怎么学习打乒乓球
怎么学习打乒乓球
怎么学习打乒乓球啊 请教
技巧： 
⒈ 注意发球动作要符合规则： 
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 

⒉ 注意发球的针对性： 
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。 

⒊ 注意发球直接得分： 
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要； 

⒋ 注意为发球抢攻做准备： 
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 

具体说来，应注意下面几点： 
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会； 
⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果； 
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。 

⒌ 注意发球的力量： 
谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。 

⒍ 注意发球的旋转： 
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条： 
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球； 
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋； 
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转； 
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要； 
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球； 
⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强； 

⒎ 注意发球的变化： 
发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！ 

⒏ 注意发球的创新： 
不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。
下面介绍几种主要接发球的方法，多以横拍或直拍进攻型打法为主。

一、接急球

所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。
回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。

二、接下旋球

接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法
对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。
对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。
强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。
搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。
在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。

三、接左、右侧上、下旋球

站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球，中路长短球，直线长、短球之分。
在这其中还有以旋转落点为主或以速度落点为主之分。同样是左侧下旋斜线长球，一个是斜线角度大，旋转较强；另一个则可能斜线角度大、速度快。
因此说，左、右侧上、下旋球是一个统称。如果详细用旋转、速度及落点划分起来，可分出几十种。
对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高接发球的质量和命中率。
接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋或半出台球，一定要立足于抢拉、抢冲或抢点。至于在什么情况下运用，则要根据对方发球的速度、旋转及落点而定。接旋转较强的侧下旋长球或半出台球，以抢拉高吊弧圈为主。
四、接短球

短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。
在接短球的方法上，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短、也可劈长，可快挑、也可以晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高接发球的质量。
目前，高水平的乒乓球运动员接发球的抢攻能力都很强，对出台或半出台球，无论其旋转速度如何，都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方，而且短球发的落点严格，球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台，同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此，要求回接短球时首先是头脑冷静，判断准确；然后是接球的手法合理，快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。要根据来球的性质及本人的技术水平、打法特点来选择回接方法。
值得注意的是，受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用，有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少，显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲，快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法，但一味的摆短，使回接球的落点、线路变化不多，也会削弱摆短威胁。
发长球要有不怕对手拉的准备，主动打实力。劈长球也一样，迫使对方大幅度移动和让位，抢拉弧圈，然后，你有充分的时间准备和 落点制约，准备带、打弧圈，进行实力之争。如果摆短出半高球，易被动挨打，球靠近球网，易被对方抢攻。
因此，接对方反差较大的短球进行摆短，要求回球快、短、低、转，缺一不可。
劈长球，多半在正手空位或反手追身，回球 角度大、线路长，容易在下一板球转为相持。因此，回接短球时，一定要提倡积极主动，多以挑、点、撇为主。然后，是根据来球摆短、劈长灵活运用，不拘一格。回接的方法多、落点活。
当然，接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。
比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是非常重要的。

对发球的准确判断，是接好发球的基础和前提，也是处理好前三板球的首要环节。以下，从六个方面对发球的判断进行解析。

一、发球种类的判断 
首先，判断发的是左边球、右边球还是中间球。其次，判断球发的是长球还是短球。再次，判断发球的旋转和强度。根据发球的方向、长短和旋转强度，及时调整好站位和确定接球的方法。 

二、运行方向的判断 
判断发的是左边球、右边球还是中间球，这主要看触球的用力方向以及球拍的运行轨迹，向左，发的就是左边球，向右，发的就是右边球，居中的是中间球。 

三、长短位置的判断 
判断球发的是长球还是短球，这要看对方发球的第一落点离网的远近。离网近的，过来的是短球；离网远的，就是第一落点在发球端线附近的，过来的是长球。 

四、旋转类别的判断 
发球旋转类别大体上分为八种：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、右侧上旋、左侧下旋、右侧下旋。虽然这八种发球说起来很简单，但准确判断识别，却又很困难。这是因为球拍的覆盖物的不同、力量的大小、出手的快慢、击球位置的区别、击球时机的变换、以及假动作的欺骗等等！都是造成对发球判断难度的基本因素。

五、旋转强度的判断 
要判断出球的八种旋转,业余选手经过努力是可以做到的,但要识别出旋转的强度确实相当困难,咱们不说业余的,就是专业的甚至是世界超一流选手,也经常在这一难点上出错。所以我说：咱们这些业余的能知道是啥转就不错了！！但既然提到了这个问题，我就给球友说上几句，凡是发球好的选手，四个部位（腰、臂、腕、指）的运用都比较合理，是一种合力，特别是手腕抖动的又快又狠，所以发出的球特别转。张晓鹏博士的物理测试：反胶能达到107转、正胶能达到97转。那么乒乓球选手发出的球，我看也只能达到70、80转就不错了！一般称在10转以下是不转球，10转以上又分为弱下和强下旋两种。 

