双排轮滑 前滑该怎样刹车
双排轮滑 前滑该怎样刹车
首先你要学会单脚滑行，然后把重心放在一只脚上，另一只脚横放到滑足的后面，成T字形，先把速度拖慢，然后稍微用力就能停下来。这个动作需要多次练习才能掌握控制不转弯。
刹车时重心在那
其他回答 (8)
对于一个新手来说，第一次穿上冰鞋是一件很可怕的事情，因为对他来说，总有要摔倒的可能，这的确也是事实。其实，练习滑冰要想一跤也不摔是不可能的，所以首先应该做好摔跤的心理准备，同时，如果有条件的话，应该带上必要的护具，护具包括护腕、护肘、护膝和头盔，其中最重要的是护腕，因为有了护腕，在摔跤时，你就可以放心的用手去支撑地面，而不会受伤太重。而头盔一般是不用的，只是为速滑中保护头部而设计的。初学者，第一次穿上冰鞋以后，不要急于开始滑行，可以先象平时走路一样，先走走，俗话说：只要功夫深，铁杵也能磨成针，平稳的走上1000步以后，不会也会了。在能够站稳以后，就再不可以用能走起来这样的标准来要求自己了，这时最关键的就是把走变成滑，这样才能渐渐找到滑冰的乐趣。在这个时候可以进行一些下面的练习。
企鹅步——顾名思义，就是象企鹅走路那样摇摇摆摆的走动。方法：双脚分开，不要超过肩的宽度，两手放于体侧，保持这个姿势，不要动脚和手，而是左右摇摆身体，不断的使身体的重心在左右两腿上移动，通过重心的变化，使身体慢慢的向前滑出。这种练习，可以使初学者更好的体会重心的移动，为以后打下好的基础.企鹅步，走起来很傻，所以虽然好处多多，也不宜练得太多，因为会使人感觉你很傻，影响你的公众形象，所以，为了找好重心，也可以进行这样的练习：在滑行过程中，当速度提高到一定水平的时候，就把重心移到一只腿上，并尽可能的保持住，实在无法保持平衡的时候再把另一只腿放下。当身体重新平衡以后，再次抬起一条腿，如此反复，直到单腿能很好的保持住身体的平衡，要求，做到单腿能保持到完全停下来最好。同时需要注意的是，两条腿都要练，不要只练一边。
从滑冰之初，就可以进行一些相关的陆上练习，最简单的就是单腿平衡：单腿支撑，双手平伸，身体前倾，后腿抬平。这个动作实际就是以后要练到的雁式平衡中的俯雁。在陆地上练习这个动作，最大的好处就是可以更快的帮助我们找到单腿平衡的感觉，为以后冰上（暂时把场地叫作冰上吧）的练习打好基础。冰舞的可观赏性的高低，很大程度上取决于表演者动作的标准程度，而要把动作作标准，没有很好的韧带是不可能的，因此压腿和拉韧带是十分必要的。压腿和拉韧带的方法很多，我所知道的，很可能比大家知道的还要少，所以在这里就不一一赘述了。只想强调一点，就是这个东西重在坚持，要是图一时轻松，休息一两天不练，废掉的，很可能就是十天的功夫，呵呵。在能顺利平稳的前滑以后，最想的就是拐弯了，因为不撞南墙不回头的滑法大家都是不想的。
最标准的弯道滑技术就是压步了，相信大家在各种水冰和旱冰比赛和表演中应该都见过了。练习压步最重要的就是要有把重心压向圆心的勇气，方法如下：在滑行中，先将身体转向要转的一侧，面向圆心，双手拉开圆（这样有助于保持身体的平衡），重心倒向圆心，内脚外压，外脚内放，如果鞋允许的话，最好走弧线，如果，鞋的质量不好（如简易的 当 鞋）就只能走切线了。也可以作相关的陆地练习，方法大致和走交*步差不多（呵呵，其实是偶说不清楚啦:P），多练是很有好处的，同样，压步要两边都练，只练一边不好玩，也不方便。顺便说一句，穿上冰鞋走交*步也是一种很好的练习平衡的方法，不过一定要小心，因为刚开始的时候很容易摔跤。
