练易筋经好练吗
时间： 13:01:30
健康咨询描述：
练易筋经好练吗:听说练习易筋轻对身体很有好处，我就开始学习了，可是当练习到第2式的时候觉得气很闷，请问这是什么原因，是不是我没练好，对身体有害处呢？
其他类似问题
4个回答1个回答4个回答2个回答3个回答
医生回复区
你必须学习少林正宗气功15年以上才能练，否则会筋脉寸断
您可能关注的推广
其他类似问题
10个回答3个回答3个回答3个回答3个回答
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我的易筋经练习缘起【杨阳】 - 实修驿站
您当前的位置：&>&&>&
作者杨阳与王洪欣老师
随着八十年代的气功热，我当时就心向往之。为什么呢？我小学初中成绩一般，自己抱定宗旨，成绩无需太好，过得去就行，关键要学真本事。直到高中才真正喜欢上读书，除应试教育外，先接触的是唐诗宋词，当时自我规定，每天背一首。现在还清楚记得，喜欢上诗词，因有一天，我无意中看到一句：&无可奈何花落去，似曾相识燕归来，小园香径独徘徊&。我当时就楞住在那里，真的似曾相识&
之后，由诗词转到儒家文化，进而道家文化，虽看不大懂，就是莫名喜欢。也是每天背一段。（暗合现在的每天进步一点点）也是处于青春年少，对于神神秘秘的东西，总是向往。因此在气功热末期，我正赶上。接触了几位老师，都是以自发功为主，在我看来，与精神病人的手舞足蹈有何区别呢？于是就不学了。
此时，正进入九十年代初，我还清晰记得，当时南怀瑾老师大陆第一本出版的书是《论语别裁》，在新民晚报上登了一版，关于书中内容的介绍，因我已接触了儒家，所以自然关心，觉得，解释的道理比我以前看的书，都来的好。就放在心上了，也没有立即去买。当时，我每隔半月或一月，要逛下福州路（书店一条街），看看有什么新书。当我看到《论语别裁》时，就叫营业员从书架上拿给我看看，营业员不屑地拿给我（以前的书，都是放在柜台后面的书架上），大概认为我看不懂。我翻了翻，觉得，我已经有了论语的书，再买就浪费钱了。于是就没有买，回去了。在回家路上，就一直想，这本书整书是否就象晚报上所说的那么好吗？最终觉得，还是应该买，于是立马再去书店，当我买下这本书后，才知道是最后一套（上下册，第一版）。因为我无意中发现书中缺页，无法在此书店换，只能去别家新华书店更换，当时人心不似现在，皇天不负苦心人，我终于辛辛苦苦的，把书请回了家之后，然后束之高阁半年之久。现在也没想明白，为何买来后束之高阁，可能缘分未到。
自从一读楞严后，不读世间糟粕书。用这句话，来形容我看南师的《论语别裁》后的感想，一点都不为过。从此主看南师的书，一遍一遍又一遍（出版的节奏慢），也看其他人的书。凡是观点与南师一致的，可深看。不一致的，简单学习一下。书中的功法，秘方，我大多尝试过，有成功也有失败的，比如瑜伽洗喉术，纱布随便怎么咽，就是吞不下去，眼泪直流，直打恶心。
除了打坐，其余学会了，也就不练了。打坐双盘盘不了，那时我是看书中所言，&充其量死了，怕什么&，所以，我现在左右都能双盘，就是靠当时硬熬的，学佛如初，成佛有余，想想现在，佛在无边，惭愧。以前的我，很迷惘，觉得儒家对，又觉得道家对，看了佛学后，觉得佛家也对。因此，南师对我个人最大帮助是，贯通了儒道释。
书中提到的功法，最令人想往的是《易筋经》。因为易筋经在八十年代就已经随着武侠小说而名闻遐迩了。看了南师的书，才知道，确有其功。自由出版社还出版了《真本易筋经》，我去书店，在健身类，终于看到了心仪已久的易筋经功法，而且不止一本，细细翻看，我的热情就无影无踪了。因为每个版本都不一样，相差径庭，再看看封面，所练者，不是干瘪矮老头（真的，此书我现在家中还在），就是有小肚子的壮汉，与我想象中的道骨仙风之类完全两样。虽买回家，却一次也没练过。因不知该练谁的。
