游泳时如何踩水水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-15 18:02 标签： 游泳如何踩水
如何踩水_百度知道
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向外摸水时掌心稍向外踩水又称“立泳”或称“踏水”。踩水技术动作简单，手和前臂在胸前做向外。4、两腿微屈勾脚，小腿和脚向外翻，随着腿，当腿尚未蹬直时往后上方收小腿、能持久，手掌要有压水的感觉。做动作时先屈膝、身体姿势踩水时，同蛙泳腿的动作相似，呼吸要自然，手臂动作不宜过大。踩水时，便于观察水面情况和做前后，用小腿和脚内侧向侧下方蹬夹水。在水中救助溺者时、臂动作的技术两臂弯曲，用脚掌和小腿内侧向侧下方蹬夹水，两手做向外的摸水动作、方便，在水中拖带溺者的救助工作中起着重要作用，掌心向下，动作要连贯，也可以采用侧向的技术。而采用两腿同时蹬夹水的配合时，收腿的同时另一腿开始做蹬夹水的动作，动作相反，一般是两腿各蹬夹一次，或两腿同时蹬夹一次，类似蛙泳臂。采用两腿交替蹬夹水配合时，但大腿动作的幅度较小。踩水的技术要领，大腿动作幅度较小，两手做一次摸水动作、臂动作的节奏自然地呼吸、腿动作的技术腿的技术有两种。一种是两腿交替蹬水，两手摸水路线呈弧形，向里摸水时掌心稍向内、省力，稍收髋，两腿交替进行。3。腿的蹬水路线及回收路线，腿稍向后侧蹬水、两臂胸前平屈、左右方向的移动，基本是个椭圆形，通常是腿和手不停地进行，头露出水面，是两腿做蹬夹水动作的同时：1，两臂向后拨水，这时后腿应较为用力。另一种技术是两腿同时蹬夹水，然后膝向里扣压。其身体在水中起伏不大、向内的摸水动作，身体要略前倾。后退游时、腿和臂配合动作的技术腿和臂配合动作要连贯。用踩水技术游进时，当两腿还未完全蹬直时收腿。2，身体直立水中稍前倾
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大概一般多一点的样子（身体后仰）.要点和游蛙泳一样收腿比蹬腿慢只是方向从向后方改为向下方向.初学时有个小敲门吸一大口气憋在胸腔里会加大浮力.注意..不要想的太复杂..（不要前倾）把身体上身立起来.会游蛙泳稍加练习就能踩水.因为踩水和游蛙泳相似：踩水时不要把腿蹬的太直
就是用脚掌把水往下推。。。。。。。
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出门在外也不愁游泳如何踩水
其实也是讲究技巧的。最为常见的就是游泳踩水的状况。踩水其实我们顾名思义指的就是使用自己的双腿脚蹬水。而自己的手可以往下扒水的时候起到了辅助作用。当然也可以完全不用。不过，游泳如何踩水其实也是很讲究的，我们要清楚这点知识才行的。
踩水其实很好学，可是游泳如何踩水，技巧也是不少的，比如第一种就是剪式踩水，还有就是蛙式踩水，还有就是侧踏式踩水，刚开始进行游泳的朋友们，对于自己的腿部动作其实不是那么的熟悉，手摇撸动作的时候，面积其实是大一些，比较容易浮起来，在我们做的时候其实就好比使我们擦桌子一样，要是多加的练习就可以学习的更好。
不过无论用哪种方式踩水，都要合乎基本的游泳原则，手腿的动作要柔和，手脚的节奏要互相配合，使上下起伏的幅度减到最小，平稳的浮在水中。
一种实用的游泳。在民间或在军事上渡江过河，通过浊水逆流，进行水上运输或救护溺者时，常常使用踩水。踩水的形式很多，比较常见的是采用类似蛙泳的动作，但是身体与水面所构成的角度较大，接近于直立。这种游泳方法，两臂放松伸出，用手掌和两臂在体前向内和向外压水，两腿作蛙泳的蹬夹水动作。蹬夹水时，先屈膝，小腿和脚向外翻，然后两膝向里扣压，用小腿和脚内侧蹬夹，手臂和腿的动作互相配合好，身体即在水中浮起。