蛇行是一种最简单的图形滑法，因其轨迹象行进中的蛇而得名，前蛇行就是其中的一种。滑法：双腿并拢，微曲，重心放在脚后跟上，不要用脚滑，而是用身体带动，通过身体的扭动，使自己向前滑起来，最关键的就是要做到让人看不出你是在什么地方用力蹬的地，轨迹更是尽可能的圆滑为好。
前滑就暂时告一段落吧，再说说倒车的方法吧。首先，倒滑必须克服的一个心理障碍就是要敢于把重心向后坐。大多数初次倒滑的人都有重心*前的毛病，导致的直接后果就是总是向前摔。其次，前滑时脚成外八字，而倒滑时，脚成内八字，这样才能方便的蹬地。最开始可以练习倒滑葫芦，然后可以在滑葫芦的时候逐渐开始左右移动重心，并交替的用一只脚带动另一只脚，慢慢
过渡到后蛇行。（后蛇行其实比前蛇行要简单很多的）呵呵，归根到底一句话，多练就会好！
前滑和后滑都有一定造诣之后，就该考虑考虑连接问题了。最常见的贯通方式是一字转身，就是在前滑的过程中，将身体转向一侧，同时双脚掰开，成一字，随着身体的转动，自然的转动脚，这样就可以毫不费力的将前滑转成后滑了。同样，在后滑的过程中，同样也可以通过相似的方法转过去，所不同的是，后转前时，应该反相打开成一字步，同时有一小段需要画一个后外弧，这样既好看，又平稳，当然经常练习才会作得更好。
这也是跳跃动作中最简单的一种，就是在前滑的过程中，双脚起跳，在空中转 180度后，后滑双脚落地。在作这个动作的时候，刚开始很可能感觉转不过来，别怕，有了前面的基础作这个已经不难了，只要敢作，就一定能作出来的。还有，这里有一个小技巧，就是在起跳前，可以先双脚画一小段弧，并随之转过45度左右，这样起跳之后可以更容易的转过去。同时手应该辅以六
位手以带动身体，如左转时，可以先左手在前，右手在侧，在空中摆臂，落地时转成右手在前，左手在侧。完成这个动作时，最重要的就是要胆
8字是一种很常见的图形滑，因其轨迹是一个8字而得名，前外8字是其中最容易的一种。要练习这个动作，首先要有足够的前压步功底，然后在压步的过程中逐渐的保持单脚外弧长滑，并慢慢加长外弧的长度，最后能一脚走出一个完整的圆来，双脚都要练，都能轻松走出漂亮的圆弧的时候，就可以把两个圆弧接起来，作出一好看的8字了。练习这个动作，对平衡感也有很
大的好处。
同样，3字也是一种常见的图形滑，同样因其轨迹是一个3字而得名，同样前外3字是其中最容易的一种。初学滑冰的人很容易错误的认为
3字是跳转的一种，因为它是单脚先滑一段前外弧，然后转身，再作一段后内弧，两段弧加起来就形成了一个3字。中间的转身动作很容易被误认为是跳过去的，其实不然。要作好这个动作，首先要能较平稳的做好各种弧线，不一定要都能走上一个圆，但一定要能平稳的走出弧线，否则就暂时不要练。完成的过程大概是这样的，以左前外3为例：在滑动中，以左脚支撑，画出一段左前外弧，同时，上体左转，当身体转到无法再转的时候，顺势以两前轮支撑地面，转过身去，然后，再滑一段后内弧，注意，在整个过程中，左脚一直没有离地（所以不是跳转），而右脚一直没有沾地。
可以每天坚持跑步，这样可以曾强体质，同时对体力也大有好处。同时在跑步的时候也可以适当的加一些倒跑的练习，这样有助于练习自己在后退运动中的平衡感，对更好的学习倒滑也有很大的好处。舞蹈练习也是很必要的，首先它可以提高我们的乐感，使我们在音乐中能更自如的展现自己。其次，有些东西也可以被借用到花样中，如最常见的六位手就是从芭蕾中借鉴过来的。还有，就是芭蕾的旋转对我们找到旋转的感觉也很有帮助。还有很多运动，都是对滑好冰有很大帮助的，大家可以自己去发掘。