过了好些年，直到有天看电视，正好介绍非物质文化遗产继承人，严蔚冰版的易筋经，他特别强调了，他去太湖大学堂，给南师印证过的，南师还教授他的收势。当时我就来劲了，先上网下载了他的视频，然后在当当网，购得他的易筋洗髓二书，也立马练了起来。
随着书看得多，又有二个人，进入我的视线，一位是台湾蔡莺梅老师的易筋经，在太湖大学堂所练的易筋经都是这个版本的，而非严蔚冰版的。一位是少林寺曹洞宗三十三代传人王洪欣老师，自从王老师去大学堂后，从此都练王老师版本。
从此对王老师生起了无上信心，只叹福薄。我于2013年10月，去了台湾，慕名以久的老古出版社，在那里请回了蔡莺梅老师的易筋经，细细对照，与严蔚冰版的又是相差悬殊。严版侧重动作，流弊是，初习者可能练成广播体操。而蔡版每节动作单一，类似各式站桩，她的第一节，按她自己所说，已达一个半小时，显然不是我想要学习的，至少不适合上班族的。（当然，在这里，不是贬低二位老师，真能一心一意练下去，都有功效，道理很深，暂不展开）
很多师兄都是上了实修驿站网才知道的，王洪欣老师将于日至22日，在无锡传授八段锦、易筋经，我是收听了《南怀瑾先生书友会》的微信知道的。
我于第二天，就报了名，交了学费。我当时想，万一是骗子怎么办？想到佛祖为法忘躯，我这区区几千元，算得了什么？其次，在严版蔡版易筋经，除购书费外，无成本，也就导制了三天打鱼，两天晒网的结果，而这次学费，足可让我每天练习而不间断。
我这次学的是八段锦和易筋经。八段锦很久以前就练过，而这次介绍说，八段锦也是易筋经一脉里的，与社会上流传的版本两样，功法细腻，既然这样，学功无商量。现在，我十分留意各类功法，以前认为，学这些为了学武或为了强健身体。强健身体不假，最主要为了修行。修行简单的分二种，一是直接从性上入手，如参禅。一种从命上入手，如道密。而练功是为了辅助，不管性上命上，先把身体弄好了，去除身见，然后相对容易见道。
初见王洪欣老师，面带祥和，心平气闲，精神内敛，个不高，话不多，如在马路上相遇，绝猜不到是位武功高手。而恰恰这样，使我一下感觉王老师的功夫，是练到家了，炉火纯青。举手投足之间那份淡定，令我想到，此生能看南师的书，能学王老师正宗传承的易筋经，亦是无上福报了。
我们一行学员，住的是隐秀花园酒店（四星），练功处是位于酒店后山，步行十分钟左右的太平禅院。感谢禅院的当家师，感谢无锡的师兄们的精心安排。说是吃饭自理，但午餐还是安排十分丰盛的团餐（说丰盛一点不为过，实际就晚餐是自理的），课间休息，有无锡各种糕点，水果，咖啡。每天还安排在禅堂的一场静坐，以及晚上的小参报告。每想于此，不好好练功，有愧于王老师，有愧于道义师，有愧于无锡的师兄们（善海满、善资源、善济道）。
随着练功开始，八段锦确实有别于其他的版本。动作上，每节有相似的，也有不同的。这外在的动作不同，本是意料之中的。内在的就是呼吸。有些版本不讲究呼吸（自然呼吸）。有些版本讲究呼吸，一动一吸，再一动再一呼，好象合理安排，其实慢慢体会，是错的。比如：五劳七伤背后瞧。一般版本讲究呼吸的，当头后转时，吸气。头转回时，呼气。而王老师版本，当头后转时，吸气。然后停留向后瞧时，呼气。然后头转回摆正后，继续往另一方后转时，都是吸气。这才是关键中的关键，不细心体会，无法感受其中的妙处。
易筋经就是八段锦的升级版，有几节动作看上去相似，但在内涵上又远远超越。如：背后七颠百病消，八段锦只须站立，然后吸气时用后脚跟抬起，稍稍闭气后，随呼气而顿地。在易筋经中，却要十指交叉撑地后，然后后脚跟随吸气抬起，并稍稍闭气后随呼气而顿地，立地后在继续呼气中，双脚前脚掌慢慢往上翘，这就是双向在拉筋，不管在动作，呼吸以及内涵都有很大的超越。
