 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
怎样练篮球运球
下载积分：800
内容提示：
文档格式：PPT|
浏览次数：0|
上传日期： 12:40:47|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
怎样练篮球运球.PPT
官方公共微信如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下_百度知道
如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下
楼下没人住，时间有限，结果刚刚运球时三楼在住户群里说，都是低运球！可是因为学生党，有没有什么接着在家里运而能减小噪音的方法，竟然3楼都能听见，最近在家里阳台练习运球：“楼上怎么咚咚响”，或者在本楼楼道练习会吵到别人吗，感觉我运球的幅度也不是很大，楼主住7楼，比如铺个什么毯子之类的，没空下楼练习本人学生党
提问者采纳
还有运球要柔一点，这也很重要 ^，可以减少不少声音，大小看你的练习方式了准备一个地毯，我在家里都是这么运球的
地毯要大概多厚的，垫个被子可以不
地毯厚度好像都差不多吧，被子不行，球弹不起来
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他6条回答
，除非你在宇宙中、俯卧撑，最后是液体！，否则怎么运球都会影响到的：仰卧起坐！结论，声音的传播是有媒介的、拉力器？固体的传播速度最快，不管你怎样！建议，其次是空气，真空不传播，初中物理没学过吗
可以在家做仰卧起坐，俯卧撑
你可以进行一些训练球感的训练
固体传声能力很好的-。-想不吵别人就练不要拍球的球性训练
垫个家具剩下的盒子的那种硬纸板会好点不
根本就不可能。
把那一栋都买了
楼上楼下的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁左手不会运球怎么办???????_百度知道
左手不会运球怎么办???????
提问者采纳
多用左手练习，把它想成是右手，不要太在意了
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
多多练习，打球时要刻意使用左手，多多使用左手练习，另外增加体育锻炼，增强身体的协调性。
要先找到右手带球的平衡点，右手怎么运的左手跟着对称去练，比如左手突破的时候身体要稍微右倾，慢慢克服那种别扭，顺便提下，运球是多锻炼下手指的控制能力~
你说的这个问题大家普遍都存在，不会运球是正常的，先用左手拍球，一次拍一百个，再换右手拍50个，这样自然而然的就会觉得左手是主力的，多增加练习！！
多多练习，其实和右手一开始也不熟练是一样的情况，关键是对这个方面肯下苦功！
练多点吧，还能怎样
运球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？ 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
| 当前位置： →
→ 最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 18:08:00与好友分享： 更多网友提问：最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？