这是跳转动作中比较简单又比较好看的一种了，要完成这个动作应该首先练好前外弧线和后内弧线。这里以左脚起跳为例，简单说说整个动作的完成。首先，作左前外弧线，滑到弧顶的时候起跳（初学的时候可以在前外弧前加上一个前转后后转前的转身动作，这样可以更好的找到转身的感觉，并提供一个初始的转动惯量，方便动作的完成），这时是左手在前，右手在侧，成
六位手。起跳后，右腿顺势甩到左腿前面，并夹紧（这个动作是为以后的多周跳打基础的），这时应收手与胸前，身体转过180度后，右脚落地，
左脚顺势向后甩开成后雁式平衡（这样既好看，又容易保持身体的重心），以后外弧线滑出，此时右手在前，左手在侧，还是成六位手，不过方向和起跳时相反在整个动作完成的过程中，应注意用身体带动转体，而不是用脚来拧。和前外3字相似，同样需要以弧线为基础，以左后外3字为例。先以左后外弧线起滑，在滑 到弧顶的之前，保持左脚外弧线不变，身体渐渐向右转，滑到弧顶时，身体转到不能再转的位置，顺势以左脚脚跟两轮为轴，向右转动前轮，变为前内弧线。同样，在这个动作的完成过程中应该以身体带动脚，而不时用脚来拧。类似的，可以完成前内3字和后内3字，不过内3动作相对较难，所以建议先练外3再练内3。圆规滑是一种常用的辅助动作，常用于旋转的起转和前滑的急停。圆规滑是因其滑行的动作和圆规相似而得名（以一脚为轴，另一只脚以之为圆心画圆）。完成圆规滑的动作大致是这样的（以左转圆规滑为例），在滑行的过程中，左脚抬起，向右脚前方放下，前轮着地，此时将身体向左倾斜，重心放在左脚上（注意，只是重心在左脚，但左脚并不用力，只起定点作用），右脚用力踩地，并顺势转身，以左脚前轮为心画圆，圆画得越小越圆越好。这个动作的关键是画圆前，左圆心的左脚要向前踩出，在转动过程中，重心在圆心而力在圆上。练习时最好两边同时进行，这样右助于身体的协调。 这是一个最基本的练习，它可以锻炼滑冰过程中的协调性和腿部力量。动作很简单，首先，滑后葫芦，画两个以后，重心前移，双脚并拢， 用力停住，然后滑两个前葫芦，画完以后，重心 后移，两膝相顶，用力停住，再滑后葫芦，如此反复，可以打下很好的基础。
双杀 T杀 丁字杀
双杀 T杀能说详细一点吗
T刹把。这个是新手学的最简单的一个刹车。双脚成丁字形就行了。
我前滑不如倒滑前滑的不好刹车也控制不好前滑都很少用刹车就直接拐弯了
杀了就安静了
看了你的追问你说倒滑好，需要刹车时就前滑变倒滑然后双腿弯曲同时点脚（两脚不要并齐，要一前一后）使用鞋上自带刹车器刹车。玩双排的这样刹车的很多看着比较好看
转一圈垫起脚尖，或者直接垫起
垫起脚尖就不平衡了转一圈快摔倒也就停了
直接垫起来会摔死
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综合体育领域专家初学者如何挑选轮滑鞋及装备大全
三亚的作业总结迟迟没交，孩子学轮滑的事又提上日程，稍不抓紧时间，我就丢下好多值得记录的事儿啊。天霖妈无意间在论坛看到典妈发起的学轮滑贴子（好朋友多些真好），于是想起了这个很"权威"的典典妈，QQ上和她聊了好久，她帮推荐在淘宝上选购的奥德赛全套装备，打算利用春天让宝宝学会轮滑。哈哈，这只是我个人的计划，知道真要实施也不是那么容易的啊。在网上磨了二天，最后老板终于同意三套以上385元+25元运费给我。还好是最新款整套奥德赛，希望是好的开始。。。。。。静等收货。
事后在网上浏览关于轮滑的介绍，才知道这里的学问真不少。典妈半年的研究，让我们轻易的选择了正确，于此表达感谢了。