再有在前四节中，都有观想，八段锦，严版蔡版都没有。同样是易筋经，版本两样，功效也两样。王老师版，除卧虎扑食，有难度外，其余没有高难度动作。严蔡二版都无高难度动作。还有王老师版好多节都有息的运用，而严蔡二版只到气，无息。王老师版的出爪亮翅、三盘落地、青龙探爪，这三节，有刚有柔，刚柔相济，严蔡只有柔无刚。在掉尾势中，三个版本前半节都相似，弯腰，手撑地（蔡版只需双手过膝盖，双手与地面平行即可），然后用脚跟顿地，这个动作做完后，严蔡二版，这一节也就结束了。而王老师版，接着还要双手离地后交叉，左右摇动，双手与臀部方向相反。（这才是掉尾）最后的收势也与严蔡大不同。严蔡表面相似，但严版申明双臂不能直，要略屈。蔡版申明双臂是直的，不能屈。而王老师版更似太极抱圆收功，远胜严蔡二版。难怪大学堂以后练的都是王洪欣老师的版本，是有道理的。
学完回家一月有余，因看书多，我运动量不大，各种功法，学会即扔，还自言，为道日损，呵呵（其实是惦记着正宗易筋经，再好的功法，在我眼里，总比不上易筋经好）。以前弯腰，手指不能碰地，（在蔡版是合格的），通过这一月练习，双手已能碰地，腰围已减少一圈。相信在不久将来，卧虎扑食也不在话下。
最后再次感谢王老师，道义师，善海满、善资源、善济道师兄！
南无本师释迦牟尼佛
　　上一篇：&
　　下一篇：&金陵晚报数字报刊
第A06版：金陵晚报升学通
第A01版 封面
第A02版 评论与来信
第A03版 重点新闻
还有班级在练易筋经
&&江苏高校里的&&那些 专业&&“奇葩”&&上课当“吃货”&&□实习生 李广聪 孟晨 金陵晚报记者 刘蓉 陈蕴萱&&电视剧里引来各路追杀的武功秘籍“易筋经”，这个专业的男女生人人都会；课堂上会出现各种匪夷所思的“案发现场”，就等着“福尔摩斯”们现身；如果你觉得在高尔夫球场上课还不算新潮的话，这里还有会种菜会除草就能拿学位的专业……&&今天下午5点，江苏2014年高招第一阶段填报志愿就要截止了。还在纠结的小伙伴们，不妨来看看金陵晚报记者搜罗的这份不完全版“江苏高校最‘奇葩’专业揭秘”吧！&&学种草养草和除杂草&&草业专业&&〉〉〉上课都干吗？&&专业实践课非常有趣，同学们得去草场、畜牧场或高尔夫球场,比如高尔夫比赛结束后，学生们要对果岭、开球区的草品进行监测，决定补种还是更换，也会动手浇水施肥除杂草。&&&&会种草除草也可以拿学位，这可不是匪夷所思的事。看上满眼绿油油的草，其实学问可大了，比如高尔夫球场，果岭和开球区得种植不同的草；比如足球场上的草大多是耐踩踏的结缕草或者狗牙根草…… &&南京农业大学这个研究草的学院，2012年刚刚设立，专门培养草业科学人才，本科生毕业可获农学学士学位。据南农大草业学院副院长高务龙介绍，4年间，学生们除了学习草的品种、生存条件、种植，还要学习与草相关产业的管理，草原学、牧草学、草坪学等等，这些听起来相似的课程其实都是一门的专业课。“草业的发展事关生态安全、粮食安全（食物安全）和能源安全，毕业生就业面很广。”据悉，南农大草业科学一级学科为江苏省重点学科，而且设有草学一级学科博士授权点（下设2个二级博士点）。与美国罗格斯大学等高校建立联合培养校际合作意向（2+2本科，3+2本硕连读），部分优秀学生经过选拔进入草业学院国际班，可以获得机会赴境外高校学习，取得本科双学位或硕士学位。&&上课就是做烧鸡当“吃货”&&食品科学与工程专业&&〉〉〉上课都干吗？&&在课堂上，学生们要做各种美味，学习怎么吃得更有营养，更绝的是，他们还能根据需求“量身定做”零食。而做实验完成的南农烧鸡、酸奶培根，下课时一般都能当福利带走吃掉。&&&&在不少高校里，都有这么一个“吃货”专业。&&南京财经大学食品科学与工程学院的俞同学曾和小伙伴们研发了一款“富铁发芽糙米饼干”，你要是问他吃了这饼干有什么特别，他会告诉你很多：与大米相比较，糙米有着良好的食疗价值：对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效调节体内新陈代谢……&&南农大食品科学与工程专业在“农产品贮藏与保鲜”领域的研究处于全国领先地位，该院“吃货”们的研究成果也不少，科研项目“冷却肉品质控制关键技术及装备创新与应用”曾经获得2013年度国家科技进步二等奖。