如何将手臂练粗小怎么才能增粗

如何健身才能增粗手臂?手臂小怎么才能增粗_百度知道
手臂小怎么才能增粗
我16.女高二学生。手臂很小,胸也不大。也不怎么长肉。吃很多东西都肥不了。我很想在夏天穿露手臂的短袖,求方法。
首先肯定要坚持锻炼的,想长长就多做些拉伸运动
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其他2条回答
坚持长跑,提高身体素质,消化吸收系统好了,自然身材会越来越好。
手臂细的话不是挺好吗,不是男孩子要手臂粗?
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