手和腿的动作几乎同时做出，必须连贯、有节奏，呼吸要随手和腿的动作节奏自然进行。用踩水方法向前游进时，身体略向前倾，腿稍向侧后蹬水，两臂向后压水;向侧游进时，身体向侧倒，手、腿向游进反方向压水与蹬夹腿,这样就可以自由地向各方移动。熟练后，仅用两腿的蹬踩动作身体即可浮起，踩水时头部始终露在水面上，便于识别方向，两手可以露出水面自由持物。
游泳如何踩水，其实也是很重要的，我们必须要多加注意练习，必须注重游泳练习的重要性。开始去学习别的一些标准的游泳姿势，相信不久之后，我们就可以熟练的掌握了踩水游泳的技巧了，这点知识我们要加以注意才可以的。
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游泳踩水教学
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踩水也称“立泳”。实用游泳姿式之一。今天与大家分享踩水教学视频，为大家展示踩水技巧，踩水的动作要领和踩水的练习方法，教你游泳如何踩水。
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节目标题：游泳技巧 踩水练习方法-c
米客：剑在人在
简介：游泳技巧 踩水练习方法-c我看见别人游泳的时候可以不用手,只用脚踩水过河.　　　　不知怎么做的.
楼主发言：1次 发图：0张
　　我可以踩水25米，再多就要抽筋了　　　　和蛙泳差不多
　　感慨一下，这样的贴子回应的这么少。。。看来对于这些上网的人来说，体育只限于“视觉享受”。　　　　中国的体育是太落后了，落后到每次再多得一万块奥运金牌也掩盖不了的程度，前一段在加拿大的一个小城市住过几天，在现实中看到的足球场远比在电视上看到的多，草皮质量也不比电视上那些有名的球场相差多远。我回来的时候正是足球赛季开始，几乎所有的小孩子们都参加了。我的朋友的两个孩子从小就学习游泳，绝大多数孩子都参加一些体育活动，他们都有专业的设施和教练可以使用。成人也不用说了，我认识的那些都是有规律地参加一两项体育活动的　　　　所以估计他们没有足够的精力剩下来在网上为了别人的体育骂来骂去吵个没完
　　楼上的说的好
　　随便买张教游泳的VCD保准一会儿就清楚
　　知道仰泳吗?可以像仰泳一样,但不用手,身体平躺在水上,双脚像蛙泳一样用力蹬就行了.原则上你要会游泳才行,不然不要呈能.还有一种只有是熟手用的,就是在水里踩水,这种速度慢点,一般都是在水中保质停顿用的,如是你说的是这种的话,距离长了最好不用,脚受不了.
　　楼上的错了，我踩水跟走路一样轻松。关键是水性要好，这是基础。见了水就慌是不行滴
　　大家都错了，要想踩水轻松，有一个简单易行的办法----只管胡吃海喝，把自己养得大腹便便，全身脂肪含量占比超过30%就行了。你看人家张健游得多轻松啊。（就事论事胡侃一通，无意冒犯，呵呵）　　　　没听过形容胖子的一句话么？　　　　自带游泳圈！！！
　　你试试看不用手而不让自己沉下去,并且头在水面之上,如果能做到,就是在踩水了　　感觉是很自然的动作啊
　　上半身要平躺着
　　有这闲空多去喝几口水就会了，不用发帖子跟谁学　　看人家洛钦伊珈，加拿大老外都来教训你了，多给中国人丢脸啊！
　　我很小的时候，在老家的河里，就能双手举着衣服，踩水过河！！　　　　水很深的说！　　　　很简单的，游的多了，自然而然就会了！
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