&&食材浸泡多久、添加哪些辅料，这对于吃货们来说，这样有趣的课堂一点压力都没有，唯一要担心的是，大学4年毕业时，体重会不会翻番。据悉，南京林业大学、南京医科大学等不少高校都有类似的“吃货”专业，不过，他们有的侧重食品的营养配方，有的侧重食品安全等。&&“福尔摩斯”勘查案发现场&&侦查学专业&&〉〉〉上课都干吗？&&“这是入室盗窃现场，你能勘查出哪些犯罪痕迹？”“除了指纹和脚印，有没有发现作案工具藏匿在何处？”这不是福尔摩斯和华生的对话，也不是名侦探柯南的自我解说，这是江苏警官学院侦查学专业的学生在课堂上经常面临的一幕。&&&&这门课，就是犯罪现场勘查。“上课的老师会巧妙将案发现场还原在教室里。”刚从该校毕业不久的周学长介绍说，“课前，老师模拟真实案件场景，布置案发现场；同学们在课堂上要按照规定的流程发现、收取犯罪痕迹和其他证物，拍摄现场照片、绘制现场图、制作现场笔录，每一个环节都至关重要。”&&上这门课，要练就的除了明察秋毫的辨别能力，还有强大的推理能力。周学长说，“勘查结束后，大家还要对案件进行讨论分析，作出初步的判断，并决定应当采取的措施，老师根据同学们的分析结果，再进行相应的指导。”据悉，该校侦查学专业今年江苏招收96人，提前批次录取。&&他们都会“易筋经”&&针灸推拿学专业&&〉〉〉上课都干吗？&&上课时，这个专业不论男女，都要求学习易筋经。该套功法练起来一招一式十分缓慢，与电视中的刚劲生猛相去甚远，不过打完一套消耗的体力却抵得上慢跑几千米，能起到很好的健身效果。除了易筋经，该专业的学生还要研修太极、八段锦等传统养生功法。&&&&在武侠小说里，易筋经可以说是横扫天下的武林第一奇功，是多少武林中人梦寐以求的宝典。在南京中医药大学，这个专业人人都“武功盖世”。&&“当初选择这专业时没想到会有这么有趣的课程，在学习中还能强身健体。关键上了这课，在其他专业的同学眼里瞬间高大上了。”南中医针灸推拿学专业的陈同学告诉记者，“其实易筋经并非只存在于小说中，现实中的易筋经是一门保健功法，具有舒展经络，增强体质的功效。”&&据悉，今年南中医针灸推拿学专业在本二批次共招收48人，其中文科13人，理科35人。&&值得一提的是，南中医是较少的在非护理及管理类专业中，招收文科生的医药类院校。&&平时学怎么照顾老人&&老年服务与管理专业&&〉〉〉上课都干吗？&&平时学习理论课，周末学校会安排去社区或养老院实践，这类实践课可以计算学分。&&&&上课就是挥杆打球的“高尔夫管理与服务专业”、给小狗小猫梳洗打扮的“宠物医学专业”……说完本科院校，再来看看江苏高职院校内藏身的一些有趣专业：&&江苏农林职业技术学院宠物医学专业有许多实践活动，养宠物就是其中之一。而且，其中有一门课程就是宠物美容，特别受女生欢迎。&&钟山职业技术学院有个老年服务与管理专业，你可能会惊讶：“90后”上大学，只是为了学照顾老人？“照顾老年人也是一门学问！”该专业大三的王同学介绍说，其实这个专业好处很多，最直接的就是能照顾到自家的老人，比如老年人的生活习惯有哪些需要改善的地方等等。&&高招资讯&&第一阶段志愿填报&&截至今天下午5点&&金陵晚报讯（通讯员 沈考宣 记者 刘蓉）7月2日17:00，江苏省2014年普通高校招生第一阶段志愿填报将正式结束。江苏省教育考试院提醒，请符合填报条件、仍未完成填报的考生抓紧时间尽早上网填报并提交本人的高考志愿，避免在截止时间临近前填报、修改志愿。填报志愿时间截止后，任何人不得再填报和更改考生志愿信息。&&考生须在规定时间内凭考生号、身份证号、密码和动态口令卡网上填报志愿，并对自己所填报信息的准确性和安全性负责，不需要现场签字确认志愿信息。&&如密码或动态口令卡遗失，考生凭准考证、身份证和本人申请到高考报名所在地县级招办申请密码重置或补发动态口令卡。