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1、糯米券有效期日至日 2、营业时间：周一至周六09:00-21:00，周日09:00-17:00 3、请提前24小时预约，预约电话：详见分店信息 4、开卡之日起30天内使用剩余3次课程，首次课后可预约次日课程 5、每人可购买多张赠送亲友，每人限用1张糯米券 6、本次活动不与店内其它优惠同享该团购由【糯米网】组织，团购过程中如产生纠纷请与【糯米网】直接沟通。来优不承担任何责任，但可以到投诉，来优会帮助协调。本团购于日 00:56:32 抓取，与团购网站不一致的以该团购网站上的信息为准。本单详情【团购内容】 凭糯米券可享受价值480元蝉舟瑜伽馆经典瑜伽课程4次，包含：- 4节经典瑜伽课程（75分钟/节，共300分钟）【消费提示】 1、糯米券有效期日至日 2、营业时间：周一至周六09:00-21:00，周日09:00-17:00 3、请提前24小时预约，预约电话：详见分店信息 4、开卡之日起30天内使用剩余3次课程，首次课后可预约次日课程 5、每人可购买多张赠送亲友，每人限用1张糯米券 6、本次活动不与店内其它优惠同享【特色亮点】 - 京城名店，良好口碑，四店通用 - 专业教练，权威的培训师认证资质 - 多种课程可选，锻炼身心愉悦【团购详情】蝉舟瑜伽主打课程：王瑜伽课程（蝉舟主传承体系课程）：蝉舟瑜伽馆是国内唯一一家以传承和教授印度正宗&王瑜伽&（八支分法瑜伽）体系而著称的场馆。&王瑜伽&体系是以最基本的体位法、呼吸法、放松术配合瑜伽特有的调息法、收束法、契合法、清洁法、冥想法等内容全面的进行练习，修习者的最高境界为&静心&。高温瑜伽课程（蝉舟热门课程）：蝉舟瑜伽馆率先在国内引入的&高温瑜伽&课程，是目前国际上最热门的课程之一。该课程通过26个精选瑜伽体位，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，在38-42 ℃的环境下练习。&高温瑜伽&有助于预热全身，使肌肉、肌腱、韧带得到深层锻炼， 而且26个扭转、弯曲、伸展的体位能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度，强效减肥排毒，使腺体活动正常化。长期练习&高温瑜伽&，还能对改善肤质、失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等起到良好的治疗作用。辅助瑜伽课程（蝉舟热门课程）：是蝉舟瑜伽馆最新推出的又一在国际上备受众人瞩目的新生瑜伽课程。蝉舟陆续研发推出的其他课程：瑜伽自然疗法系列、工间瑜伽系列、减肥瑜伽系列、瑜伽运动康复系列、孕产瑜伽系列、男士瑜伽、老年瑜伽、儿童瑜伽、双人瑜伽、印度传统瑜伽课程流瑜伽、冥想瑜伽、昆达里尼瑜伽&&林晓海&&Ram Lin& 国家一级瑜伽健身指导员、资深瑜伽导师 蝉舟瑜伽灵性导师 蝉舟瑜伽馆总经理兼教学总监 蝉舟瑜伽研发组学术带头人，主持多项专题及特色课程的设计开发与编排 国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师 国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师 《健与美》杂志瑜伽专栏顾问 2005年当选sohu网&十佳健身教练员&，是其中唯一一位获此殊荣的瑜伽教练 由于在瑜伽领域的突出贡献，2007年11月应邀担任中印友好协会理事 07、08、09年度中国瑜伽体位法大赛总评委 专门研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解；多次访学印度，先后师从DRUGH、KRISHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等大师修习瑜伽。历经10年系统研习印度古典的八支分法瑜伽（王瑜伽），目前致力于印度瑜伽在人体康复医学上的应用。 参与编著、示范的出版物有：《瑜伽自学百科全书》、《瑜伽健康法》、《瑜伽简单学》、《瑜伽经典教程》、《瑜伽减肥4周计划》、《热瑜伽》、《懒人族瑜伽》、《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《用辅助用品练瑜伽》等近30本专业瑜伽书籍，编写示范教学光盘20余种。其中《瑜伽减肥4周计划》在专业瑜伽书籍中的销量第一，目前已超过20万册。段冉：蝉舟瑜伽主教练，专业从事经典瑜伽教学与实践工作，现担任蝉舟国际双证书教练班高级课程的主讲老师。多年潜心研究瑜伽，并求学走访印度，先后在瑜伽圣城瑞师凯诗、温达文、哈瑞德沃等地虔诚修习。丰富的人生阅历与授课经验，使其在女性健康调理、孕产妇调养、亲子瑜伽等方面颇有建树。已参与编写及示范多本瑜伽著作及教学光盘，如《大忙人瑜伽》、《孕产瑜伽》、《90分钟强效减肥调理瑜伽》、《让瑜伽更容易-用辅助用品练瑜伽》、《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽标准体式分步图解全书》等。此外，多次受邀担任北京电视台以及时尚杂志的专家顾问。练习练瑜伽的基本注意事项： 1. 衣着宽松，舒适，透气性好。 2. 赤脚练习为佳 3. 选用专业的瑜伽垫 4. 练习前3-4小时保持空腹（至少1-2小时），练习完1小时后再进食 5. 再练习前最好和老师沟通自己的身体状况，听取老师给予的建议 6. 练习中不要说话、喧笑，以免造成气息散乱，打扰其他习练者 7. 练习中没有特殊说明，要用鼻腔呼吸，不要张嘴，不要屏气，保持呼吸顺畅 8. 练习中体位做到自己的极限就可以，不可勉强，注意力集中在自己身上，以达到最大的练习效果 9. 常温状态下练习完瑜伽，需1-2小时后再沐浴 10.练习后如果感到身体疼痛难忍，立即咨询专业老师或医生 11.保持规律的练习，一周至少练习两次，以达到最佳的身体锻炼效果 12.如练高温瑜珈，练习前要和老师沟通，有如下疾患者不能练习：心脏病、高血压、低血压、脑血栓、严重哮喘、严重皮肤病或皮肤敏感者、孕妇、儿童 13.高温瑜珈练习中要听随老师引导，适时补水，每天饮水量应在3升以上 14.练习中若感到胸闷气短，应立刻离开高温教室，到凉爽通风的地方，感觉舒服后再返回上课 15.高温瑜珈练习后，半小时以后方可沐浴【分店信息】建国门店
