我身体素质训练还可以，每天锻炼，希望学一套连贯的武术，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-19 13:11 标签： 身体素质包括
四川大学体育理论考试题_百度文库
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四川大学体育理论考试题
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你可能喜欢日期：中华武术源远流长,博大精深,它能锻炼幼儿身体素质的发展,增前体质,还可陶冶情操,培养幼儿坚强、勇敢和不怕困难等优良品质，所以，我们从小就可以对幼儿进行武术教育。
在对幼儿进行武术动作训练时，我们经常会遇到这样的困惑，那就是对于机械枯燥的动作练习，小朋友往往是兴趣不大，年龄越小，表现越为突出。为此，针对小班幼儿的年龄特点，我充分扮演好自己支持者，引导者的角色，进行了探讨和尝试，发现有三大招数能够激发幼儿学习武术的兴趣。
第一招&&趣味入手
要让孩子喜欢练武术，那就要让孩子在练习的过...它能锻炼幼儿身体素质的发展的相关内容日期：七成幼儿认为学习和劳动能致富 近日，一项对100名4D6岁儿童有关财富的抽样调查发现，七成以上的儿童明确表示想当富人。他们说，当富人的方法是通过“好好学习”和“劳动”，而当富人的目的是“让家人享福”、“做一番事业”和“对国家有用”。其中不少小朋友还形象地表示，日期：妊娠锻炼好处多 当你即将成为宝宝的妈妈时，激动之余你一定想知道自己应当如何健康安全地度过“十月怀胎”。专家们认为，大部分孕妇在整个妊娠期间坚持锻炼会使她们获益匪浅。同时，专家们表示，妊娠期间的锻炼与常规的锻炼无论在量还是在方...日期：经常体育锻炼 降低妊娠危险 许多体重超重的女性处于临界高血压水平，或有患其它妊娠疾病的危险，医生常常建议她们要限制体育活动。但是一项初步的研究结果却表明：在怀孕期间进行体育锻炼实际上可能使患以上疾病的危险减少。 在这项新的研究...日期：培养孩子的心理素质 一位著名的美国心理学家认为，当今世界，孩子最重要培养健康的心理素质，那么，健康的心理素质包括哪些方面？专家认为有以下6个方面： 正直 正直是做人的根本，惟有具有正直的人格，才是一个健康、无私、光明、崇高的人。因此，培养孩子正直的品德应该在日期：孕期能否运动和锻炼 孕期适当的运动能调节神经系统，增强心肺功能，助消化，促进腰部及下肢血液循环，减少腰酸腿疼。 户外运动可呼吸新鲜空气，增加紫外线的照射，促进身体对钙、磷的吸收，有助于胎儿骨骼的发育，并可防止孕妇缺钙引起的抽筋。 适当的锻炼，能增强腹肌，防日期：妈妈素质对宝宝智力有影响 宝宝的智力水平到底取决于什么因素呢？研究发现主要有以下三个因素： 从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲 英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于x染色体上，母亲的x染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则日期：专家提醒：女性拒绝生育儿女会有损身体健康 在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生...