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市场上的轮滑鞋有很多品牌，其中：意大利的ROCES（若喜士）、美国的K2、德国的SALOMON，并称为世界轮滑鞋三大品牌，其中意大利的ROCES是世界儿童轮滑鞋第一大品牌；美国的K2是世界成人轮滑鞋第一大品牌；德国的SALOMON在国外的市场占有率很高的，一双ROCES（若喜士）轮滑鞋，专卖店卖1300左右的轮滑鞋+全部套装，在网上800元左右就能买下来，但是后来查了很多评论，普遍评价是ROCES的鞋轮转速要比其它鞋快，滑行起来更有激情,初学者还是放弃吧。
在国内轮滑鞋的品牌中，米高和奥德赛是两大品牌，这两个品牌都号称是中外合资，但是感觉主要销量还是在中国，跟前面那三个真正的世界品牌有本质的不同。
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目前市场上的轮滑鞋不少，以四轮的居多，价格从几十元到几千元相去甚远。作为一个外行，除了外观是否好看外，许多人看不出它们有什么天壤之别。
　　轮滑是一种专业性很强的运动，轮滑鞋的讲究也很多。
　　择鞋要领
&&挑选轮滑鞋时，要注意鞋的外套、轮架、轮子、轴承、鞋靴和鞋扣等细节。
&&挑选轮架时要注意鞋帮和鞋底连接是否牢靠，轮架和轮板连接处是否严密，不要有任何缝隙。而轮架一定要位于鞋底中央，否则很难完成有难度的动作。
&&轮子上的轴承决定了鞋的灵活性。好的轴承应非常光滑。买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动，转动时声音细微而明快，并且能持续很长时间。
&&好的轴看上去做工要细腻、精致，两个轴承盖上都应打着牌子和“608ZZABEC－X”的字样，一般买合资厂的就可以了（进口的太贵）。
&&其中60表示轴承外圈周长为60mm，8为内圈直径是8mm，Z是金属防尘盖的意思，ZZ就是双面都有金属防尘盖，ABEC是轴承等级，后面的数字越高，轴承的精密度就越好（等级有1、3、5、7、9）。初学者购买配有608ZZABEC－1或ABEC－3的鞋就行了，速度太快不安全。
&&最后，可以将鞋放在平整的地面往前轻推，观察鞋的滑动方向，好的鞋应该滑动距离长，而且滑行线路较直。
&&轮子通常由三种不同的材料制成，即塑料、树脂和聚酯。塑料和树脂的轮子价格稍微便宜，但耐磨和耐热性能较差一些。好的轮子用聚酯制成，它耐磨、耐热，可以长时间滑行。对于长时间练习的人来说，选用聚酯轮十分必要。
&&轮子的弹性越好，抓地力也越好，当你购买时注意标签上的数值‘A’是硬度、‘mm’是轮子的直径宽度，如80A、72mm；挑选轮子应以实际用途为主，一般是休闲用或特技用，休闲用鞋最适合的是70A，72mm。78A～85A是抓地力较好的，但弹性越好硬度越不好，所以你得看你自己常在哪儿玩直排轮鞋再选择。大部分速滑鞋用的都是80mm的轮子，比起其他种类溜冰鞋所用的轮子都大得多，这是因为大的轮子转动惯性大，自然续滑的能力就比较好，但是也因此比较重。购买时可拿起鞋从约离地20cm～30cm的高度扔下，反弹的越高轮子越好。
　　买轮滑鞋一定得试穿。
&&轮滑鞋的鞋码应比自己平日穿的鞋大半号或一号。一般情况下，一定要两只脚都穿上试一下，脚在里面不能左右晃动为宜。轮鞋的内套厚薄度与穿得舒服与否是挑鞋的关键，内套越厚越包脚，鞋舌越软越好，合适、包脚的鞋才能保护脚踝，让运动更灵活。
　　初学者一般应选购一双“硬壳”的鞋，因为这样的鞋体不易伤到脚踝，但这样鞋体灵活性比较差，不适合玩“花样”。此外，最好选购鞋扣上带锁的鞋，这样更安全。
&&一体化的鞋要比分体的鞋好。进口的产品要比国产、合资的贵很多。这几方面综合起来，价格就差远了。
　　轮滑鞋能升级
