划我学会了滑旱冰作文有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-23 10:40 标签： 如何滑旱冰
轮滑的好处
来源：极限网
作者：溪子
学轮滑的好处有很多，轮滑也就是我们所说的滑旱冰，它不仅可以减肥还可以增加信心，既环保又减压，小编有一些对轮滑好处的不成熟看法，抛砖引玉，希望大家多多分享轮滑的好处。
　　　学轮滑的好处有很多，轮滑也就是我们所说的滑旱冰，它不仅可以减肥还可以增加信心，既环保又减压，小编有一些对轮滑好处的不成熟看法，抛砖引玉，希望大家多多分享轮滑的好处。
　　1减肥瘦身 提高身体素质
　　轮滑可谓是男女皆宜的运动，女孩子玩轮滑，有利于腿部的减肥,还可以增加腿力;男孩子玩轮滑可以提高灵敏度、反应能力等。
　　据了解，玩轮滑一小时就和跑步减肥的效果差不多，可以消耗570到1150卡路里的热量，而且轮滑也是典型的有氧运动，对燃烧脂肪强化心血管有良好的效果。
　　2.危险性小
　　轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢的开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小，
　　3. 增强耐力和身体平衡性
　　处在成长期的孩子玩轮滑对提高身体的协调性和灵活性有一定的好处，并且可以增强其耐力，从而减轻躁动不安没有耐性的问题，在轮滑达到一定程度时学会轮滑的花样技巧还可以增强孩子的信心，使其性格开朗。
　　4.享受天伦之乐
　　轮滑简单易学而且老少皆宜，一家人从成长期间的儿童到老年人都可以穿上轮滑鞋到广场一显身手，既锻炼身体又享受了天伦之乐
　　5. 花费小
　　轮滑的装备主要就是轮滑鞋，头盔和简单的护具，只要有一块平整的空地我们就可一显身手，不需要很昂贵的入场券，如果你的技艺精湛，轮滑还可以做你的代步交通工具哦。
　　6. 扩展交际圈
　　穿着轮滑鞋穿梭于大街小巷，&漫步&广场上会遇到很多志同道合之人，如果更专业的你会加如一些俱乐部会结交很多的好朋友，你的交际圈子就会变大，生活也编的多彩。
　　7.轮滑样式丰富不易厌倦
　　轮滑是多样化的极限运动，可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等，所以不容易让人觉的乏味而产生厌倦感，相反当你看到自己的轮滑技术一点点提升会感受到成就感。
　　此外轮滑还环保又减压，可以让你因工作紧张的神经得到放松。
　　滑有诸多好处，还没有开始轮滑的你是否也想加入轮滑的队伍中呢!
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Copyright 2007- &&电信与信息服务业务经营许可证：赣B2-轮滑运动的益处
&&& 根据 American Sports Data, Inc.的数据显示， 直排轮鞋是世界成长最快的运动。单单1992年在美国就有超过九百四十万的人口加入直排轮鞋的行列，并以51%的年成长率在成长。而第二名和第三名分别为有氧运动(25%)和越野自行车(16%) 。
&&& 由美国轮式竞速队的 Dr. Carl Foster 为 Rollerblade 作的一份研究报告中指出，如果一个人想要消耗卡路里且同时鍜炼自己的饥肉，直排溜冰是最好的运动，甚至超越跑步或骑车。他指出一个直排溜冰者可在普通的状况下可在 30 分中内燃烧285 卡，而在不停的运动状况下半小时可消耗 450 卡。
&&& 由美国麻省理工大学体能测试报告(University of Massachuettes
Fitness Study Result)指出，
&&& (1)直排轮刀运动比慢跑单车游泳等更能增加人体吸收氧气的能力,
&&& (2)直排轮刀运动的冲击性较慢跑低,因此也被用来作为运东动伤害的复建项目,
&&& (3)直排轮刀运动和慢跑消耗相同的卡路里热量
&&& (4)直排轮刀运动可以增加人体肌肉以及各部机能的协调性.
&&& (5)经常玩轮滑还能帮助人对下肢减肥。
&&& 其他相关资料还显示，轮式溜冰其实是一种很安全的运动。
责任编辑：NF026
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轮滑教学视频 幼儿参加轮滑的好处
　　我们经常在广场上看到一些人进行轮滑活动，不仅在一些运动场所可以见到轮滑的身影，现在有很多学会轮滑的人，都用轮滑代替了走路，轮滑仿佛成了一种交通工具。现在也有不少的儿童从小就学轮滑。下面就来了解一下幼儿参加轮滑都有什么好处吧。　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：　　幼儿参加轮滑的好处　　现在有很多小学生都开始学起了轮滑，这项运动能磨练他们的意志。　　人是一个全面协调的有机体，身体好了，精力旺盛了，思维就敏捷了，这自然就有助于孩子们的文化学习，所以家长哪能不支持?　　轮滑作为一项时尚运动，吸引了大批的爱好者，在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影。　　对于比较小的孩子来说，从小就学轮滑到底有什么样的好处呢?　　学习轮滑可提高孩子的身体素质　　轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。　　有的孩子以前经常感冒，但练了2、3年轮滑后体质明显改善，很少生病了。　　而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。　　幼儿轮滑能全面提高运动潜能　　适量的进行轮滑运动能很好的帮助孩子提高他们的全身素质，而且能发掘他们的运动潜能。　　滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性。　　能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。　　轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会　　轮滑运动在儿童中很受欢迎，能使孩子从小树立起竞争意识。　　我们应该加大力量发展儿童轮滑运动，给孩子们更多的参与及展示的机会，把这项运动在儿童中搞得再好一些!　　学习轮滑有助于培养孩子的良好个性　　练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神。　　每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。　　此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。　　如果一项运动能为未成年人的思想道德建设做一点贡献，那我国开展的那么多健康有益的体育运动共同发生作用，对青少年健康成长将会有多大的帮助呢?　　结语：我们都知道运动对我们的身体有好处，生活中有一些运动不仅是成人非常喜欢，就连幼儿都开始在学，比如说轮滑，可能很多人认为轮滑对身体的伤害太大，但是它却是一种非常好的锻炼意志的一项运动。所以不怕吃苦的孩子们可以进行适当的锻炼。
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