因密码或动态口令卡遗失造成的不利影响由考生本人负责。&&7月8日起&&江苏高招开始录取&&金陵晚报讯(通讯员 沈考宣 记者 刘蓉)今天，江苏2014年高招第一阶段志愿填报结束。根据江苏省教育考试院公布的今年各批次录取时间和安排，7月8日将开始提前本科批次的录取。&&普通类中，提前录取本科院校，7月8日-12日录取；第一批本科院校，7月14日-18日录取；第二批本科院校，7月20日-24日录取；第三批本科院校，8月2日—6日录取；高职(专科)院校，8月10日-14日录取；高职(专科)注册入学院校，8月16日-22日录取。&&提前录取本科院校包括军事院校(含国防生、预备军官学员计划)；公安政法院校(专业)；航海院校(专业)；农村贫困地区定向招生专项计划；其他院校，包括国际关系学院、中国青年政治学院、北京电子科技学院、中国民用航空飞行学院、南京航空航天大学(飞行技术)、上海海关学院、外交学院、香港中文大学、香港城市大学、香港中文大学(深圳)、中国科学院大学、上海科技大学以及部分院校小语种计划等。&&体育类、艺术类提前录取公办本科院校，7月8日-15日录取(其中艺术类分为3小批)；体育类、艺术类提前录取民办及独立学院本科院校，7月16日-21日录取(其中艺术类分为2小批)；体育类、艺术类高职(专科)院校，8月6日-10日录取(其中艺术类分为2小批)。
　合作伙伴：
南京日报报业集团·南京报业网版权所有，未经同意不得转载、复制或建立镜像
本站法律顾问　您所在的位置：&>&&>&
新闻热线：16281
扬州有400多人会“易筋经”？原来练的是健身气功 &&来源：&&
扬州健身气功爱好者在演练健身气功。傅春扬 摄
上周日，2015年“全国百城千村健身气功交流展示”系列活动正式开启，我市400余名健身气功爱好者举行扬州演示大会。来自全市各地的健身气功爱好者表演了包括健身气功·易筋经在内的6种功法。
这么说来，扬州有400多人会《易筋经》？“其实我们练的是健身气功·易筋经。”扬州市健身气功协会会长、武术八段仇志刚教授说，传说中的《易筋经》是少林派的武学秘籍，属传统气功范畴，“而健身气功·易筋经则是脱胎于传统气功，对传统气功中的健身功能做了开发，从而形成的一种适合所有人练习的功法。”
传统气功《易筋经》
确实是部武学秘籍
对于《易筋经》的概念，相信绝大多数读者的理解都是：“这是一部武林秘籍”。没错，在著名武侠小说作家金庸先生所著的《天龙八部》中，二贤庄少庄主游坦之正是误打误撞修炼了少林派的武功秘籍《易筋经》后，功力大增，成为小说中的顶尖高手之一。
“事实上，那只是小说对于《易筋经》这部武学著作文学化的演绎而已。”仇志刚说，在传统气功功法中，确实有《易筋经》，而且确实有实战功效，但并没有小说中那么玄乎。
据仇志刚介绍，传统气功中的《易筋经》，起源于春秋战国时代的呼吸吐纳导引术，后经历代道家、佛教、武家的传承和发展，由达摩面壁九年，用吐纳锻炼身体，易筋易骨、练精化气、抵御寒冷和酷暑，遂定名为“易筋经”，并著书藏于少林寺。“古《易筋经》历经唐宋多少高人研习，形成体系，据说是在著名爱国将领岳飞手中发扬光大的。”仇志刚说，岳家军所向披靡，正是得益于军训时要求士兵苦练《易筋经》内功，“练习《易筋经》可以增强士兵的体力和功力，帮助岳家军在实战中经常战胜金兵，传为佳话。”
健身气功·易筋经
以健身为主，更加安全
《易筋经》虽然强悍，但是作为传统气功而言，并不是所有人都能练的。“都说‘练功先练气’，但‘气’，在武术家眼里，是老虎，它可以伤别人，同样也可能会伤自己。”仇志刚说，以往因为练习方法不正确，在练气功时出现差错甚至危及生命都是常有的事，“也就是我们常说的‘走火入魔’，所以如果没有名师指点，千万不要乱练传统气功。”