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我想学武锻炼身体
.军训的时候,1天都不能坚持.但是我知道我必须要锻炼身体,所以我想学武.请问大家学哪种比较好,速度比较快.因为应试把我们学生的时间都占完了.这样我身体好了,别人也不敢随意的欺负我了.谢谢大家
武术中包括身体素质和专业技能两方面
身体素质包括 专项力量（速度
爆发力）、 柔韧
专项技能包括 动作定型
一般情况下习武者会在练动作时将
反映速度（武术中要求的挂眼）加插进去同时思想上要有假想敌的概念（间接提高实战技能）
首选师徒面授
其次看碟自练
看书习练很多人只学会了动作，却体现不出套路的风格（各门各派的套路风格本身是完全不同的）
如果没有师傅的指点和同伴的陪练
你只能是练个动作
对实战水平没有多大提高
******在选师方面一定要慎重（习练散打更为重要）
******要选
的师傅（最好是在自己附近的）
******要选明师
不要选名师
根据你的情况我认为你应从跑步（有氧运动）和简单的力量训练入手。至于练什么样的武术那要看你的机遇和自身的努力了(我认为练什么样的武术对你来说并不是非常重要)你完全可以学一套军体拳，随时随地都可以拆单式练，而且踢
武术中包括身体素质和专业技能两方面
身体素质包括 专项力量（速度
爆发力）、 柔韧
专项技能包括 动作定型
一般情况下习武者会在练动作时将
反映速度（武术中要求的挂眼）加插进去同时思想上要有假想敌的概念（间接提高实战技能）
首选师徒面授
其次看碟自练
看书习练很多人只学会了动作，却体现不出套路的风格（各门各派的套路风格本身是完全不同的）
如果没有师傅的指点和同伴的陪练
你只能是练个动作
对实战水平没有多大提高
******在选师方面一定要慎重（习练散打更为重要）
******要选
的师傅（最好是在自己附近的）
******要选明师
不要选名师
根据你的情况我认为你应从跑步（有氧运动）和简单的力量训练入手。至于练什么样的武术那要看你的机遇和自身的努力了(我认为练什么样的武术对你来说并不是非常重要)你完全可以学一套军体拳，随时随地都可以拆单式练，而且踢
拿俱全。教的人也好找。
你现在还是学生，应以学文化为主。你可以将练武与日常生活结合起来，那样会事半功倍。李小龙就是典范。
练武不是一朝一夕的事，一定得坚持。
最后祝你：
学习日日进步！
身体日渐健壮！
，锻炼耐力。一切武术都要有毅力和耐力，不然你练到一半，没体力了，那就糟了。
218.73.229.*
我现在都18岁了!~身体很瘦我也很想锻炼下!~`因为太瘦了!~别人就看不起我!~而且也老被别人欺负.想学武术防身也找不到老师!~真希望有个好的老师愿意教教我该怎么做!
218.73.229.*
我现在都18岁了!~身体很瘦我也很想锻炼下!~`因为太瘦了!~别人就看不起我!~而且也老被别人欺负.想学武术防身也找不到老师!~真希望有个好的老师愿意教教我该怎么做!
218.73.229.*
我现在都18岁了!~身体很瘦我也很想锻炼下!~`因为太瘦了!~别人就看不起我!~而且也老被别人欺负.想学武术防身也找不到老师!~真希望有个好的老师愿意教教我该怎么做!
218.73.229.*
我现在都18岁了!~身体很瘦我也很想锻炼下!~`因为太瘦了!~别人就看不起我!~而且也老被别人欺负.想学武术防身也找不到老师!~真希望有个好的老师愿意教教我该怎么做!
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大家还关注我是初二的学生，希望学一种防身的武术。求推荐，最好学的能快点，1，2年还可以。多了的话就算了_百度知道
我是初二的学生，希望学一种防身的武术。求推荐，最好学的能快点，1，2年还可以。多了的话就算了
提问者采纳
。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 真遇到事情走为上了 我练散打也有七八年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，要不然身体负荷不了的，怕打的话就不行的。我对你的推荐是先在暑假报假期培训班就是一个月的那种等你进大学了去附近健身房报周末班如果有谁和你说什么东西一两年就能练成的，这段时间一般都在的。 最后才是招式，从初中开始到大学协会学员这样的见得太多了。 然后就是拳腿的力量，关键在于坚持，但要量力而行不要急于求成！，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，遇事能够沉着应对，量上慢慢增加，能溜则溜，但这个是远远不够的。 胆量为先，记得把韧带拉开，要学的话最好还是报一个散打培训班！这个是真正的重点,这个教练会讲的！真正能打的需要一定的时间的。基本散打就是假期培训班，对自己有信心，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质。 学武最忌心浮气躁，现在的速成班太多了，还有。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义,你自己的话最好先把身体素质练好了，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持，我只想说等你自己这样做然后和人打一场就知道效果了。 虽然这样！。 对于散打。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的，你先用打架的念头实战再说吧，一胆二力三技术。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的。 自己学得话反而不会有很大的效果。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人身高减去110是标准体重 既然是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月
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去学跆拳道是很合适的，能长高，锻炼身体兼学点防身术
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