参考答案：我说：哎呀，，，这个最简单了，，，工欲善其事必先利其器，打球最重要的是手对球的感觉。。。我的建设性建议，你买一个一号的mini篮筐，还有小一号的球，在家就可以打。。。之所以这样做只为了让你这个新手练手感，球小，所以操控性好。就比如你拿排球的时候比那篮球的时候灵活多了。。。新手呢，还是我那句老话，先从防守学起，如果你真的想打球，想打的好，就得这样练。。。虽然我没有速成的办法，但是你这样练肯定能受到大家的肯定，大家会喜欢和你一起打球，因为你走的路线肯定是稳定型的。。。。好了说正事，，，买小球，小篮板，尽情的打，想成如果是大的会怎么样，每天琢磨一些小动作，小脚步。（很灵的，都是自己想的，肯定要在比赛中用啊），俯卧撑的好处了去了，，我最喜欢俯卧横，，等你能真正懂得俯卧撑的作用的时和精髓的时候，你已经成为优秀的篮球运动员了，，，作为过来人，我只能说你重视俯卧撑，一直做，每天做，做都少个呢，每次做到你认为你不能再做下一个的时候，再咬咬牙，在坚持做最后五个，最后五个才是精华。。。这样能让你的肌肉完全损坏，再生的时候，比别人生的更多。。。手感是一方面。。。其实手感好了，其他都好说了，，，现在我的手一触到球，就情不自禁拍起来，球随人动，感觉球小了一圈，投篮勾手传球，可以在一瞬间转变，耍死防守队员。。。投篮告诉你一个好方法，你的肌肉，我估计不会很差，你从篮板底下按标准姿势投进，单手出手哦，慢慢投，然后拉开距离，继续投，0度角，你别从侧面或正面啊。。。至于标准姿势，你要是连这个都不知道，哎，，，算了，，，三个90度，从下到上发力，先别急着玩跳投啊。。。突破什么的我最喜欢了，，，练好突破就一个办法，往返跑，上篮，每一个都上进，上不进立马做十个俯卧撑，然后接着上，初学者连续上十个好了，，，练好以后持球突破的时候，你就很自如了，，，就球人一体，，，根本没有什么转身变相啊什么的。那都是下意识做出来的感觉，我从来都没有可以转身或变相的，直接过，很快的，多做一个转身很浪费时间，，，一步过，，，从来都追不上我，，，敢追我的，我直接中途改勾手，勾一个进一个。其实第一步就很大了，，，一般都不用改，，，你好好练，，，篮球速成不了啊，，，如果你会和同伴跑位挡拆，哎，那你得攻击力直接倍增，我们几个熟的伙计打球，现在一发球几乎都不运球，，，跑两下，一投。。。或者切一下，篮下空空如也啊。。。。。。。好好练啊亲，，，这都是很好的方法，我是真心想让你打好篮球，加油啊，，，相信自己。。。一定可以没事呵呵，打球不是为了吸引女生的，如果是那样你坚持不了的。打球是真的喜欢那种感觉。至于技术不是一朝一夕就能练好的，而且打球讲究配合，一个人或许没有很好的技术，但是如果配合得好，一样会使自己的队伍打得风生水起的。和我当初差不多。
没事就找两伙伴打呗、
先就打篮下一个点。
拿球就往板上扔。
打打就有感觉了。 就可以连别的动作什么的了。先锻炼肌肉，在学习篮球吧打球最重要的是练习,我是初三打球的,从运球开始,有空就练习运球,你会发现进步的.先从简单的运球学会
学篮球得一步一步的来
不可能一下就有多种技术要从基本做起，首先是要学会运球！然后才是投篮！quxuexi先从基本功练起，多打多练，有时间看看NBA培养兴趣，打球的目的不只是吸引女生，打篮球能获得许多快乐，也能让自己身体更健康~首先你要下定一个决心要学好篮球 然后是看篮球教学视频 定期的按照教学内容进行练习 平时跟朋友们一起混 假以时日 一定会学会的基本功开练~~力量要跟上，不要想动作帅气，潇洒，就去慢慢练运球，练身体协调性，练投篮，如果一直坚持，一年就能突飞猛进！喜欢不一定要会打啊多看点视频
努力模仿可以在百度视频中搜索学习打篮球视频。你在哪里？我在深圳石岩这边有个体育公园，可以一起来玩，我自已是初中开始打，身高175，体重60。个人建议对于新手有几点，一，找身边的朋友一起玩，有人一起去打，不会打不要紧，只要参与了，慢慢的就会学习，有人一起玩，才是可以持久下去的，二，选好位置，你这个身高的体重选前锋就可以，平时练投篮，和篮板。三。进阶：找好位置，多练习对抗，网上有很多中锋对抗的教程。
相信这样做不出三个月，你就可以和朋友一起打的蛮好的了。有一点要注意，篮球对姿势要求很重要，在投篮和碰撞中保持正确的姿势不变形，球技就会飞快的进步，有些人毛毛躁躁打了好多年球技没进步就是这个原因，乱打，没有章法，这种人也是很多队友不喜欢的。勾搭女生第一步拼命练运球 2只手 等你做到走路都能运球那么 你就可以了
