平时喜欢打篮球，我打什么位置比较好啊？_百度知道
平时喜欢打篮球，我打什么位置比较好啊？
我身高183cm，体重74kg。现在大二了，今年19岁。我接触篮球比较晚在高一的时候才开始喜欢打篮球。现在基本上打C，但是我C的基本功不是太好，一般是凭力量，身体优势来打篮下，技术动作比较粗糙。现在想训练一下自己，让自己多打外线，想锋卫摇摆人那种。不知道要训练那些方面啊？各位篮球高手， 如果有好的训练方法，望能给予借鉴`谢了啊`
提问者采纳
你的问题是很多年轻篮球爱好者的问题，但是对于这个问题，任何一个给予你建议的人都会有些为难，因为我们并不是全面的了解你（这是不可能的，即使你自己也未必），所以我们这能从一般的角度对你进行剖析，还希望对你有一点点用处： 1.分析你的身体条件，你的身高，你的身体强度。那么你可以有几个位置可以选择，小前锋，组织后卫，进攻后卫。 2.第二个是我们解决你的问题的关键所在，那就是你的心态问题。你是兴趣是那个位置？你知道那个位置上的球员的所需要的基本条件和技术特点吗？那么我们就你能打的三个位置说明一下： （1）小前锋——出色的体力，速度，投篮能力，当然还有控球技巧，因为这个位置一般来说是一支队伍的第一进攻选择，而出色的体力和速度可以稍微弥补身体强度，在防守时也不落下风 （2）组织后卫——出色的视野，体力，速度，突破技巧和良好的传控球技巧。这个位置的基本作用是穿针引线，盘活球队，得分任务稍微轻些 （3）进攻后卫——经常是场上的第一或第二进攻选择点。除了身高和身体强度之外，进攻后卫应该具有小前锋的一切素质，因为游离在外线，对抗稍弱，所以对身体要求稍微降低。 当然，以上是我们笼统的概述，比如光控球技巧就分为同侧步，交叉步，跳步，急停，体前变向，胯下变向，转身运球，背后运球等多种技术，在这不宜一一详述，我们只是希望你能在了解大方向之后去逐步的完善，丰富你的各种技术。 3.在你能依照自己现有特点和潜力评估选择好你想打的位置后，你就可以开始刻苦练习了，给你的建议是多看篮球明星的视频，尤其是那种五佳球，十佳球，但是这个只能丰富你的技巧，想要活用的话，不用说，肯定的自己多打正式比赛了。 以上是在下一点心得，希望于你有用！希望广交篮球爱好者。
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锋卫摇摆人，一般指在篮球场上那些拥有3、4号位身体条件，却拥有1、2号位技术水平的球员。这些人不论在进攻，防守或者是团队组织方面有着重要的作用。作为优秀前锋位上的球员，不仅要有好的身体素质进行突破、分球以及良好的低位单打能力，还要有着对于中远距离篮板球的判断力。而对于一名1、2号位的优秀球员来说，中远距离投射能力是首要关键，对于比赛节奏的掌控以及作为传接球的中间者，作用更为突出。所以锋卫摇摆人一直是篮球场上耀眼的人物，他们能突能投，也能不时送出精准的传球，也可以在低位一对一的背身单打，全名的进攻能力是每个球团所需要的中坚力量。作为锋卫摇摆人最大的优势便是在于在场上可以胜任除中锋外的所有位置，德雷克斯勒、阿泰斯特这样的人，便是锋卫摇摆人的代表人物，他们良好的身体素质可以肆意的虐待对方篮下的防守，进准的投射也可以时时放出冷箭，地位单打更是他们的强项，而对于篮板球的嗅觉以及抢断能力更是陈伟他们在防守中不可或缺的一部分。锋卫摇摆人的出现，开始逐渐模糊锋和卫的区别，像科比和麦迪这样的后卫，他们的拥有三号位适合的身体条件，却也拥有者优秀射手的投篮能力。而詹姆斯和加内特这样的锋线人物，却也拥有者后卫线球员的投射能力。这样的球员，在比赛阵容轮换中起着关键的作用。
锋卫摇摆人指的是能打得分后卫与小前锋两个位置的人，而韦德则是双能卫。詹姆斯虽然刚进联盟时是得分后卫却全然是一幅内线的身体，所以在下并不认为他还可以算是后卫。科比在场上也常常是将得分与组织相结合（赛季）。 现役球员中麦迪、杜兰特都是不错的锋卫摇摆人。 要做好一个锋卫摇摆人首先要有拿手的得分方式。 稳定的中投必不可少，最好还能偶尔进一个3分。 突破要犀利，最好能掌握突分的技巧。 有一定的防守能力。 2米左右的身高也很重要（当然是指在NBA中）。 最重要的是要有团队意识，这是每个球员都需要的。一、总任务： 树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 二、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 三、内容： 1、身体训练。 （1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 （1）6——7米间的中远投9。 （2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断⒎狻⒉沟裙セ餍缘姆朗丶际酢?nbsp （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。 5、快攻和防快攻。 （1） 争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼） （2） 长传快攻与短传快攻相结合。 （3） 学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 （4） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 6、阵地进攻。 一．进攻原则： ①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。 ②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。 ③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。 ④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
首先要锻炼好身体吧,锋卫摇摆人需要速度,体重要控制好,速度尽量快,爆发力要好,弹跳也很重要,然后加强控球的训练.