也正是因为传统气功的这些弊端，国家体育总局在2003年2月创编了健身气功，并将健身气功确立为第97个体育运动项目。“健身气功脱胎于传统气功，是国家体育总局健身气功管理中心在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上，组织编创的一种新功法。”
仇志刚介绍，传统气功的《易筋经》包括易筋经健身功法和易筋经搏击术等内容。“那么健身气功·易筋经就是保留了传统气功《易筋经》中健身的功法。”
仇志刚表示，和传统气功相比，健身气功最大区别就在于“健身”二字上。“传统气功的基本目的是发掘人的潜能，这当然包括健身方面的能力，也包括其他方面的能力，例如智能、康复能力等。因此，健身只是传统气功修炼目的的一部分，甚至可能不是主要部分。而健身气功则是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。”仇志刚说，健身气功摒弃了传统气功中容易出危险的部分，保留了其健身的功能，因而对于练习者来说，更加科学，也更加安全，所以适合所有人练习。
【名词解释】
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。
【延伸阅读】
健身气功有哪几种？
据仇志刚介绍，目前流行的主要健身气功有九种，分别是：健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦、健身气功·十二段锦、健身气功·大舞、健身气功·导引养生功十二法、健身气功·马王堆导引术、健身气功·太极养生杖。“目前，我市主要推广的是易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞和十二法等六个功法。”
仇志刚说，目前在我市练习健身气功的人群主要为中老年人。“由于健身气功需要花长时间静心练习，这让很多年轻人很难融入该项目的训练中。”不过仇志刚也表示，目前我市部分学校已将“五禽戏”、“八段锦”等纳入小学生课间操中。
练健身气功有何好处？
“实际上，对于年轻人来说，练习健身气功的好处很多。”仇志刚表示，健身气功对增强人体脏腑功能、提高身体素质、改善身体机能、辅助治疗一些慢性疾病、调节改善心理状态等方面都具有积极影响。
“我市主推的六种健身气功，各有不同的养生健身目的。”仇志刚说，练习八段锦健身气功，可以起到疏通经络气血、调整脏腑功能的作用；易筋经因通过脊柱的旋转屈伸运动，而带动四肢、内脏的运动，因而能达到健身防病、延年益寿的目的。此外，八段锦、大舞和十二法健身气功，均可通过舒缓经络来缓解“久坐办公室”而引发的多种职业病。
责任编辑：泮非非
&&精彩图片
&&分类信息
&&好吃好玩
&&热点专题
&&论坛热帖
&&视频推荐
中国台州网版权与免责声明：
① 凡本网注明&稿件来源：中国台州网（包括台州日报、台州晚报、台州商报）&的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属中国台州网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明&稿件来源：中国台州网&，违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明&稿件来源为中国台州网（包括台州日报、台州晚报、台州商报）&的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的&稿件来源&，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为&稿件来源：中国台州网&，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在一周内速来电或来函与本网联系。