&&轮滑鞋原来也可以像电脑一样升级，因为它的鞋靴、轴承以及轮子都是可以更换的。这样一来，如果感觉你的旧轮滑鞋不够舒适、速度不够快的话，你不必丢弃它，可以根据自己的喜好把它升级。你可以选择一双面料更厚实、鞋舌，更柔软的鞋靴；要让它更舒适，还可以更换更精细的轴承和更大更好的轮子，让它快得像风一样，真是不错。
　　单排极限轮滑鞋不同于普通轮滑鞋，它采用4只轮直排布局，多为系带加扣式固定方式，这样在做特技时不会因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近，以减弱抓地力，因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。单排极限鞋的选择基本可以按照以上的几点要求选择，但相应的要求就高了不少，最好还是请有经验的人帮忙挑选。
个人认为，一双好的平花鞋应有以下特点：
1、鞋帮不能高，但也要能支撑住偏向的压力；2、鞋面最好是硬壳绑鞋带的那种；
3、鞋身要扁，这样左右偏时容易控制；
4、轮架一体的比较牢固，材质要坚硬，而且架子要短，上80mm的轮子时轮与轮之间几乎没有缝隙为好；
5、轴承当然指标越高越好，abec-3/5/7都可以；
6、轮子一般以中间两个80mm，前后两个76mm组成香蕉轮做动作较灵活，硬度78A～82A都可以；
7、再苛刻点 的话，整个鞋身的海绵用料要软而透气。
国产鞋里我觉得用米高的xp-3的鞋身+米高xp-5的轮架，再配好80mm的轮子，应该是国内能买到的最适合平花的鞋了（刷街就不行了，因为说实话这鞋穿的不怎么舒服）
关于鞋的尺码选择问题，是大家比较关心的。有关选择轮滑鞋尺码的一些建议做了以下的修改：
　硬壳轮滑鞋鞋码应比自己平日穿的鞋大半号或一号。
&&半软壳或软鞋的鞋码应该和自己平日穿的鞋码一样或小半个码，因为软鞋通常穿一段时候就会慢慢被撑大了。
　　一般情况下，一定要两只脚都穿上试一下，脚在里面不能左右晃动为宜。轮鞋的内套厚薄度与穿得舒服与否是挑鞋的关键，内套越厚越包脚，鞋舌越软越好，合适、包脚的鞋才能保护脚踝，让运动更灵活。
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初次选购轮滑装备
一&&鞋的类型：
& & 这取决于个人是否有明确的目标：
假如对轮滑很感兴趣，想加入此项运动，但对速滑，花样，平地花式，极限等主要项目没有明确目标，那么一双休闲鞋是最佳选择，入门难度小，价格适中，选择余地大。即有利于培养对轮滑的兴趣，又减小了受伤的可能性。等基本技术掌握后再决定从事什么项目。
如果虽是新手但以有明确目标，一定要从事某个项目，可以考虑购置该项目的低档专用鞋，直接入门。但此类鞋较贵，选择余地小，练习难度大。
& & 有两点要注意：
1&&是否肯定自己一定从事此项目，很多人都先定下个目标，但不久就因为兴趣，场地，团体气氛等原因改变了项目，甚至退出了轮滑运动，因此事先想好，以免造成浪费。
2&&准备练到什么程度，如果不要求太高，经济条件许可可以考虑一步到位，有些情况下可以节省些。如果到了发烧级，最好先买低档器材练基本技术，即便宜又相对安全些。技术熟练后购置高档鞋。只是还是先练练看再决定自己是否要练到发烧级。
二 鞋的档次：
1&&自己的经济条件
轮滑鞋整体上一分钱一分货，应该买好鞋，但太贵的没必要。很多人以多次提到不要购置300元以下的鞋，这完全有道理，此类鞋常导致初学者丧失对轮滑的兴趣，甚至导致受伤。技术熟练后这双鞋又留着没用，不用可惜。
2&&以前是否有基础
有的人以前有很好的基础，可以直接一步到位，否则可以考虑现买低档鞋过渡。