地址：朝阳区建外大街24号京泰大厦24层 电话：010- 交通指南：附近公交：1、10、12、120、122、126、205、208、25、28、29、37、39、403、420等雍和宫店
地址：东城区安外东滨河路3号院雍和家园6号楼101 & 电话：010- 交通指南：附近公交:116、117、125、13、130、18、206、62、674等东三环华威桥店
地址：朝阳区东三环首图东路御景园1号楼9B 电话：010- 交通指南：附近公交:25、28、29、300内、300外、300快内、300快外、34、352、368、378、439、51、513等富力又一城店
地址：朝阳区东五环富力又一城C5-2-501 电话：010- 交通指南：附近公交:348、411、457、637、753【商家介绍】 蝉舟瑜伽成立于2001年，是国内第一家创立的专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，一直致力于在中国推广和传播正宗的印度瑜伽文化。蝉舟瑜伽以&专业&著称，2001年率先建立起一支国内顶尖级教学研发团队；在常年与印度瑜伽学院的合作过程中，开发总结出一整套适合中国的瑜伽教学和教练员培训体系，馆内开设有王瑜伽、高温瑜伽、辅助瑜伽三大课程，以及瑜伽自然疗法、孕期瑜伽等特色瑜伽课程&& 蝉舟瑜伽在专业瑜伽教学领域，享有极高的知名度和良好的口碑。目前，蝉舟瑜伽在北京及全国开设分部几十家，强大的中、外籍师资背景和一整套完整正宗的教学培训体系，使蝉舟成为业内最具规模的专业瑜伽教学连锁机构。蝉舟在自身稳健发展的同时，还为中国瑜伽事业的推广和普及做了大量的公益活动及宣传，国内各大主流媒体如时尚、健与美、好主妇、好管家、sina、sohu、CCTV、BTV等都给予了大量的专题报道。 作为北京市职工体育协会唯一指定的瑜伽培训基地，常年为全国总工会、银监会、中信银行、中国移动等多家企事业单位进行专业瑜伽培训；蝉舟教学研发团队出版了大量的瑜伽书籍、音像制品等，希望籍此可以帮助更多的人认识瑜伽，身心获益。蝉舟不仅在瑜伽专业领域内拥有普遍的赞誉，在公众中也树立了良好的&蝉舟&品牌形象和社会公益地位。点评(0)还没有点评记录评价和打分都将是其他网友的参考依据，并影响该团购网站或商家评价。发表的评价可以得到2来优币。 请点击这里“”，登录后您就可以发表对本次团购活动的点评了~ 点击星星为团购网站打分个别感受*团购网客服：请选择*对本单团购感受：请选择人均 元*内容观点：共有人发表观点 投诉(0)相关团购点击图标查看公交驾车路线等详细信息0个点评 电话:010-地址:建外大街24号京泰大厦24层0个点评 电话:010-地址:安外东滨河路3号院雍和家园6号楼1010个点评 电话:010-地址:东三环首图东路御景园1号楼9B0个点评 电话:010-地址:东三环首图东路御景园5号院1号楼9B号(近首都图书馆)纠错【糯米网北京】进行中团购59元→27.8元2.6元→0.69元49元→9.9元100元→27元129元→48.8元相关团购正在加载，请稍后。店铺位置& 2014
京ICP备号&&|&&京ICP证090189号京网安备号去北京学瑜伽教练好还是去上海好呢，总部在北京，可北京又远又是北方，真纠结，谁能帮帮我？！_百度知道
去北京学瑜伽教练好还是去上海好呢，总部在北京，可北京又远又是北方，真纠结，谁能帮帮我？！
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都一样不用纠结！空气比北京好，上海吧唉
去自己想去的地方。
就近吧，这样方便
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出门在外也不愁是放弃现在还算稳定的工作，还是自己出去闯闯，一直不想安于现状，真的要做抉择时，我却很纠结_百度知道
是放弃现在还算稳定的工作，还是自己出去闯闯，一直不想安于现状，真的要做抉择时，我却很纠结
提问者采纳
曾经看到过马云的一句话，趁自己年轻，冲动一次吧！既然马云都这样说了，那为什么不趁自己年轻去闯一次呢？望采纳
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出门在外也不愁哎，大三下好烦啊，要想是要工作还是读研，是要保内还是考外。觉得自己总是在关键时刻比不上别人啊，不然我就不用这么纠结了，说什么后悔以前没好好学习的都是废话，时间又不能倒流。我现在超级纠结啊，我想去一个学校，是我老家的省会的学校，之所以这么想去那个学校就是因为想回家，高中同学都在本省，自己一个人在外省读书什么的真的好纠结。这个理由好像不是很有说服力啊，那我还考不考啊，烦人啊啊。知道应该先早点给自己定下想走那条路，再好好努力，但是我还在十字路口挣扎啊。我不要大三啊，哭，可以直接跳一年吗，我又妄想了。
可以啊，直接过一年啥的……还记得《人生遥控器》那个电影么？