、前程序员、高等被教育程度，自认懂体育、自认与阿泰斯特（慈世平）性格最近
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20回复 2367浏览
小弟省考想报公安，可是摸高距离要求还有点差距。准备最近去健身房练，求怎么锻炼效果比较好。说一下本人的情况吧，身高165，臂展一般，以前从来没锻炼过弹跳。现在摸高大概260左右，目标是练一个月，摸高能达到270.再次需要JRS的帮助啊！！
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这是女生的弹跳水平啊，楼主考的是男公安还是女公安？
引用1楼 @ 发表的:
这是女生的弹跳水平啊，楼主考的是男公安还是女公安？
男的，这弹跳没弱到女生的水平吧。
感觉。。。蛙跳。跑步，相对没有练过的人会有效果的。。。
这个
好吧
你会跳绳吧
1：慢跑800米热身
2：跳绳1500次
（在儿童游戏区带pvc垫子的那种，这点非常重要） 最后双摇 10*3 每周增加一组
3:俯卧撑50
4：放松拉伸
测试前休息3天，每天只做简单的锻炼，稍微跳一跳
引用4楼 @ 发表的:
这个
好吧
你会跳绳吧
1：慢跑800米热身
2：跳绳1500次
（在儿童游戏区带pvc垫子的那种，这点非常重要） 最后双摇 10*3 每周增加一组
3:俯卧撑50
4：放松拉伸
测试前休息3天，每天只做简单的锻炼，稍微跳一跳
谢谢给建议
引用4楼 @ 发表的:
这个
好吧
你会跳绳吧
1：慢跑800米热身
2：跳绳1500次
（在儿童游戏区带pvc垫子的那种，这点非常重要） 最后双摇 10*3 每周增加一组
3:俯卧撑50
4：放松拉伸
测试前休息3天，每天只做简单的锻炼，稍微跳一跳
谢谢给建议啊
我站立手伸直不跳高度2.42米，2.6米是啥概念？
多打打篮球 就上去了
越来越酱油
练练啊我168现在摸高也有290主要撸管撸太多哥高中练了3个月摸高3米出头。你练下蹲每组开始50个加到100然后一次200还能练就背个质量好的书包里面放一堆书或者是可乐啥的。然后就是手抠门上下面垫几本书练提踵！我给你说练三个月弹跳最少高15公分，不过刚练完估计弹跳还没过去好，等练完3个月休息一个月那随便摸板！
我擦...2米7！！！我无语了
引用2楼 @ 发表的:
男的，这弹跳没弱到女生的水平吧。
女生水平是2米3好不好
7楼的那位!!!我179cm~ 单手伸直摸到2.33m的位置了~ 你说你摸不到2.42这
引用13楼 @ 发表的:
7楼的那位!!!我179cm~ 单手伸直摸到2.33m的位置了~ 你说你摸不到2.42这
他是说站着单手伸直（不跳）摸到2.42，额懂？
公安裸身高170才能报名吧，不然管你跳多高都没用啊
我12岁时165摸高就2m9了。今年14岁173高310了，
引用0楼 @ 发表的: 小弟省考想报公安，可是摸高距离要求还有点差距。准备最近去健身房练，求怎么锻炼效果比较好。
说一下本人的情况吧，身高165，臂展一般，以前从来没锻炼过弹跳。
现在摸高大概260左右，目标是练一个月，摸高能达到270.
再次需要JRS的帮助啊！！ 建议楼主，去高中找个体育老师吧，让他告诉你起跳的技巧就应该可以了。 时间太短了，去健身房的练习的话，一个月正好是力量最差的时候。怕是连2.6米，也摸不到了。
篮球体能基本标准（身高1.85米以下）：1分钟内跑完400米（及格）。10分钟内完成2次（良好）。20分钟内完成3次（优秀）。
《篮球单挑圣经》拿球后往哪里跑都可以，就是不能自己往对手面前跑！！！
这帖子怎么这么熟悉？
God helps those who help themselves.
引用14楼 @ 发表的:
他是说站着单手伸直（不跳）摸到2.42，额懂？
不好意思咯~看错了哈哈,我摸高3m16.17这样子~~
不好意思啊!!
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