三 如何选鞋
&最好先了解有关鞋，轮子，轴承，架子的基本知识，这样在听取别人的建议时也大致能心中有数。
&对器材有基本了解，才能做到目标明确，选到理想的器材。
& &对初学者来讲买第一双鞋一定要考虑以下必备器材：
& &维修工具
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这篇文章也不错，看了也有帮助，我喜欢什么事都有所了解，呵呵。
一：首先要确定你的年龄
1.儿童（儿童的话，初学最好买半软的儿童鞋）
因为儿童鞋是可以调码的，这样可以适应儿童快速长大的脚，不至于买了几个月就不合穿，不也必一开始就买大几码的，等着长脚了也能穿。还有就是要买半软的，儿童重心低，不容易摔交，但是平衡感差，如果一开始买硬身的，就没有摇晃感，那么就不好训练儿童的平衡感，而且很容易让儿童形成喜欢踩在鞋侧边，靠踝关节支撑的不良习惯。
这样的鞋子的话好点的一般在200以上，建议买200以上的，爱惜宝宝在发育的脚，只有这个档次以上的才基本内胆都比较厚，结构稳定，不会你开滑就猛震动，影响宝宝的脚。
2.成年人（成年人初学最好买硬壳鞋）
成年人体重大，重心高，和容易摔倒，而且不像儿童摔倒了拍拍就没事，摔倒了对鞋和人都会有很大的伤害，所以基本都要买硬壳的，比较不会摆动的鞋子，这样练习才容易进步。成年人对不良习惯有概念，说了就会在心里注意，所以对于硬壳的弊端，成年人可以通过自我提醒来克服。
一般的硬壳休闲鞋和硬壳平花鞋都在300左右，成人买一定要注意它的稳定性和内胆厚度，舒适情况，建议还是买到400以上的。
二是要确定你的方向
轮滑有几大方向：1休闲滑，2平地花样，3FSK，4速滑，5极限
主要是以休闲锻炼为住，注重的是速度要中偏上，鞋子要舒适，适合长距离低速滑行
这样的鞋子要求内胆厚，鞋身软，架子长，轮子较大
快速滑行需要一定的速度，脚登地的动作较大，软身鞋更贴脚，不会妨碍脚的蹬地，硬身的很容易磨到脚，长距离易长水疱。架长轮大，是为了单次蹬地得到更大的速度，省力。
这样的休闲鞋好点的都在400以上
2平地花样鞋
我国水平比较高，以平地动作为住，以扭动，交叉，单轮等动作为主，要强鞋子的硬身不容易变形，要架子短才灵活，轮子要一定的抓地能力，不能用太高硬度的轮。架子的厚度，整鞋重量要要求劲可能轻。内胆要厚，尽可能贴脚。
这样的鞋子好点都在600以上
在国外比较流行，是休闲与平花与极限相结合的一种，一方面追求速度，在街道马路等上穿梭，一方面也有平地花样的过小障碍、小跳跃，刹车等动作，还带有极限轮滑的，过大障碍、大跳跃等。
这样的鞋在各个方面都要求很高
一般价格在1000以上
有钱人的玩意，目标就是最省力的方法得到最高的速度。这样的鞋具有大轮子长刀架，低中心的特性，上鞋一般是碳素纤维的有热塑功能的鞋身，低邦，靠脚踝的力量来蹬地，用的是双推技术
一般价格在2000以上
这个太危险了，初入门的话不建议就穿极限鞋，学溜冰还是从休闲开始最好。
极限入门鞋在600以上
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3秒自动关闭窗口单排的滑轮鞋怎么倒滑和紧急刹车？_百度知道
单排的滑轮鞋怎么倒滑和紧急刹车？
要详细说明
