谁有迈克杰克逊有孩子吗健身计划？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2009-04-12 18:28 标签： 迈克菲
工作內容：
1. 運動教練：運動技能老師，發展其運動知識，運動能力與運動技術。
2 .顧客運動指導，運動設備維護。
職務類別：
需求人數：
工作待遇：
月薪&NTD&60,000至120,000元
工作性質：
身份類別：
一般求職者
是否出差：
不需出差/外派
管理責任：
不需負擔管理責任
可上班日：
休假制度：
上班時段：
日班、需輪班 上班時段：07:00/下班時段: 17:00
上班地點：
台中市豐原區豐原大道七段227號
工作經驗：
學歷要求：
語文條件：
中文&聽:精通&/&說:精通&/&讀:精通&/&寫:精通英文&聽:略懂&/&說:略懂&/&讀:略懂&/&寫:略懂
方言條件：台語&:&略懂&
擅長工具：
工作技能：
其他條件：
職缺特色獎金分紅機制彈性上下班免經驗可時薪150起月薪四萬以上年薪14個月以上年薪70萬以上
職務聯絡人：
余小姐邱小姐
聯絡E-mail：請先後查看
電　　　洽：請先後查看
親　　　洽：台中市豐原區豐原大道七段227號
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麥克健身生活館(麥克鴻業有限公司) - 公司簡介
麥克健身生活館 現為豐原地區唯一專業健身房.採用全新款式的專業設備.並由一群擁有國際證照及專業資歷的教練.給您最熱情與貼心的服務.館內擁有舒適的環境.豐富的團體活動課程.我們的宗旨是提供安全舒適與無壓力的運動環境.讓麥克健身成為您健康的好幫手.&
產品與服務：INBODY身體組成分析檢測
專業健身指導教練
重量訓練評估
訓練安排與管理
運動處方規劃
伸展與防護
飲食控制與營養管理
多元團體活動課程
個人化健身課程
公司特色：員工旅遊女性福利佳旅遊補助定期聚會/生日會產業培訓/教育訓練進修補助交通方便/供交通車
福利與制度：享勞健保.月休六天(採輪休).績效獎金.年度特休.
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元大人壽保.. / 新北市板橋區
生活通訊行 / 台中市豐原區
華燈市有限.. / 台中市西屯區
麥克健身生.. / 台中市豐原區
101原創T.. / 新北市三重區&&来源：&&作者：-&&编辑：-&分享到：相关信息
　　古人云：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝时，在宽阔的广场、郊野，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，仰望蓝天，凝神专注，拉线奔走，有张有驰。清风徐来，嬉戏玩乐，一切忧虑烦恼之病态神情，早已抛到脑后，融愉神情、动形体、畅气血、练视力之功效于一体。而制作风筝时的审美、操作之过程，又具有转移心志之效，凡精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、肌肉瘦弱诸症，均可应用。
　　传统中医认为：放风筝者沐浴和煦的阳光和微风，有“疏泄内热，增强体质之益”。现代保健医学的研究也表明，在明媚的春光里踏青放风筝，可以舒展筋骨，活动四肢；同时，由于尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环　　增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋白质的摄入，还应多吃些甜食。特别在江河游泳，由于水温较低，更应注意多补充体内热量，才能预防游泳抽筋。
　　增加食盐量：炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐（如氯化钠）被排出，会感到浑身无力，在这种情况下去游泳，极易引起抽筋。为此，在每次游泳前喝杯盐开水，对预防抽筋有帮助。
　　增加钙、磷、钾：由于游泳时皮肤接触冷水后会收缩，汗毛孔处于关闭状态，代谢产物只能通过尿排出，故而游泳时尿量增加，排尿次数增多，这样既丢失了钠、钾，又丢失了钙、磷，容易造成缺钾的现象，引起身体痉挛。因此，游泳爱好者要多吃土豆、冬瓜、黄豆、绿豆、　　地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的岁月中，潜水运动终于慢慢发展起来了。如今潜水已是当今国外一种十分流行的休闲运动。
　　潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且它能够让人们心胸宽阔，豁达四方。经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，同时，还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志。
　　“事倍功半”
　　水域的环境大大不同于陆地，研究证明，人在水中
　　一根杠铃练就肌肉王
　　在这个“混合练习”里，你所需要的只是一根杠铃，还有健身室或者家里一小块空间。每个星期做3次锻炼，每次中间休息一天。每套动作做6到8次，每次中间也要有60秒到90秒的停顿。这个每次只需要15分钟的练习，能让你的全身肌肉得到充分锻炼。
　　1.蹲起式
　　A、身 体下蹲，双手手掌向内抓住杠铃，两手距离与肩宽相等，保持位置在胫骨之前。
　　B、耸肩，同时双手将杠铃垂直举起，身体尽量向上直到脚尖踮起。杠铃举到胸部高度时，膝盖稍微弯曲，手肘也有一个向前转动的动作，好让手指更舒服地抓住杠铃。
　　C、保持手肘高度，慢慢蹲下，直到大腿与地面成平行线，再把杠铃放下一是以广东花都市狮岭镇为中心，辐射泛珠三角，以外资为主体的高档包袋制造业基地。其产品90%销往欧美市场，是中国PVC包袋业的“领头羊”；　　二是以福建泉州为中心，以台资、港资为主体的中高档PVC包袋制造业基地。目前已有1000多家企业，年产值超过80亿元，约占全国总量的40%；　　三是以上海为中心的泛长三角地区，建成上海国际皮具箱包交易中心，国外采购商常年看样下单，吸引了一大批资金实力雄厚的广东、福建和浙江等地包袋民营企业入驻；　　四是河北白沟一带，凭借上世纪90年代以来经营箱包的成功经验，一跃建成全国最大PVC包袋专业市场，带动了周边省份相关企业发展，促进了新型产业链的形成。
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