前锋啊 我认为你这个身高刚好 至于训练 运球 和投篮啊 没什么难的 就是多连 把基本功练熟练了 篮球中的复杂的动做练起来就简单了
主要练运球
建议你打中锋
练好投篮比什么都重要，而且一定要有规范的投篮姿势。然后练练运球，多打打比赛斗牛之类的，这样能提高的很快。不是职业的其实很少有专业的训练，都是打球赛多了，练出来的
中锋或者前锋
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嘉年华让娱乐上路！不会打篮球的男生女生会喜欢吗？
.cn 日17:38 竞报
　　红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”球迷嘉年华，是弥漫整个夏天的篮球情绪，是跨越大江南北的快乐旅程。不要以为她只是等待中的7.28那一瞥惊鸿，她已经冲破闷热的夏伏，在你的篮板上泼了几个大字：娱乐开始预热！
　　红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”球迷嘉年华――预热之一：TBBA“篮球部落 娱乐e夏”大型篮球娱乐项目启动。
　　日，星期六，福州融侨新天地，骄阳似火。一场火爆的篮球盛宴即将开始。《竞报》、TBBA、红牛、《爆走》杂志和青春励志剧《篮球部落》联合推出的“篮球部落 娱乐e夏”在福州启动。
　　娱乐就要开始
　　融侨新天地的入口处被装饰成一个巨大的篮球，“篮球部落”的战场充满原始部落的神秘与狂野，震耳欲聋的RAP音乐刺激着人们的每一根神经，外场边上，有一个小小的“涂鸦作品秀”，这种街头文化一直和篮球有着割舍不去的文化关联。此时的内场，早已经被三五成群的篮球少年占山为王，他们无不是hip-hop look，有的已迫不及待地玩起了灌篮，有的在地上秀着如“倒立旋转”这样高难度的街舞动作。场地导演更是不失时机地送上一两句煽情的鼓励。比起室外的酷暑烈日，这里的热情更让人无处躲藏！
　　活动还没开始，场地两边的地上就坐满了想近距离参与的人群。各路媒体早已就位，抢占最佳位置，因为场地导演有言在先：“诸位若抱着看表演的心态来此一定会失望而归的”，因为篮球的盛典需要参与！
　　娱乐已经开始
　　9点40分，在强烈的音乐节奏中，白色的烟雾弥漫全场，将场内气氛推向第一个高潮。漂亮的女主持周喻身着红衫，带着TBBA的吉祥物“忽客”走到球场中央，一时间，镁光灯在烟雾中闪烁，人群以尖叫表达着自己的激动情绪。
　　一身黑衣装束AFT组合上来就来了两段热舞――《火影忍者》《我旋ATF》，肢体仿佛脱离了一切束缚，随心所欲地摇摆和癫狂！
　　篮球离不了音乐相伴！在歌手哲横《脱掉》《招牌动作》的歌声中，观众们正向篮球的理想彼岸游去……
　　高手开始论球
　　主角出场了！他们是TBBA高手联盟的吴悠、崔闯、阿之和郭环泽，4位“为打球而生”的高手现在在中国街球界无人不知，他们已经成为许多篮球少年的偶像。这次，先是吴悠和崔闯兄弟搭档秀了一把，接着是阿之和郭环泽的临时组合。球在指尖旋转，在掌中游走，从肘上滚到背上，人球在那个时间旅程中合为一体，如太极般纵横开合――这，也许就是freestyle的神韵！一个来看球的小MM说，她的嗓子都喊哑了！
　　接着出现的是福州“天梯”战队，他们在福州据传所向无敌。T恤长到快到脚踝了，爆炸头、耳环、手环，不一而足。队长鸽子更是以T恤裹头，秀出不凡形象。他们以独特的阵形表演对抗北京四大高手的个人花活，将街球与街舞极富想像地结合在一起，连北京高手都不禁啧啧赞叹。活动结束后，天梯的鸽子平淡地说:“我们留了一手，北京的球迷嘉年华时再用！”
　　接着上演的是精彩的北京高手VS福州高手的三对三斗牛。“天梯”先声夺人，他们以几个精准的中远距离投篮向对手诠释了南派篮球的细腻，而北京队则凭着扎实的球技和强壮的身体毫不示弱。比赛曾一度打成平局，最后，在观众和主持人的“激将”下，号称中国街球第一人的吴悠终于发威，快速的突破和优美的上篮洞穿了“鸽子”的盖帽防守，最终北京高手反败为胜，捍卫了TBBA第一战队的荣誉。
　　随后，“善良”的阿之单挑“天梯”的三位mm高手。三位还在中学念书的MM凭借默契配合和钩手绝活，捍卫了天梯的尊严，哈哈。当然，阿之的风度，为他赢得了更多的尖叫和掌声。
　　明星压轴登场