六、真假动作的判断
目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆向旋转发球是欧洲选手发明的，而且在实战中运用自如，威胁很大！还有欧洲选手是用大力发球，而中国用得是中力，所以发出的球就没有人家的转。特别是以瓦尔德内尔为代表的一批选手，从遮挡到晃动发球，也就是真假动作的转换到欺骗，更是表演的淋漓尽致！就发球的假动作而言，是指触球的前后，主要分为前期假、后期假和前后假三种，以达到以假乱真，真假难辩。再加上出手抖动的快，常常假的就误认为是“真”的了！这也灵验了一句话:“在这个世界上只有“假”的才是最真的”！
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勤奋，每天不停的锻炼+天分
多交一些打球技术好的朋友吧.有了一个好的氛围才能持久地练习下去,团队的精神是很强大的.我有亲身的体验的.有朋友在一起打球练习竞争,会进步很快的. 
刚开始打球的时候,不要顾忌太多,先随心打,自己感觉怎么能把握好球怎么打,等熟悉一些了,就开始从基本动作练习了,最好对自己要求严格一点,从最基本的拿拍开始,一个一个动作练习,直到能感觉自己已经能够很好的掌控球了. 
然后就是多和别人打打比赛,紧张的比赛氛围会很好的激发你的潜力. 
乒乓球室很好的运动,我从高二开始和同学一起打的.一直到现在也很喜欢,虽然大学的运动很多,但是偶尔打,会觉得很烦放松得. 
最重要的一点就是你要经常练习,不能偷懒.和球接触多了,自然就能成为它的朋友了.
最好找个会打的人 ，陪你一起打。
找个会打的人教你！越厉害越好！ 再加上自己刻苦努力练习！
先有好拍，然后没事拿起来练练，多找人对打，如果有教练的话，进步更快!积累实战经验！
努力联系＋毅力＋耐心＋天赋
自己漫漫学
前3板很重要的，当然一个好的发球技术和一个好的球拍也很重要。我喜欢直板的。
先要练好基本功再多加练习
一，乒乓球的技术有很多种，你认识到自己在哪方面不足，想练好这项技术应进行针对性的训练。
二，掌握技术要领之后，先进行在无球情况下的徒手挥拍，使动作定型，这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。
三，进行多球训练，单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。
四，刚开始练习时，应当放慢动作，一定要完整的完成动作，为下板的连接做准备。
五，一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情况下才更容易领悟这项技术。
六，要注意以腰带手，找到用腰带手的感觉，将会受益匪浅。
七，应当有信心有恒心，坚持训练，在享受乒乓带给你快乐的同时，你的技术也会一点点提高上去的 。
勤学苦练啊，努力啊！
一天一天的学习,练球,要对自己有信心,要有努力的精神
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乒乓球教程：横板反手搓接后拉冲下旋球
　　反手搓球后果断进攻，这是实战中最常用的战术套路。更准确地说，这个套路通常是针对接发球一方来说的。以经验分析，在接发球搓接后，对方如果不能直接打发抢，通常会搓球到自己的反手位大角，因此如果接发球放可以抓住这种规律，在进攻手段上多下功夫，就能抓住更多的得分机会。
　　业余横板打法的选手不管综合能力的强弱，反手拉下旋这板球必须要过关。对于业余选手的基本要求是，尽量在来球的下降初期击球，拉球的旋转要强烈，以拉斜线为主。对于水平较高的选手，我们还要求掌握在上升期和最高点击球，要求掌握高吊和前冲相结合。
　　处理反手位的下旋来球，如果采用侧身进攻，难度颇大。因此很多业余选手无论是横板还是直板，都在尽力掌握反手进攻技术。横板选手的反手天生具有一定优势，握拍合理，手腕相对稳定，容易控制技术动作，容易提高击球的质量。
　　搓接后反手拉下旋球是简单的套路，其要点是搓球这板必须保证质量，如果不想让发球方直接打发抢，就必须在搓球的旋转、弧线和落点上下功夫。其次，要想在搓球后可以进攻，必须想办法让对方回搓，而且还要搓长，这就又回到第一板搓接的问题。通常搓球有两种常用方式：第一，搓短球，迫使对方回搓；第二，搓急长球，让对方无法快速做出进攻反应。这是提高下一板进攻机会的手段。
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乒乓球如何接侧上旋发球，对方发球很转，接不到很吃亏 25