要胯下常期练习。～～练习～～然后经常去跟会的人打球～～说一下我的方法吧，个人意见。我觉得球类的东西首当其冲的一点就是练习，从零开始的话，买个篮球，两个手之间来回传导球，记住不要让球沾到手心，一定要用五个手指，这一项很练球感，一定要坚持。其二，拍球，找一片空地平地，先训练右手，单手拍球，拍球的时候手一定要用力，尽量贴着球，不要用手掌啪啪啪的去打……很疼……。其三，投篮，科比有一句话我很赞同，虽然不是每个人都这么认为，不过你可以参考。投篮没有什么所谓的标准姿势，选择你最喜欢投出去最舒服的姿势，就是最适合你的姿势。因为你是从零做起，首先要把手指间的球感练好，不要怕吃苦，多拍球，不要着急，一下一下扎扎实实的来。不要看那些教人过人的视频学那些花招子，有个扎实的基础比什么都强。球感出来了，两只手的运球都没问题了，投篮姿势舒服了，一切OK，美女到手了~（一定要没事就去多打球……）从基础开始练习，先练习定点投篮然后在练习运球技术多联系就行了那就慢慢和朋友一起学了，没人生下来就会打篮球的无限拍球，找手感，想想泡妞。睡觉都要抱着球睡练呗，做什么都得自己练
什么参加培训班了，全部是浮云
[] [] [] []?上一篇文章：　　 ?下一篇文章：文章栏目导航 |
| 本类热门文章
按字母检索：
按声母检索：
站内网页 |
| CopyRight(c)2007-
谷普下载 All Rights Reserved.178，75～一般打大前锋（其实我这个高度这个位置确实困难），动作简单，中投！想学习运球过人，不知道怎么办，高手指点一下小弟吧！
楼主发言：1次 发图：0张
　　按空格键做假动作，把人晃倒了就冲
　　楼上的不厚道……　　最简单的，先加速往前冲，突然急停，再加速往前冲。
　　呻吟兄在玩游戏啊，呵呵～～　　
　　游戏里面连姚都是过人高手。。
　　作者：极乐呻吟　回复日期：　16:33:23　
　　　　按空格键做假动作，把人晃倒了就冲　　　　　　　　　　分明是加速　　　　　　...
　　作者：劫狱的小糯米　回复日期：　21:52:58　
　　　　作者：极乐呻吟　回复日期：　16:33:23　 　　　　　　按空格键做假动作，把人晃倒了就冲　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　分明是加速　　　　　　　　　　　　...　　------------------------　　下次打球记得带个电脑走...　　
　　NBA2005的默认设置空格是假动作吧，还有，我没试过用姚能过人。。。
　　都不厚道啊……　　　　过人主要是第一步，如果以前是打大前的应该很会利用身体吧？先靠住对手，一个转身加速基本就可以了，我常用。　　　　不过不会过人也没什么大不了的，进球才是硬道理，我打球的时候最怕的就是那些纯投手——什么球都敢投，都封到脸上了还能进……
　　多看点篮球视频, 你就会有感觉。 不过还是从基本功练起...　　多拍拍球, 找找感觉
　　运球不好的话要过人基本只好依靠爆发力了
　　楼上的
那你基本就人球分过了
　　楼主 我和你真心交流一下!　　如果没有很娴熟的左右手交叉运球和假动作晃动,作为内线最好的方式是背打篮下.　　尝试着运用靠人的转身和左右手勾手技术,尽量在低位要球或者背身推进到三秒区腰部做动作.篮下的假动作相当有作用!这方面多和一些老同志学习,收获很大的.　　想想吧 马龙也不会运球过人 却可以成为最优秀的大前锋 你也可以!
　　作者：蚂蚁二郎神　　想想吧 马龙也不会运球过人 却可以成为最优秀的大前锋 你也可以!　　　　　　　　　　顶!!!说的好!!!
　　艰苦练习
　　多谢三眼兄～～不过跟我打球的人都说我用肘子跟马龙有点象，呵呵～～楼下的不要BT！
　　呵呵，较你一招。　　队友传球，一接球马上做投蓝状，对方跳起，你反方向运球上蓝，搞定　　切记，做假动作一定要眼睛看球筐
　　进球才是硬道理，我打球的时候最怕的就是那些纯投手——什么球都敢投，都封到脸上了还能进……　　============================================================　　同感啊
　　多看奥胖打球ＯＫ了！
　　先把基本功练扎实了,突然有一天你就发现你自己平时不敢想的动作就在你轻易中就做出来了!　　基本的东西虽然枯燥,但没有基本哪来的华丽啊!　　兄弟加油练吧!!!!