　　启动仪式最高潮的营造者属于一群热爱篮球的帅哥靓妹，他们一上场就被热情的粉丝包围。他们是正在热播的青春励志电视剧《篮球部落》的主要演员。他们清一色的休闲装扮，甚至有意穿着波鞋到场，仿佛还沉浸在剧中的角色里。
　　饰演男主角高飞的台湾当红小生邱泽有着一双迷人眼睛；饰演风雪新的张勋杰外表俊朗、高大威猛，是台湾新偶像；美女郭芯其被香港娱乐圈誉为“张柏芝接班人”；浦蒲则凭借电影《寻找周杰伦》一炮走红；而可爱的王希酷似周迅，她透露自己曾经在东南电视台《开心100》“开心明星脸”环节模仿过周迅。每一个演员都说，在《篮球部落》这部剧里受益非浅，邱泽和张勋杰甚至学了几手篮球功夫，令人刮目相看！
　　被主持人周喻挨个采访后，又被拍了N次合影，还有签名！最后，明星们才突出重围，和在场的高手、嘉宾一道“捂”亮了标志着“篮球部落 娱乐e夏”正式启动的水晶篮球……
　　娱乐,已经上路！
　　红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”球迷嘉年华――预热之二：红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”娱乐纵队选秀
　　日，北京市朝阳公园体育园篮球场，借着福州传递而来的娱乐的火种，由斯坦科维奇洲际篮球冠军杯组委会、红牛、《竞报》和北京沃天篮球娱乐(TBBA篮球娱乐网)联合主办的红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”(以下简称斯杯) 娱乐纵队选秀活动在这里举行。本次活动旨在为斯坦科维奇洲际篮球冠军杯选拔现场篮球表演互动人才，同时也正式拉开了红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”球迷嘉年华的序幕。
　　薄日捎带着轻风，这是一个北京夏日里难得的好天气。从上午9点到下午6点，TBBA技巧比赛、远投比赛、一对一单挑比赛、三对三比赛等项目模拟着嘉年华的中心秀场可以预见的繁华和喧闹。期间还穿插着街球freestyle、街舞和涂鸦的精彩表演。在不间断的音乐伴随下，在从遥远的南方专程赶来的TBBA主持人周喻活力四射的现场引领下，众多篮球爱好者纷纷前来观战和参与。花哨的运球、精准的投篮、强悍的扣篮、惊人的弹跳……层出不穷，令人目不暇接。
　　嘉年华上要和国际明星互动，要和各地街球高手过招的消息不胫而走，在这些为篮球而成长的年轻人中间迅速地传递着，并通过手机迅速蔓延……
　　此次活动涌现出来的高手，已经被TBBA吸收成为高手联盟篮球先锋球手，编入 “斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”娱乐纵队，为即将开始的斯坦科维奇洲际篮球冠军杯进行现场表演。同时，作为红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”球迷嘉年华的预热，其强调娱乐，强调参与的组织模式将引入于7月28日在首都体育馆南广场举行的“斯杯”球迷嘉年华中。可以预见，红牛• 竞报“斯坦科维奇洲际篮球冠军杯”球迷嘉年华将是一次更大规模，更具影响的球迷盛会。
　　娱乐，正在升温！
　　副文：篮球语录(摘自嘉年华笼罩下的TBBA篮球娱乐网)
　　你觉得什么样的人才算得上是真正的篮球迷？
　　能看懂“打球的人”，懂那些人的心的人。(稍烧麦)
　　为之拼搏并给自己带来快乐的人。(夏海彬)
　　篮球第一，女朋友第二的人。(也许是我)
　　每天吃饭都在篮球场的人――――看场子的大爷。(风云舞)
　　篮球迷的前提是――不是足球迷！(这个...那个...)
　　不会打篮球的男生，女生会喜欢吗？
　　我们打篮球不是为了让女生感动,而是在战斗中让对手知道"我比你强,有种,来！"(Annsion)
　　我就不信在这个篮球纵横的年代还有不会打篮球的男生!(篮球使者)
　　女生喜欢男生在篮球场上流汗时的样子。女朋友这样对我说。(锋卫摇摆达人)
　　篮球带来了很多快乐。我认为,朋友可以不耍,但篮球不能不打。(逆流折爱)
　　有时候男孩在篮球场上驰骋能够吸引女孩的眼光，但默默在身边陪伴你看球的人也许更加贴心。(五月石榴)
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