这位兄弟的对手能发这样的球，估计不是一般菜鸟，而是高手了。乒乓球其实最难接的就是帖网过的上旋球，打就下网，碰一下就飞，垫一板就冒高。甚至世界级冠军高手也不是每个都接得好，我看了这么多个乒乓球，总结也就几种接法：1、对于出台球直接拉！这个不用多解释了吧？2、台内球用反手拧成侧旋，这种技术虽然先进，但要求落点刁钻、球速快，而且要马上退回正手位准备侧身连续攻，否则只是给对手制造机会。切记：反手拧完之后准备侧身抢，无论横直板都是，这样才能抢到先手，有杀伤力。3、直接挑打！对稍高一点的球可以在台内直接挑打，但挑打弊端也多，第一是容易失误，第二是身体重心要前冲，人家回个长的就还原不过来。现今世界上挑打质量最高的还是将要退役的马琳在双打中最有效，接下来几个也经常被对手回个长的手忙脚乱。4、轻挑个长球，让对手先攻，然后反拉反冲。这是非常有效的办法，又简单，作用又明显，但要求你要有极强的预判能力，预判好对手会拉你哪边。5、削！这是削球手用的办法，就是和你没完没了的削，耗尽对手体力或者让对手失误。
的感言：真心佩服你，谢谢！ 相关知识
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看你用的是长胶还是短胶 还有反胶一般长短胶可以用类似下旋的打法反磕回去对手比较难接反胶就是看对方的起手动作反向旋转的方式接还有就是如果你的力量大可以考虑用抽球的方式判断球弹起的高度高于球网2.5厘米以上就可以大力的攻球直接杀死
学校乒乓球比赛就输给了侧上旋的发球，只得了个第二名。 他侧上旋发过来每次都发到我反手，我反手比正手差点，要是发到正手拉掉没啥问题，就是反手很蛋疼
那就以后跟别人大时多用反手，我现在就是常用反手！
你先教我怎么接吧 反手基本的还是会的就是没正手厉害 怎么接那个侧上旋
反手把那侧上旋，旋回去，会更加旋~
问题是怎么旋
就用反手直接打回去！
&反手直接打回去, 打熟就好
其实接好乒乓球上旋球和侧旋球，是有一定的规律性的。
首先，接上旋和侧上旋都要先上手，拉，打，推都可以。 拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。
打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。 推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以借力。 接侧旋时除向前的力量外还要控制好向左或向右的力量（根据是左侧旋或是右侧旋而定），不要让球从球台的两边出界了。
对于侧旋长球，用拍型对付旋转，向前用力。至于短球，只要下旋不强，挑吧。（一般侧旋球下旋都不强）这也是很多业余乒乓球选手所不知道的技术掌握点。 业余选手接上旋和侧上旋时，一定要慢，在球的下降中后期出手，成功率较高。
盯住球，如接急长球，可以稍稍退台，在球上升到最高点时发力向前，直接打。另外，要多练习，多打！纸上谈兵终究还不是办法！
要侧旋球或带上旋或带下旋 盯住球 稍稍退台 在球上升到最高点时发力向前，侧旋球或带上旋直接打。 侧旋球或带下旋比较复杂； 下旋很多可搓侧下； 下旋一般可搓长或硬挑。 其实和高手打时正手中路近网的上旋，不转和侧上是不太好接，对手的落点很精确，不管是挑打还是小拉都有点发不上力，打过去最多是的主动相持，而且拉打时还要顾及侧旋的成分。
那种可以暴拉，暴挑的一般是对手的发球落点不太精确（发到了你的手底下，没发到你比较难受的地方），或是你已经很好的判断出他的落点了，步伐迅速移动到位，这样暴冲当然是没问题了。其实只要这个球出台了，你有预先判断好了落点，步法迅速移动到位，一般的球（各种旋转）都是可以冲的 。 业余乒乓球选手记住了，想要接好上旋球和侧旋球，就必须要学会以上提到的几个重点。这样学习起来，也会显得事半功倍
我都看过的
把球拍拿斜点 对方右旋 你就左斜 对方左 你右斜反之
注意压低球拍
乒乓板成四十五度，轻轻挨一下就OK.
你也对着相反的位置旋转回给他
轻轻挡一下就可以了，求会落在他那边靠中间和边缘处，他反而容易接不到。
直接打过去啊！反手不好用正手嘛！
上旋是最好接的，只要把板型稍微压低一点，一碰就回去，然后在控制一下板型，就可以把角度打开一点了，你还可以反摩擦，如果你的手感比较好，可以侧身用正手顺转接，这样接过去的球会是反转。
上旋一般再过来的时候会突然加速，首先反应要快，然后板子角度要压下去，或者你可以用其他旋带掉对方的旋
力量，摩擦，速度
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