装刹车刹车本没用等倒溜候要拆实麻烦楼主练技巧刹车用装刹车简单T刹保持直脚前进向另垂脚直于前脚落拖能减速 刹刚始练脚（般左脚）放身刀刃向于另脚向垂直慢慢 温柔拖着面滑行身体注意前倾重放前脚由于练熟两脚摆放像写字母T所叫T刹 说8字刹车清楚知道说哪 另外,些花刹车技巧,让楼主看看 初级-级-高级各项刹车技巧 初级 基本 初轮滑简单滑行接着要重要门技术——刹车面介绍各种刹车看看自否能够灵运用 Runouts绕障) 滑行路两旁草较软东东, 简单, 滑面. 种表面能帮减速,千万速度突变化. 前已经失控, 至少摔草, 路面亲密接触. Wall stop (借助固定物体) 种停止其实简单、向墙壁或任何合理固定象滑接触同使用胳膊缓冲速度较低应该相安全(接触墙体候记转至于脸撞墙)
鞋或许或许撞墙壁取决于您滑行速度关键点与要用胳膊作缓冲 (象站着做俯卧撑) 种练习：穿鞋离墙1<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad尺处站定现向墙壁倾倒用手支撑应该轻微反弹前提要避免墙撞靠墙速度越快反弹程度越 另种采用象撞球球停止现我要借助静止物体借助身边起溜冰同伴冲力转移身安全起见接近要声警告接近平低速效高速身边没熟悉同伴建议采用 Windbraking (借助风力) 借助风力与其说刹车说更种控制速度(虽风气情况借助风力让停) 站立充伸展胳膊想象着象鼓起风帆必要您需要向前微微倾斜加强风力量 V-stop/snowplow (V字刹) 低速滑行脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于溜), 两鞋撞起, 使停止能使向滑行向摔倒(取决于速度) 要向前倾斜身体或向倾斜身体作补偿 您甚至让作更夸张点. 两腿列, 超肩宽, 象前面脚跟或脚尖向靠拢(作使两鞋碰撞). 用腿力压内刃减速效运用于比较高速候 借助刹车器 级 级刹车技术(其余没找,抱歉) Advanced Runouts: 滑草候, 让自草坪面间交替滑行, 控制速度坡候招管用要停, 直草 草, 双膝保持弯曲, 脚另脚前面几乎所重量都首先接触草脚. 绷紧前腿, 象面跟随腿犁条道少重量落面跟进腿放松肌肉, 面腿起作用稳定保持平衡已,主导腿要完数工作 初级向级程, 其实都体, 仅身体作说, 雕虫计已难部份, 要真理解做作作用含义 全速滑草皮, 再斜坡能让草停住前再滑行段距离, 种乐趣哟! 前提草面必须干燥. 湿土或草堵塞您轮, 鞋陷泥 注意 训练完毕请保养自鞋 高级 T-stop T-stop原理：由轮提供摩擦力使滑行者停止做作, 脚拖, 几乎处滑行脚垂直位置双膝稍弯曲点面拖拽脚轮作作 要强调种概念拖拽重点要放脚跟第轮拖拽前轮太, 让转起整程身体重量主要放保持滑行(前) 脚假高速情况给面拖鞋加更压力才能使短间内停切记身体重量部放前脚 注: 种特别值注意现象：T-stop或任何种用轮拖拽刹车(譬拖拽前轮)容易产&磨平轮& 刹车候轮点都滚, 能结轮磨平圆轮程度影响顺畅滑行轮报废 Toe-drag 作基本T-stop相似, 同点现拖拽前轮已. 作并要求拖脚定要前进向垂直比较自由弧度拖拽前轮. 并且, 您前轮触自由选定角度(轮, 脚趾位置归宿, 能避免损坏轮) T-stop比较, Toe-drag处: 磨损轮,更加重要, 更刹住控制转向. 算拖拽, 前轮滚, 能让停Toe-drag能让相高速停. , 由于采用前轮刹车, 脚刹刹车或T-stop比, 停止距离更些 -stop/snowplow (V字刹) 低速滑行脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于溜), 两鞋撞起, 使停止能使向滑行向摔倒(取决于速度) 要向前倾斜身体或向倾斜身体作补偿．
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