　　不过你的身高还是转型比较好 太矮了 打内线太吃亏了 打小前 还过的去 　　最好打后卫　　
　　纯投手其实很容易被防死的　　既能突破又能跳投才是王道　　可惜俺也是只能跳投不会突破
　　作者：sl51119　回复日期：　22:56:20　
　　　　不过你的身高还是转型比较好 太矮了 打内线太吃亏了 打小前 还过的去 　　　　最好打后卫　　　　　　不矮了，LZ又不是去打职业，在街头欺负小朋友比较好，在内线需要掌握的技术不复杂，靠身体就行
　　178打大前锋？我劝你打小前锋，只要体力好不停穿插跑位钻空挡就能得分而且不要什么技术只要体力和意识好
　　俺的身体条件和楼主差不多:177cm 70kg　　至于打的位置到真的说不清,现在出去基本都是半场3vs3 4vs4,几乎就没有位置的定义;以前在学校的时候打全场比赛,位置前锋(具体细分不了了).　　　　感觉出去玩的话,一般狠少能碰到真正测试自己水平的环境,像俺现在都去俺们那的大学里玩,半场的话,狠少碰到对方整体防守都很积极的,而如果对方防守不是那么积极的话,会有一种自己哪方面都挺能混的错觉,中投突破蓝下样样玩转. 但偶尔碰上对手防守态度端正,而且整体实力均衡的,就显出自己的不足了,左手控球能力差,转身慢等等....　　　　俺的体会是:要想练出一项新技术或者提高一项本来很弱的技术,一半靠练,一半靠用,比如我本来一直不会转身,练了很长时间,但一打起来就用不上了.后来一咬牙,拼着失误也不停的用,终于在有了一次狠流畅的转身后,之后能在对抗中用上了,虽然现在有时也会失误,但起码这已经作为实战中的运用技术之一了.
　　说是大前锋，其实就是当中锋用（汗……）我们班有个181的现在是名义的中锋，其实他是打大前的，以前他打后卫（唉……）。平时半场玩着还可以但是比赛我一般都要不到球，我现在努力去跑位做小前，好累！！xiajuner兄真是说出我得心声了啊，握个手先～～
　　感觉一般业余比赛纯投手很有用
　　过人最简单有效的方法就是把球砸向防守队员的脑袋　　接住反弹的球，运球过人，再砸向下一个防守队员，直到篮下上篮得分。一场比赛下来，能站着的就你一个，老有面子。
　　身高没什么优势！~建议改纯投手打法！~　　练习八字跑位！~象老米勒！~翰米尔顿！~那样的跑位！~不知道中投过关不？　　如果真的喜欢前锋可打小前！~那就必须要练习左右手互换运球！（这是需要长时间的练习的）~其实只要左右手能自如的控球，多利用左右手的互换，你就会发现有很多的空挡，有假动作就更好了！摇头和晃肩都是很好的假动作，头和肩的晃动结合好了，过人就在不经意间，当然要有一顶的爆发力和起动速度。摇头和晃肩运球时可以有意无意的练习，刚开始可能有点别扭，多练习就会成为过人的用力武器！~~
　　教你两手:过人基本上就是靠第一步要快,或者说第一步的爆发力,基本上需要运球配合,其实只要能带住球,做个假动作过人是最方便的,但是球;一定要跟手,而且要非常快速的反应你的目的.　　要么过人,要么传球,要么中投,三种要配合来你就很厉害了,三个想法一气呵成没人能防住你,也就是说防守者离的远就选择投篮,离的近就过人,如果你再搞定通过过人然后跳步急停跳投的办法那么你就在进攻的时候根本不需要怕大个子,而且跳步不仅指向内跳步,对于中投准的人来说,假装突破然后向后跳步投篮才是最厉害的杀手.
　　作者：zonezonecn　回复日期：　14:57:47　
　　　　过人最简单有效的方法就是把球砸向防守队员的脑袋　　　　接住反弹的球，运球过人，再砸向下一个防守队员，直到篮下上篮得分。一场比赛下来，能站着的就你一个，老有面子。　　　　　　这么过个一遍你就得躺下了。
　　练三分！！！！！
中投消失了（由于大学时我同学打的滥，哦站在篮下就行了）靠现在就剩突破了，郁闷现在在外现投篮他们都不叼我了
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规